صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 1 فروردین 1404 - Fri, 21st Mar 2025
اخبار بی خوابی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 17:23
141 - جدول تأثیر شکست عشقی بر مغز + کدام بخش بیشتر آسیب می بیند؟
خط سلامت- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 21:22 76810622
خط سلامت- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 21:22 76810622
شکست عشقی یک فرایند پیچیده است که تأثیر عمیقی بر مغز و بدن می گذارد. کاهش دوپامین و اکسی توسین، افزایش کورتیزول، درد فیزیکی و علائم مشابه ترک مواد مخدر تنها بخشی از این اثرات هستند. - ...
142 - چگونه فیلم های ترسناک می توانند علائم اضطراب را تحریک کنند؟
خط سلامت- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 19:52 76809871
خط سلامت- پزشکی- 28 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 19:52 76809871
تماشای فیلم های ترسناک می تواند مغز را در حالت جنگ یا گریز قرار دهد و علائم اضطراب مانند تپش قلب، تعریق و بی خوابی را تشدید کند. - ترشح می کند که بدن ما را برای موقعیت های استرس زا آماده می کند.
143 - بهترین ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:52 76788079
خط سلامت- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:52 76788079
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما بسیاری از افراد از مشکلات خواب رنج می برند. در این مقاله به معرفی ویتامین ها و مکمل های طبیعی پرداخته ایم که می توانند به شما کمک ...
144 - درمان ساده بی خوابی درخانه | 4 روش موثر برای درمان بی خوابی
فالچی- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634
فالچی- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634
بی خوابی می تواند به عنوان یک اختلال خواب شناخته شود که باعث دشواری در به خواب رفتن یا حفظ خواب می شود و می تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. - ، چه از طریق تغییر ...
145 - نشانه های اعتیاد به فضای مجازی چیست؟ + اینفوگرافیک
ایلنا- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 10:57 76777861
ایلنا- پزشکی- 30 روز پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 10:57 76777861
اعتیاد به اینترنت به معنای گذراندن زمان زیاد در فضای آنلاین، غفلت از مسئولیت های روزانه و ایجاد مشکلات اجتماعی است. علائم این اختلال ممکن است شامل تحریک پذیری، - اعتیاد به اینترنت به ...
146 - این جمله به راحتی مشکلات بی خوابی را از بین می برد
خبر فوری- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 16:09 76767342
خبر فوری- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 16:09 76767342
شما در واقع می توانید با چند جمله ساده مغز خود را به سکوت دعوت کنید و خیلی سریع تر بخوابید. روان شناسان عبارت ساده ای را فاش کردند که به شما کمک می کند افکار تکرار شونده ای که شما را بیدار ...
147 - بی خوابی کشنده خانوادگی یک بیماری نادر و ارثی+تصویر
جالبتر- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:23 76766504
جالبتر- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:23 76766504
به گزارش پارسینه پلاس؛ بی خوابی فامیلی کشنده (Fatal Familial Insomnia) یک اختلال خواب ارثی است که در حال حاضر حدود 30 خانواده را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و آن را بسیار غیر معمول می کند. ...
148 - بی خوابی کشنده خانوادگی یک بیماری نادر و ارثی+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 14:49 76765894
پارسینه پلاس- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 14:49 76765894
به گزارش پارسینه پلاس؛ بی خوابی فامیلی کشنده (Fatal Familial Insomnia) یک اختلال خواب ارثی است که در حال حاضر حدود 30 خانواده را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و آن را بسیار غیر معمول می کند. ...
149 - علائم هشدار دهنده ی کمبود مواد معدنی در بدن و راهکارهای تغذیه ای
دانشیاری- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:31 76763407
دانشیاری- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:31 76763407
بدن انسان برای انجام صحیح وظایف خود به طیف وسیعی از مواد مغذی از جمله مواد معدنی نیاز دارد. کمبود هر یک از این مواد معدنی می تواند منجر به بروز مشکلات و علائم ناخوشایند شود. - کمبود مواد ...
150 - بهبود خواب و رفع بی خوابی – تکنیک های علمی برای شب های آرام
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:50 76760095
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 09:50 76760095
با رعایت نکات تغذیه ای و تمرین های آرامش بخش، کیفیت خواب شبانه خود را بهبود دهید. - ، خواب کافی و با کیفیت از عوامل کلیدی در بهبود سلامت جسمی و روانی است. در این مقاله، با معرفی تکنیک های ...
