صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 1 فروردین 1404 - Fri, 21st Mar 2025
اخبار بی خوابی - صفحه دهم
بروزرسانی: 17:23
181 - با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
فالچی- پزشکی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:16 76651298
فالچی- پزشکی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:16 76651298
ساعت خواب منظم، کلید سلامت و انرژی روزانه است. - داشتن ساعت خواب منظم به بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. خواب ناکافی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف سیستم ایمنی و افزایش ...
182 - دلایل اصلی گرسنگی پس از یک خواب بد
خط سلامت- پزشکی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 19:22 76650191
خط سلامت- پزشکی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 19:22 76650191
خواب نامنظم چگونه باعث پرخوری می شود؟ بی خوابی با ایجاد اختلال در هورمون های گرسنگی و سیری، اشتهای شما را افزایش داده و شما را به هوس تنقلات و پرخوری سوق می دهد. - یا خواب نامنظم، حس ...
183 - چرا برخی از افراد به کمبود خواب خود افتخار می کنند؟
خط سلامت- سیاسی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 15:52 76647943
خط سلامت- سیاسی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 15:52 76647943
در محیط های کاری، بسیاری از افراد از کمبود خواب خود به عنوان نشانه ای از سخت کوشی و فداکاری یاد می کنند. اما چرا لاف زدن درباره بی خوابی می تواند موقعیت اجتماعی را تقویت کند، - چند سال ...
184 - ادعای حشیش با یک دانه نمک
اندیشه قرن- پزشکی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 13:37 76645943
اندیشه قرن- پزشکی- 39 روز پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 13:37 76645943
با اشاره به طیف وسیعی از کاربردهای کاملاً آگاهانه در مدیریت درد ، سلامت روان ، خلاقیت و استفاده تفریحی یا اجتماعی ، غالباً بر جنبه های مثبت ماری جوانا و محصولات مرتبط تأکید می کند. - ...
185 - روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
چه خبر- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:34 76638591
چه خبر- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:34 76638591
به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، کمبود خواب و بی خوابی مشکلاتی هستند که می توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. - دکتر اندرو ویل، متخصص خواب، از تکنیک ...
186 - روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
جالبتر- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:03 76638281
جالبتر- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:03 76638281
به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، کمبود خواب و بی خوابی مشکلاتی هستند که می توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، کمبود ...
187 - روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
پارسینه- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:03 76638268
پارسینه- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:03 76638268
چرا خواب کافی برای سلامت ضروری است و چگونه سریع تر بخوابیم؟ - چرا خواب کافی برای سلامت ضروری است و چگونه سریع تر بخوابیم؟ به گزارش دکتر اندرو ویل، متخصص خواب، از تکنیک تنفس 8-7-4 برای درمان ...
188 - موسیقی طبیعت، نسخه ای طبیعی برای بی خوابی | خواب عمیق با سمفونی آبشار و آواز پرندگان
فالچی- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:56 76638175
فالچی- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:56 76638175
محققان می گویند گوش دادن به موسیقی الهام گرفته از طبیعت، مانند صدای آب، پرندگان و باد، می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. - موسیقی طبیعت، نسخه ای طبیعی برای بی خوابی خواب عمیق با سمفونی ...
189 - خواص دمنوش شیرین بیان قبل از خواب | با این دمنوش خواب خوشی خواهید داشت
فالچی- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:11 76637723
فالچی- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:11 76637723
دمنوش شیرین بیان می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش بی خوابی کمک کند. - می تواند به بهبود مشکلات گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و طعم ملایم و شیرینی طبیعی آن، تجربه ای دلپذیر ...
190 - چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟ روش سریع و مؤثر
فرتاک نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 20:50 76637481
فرتاک نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 20:50 76637481
کمبود خواب و بی خوابی مشکلاتی هستند که می توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت جسمی و روانی انسان بگذارند. خواب کافی نه تنها به رفع خستگی کمک می کند بلکه از بروز اختلالاتی مانند فشار خون بالا،
191 - تاثیر ورزش بر کاهش استرس و بهبود فعالیت مغز
رسانه 7- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 08:41 76625083
رسانه 7- پزشکی- 40 روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 08:41 76625083
به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان؛ استرس واضطراب می تواند به عوامل مختلفی مانند تنش های کاری و اجتماعی، مشکلات مالی، نگرانی های بهداشتی یا حتی واکنش به وضعیت های ناگوار زندگی مربوط باشد. - استرس،
192 - بی خوابی را با این کار ها برطرف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:20 76616942
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:20 76616942
مطالعات جهانی نشان می دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر هم می شود. - بی خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله ...
