صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 1 فروردین 1404 - Fri, 21st Mar 2025
اخبار بی خوابی - صفحه سوم
بروزرسانی: 17:14
41 - بدخوابی باعث افزایش فشار خون در نوجوانان می شود
مهر- پزشکی- 6 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:25 77124491
مهر- پزشکی- 6 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:25 77124491
یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانانی که کمتر از 7.7 ساعت می خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، به همین ترتیب، بر اساس تحقیقات، افرادی که هم از بی خوابی ...
42 - آیا بهتر است خواب فقط یک تنظیم باشد؟
اندیشه قرن- پزشکی- 7 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 03:22 77123399
اندیشه قرن- پزشکی- 7 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 03:22 77123399
با جی لستر نوشت شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ، دستگاه های سر و صدای سفید ، برنامه های مراقبه و جلوگیری از صفحه نمایش قبل از خواب. - شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ،
43 - ترفند خواب حداکثری؛ راهی برای خواب بهتر یا دام پنهان مشکلات؟
پنجره نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373
پنجره نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373
در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم خوابی و بی خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می آید. روش خواب حداکثری به معنای استفاده هم زمان از تمام ابزارها و شیوه ها برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب است.
44 - دلایل وزوز گوش را بشناسید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 19:25 77109576
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 19:25 77109576
شاید وزوز گوش علامت مهمی در ذهن برخی از افراد نباشد اما جالب است بدانید که این حالت گاهی نشانه ای از یک بیماری زمینه ای است. - به گزارش و مشکلات تیرویید، کمبود شدید برخی ویتامین ها و مواد ...
45 - بی خوابی حتی یک شبه: دشمن پنهان سیستم ایمنی شما
خط سلامت- پزشکی- 9 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 14:52 77092700
خط سلامت- پزشکی- 9 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 14:52 77092700
مطالعه جدید نشان می دهد که حتی یک شب بی خوابی می تواند تغییرات معناداری در سیستم ایمنی ایجاد کند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، - بدن است. این پژوهش نشان می دهد که کم خوابی چگونه ...
46 - طرز تهیه دمنوش آرام بخش برای کاهش استرس و خواب راحت
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:41 77088779
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:41 77088779
اگر استرس دارید یا دچار بی خوابی شده اید، یک دمنوش گیاهی آرام بخش می تواند به شما کمک کند. در این آموزش، طرز تهیه یک دمنوش طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب را یاد می گیرید. - ، زندگی ...
47 - تغذیه و خواب: با این 5 خوراکی، بی خوابی را شکست دهید!
پنجره نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 23:11 77082292
پنجره نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 23:11 77082292
اگر شب ها دیر به خواب می روید یا از خواب بی کیفیت رنج می برید، شاید مشکل از تغذیه شما باشد. تحقیقات نشان داده اند که برخی از مواد غذایی می توانند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشند. ...
48 - 5 ماده غذایی مفید برای کم خوابی و بی خوابی
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 22:16 77081741
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 22:16 77081741
صرف نظر از کاستی ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. - خبرآنلاین نوشت: بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال 2015، بزرگسالانی ...
49 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 21:15 77081123
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 21:15 77081123
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت روان امری اجتناب ناپذیر و ملموس است. - ، تاثیر خواب بر سلامت روان و جسم غیر قابل انکار است. کمبود خواب می ...
50 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن چیست؟
رسانه 7- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:47 77077094
رسانه 7- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:47 77077094
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت... - به گفته وی کاهش کمیت یا کیفیت خواب منجر به بروز مشکات متعددی برای سلامت می شود. این فلوشیپ طب خواب دانشگاه ...
51 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن چیست؟
جالبتر- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:38 77076951
جالبتر- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 15:38 77076951
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت روان امری اجتناب ناپذیر و ملموس است. تاثیر خواب بر سلامت روان و جسم غیر قابل انکار است. - کمبود خواب می تواند ...
52 - عوارض مخرب کم خوابیدن برای بدن چیست؟
نواندیش- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:16 77075395
نواندیش- پزشکی- 10 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 14:16 77075395
کم خوابی یا بی خوابی یک مشکل رایج در سراسر جهان بوده و تاثیر کم خوابی بر سلامت روان امری اجتناب ناپذیر و ملموس است. تاثیر خواب بر سلامت روان و جسم غیر قابل انکار است. کمبود خواب می تواند ...
