پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار بدخوابی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 13:43
اگر از آلارم صبحگاهی استفاده می کنید حتما بخوانید/ این خطرات در انتظار شماست!
چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ بیداری» استفاده کرد؟
از تلفن همراه به عنوان زنگ بیدارباش استفاده نکنید
درباره خطرات استفاده از تلفن همراه برای زنگ بیدارباش
اگر از آلارم صبحگاهی استفاده می کنید حتما بخوانید/ این خطرات در انتظار شماست!
321 -
  این خوراکی‎ ها بدنتان را مختل می کند
اندیشه معاصر- پزشکی- 42  ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 15:50 60393129


به گزارش اندیشه معاصر؛ بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا این که روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه به پایان برسانیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در ...


322 -
  این غذاها را قبل از خواب نخوریم
تابناک- پزشکی- 42  ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 12:35 60390908


بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...


323 -
  این غذاها را قبل از خواب نخوریم
دنیای معدن- پزشکی- 42  ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:55 60380498


بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...


324 -
  این غذاها را قبل از خواب نخوریم
ایراف- پزشکی- 42  ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:05 60379660


بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...


325 -
  این غذاها را قبل از خواب نخوریم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 23:15 60378819


بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...


326 -
  این غذاها را قبل از خواب نخوریم
تجارت نیوز- پزشکی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 21:25 60378514


بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...


327 -
  این غذاها را قبل از خواب نخوریم
ایسنا- پزشکی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 19:20 60378101


بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...


328 -
  عادت های روزانه که باعث آسیب جدی به بدن می شوند
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 43  ماه پیش - یکشنبه 27 تیر 1400، 09:05 59882355


، برخی افراد بدون اطلاع داشتن نسبت به کارهایی که انجام می دهند، به بدن خود آسیب می زنند. این آسیب زدن ها از عادت های خواب و بهداشت بدن تا رژیم غذایی و و ورزش را شامل می شود؛ - ، برخی افراد ...


329 -
  راه حلی فراگیر برای بی خوابی
چه خبر- اقتصادی- 43  ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 14:30 59869568


احتمالا به این فکر می کنید که در مواقع قبلی که بی خوابی به سراغتان آمده بود از چه روشی استفاده کردید. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند تاثیرات ...


330 -
  ببینید بی خوابی چه بلایی سر شما می آورد: از افسردگی تا کاهش بینایی +تصاویر
تازه نیوز- پزشکی- 43  ماه پیش - شنبه 26 تیر 1400، 08:40 59864189


بی خوابی و یا کم خوابی، از دستاوردهای دوران جدید و زیست مجازی افراد است. نوشته ببینید بی خوابی چه بلایی سر شما می آورد: از افسردگی تا کاهش بینایی +تصاویر اولین بار در تازه نیوز. - ببینید ...


331 -
  خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
صفحه فردا- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 20:35 59657091


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی ...


332 -
  خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
ایلنا- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 09:15 59650178


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک ...


333 -
  خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده
عصر ایران- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 08:25 59649100


بر خلاف داروهای آرامش بخش که اغلب هنگام شروع مصرف موثر هستند اما بعد از مدتی قدرت خود را از دست می دهند، این تمرین وقتی اولین بار آن را امتحان می کنید تاثیر کمی دارد اما با تکرار و تمرین ...


334 -
  خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده
ایسنا- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 08:10 59648885


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک ...


335 -
  تکنیک خوابیدن در عرض یک دقیقه
چه خبر- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:40 59642920


دهان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس تان را داخل بکشید و در ذهن تان تا 4 بشمارید. - یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه ...


336 -
  خواب راحت در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
ایراف- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:05 59642509


بیشتر افراد با مشکلات خواب از جمله نبود خواب کافی، نداشتن خواب آرام یا ترکیبی از هر دو دست و پنجه نرم می کنند. این ترفند 4-7-8 با خاموش کردن واکنش استرس بدن تاثیر خود را می گذارد، به این ...


337 -
  خواب راحت در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
تابناک- پزشکی- 44  ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 03:00 59642412


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر افراد با مشکلات خواب ...


338 -
  مدیریت اضطراب و وحشت اجتماعی ناشی از کرونا
ایران آنلاین- پزشکی- 44  ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 19:15 59640626


اضطراب نوعی واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است. گاهی مواقع افراد بواسطه عدم اطمینان و بزرگنمایی خطرها و نبود مواجهه با آن به اختلال اضطراب دچار می شوند و در صورت تکرار این وضعیت، ...


339 -
  خوابیدن در عرض یک دقیقه با این تکنیک ساده
همشهری آنلاین- پزشکی- 44  ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 19:10 59640594


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر افراد با مشکلات ...


