صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 1 فروردین 1404 - Fri, 21st Mar 2025
اخبار بی خوابی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 17:17
241 - 4 هشدار درباره مصرف خودسرانه ملاتونین
رسانه 7- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 19:05 76506495
رسانه 7- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 19:05 76506495
به گزارش خبرآنلاین، بارها پیش آمده که با مسئله بی خوابی یا سخت خوابی مواجه شده باشیم و برای رفع آن به هزار و یک روش متوسل شده ایم تا بتوانیم راحت و آسوده بخوابیم. - در این راستا با دکتر نازیلا ...
242 - تأثیر خواب بر ریکاوری عضلات
ایسنا- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 11:25 76497545
ایسنا- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 11:25 76497545
ریکاوری عضلات یکی از مهم ترین جنبه های تمرینات ورزشی است که نقش کلیدی در رشد، بازسازی و بهبود عملکرد عضلانی دارد. - ایسنا/یزد ریکاوری عضلات یکی از مهم ترین جنبه های تمرینات ورزشی است ...
243 - چه زمانی باید کابوس های شبانه در کودکان را جدی گرفت؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 09:08 76494664
شهر آرا نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 09:08 76494664
کابوس های مداوم و پیاپی ممکن است نشان دهنده استرس و نگرانی های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن شان باشد. - بیشتر کودکان بعد از بیدار شدن از یک کابوس، علی ...
244 - سبک زندگی ما چقدر روی سلامت مغز اثر دارد؟/ 7 عادات ساده که مغزتان را نابود می کنند
جالبتر- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:49 76494319
جالبتر- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:49 76494319
به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - سبک زندگی ما چقدر روی ...
245 - برای کاهش استرس و سریع به خواب رفتن، هر شب 6 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
خط سلامت- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:52 76491511
خط سلامت- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:52 76491511
برای کاهش استرس و به خواب رفتن سریع، تنها 6 دقیقه مطالعه قبل از خواب می تواند تأثیر شگرفی داشته باشد. - مطالعه قبل از خواب نه تنها به را کاهش دهد، حافظه و تمرکز شما را بهبود بخشد و باعث ...
246 - خواص دمنوش به لیمو برای خواب | با این دمنوش شگفت انگیز به راحتی بخوابید
فالچی- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:16 76491253
فالچی- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:16 76491253
خواص دمنوش به لیمو شامل آرام بخشی و کمک به بهبود کیفیت خواب با کاهش استرس و آرام سازی اعصاب است. - همچنین به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C شناخته می شود و می تواند به تقویت سیستم ایمنی ...
247 - آرامش لیورپول و بارسلونا در شب های بی خوابی سیتی و رئال/نمودار مرحله حذفی لیگ قهرمانان اروپا
نماد اقتصاد- ورزشی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 20:53 76491059
نماد اقتصاد- ورزشی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 20:53 76491059
به گزارش نماد اقتصاد، تقابل فصل گذشته رئال مادرید و منسچتر سیتی در شرایطی با پیروزی مادریدی ها همراه شد که هواداران سیتی حریف را به ضد فوتبال متهم کردند، - آرامش لیورپول و بارسلونا در ...
248 - بهترین روش برای درمان بی خوابی
پارسینه پلاس- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 17:29 76489103
پارسینه پلاس- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 17:29 76489103
به گزارش پارسینه پلاس، بی خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله عجیبی نیست. اما مهم این است که ریشه بی خوابی را پیدا و آن را حل کنیم. وگرنه می تواند تبدیل به یک اختلال شود. - ، بی خوابی در زنان،
249 - بهترین درمان بیخوابی مشخص شد
چه خبر- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 17:29 76489102
چه خبر- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 17:29 76489102
به گزارش پارسینه و به نقل از آفتاب نیوز، بی خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله عجیبی نیست. اما مهم این است که ریشه بی خوابی را پیدا و آن را حل کنیم. - بی خوابی یا کم خوابی عوارض ...
