بدخوابی باعث افزایش فشار خون در نوجوانان می شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانانی که کمتر از 7.

7 ساعت می خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.

- به گزارش به نقل از مدیسن نت، به همین ترتیب، بر اساس تحقیقات، افرادی که هم از بی خوابی و هم از کمبود خواب رنج می برند، پنج برابر بیشتر احتمال دارد که فشار خون بالای 140 سیستولیک داشته باشند.

(فشار سیستولیک نیروی خون در مقابل دیواره شریان ها هنگام تپش قلب است.

) محققان هشدار می دهند که فشار خون بالا در سنین نوجوانی می تواند این کودکان را برای تمام عمر دچار مشکلات قلبی کند.

خولیو فرناندز مندوزا ، محقق ارشد و مدیر پزشکی خواب رفتاری در کالج پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، گفت: در حالی که ما باید این ارتباط را در مطالعات بزرگ تر روی نوجوانان بررسی کنیم، می توان گفت که سلامت خواب برای سلامت قلب مهم است و ما نباید تا بزرگسالی منتظر بمانیم تا به آن رسیدگی کنیم.

او در ادامه افزود: همه نوجوانانی که از علائم بی خوابی شکایت دارند، در معرض خطر مشکلات قلبی عروقی نیستند.

با این حال، نظارت عینی مدت زمان خواب آن ها می تواند به ما کمک کند کسانی را که شکل شدیدتری از بی خوابی دارند و در معرض خطر مشکلات قلبی هستند، شناسایی کنیم.

برای این مطالعه، محققان 421 دانش آموز را انتخاب کردند.