151 - مصرف قهوه و کافیین فواید، مضرات و میزان مصرف مناسب برای سلامتی
خط سلامت- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:22 76758693
خط سلامت- پزشکی- 31 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:22 76758693
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان است که با طعم و خواص مختلف خود محبوبیت زیادی دارد. در حالی که تحقیقات نشان داده اند مصرف متعادل قهوه می تواند به بهبود سلامتی کمک کند، - بهبود ...
152 - خواص موسیقی طبیعت قبل خواب | قبل از خواب موسیقی طبیعت فراموش نشود
فالچی- پزشکی- 32 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:01 76755546
فالچی- پزشکی- 32 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:01 76755546
گوش دادن به موسیقی طبیعت قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی و جسمانی داشته باشد. - صدای آرامش بخش طبیعت می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و ذهن را آرام کند. صداهای ...
153 - اهمیت مدیریت خواب کودک
شفقنا- پزشکی- 33 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 16:57 76735615
شفقنا- پزشکی- 33 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 16:57 76735615
شفقنا زندگی مطالعات نشان می دهند که بررسی دقیق الگوهای خواب و شناسایی مشکلات مربوط به آن می تواند به بهبود شرایط رفتاری کودکان کمک کند. - شفقنا زندگی مطالعات نشان می دهند که بررسی ...
154 - اشتباهات صبحگاهی که سلامت شما را به خطر می اندازند!
دانشیاری- پزشکی- 33 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:31 76729823
دانشیاری- پزشکی- 33 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:31 76729823
شروع روز با انرژی و نشاط، روی کل روز تاثیرگذار است. اما برخی عادت های صبحگاهی که به نظر بی ضرر می آیند، می توانند به مرور زمان به سلامتی شما آسیب بزنند. - صبحانه نخوردن یا صبحانه ناسالم: ...
155 - این میوه برای آرامش اعصاب خواص بی نظیر دارد
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:35 76727565
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:35 76727565
پرتقال این گیاه دارویی با ارزش را چینی ها به دنیا معرفی کردند و در قرون وسطی پزشکان عرب به آن توجه خاصی داشتند در قرن شانزدهم عصاره روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ...
156 - چطور با یک جمله ساده از شر مشکلات بی خوابی خلاص شویم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 02:58 76725178
زیرنویس نیوز- پزشکی- 34 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 02:58 76725178
به گزارش زیرنویس، متخصصان روان شناسی یک عبارت ساده را کشف کرده اند که می تواند به شما کمک کند تا افکار تکرار شونده ای که مانع خواب شما می شوند را کنار بگذارید و به آرامی به خواب بروید. ...
157 - چطور با یک جمله ساده از شر مشکلات بی خوابی خلاص شویم؟
رکنا- پزشکی- 34 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 02:41 76725108
رکنا- پزشکی- 34 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 02:41 76725108
روان شناسان عبارتی ساده را فاش کردند که می تواند به شما کمک کند افکار تکراری و اضطراب های شبانه را کنار بگذارید و راحت تر به خواب بروید؛ - به گزارش رکنا، متخصصان روان شناسی یک عبارت ساده ...
158 - درمان بی خوابی با دمنوش عناب | با این دمنوش خوشمزه از شر بی خوابی خلاص شو
فالچی- پزشکی- 34 روز پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:11 76722794
فالچی- پزشکی- 34 روز پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:11 76722794
دمنوش عناب قبل از خواب به دلیل خواص آرام بخش و تسکین دهنده اش، می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند. - به کاهش استرس و اضطراب و بهبود عملکرد قلب و عروق نیز معروف است. خوابی ...
159 - عوامل موثر بر خواب با کیفیت | این گونه راحت تر بخوابید
فالچی- پزشکی- 35 روز پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:21 76707568
فالچی- پزشکی- 35 روز پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:21 76707568
خواب با کیفیت به معنای داشتن خواب عمیق و بی اختلال است که به بهبود سلامت جسمی و روانی، افزایش تمرکز و انرژی در طول روز کمک می کند. - یک عادت آرامش بخش قبل از خواب، مانند خواندن کتاب یا ...
160 - شبکه های اجتماعی مردان با افزایش سن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد
اندیشه قرن- پزشکی- 35 روز پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 11:52 76701352
اندیشه قرن- پزشکی- 35 روز پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 11:52 76701352
محققان به مدت چندین دهه می دانند که یک شبکه پشتیبانی اجتماعی قوی بهزیستی کلی را برای افراد در هر سنی بهبود می بخشد. کسانی که دارای شبکه های پشتیبانی قوی تر هستند ، - محققان به مدت چندین ...
اخبار داغ:
دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404
دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری
چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم
مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس
علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس
مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید
رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی!
نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره
خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی)
پروانه اعتمادی درگذشت
اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404)
راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما
خطای مهلک اردوغان؛ تبانی با بدترین متحدان
محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات
آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس
قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول
نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس
زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد
سوال روز بیستم مسابقه «زندگی با آیه ها»
فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک
وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییات
جزییات ثبت نام وام دانشجویی
موضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند
میلاد محمدی
نقل و انتقالات پرسپولیس
فوتبال ساحلی ایران
فوتبال ساحلی
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
رهبر انقلاب
پرسپولیسی ها
بازی فوتبال
صادق ضیاییان
زورخانه ای
زاویه مشعلی
رییس سازمان بسیج
اظهارات
بیمارستان صحرایی شلمچه
مهرداد طهماسبی
شهرستان اصلاندوز
محمود صمیمی
خودران
ارشادی
کمک علیا
الدویله
شعر فارسی
سنگتراشان
محمدرضا خالصی
ممفیس دپای
وزیر تعاون
هتاکی
وارونگی دما
هدیه همراه اول
جمهوری اسلامی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نیروی هوایی
آمریکایی ها
تیم ملی فوتبال ایران
زیارت امام حسین (ع)
بازگشت مهدی ترابی
بازوبند کاپیتانی
پخش زنده فوتبال
زیارت امام حسین
ستاره پرسپولیس
فدراسیون روسیه
مدافع پرسپولیس
تیم ملی فوتبال
سپاهان و نساجی
ایران و امارات
حرم امام رضا(ع)
ورزشگاه آزادی
انقلاب اسلامی
حرم مطهر رضوی
دونالد ترامپ
مهرداد محمدی
شب بیست و یکم
اقتدارگرایی
بانک صادرات
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
مدافع تیم ملی فوتبال ایران
سازمان تبلیغات اسلامی
کسب وکارهای اینترنتی
دروازه بان تیم ملی
وکارهای اینترنتی
نیروی هوایی ارتش
بسته های اینترنت
تبلیغات اسلامی
مسابقات فوتبال
سازمان تبلیغات
ولادیمیر پوتین
سفرهای نوروزی
هافبک بازیساز
میلیون تومانی
مدافع تیم ملی
ورزشگاه تختی
شبکه اجتماعی
کارت به کارت
برنامه هسته
لوازم جانبی
اشتغال زایی
اخبار ورزشی
دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404 دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی! نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی) پروانه اعتمادی درگذشت اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404) راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما خطای مهلک اردوغان؛ تبانی با بدترین متحدان محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد سوال روز بیستم مسابقه «زندگی با آیه ها» فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییات جزییات ثبت نام وام دانشجوییموضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند میلاد محمدی نقل و انتقالات پرسپولیس فوتبال ساحلی ایران فوتبال ساحلی انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات رهبر انقلاب پرسپولیسی ها بازی فوتبال صادق ضیاییان زورخانه ای زاویه مشعلی رییس سازمان بسیج اظهارات بیمارستان صحرایی شلمچه مهرداد طهماسبی شهرستان اصلاندوز محمود صمیمی خودران ارشادی کمک علیا الدویله شعر فارسی سنگتراشان محمدرضا خالصی ممفیس دپای وزیر تعاون هتاکی وارونگی دما هدیه همراه اول جمهوری اسلامی رهبر معظم انقلاب اسلامی نیروی هوایی آمریکایی ها تیم ملی فوتبال ایران زیارت امام حسین (ع) بازگشت مهدی ترابی بازوبند کاپیتانی پخش زنده فوتبال زیارت امام حسین ستاره پرسپولیس فدراسیون روسیه مدافع پرسپولیس تیم ملی فوتبال سپاهان و نساجی ایران و امارات حرم امام رضا(ع) ورزشگاه آزادی انقلاب اسلامی حرم مطهر رضوی دونالد ترامپ مهرداد محمدی شب بیست و یکم اقتدارگرایی بانک صادرات رییس جمهوری اطلاع رسانی مدافع تیم ملی فوتبال ایران سازمان تبلیغات اسلامی کسب وکارهای اینترنتی دروازه بان تیم ملی وکارهای اینترنتی نیروی هوایی ارتش بسته های اینترنت تبلیغات اسلامی مسابقات فوتبال سازمان تبلیغات ولادیمیر پوتین سفرهای نوروزی هافبک بازیساز میلیون تومانی مدافع تیم ملی ورزشگاه تختی شبکه اجتماعی کارت به کارت برنامه هسته لوازم جانبی اشتغال زایی اخبار ورزشی
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