193 - چگونه بفهمیم که فرزندمان دچار اختلال اضطرابی است؟
عصر ایران- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 11:35 76611074
عصر ایران- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 11:35 76611074
شاید زمانی که کودک بودید، از هیولاهای زیر تخت، دزدانی که به خانه حمله می کنند یا ارواحی که در تاریکی پرسه می زنند، وحشت داشتید و این ترس ها شما را دچار بی خوابی می کرد. - شاید زمانی که کودک بودید،
194 - چگونه بفهمیم فرزندمان دچار اختلال اضطرابی است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 08:07 76607337
ایسکانیوز- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 08:07 76607337
اگر اضطراب کودک بیش از شش ماه ادامه داشت و اقدامات والدین مؤثر نبود؛ مشاوره با یک متخصص ضروری است. - به گزارش گروه اجتماعی به گزارش یورونیوز، شاید زمانی که کودک بودید، از هیولاهای زیر تخت،
195 - آیا استرس واقعا باعث افزایش وزن می شود؟
رسانه 7- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 06:26 76606851
رسانه 7- پزشکی- 41 روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 06:26 76606851
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، آیا به جد، استرس می تواند روی وزن تأثیر بگذارد؟ این سوالی است که بسیاری از افراد با آن مواجه اند. - بسیاری از ما برای رهایی از استرس به غذا پناه می بریم.
196 - موسیقی دلنواز طبیعت قبل از خواب | موسیقی طبیعت شما را به خواب عمیق می برد
فالچی- پزشکی- 42 روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:56 76604770
فالچی- پزشکی- 42 روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:56 76604770
موسیقی طبیعت قبل از خواب، به آرامش روح و روان کمک کرده و با صدای ملایم باران یا نجوای باد، فضایی دلنشین و راحت برای رسیدن به خوابی آرام فراهم می کند. - خوشبختانه یک درمان آسان برای بی ...
197 - خواص و طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه برای بی خوابی | با این دمنوش مثل کودک آرام بخوابید
فالچی- پزشکی- 42 روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:21 76604474
فالچی- پزشکی- 42 روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:21 76604474
دمنوش بادرنجبویه یکی از نوشیدنی آرام بخش و تسکین دهنده شناخته می شود که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد. - مطالعات همچنین نشان می دهند که بادرنجبویه ...
198 - چگونه بفهمیم که فرزندمان دچار اختلال اضطرابی است؟
خبر فوری- پزشکی- 42 روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 15:54 76600595
خبر فوری- پزشکی- 42 روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 15:54 76600595
بسیاری از افراد خاطرات واضحی از ترس های دوران کودکی خود دارند، اما معمولا با گذشت زمان این نگرانی ها را پشت سر می گذارند. با این حال، برای برخی از کودکان و والدینشان، - شاید زمانی که کودک بودید،
199 - خواص چای نعنا برای بی خوابی | با این دمنوش بی خوابی ات رو درمان کن
فالچی- پزشکی- 43 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 21:16 76592120
فالچی- پزشکی- 43 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 21:16 76592120
چای نعنا، با طعم خنک و عطر آرامش بخش خود، نوشیدنی ای عالی برای تجدید قوا و آرامش است. - با عطر و طعم دلپذیرش، نوشیدنی آرام بخش و گوارایی است که هم به صورت گرم و هم سرد قابل سرو است. این ...
200 - درمان سریع بی خوابی با روش های موثر خانگی
گسترش نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:05 76581083
گسترش نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:05 76581083
بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می تواند به خواب آلودگی، - راه های درمان سریع بی خوابی ...
اخبار داغ:
دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404
دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری
چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم
مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس
علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس
مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید
رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی!
نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره
خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی)
پروانه اعتمادی درگذشت
اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404)
راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما
خطای مهلک اردوغان؛ تبانی با بدترین متحدان
محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات
آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس
قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول
نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس
زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد
سوال روز بیستم مسابقه «زندگی با آیه ها»
فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک
وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییات
جزییات ثبت نام وام دانشجویی
موضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند
میلاد محمدی
نقل و انتقالات پرسپولیس
فوتبال ساحلی ایران
فوتبال ساحلی
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
رهبر انقلاب
پرسپولیسی ها
بازی فوتبال
صادق ضیاییان
زورخانه ای
زاویه مشعلی
رییس سازمان بسیج
اظهارات
بیمارستان صحرایی شلمچه
مهرداد طهماسبی
شهرستان اصلاندوز
محمود صمیمی
خودران
ارشادی
کمک علیا
الدویله
شعر فارسی
سنگتراشان
محمدرضا خالصی
ممفیس دپای
وزیر تعاون
هتاکی
وارونگی دما
هدیه همراه اول
جمهوری اسلامی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نیروی هوایی
آمریکایی ها
تیم ملی فوتبال ایران
زیارت امام حسین (ع)
بازگشت مهدی ترابی
بازوبند کاپیتانی
پخش زنده فوتبال
زیارت امام حسین
ستاره پرسپولیس
فدراسیون روسیه
مدافع پرسپولیس
تیم ملی فوتبال
سپاهان و نساجی
ایران و امارات
حرم امام رضا(ع)
ورزشگاه آزادی
انقلاب اسلامی
حرم مطهر رضوی
دونالد ترامپ
مهرداد محمدی
شب بیست و یکم
اقتدارگرایی
بانک صادرات
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
مدافع تیم ملی فوتبال ایران
سازمان تبلیغات اسلامی
کسب وکارهای اینترنتی
دروازه بان تیم ملی
وکارهای اینترنتی
نیروی هوایی ارتش
بسته های اینترنت
تبلیغات اسلامی
مسابقات فوتبال
سازمان تبلیغات
ولادیمیر پوتین
سفرهای نوروزی
هافبک بازیساز
میلیون تومانی
مدافع تیم ملی
ورزشگاه تختی
شبکه اجتماعی
کارت به کارت
برنامه هسته
لوازم جانبی
اشتغال زایی
اخبار ورزشی
دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404 دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری چرا سریال ازازیل 1 فروردین 1404 منتشر نشد؟ | زمان پخش سریال ازازیل قسمت دهم مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی! نگرانی سپاهان و نساجی از بیانیه وزارت امور خارجه فرانسه بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی) پروانه اعتمادی درگذشت اعلام جزییات برگزاری مراسم شب قدر 21 رمضان در حرم امام رضا(ع) (یکم فروردین 1404) راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما خطای مهلک اردوغان؛ تبانی با بدترین متحدان محتوای نامه ترامپ به رهبری از زبان چهره نزدیک به دولت امارات آیفون 17 ایر با شکلی متفاوت به بازار می آید + عکس قیمت طلا امروز 1 فروردین کاهش پیدا کرد|قیمت طلا در بازار امروز جمعه 1 فروردین+جدول نحوه فعالسازی هدیه و عیدی همراه اول عید نوروز 1404 + عکس زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد سوال روز بیستم مسابقه «زندگی با آیه ها» فناوری بلاکچین و توکن بازار املاک وقوع زلزله در حوالی تاسیسات هسته ای نطنز + جزییات جزییات ثبت نام وام دانشجوییموضوعات داغ:
علیرضا بیرانوند میلاد محمدی نقل و انتقالات پرسپولیس فوتبال ساحلی ایران فوتبال ساحلی انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات رهبر انقلاب پرسپولیسی ها بازی فوتبال صادق ضیاییان زورخانه ای زاویه مشعلی رییس سازمان بسیج اظهارات بیمارستان صحرایی شلمچه مهرداد طهماسبی شهرستان اصلاندوز محمود صمیمی خودران ارشادی کمک علیا الدویله شعر فارسی سنگتراشان محمدرضا خالصی ممفیس دپای وزیر تعاون هتاکی وارونگی دما هدیه همراه اول جمهوری اسلامی رهبر معظم انقلاب اسلامی نیروی هوایی آمریکایی ها تیم ملی فوتبال ایران زیارت امام حسین (ع) بازگشت مهدی ترابی بازوبند کاپیتانی پخش زنده فوتبال زیارت امام حسین ستاره پرسپولیس فدراسیون روسیه مدافع پرسپولیس تیم ملی فوتبال سپاهان و نساجی ایران و امارات حرم امام رضا(ع) ورزشگاه آزادی انقلاب اسلامی حرم مطهر رضوی دونالد ترامپ مهرداد محمدی شب بیست و یکم اقتدارگرایی بانک صادرات رییس جمهوری اطلاع رسانی مدافع تیم ملی فوتبال ایران سازمان تبلیغات اسلامی کسب وکارهای اینترنتی دروازه بان تیم ملی وکارهای اینترنتی نیروی هوایی ارتش بسته های اینترنت تبلیغات اسلامی مسابقات فوتبال سازمان تبلیغات ولادیمیر پوتین سفرهای نوروزی هافبک بازیساز میلیون تومانی مدافع تیم ملی ورزشگاه تختی شبکه اجتماعی کارت به کارت برنامه هسته لوازم جانبی اشتغال زایی اخبار ورزشی
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