250 - بهترین درمان بیخوابی مشخص شد
پارسینه- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 15:48 76487941
پارسینه- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 15:48 76487941
مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می شود. - مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه ...
251 - بهترین روش برای درمان بی خوابی
چه خبر- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 15:24 76487653
چه خبر- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 15:24 76487653
131 صد آنلاین | مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می شود. - بازدید:131 صد آنلاین مطالعات ...
252 - چگونه در خانه بی خوابی را درمان کنیم ؟ | چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی
فالچی- پزشکی- 50 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 21:36 76480378
فالچی- پزشکی- 50 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 21:36 76480378
برای درمان بی خوابی در خانه، می توان از تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن، یوگا و تنظیم یک روال خواب منظم استفاده کرد تا به بهبود کیفیت خواب کمک کند. - بعضی از تحقیقات نشان داده اند که ...
253 - 13 ترفند ساده برای داشتن خواب عمیق و بی وقفه در شب
رکنا- پزشکی- 50 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:41 76478403
رکنا- پزشکی- 50 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:41 76478403
شما هم اگر جزو آن دسته افرادی هستید که نیمه شب از خواب بیدار می شوید حتما این مطلب را تا پایان بخوانید. - به گزارش رکنا، بیدار شدن در ساعات اولیه ای که به خواب رفته اید طبیعی است، اما امکان ...
254 - چرا بی خواب می شویم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 01:45 76468670
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 01:45 76468670
مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می شود. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، ...
255 - اگر بدخواب یا بی خواب هستید بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 22:16 76466987
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 22:16 76466987
مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می شود. - ، بی خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و ...
256 - اگر بدخواب یا بی خواب هستید بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 22:16 76466986
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 22:16 76466986
مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می شود. - ، بی خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و ...
257 - دلایل گرفتگی عضلات پا در خواب + بهترین روش ها برای پیشگیری و درمان
خط سلامت- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 19:22 76464991
خط سلامت- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 19:22 76464991
گرفتگی عضلات پا در خواب یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند و می تواند به صورت دردناک و ناگهانی عضلات ساق پا را درگیر کند. - این گرفتگی های عضلات پا که معمولاً چند ثانیه ...
258 - اگر بدخواب یا بی خواب هستید بخوانید
آفتاب- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 14:50 76460687
آفتاب- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 14:50 76460687
مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می شود. - آفتاب نیوز : بی خوابی در زنان، یک اختلال شایع ...
259 - 7نشانه دندان در آوردن نوزاد را بشناسید+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 12:09 76457192
پارسینه پلاس- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 12:09 76457192
به گزارش پارسینه پلاس؛ علائم دندان درآوردن در نوزادان از آنجا نوزاد توان تکلم ندارد، بسیاری بی قراری های او از 2 یا 3 ماهگی را به دندان درآوردن نسبت می دهند. - از آنجا نوزاد توان تکلم ندارد،
260 - با این رژیم غذایی راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 11:36 76456432
آفتاب- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 11:36 76456432
خوردن غذا های مناسب در طول روز می تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد. - آفتاب نیوز : مجموعه ای از مطالعات به تدریج به یافته های جدیدی در مورد تاثیر غذا ها بر خواب و کیفیت آن می رسند و نشان ...
اخبار داغ:
دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری
دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404
چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم
مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس
علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس
رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی!
مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید
نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره
خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی)
پروانه اعتمادی درگذشت
اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404)
خطای مهلک اردوغان؛ تبانی با بدترین متحدان
راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما
نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس
قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول
آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس
سوال روز بیستم مسابقه «زندگی با آیه ها»
زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد
محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات
فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک
وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییات
جزییات ثبت نام وام دانشجویی
موضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند
میلاد محمدی
نقل و انتقالات پرسپولیس
فوتبال ساحلی ایران
فوتبال ساحلی
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
رهبر انقلاب
پرسپولیسی ها
بازی فوتبال
صادق ضیاییان
زورخانه ای
زاویه مشعلی
رییس سازمان بسیج
اظهارات
بیمارستان صحرایی شلمچه
مهرداد طهماسبی
شهرستان اصلاندوز
محمود صمیمی
خودران
ارشادی
کمک علیا
الدویله
شعر فارسی
سنگتراشان
محمدرضا خالصی
ممفیس دپای
وزیر تعاون
هتاکی
وارونگی دما
هدیه همراه اول
جمهوری اسلامی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نیروی هوایی
آمریکایی ها
تیم ملی فوتبال ایران
زیارت امام حسین (ع)
بازگشت مهدی ترابی
بازوبند کاپیتانی
پخش زنده فوتبال
زیارت امام حسین
ستاره پرسپولیس
فدراسیون روسیه
مدافع پرسپولیس
تیم ملی فوتبال
سپاهان و نساجی
ایران و امارات
حرم امام رضا(ع)
ورزشگاه آزادی
انقلاب اسلامی
حرم مطهر رضوی
دونالد ترامپ
مهرداد محمدی
شب بیست و یکم
اقتدارگرایی
بانک صادرات
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
مدافع تیم ملی فوتبال ایران
سازمان تبلیغات اسلامی
کسب وکارهای اینترنتی
دروازه بان تیم ملی
وکارهای اینترنتی
نیروی هوایی ارتش
بسته های اینترنت
تبلیغات اسلامی
مسابقات فوتبال
سازمان تبلیغات
ولادیمیر پوتین
سفرهای نوروزی
هافبک بازیساز
میلیون تومانی
مدافع تیم ملی
ورزشگاه تختی
شبکه اجتماعی
کارت به کارت
برنامه هسته
لوازم جانبی
اشتغال زایی
اخبار ورزشی
دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404 چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی! مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی) پروانه اعتمادی درگذشت اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404) خطای مهلک اردوغان؛ تبانی با بدترین متحدان راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس سوال روز بیستم مسابقه «زندگی با آیه ها» زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییات جزییات ثبت نام وام دانشجوییموضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند میلاد محمدی نقل و انتقالات پرسپولیس فوتبال ساحلی ایران فوتبال ساحلی انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات رهبر انقلاب پرسپولیسی ها بازی فوتبال صادق ضیاییان زورخانه ای زاویه مشعلی رییس سازمان بسیج اظهارات بیمارستان صحرایی شلمچه مهرداد طهماسبی شهرستان اصلاندوز محمود صمیمی خودران ارشادی کمک علیا الدویله شعر فارسی سنگتراشان محمدرضا خالصی ممفیس دپای وزیر تعاون هتاکی وارونگی دما هدیه همراه اول جمهوری اسلامی رهبر معظم انقلاب اسلامی نیروی هوایی آمریکایی ها تیم ملی فوتبال ایران زیارت امام حسین (ع) بازگشت مهدی ترابی بازوبند کاپیتانی پخش زنده فوتبال زیارت امام حسین ستاره پرسپولیس فدراسیون روسیه مدافع پرسپولیس تیم ملی فوتبال سپاهان و نساجی ایران و امارات حرم امام رضا(ع) ورزشگاه آزادی انقلاب اسلامی حرم مطهر رضوی دونالد ترامپ مهرداد محمدی شب بیست و یکم اقتدارگرایی بانک صادرات رییس جمهوری اطلاع رسانی مدافع تیم ملی فوتبال ایران سازمان تبلیغات اسلامی کسب وکارهای اینترنتی دروازه بان تیم ملی وکارهای اینترنتی نیروی هوایی ارتش بسته های اینترنت تبلیغات اسلامی مسابقات فوتبال سازمان تبلیغات ولادیمیر پوتین سفرهای نوروزی هافبک بازیساز میلیون تومانی مدافع تیم ملی ورزشگاه تختی شبکه اجتماعی کارت به کارت برنامه هسته لوازم جانبی اشتغال زایی اخبار ورزشی
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