340 -
  خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
افکارنیوز- پزشکی- 44  ماه پیش - جمعه 11 تیر 1400، 17:40 59640081


یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می کشد می تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید. - بدن تاثیر خود را می گذارد، به این معنی که خوابیدن راحت تر می شود و تمام کاری ...




 
اخبار داغ:
برهنه شدن زن جوان روی ماشین پلیس در مشهد + فیلم
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | آخرین خرید سرخ ها در آستانه ورود به تهران
فیلم برهنه شدن یک زن در مشهد بلوار صیاد شیرازی روی ماشین پلیس
خبر خوش اول صبحی برای پرسپولیسی ها رسید
جنجال جدید محمدحسین میثاقی علیه رامین رضاییان + فیلم وایرال شده
حضور همسر کانیه وست به صورت برهنه بر روی فرش قرمز +عکس
کارلوس کی روش گزینه استقلال شد / نظری جویباری آتش به پا کرد! / درویش حسادت کرد
از رکوردشکنی بیانسه تا برهنه شدن بیانکا سنسوری همسر کانیه وست روی فرش قرمز!
آخرین خبر و فیلم از آرمان امیدی روی تخت بیمارستان / دکترش چه گفت؟
جانشین معاون سیاسی سپاه: ظریف در داووس نه تنها بر خلاف منافع ملی صحبت نکرد، بلکه در چارچوب سیاست های نظام نیز بحث کرد / فرید زکریا مدعی شد زنان سعودی گفته اند که حقوق ما در عربستان بیشتر از زنان در ایران است، اما ظریف پاسخ داد که اگر به خیابان های تهران بیایید، برخی خانم ها موهای خ
دکمه کوچک روی کمربند ایمنی خودرو چه نقشی دارد؟
پیش بینی هوش مصنوعی از نتیجه بازی استقلال و الشرطه در لیگ نخبگان آسیا امروز دوشنبه 15 آبان 1403
خبر خوش برای بازنشستگان / عیدی این گروه میلیونی شد / زمان واریز اعلام شد
قاضی که حکم «اعدام ظریف» را داد: انجام وظیفه بود
زمان قطعی برق امروز اهواز دوشنبه 15 بهمن ماه ( جدول خاموشی)
ژوزه مورایس گزینه استقلال شد
خبر مهم سخنگوی آموزش و پرورش: باقیمانده پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته در آستانه واریز قرار گرفت
مبلغ عیدی بازنشستگان تأمین اجتماعی، کشوری و لشکری اعلام شد (15 بهمن 1403) + جزییات
جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 15 بهمن 1403 | تکلیف این طرح تا دو هفته دیگر معلوم می شود
بیانکا سنسوری همسر کانیه وست کیست؟ (عکس)
زمان قطعی برق امروز کرمانشاه دوشنبه 15 بهمن ماه ( جدول خاموشی)

موضوعات داغ:
عیدی بازنشستگان
کارکنان دولت
تامین اجتماعی
لیگ نخبگان آسیا
فرهنگیان بازنشسته
تأمین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
ایران خودرو
بازی پرسپولیس
نیروگاه آبی
مدیر کارگاه
حسین ضرغامی
حنان سالمی
گروههای مقاومت
دشت ده
خط شکسته نستعلیق
فاطمه زهرا سیدان
یونیورسال
نرخ مصوب مرغ
سلیمی نمین
گمرک بوشهر
هم آوایان
ساکا
تونی شوماخر
اسدالله جولایی
پهنه بر
تپه ماکو
کشور ایرلند
محمدرضا پورابراهیمی
خلاف منافع ملی
نیروی انتظامی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
نقل و انتقالات پرسپولیس
کمربند ایمنی
میزان عیدی بازنشستگان
معاون سیاسی
صیاد شیرازی
رییس سازمان
متناسب سازی
آمریکایی ها
ایمنی خودرو
کمیسیون اجتماعی مجلس
انتقالات پرسپولیس
سید حسین حسینی
نقل و انتقالات
محصولات سایپا
تخت بیمارستان
کارمندان دولت
خرید پرسپولیس
ورزشگاه آزادی
دهه مبارک فجر
تست های پزشکی
نظری جویباری
شورای نگهبان
پرسپولیسی ها
رییس کمیسیون
ساماندهی نیروهای شرکتی
نشست خبری پیش از بازی
سهراب بختیاری زاده
معاون وزیر اطلاعات
استان خراسان رضوی
هواداران استقلال
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
استقلال خوزستان
علیرضا بیرانوند
دادگاه تجدیدنظر
پیراهن پرسپولیس
رسانه های داخلی
سرمربی پرتغالی
آرامگاه فردوسی
مهدی هاشمی نسب
لیگ برتر ایران
استان خوزستان
استقلال تهران
مهدی اسماعیلی
کمیته انضباطی
والتر ماتزاری
نیمکت استقلال


 

مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه وانا نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.