53 - چرا زنان بیشتر از مردان بی خواب میشوند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 15:25 77060084
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 15:25 77060084
بی خوابی از مشکلات شایعی است که به طور مستقیم بر سلامت فرد تأثیر دارد. مطالعات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان گرفتار بی خوابی می شوند. - به گزارش در زنان، یک اختلال شایع است و اگر ...
54 - تخمه کدو تنبل؛ راهی طبیعی برای کاهش اضطراب، میگرن و گرفتگی عضلات
اندیشه قرن- پزشکی- 12 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 02:42 77050631
اندیشه قرن- پزشکی- 12 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 02:42 77050631
به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد بدون اینکه دلیل مشخصی داشته باشند، دچار اضطراب، سردردهای میگرنی یا گرفتگی عضلات در ناحیه کمر و کتف می شوند. - به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد ...
55 - چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟
چمپیونات- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 21:34 77048444
چمپیونات- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 21:34 77048444
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد می گذارد. اما خوشبختانه، روش ها و تکنیک های مؤثری وجود دارد که می توانند به بهبود خواب کمک کنند. ...
56 - هشدار برای نوجوانانی که خواب کافی ندارند/ این بیماری خطرناک در کمین است
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 08:58 77036138
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 08:58 77036138
نتایج تحقیقات نشان می دهد نوجوانانی که هم دچار مشکل بی خوابی بودند و هم کمتر از 7.7 ساعت در شب می خوابیدند، پنج برابر بیشتر از همسالان خود در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند. - خواب ...
57 - خواب راحت فقط با این الگو ساده
جالبتر- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 06:27 77035011
جالبتر- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 06:27 77035011
به گزارش پارسینه و به نقل از جام جم، اختلال خواب در سالمندان یک بیماری شایع و طبیعی است که با افزایش سن و تغییر الگوی خواب سالمندان پدیدار می شود. - به گزارش پارسینه و به نقل از جام جم، ...
58 - خواب راحت فقط با این الگو ساده
رسانه 7- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 06:20 77034999
رسانه 7- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 06:20 77034999
از آنجا که این اختلالات موجب کاهش تمرکز و کاهش قوای بدنی سالمندان می شود، باید سریعا درمان شود. برای درمان... - از آنجا که این اختلالات موجب کاهش تمرکز و کاهش قوای بدنی سالمندان می شود، ...
59 - خواب راحت فقط با این الگو ساده
پارسینه- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 06:02 77034955
پارسینه- پزشکی- 12 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 06:02 77034955
خواب خوب یکی از فاکتورهای اصلی در سلامتی افراد است که در سالمندی معمولا دچار اختلال می شود. - پارسینه و به نقل از جام جم، اختلال خواب در سالمندان یک بیماری شایع و طبیعی است که با افزایش ...
60 - وجود روح ترسناک در عکس سلفی این زن تنها/ عکس
منیبان- فناوری- 13 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:48 77033683
منیبان- فناوری- 13 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:48 77033683
زن جوان از بی خوابی تصمیم گرفت تا از خودش در تنهایی نیمه شب سلفی بگیرد ، سلفی زن تنها حضور فردی دیگر در آن لحظه درست پشت سرش را فاش کرد. به گزارش منیبان به نقل از برنا؛ - به گزارش منیبان به ...
اخبار داغ:
دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری
دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404
چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم
مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس
علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس
رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی!
نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه
فیلم/ یک وضعیت عجیب و آخرالزمانی در ترکیه
مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره
خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی)
پروانه اعتمادی درگذشت
اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404)
رهبر انقلاب: آمریکایی ها بدانند اگر خباثتی نسبت به ملت ایران انجام بدهند سیلی سخت خواهند خورد
راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما
آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس
قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول
نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس
محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات
زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد
فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک
وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییات
موضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند
میلاد محمدی
نقل و انتقالات پرسپولیس
فوتبال ساحلی ایران
فوتبال ساحلی
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
رهبر انقلاب
پرسپولیسی ها
بازی فوتبال
صادق ضیاییان
زورخانه ای
زاویه مشعلی
رییس سازمان بسیج
اظهارات
بیمارستان صحرایی شلمچه
مهرداد طهماسبی
شهرستان اصلاندوز
محمود صمیمی
خودران
ارشادی
کمک علیا
الدویله
شعر فارسی
سنگتراشان
محمدرضا خالصی
ممفیس دپای
وزیر تعاون
هتاکی
وارونگی دما
هدیه همراه اول
جمهوری اسلامی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نیروی هوایی
آمریکایی ها
تیم ملی فوتبال ایران
زیارت امام حسین (ع)
بازگشت مهدی ترابی
بازوبند کاپیتانی
پخش زنده فوتبال
زیارت امام حسین
ستاره پرسپولیس
فدراسیون روسیه
مدافع پرسپولیس
تیم ملی فوتبال
سپاهان و نساجی
ایران و امارات
حرم امام رضا(ع)
ورزشگاه آزادی
انقلاب اسلامی
حرم مطهر رضوی
دونالد ترامپ
مهرداد محمدی
شب بیست و یکم
اقتدارگرایی
بانک صادرات
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
مدافع تیم ملی فوتبال ایران
سازمان تبلیغات اسلامی
کسب وکارهای اینترنتی
دروازه بان تیم ملی
وکارهای اینترنتی
نیروی هوایی ارتش
بسته های اینترنت
تبلیغات اسلامی
مسابقات فوتبال
سازمان تبلیغات
ولادیمیر پوتین
سفرهای نوروزی
هافبک بازیساز
میلیون تومانی
مدافع تیم ملی
ورزشگاه تختی
شبکه اجتماعی
کارت به کارت
برنامه هسته
لوازم جانبی
اشتغال زایی
اخبار ورزشی
دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404 چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی! نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه فیلم/ یک وضعیت عجیب و آخرالزمانی در ترکیه مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی) پروانه اعتمادی درگذشت اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404) رهبر انقلاب: آمریکایی ها بدانند اگر خباثتی نسبت به ملت ایران انجام بدهند سیلی سخت خواهند خورد راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییاتموضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند میلاد محمدی نقل و انتقالات پرسپولیس فوتبال ساحلی ایران فوتبال ساحلی انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات رهبر انقلاب پرسپولیسی ها بازی فوتبال صادق ضیاییان زورخانه ای زاویه مشعلی رییس سازمان بسیج اظهارات بیمارستان صحرایی شلمچه مهرداد طهماسبی شهرستان اصلاندوز محمود صمیمی خودران ارشادی کمک علیا الدویله شعر فارسی سنگتراشان محمدرضا خالصی ممفیس دپای وزیر تعاون هتاکی وارونگی دما هدیه همراه اول جمهوری اسلامی رهبر معظم انقلاب اسلامی نیروی هوایی آمریکایی ها تیم ملی فوتبال ایران زیارت امام حسین (ع) بازگشت مهدی ترابی بازوبند کاپیتانی پخش زنده فوتبال زیارت امام حسین ستاره پرسپولیس فدراسیون روسیه مدافع پرسپولیس تیم ملی فوتبال سپاهان و نساجی ایران و امارات حرم امام رضا(ع) ورزشگاه آزادی انقلاب اسلامی حرم مطهر رضوی دونالد ترامپ مهرداد محمدی شب بیست و یکم اقتدارگرایی بانک صادرات رییس جمهوری اطلاع رسانی مدافع تیم ملی فوتبال ایران سازمان تبلیغات اسلامی کسب وکارهای اینترنتی دروازه بان تیم ملی وکارهای اینترنتی نیروی هوایی ارتش بسته های اینترنت تبلیغات اسلامی مسابقات فوتبال سازمان تبلیغات ولادیمیر پوتین سفرهای نوروزی هافبک بازیساز میلیون تومانی مدافع تیم ملی ورزشگاه تختی شبکه اجتماعی کارت به کارت برنامه هسته لوازم جانبی اشتغال زایی اخبار ورزشی
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
