صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 20 فروردین 1404 - Wed, 09th Apr 2025
اخبار کاهش استرس - صفحه هشتم
بروزرسانی: 23:08
این نوشیدنی ساده به کاهش استرس کمک می کند! با این خوراکی ساده، کالری بیشتری بسوزانید و سوخت وساز بدنتان را افزایش دهید141 - از فواید دویدن صبحگاهی خبر دارید؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 28 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 21:45 77098202
فرتاک نیوز- سیاسی- 28 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 21:45 77098202
دویدن صبحگاهی می تواند به تقویت حافظه، قدرت توجه و هشیار ماندن حس ها کمک کند و تا پایان روز شما را سرحال و پر انرژی نگه دارد. - به گزارش آغاز کنند. شاید تا به حال به این فکر نکرده اید که ...
142 - طرز تهیه دمنوش آرام بخش برای کاهش استرس و خواب راحت
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:41 77088779
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:41 77088779
اگر استرس دارید یا دچار بی خوابی شده اید، یک دمنوش گیاهی آرام بخش می تواند به شما کمک کند. در این آموزش، طرز تهیه یک دمنوش طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب را یاد می گیرید. - ، زندگی ...
143 - وعده سحری را هرگز حذف نکنید
ایسنا- پزشکی- 28 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:25 77088418
ایسنا- پزشکی- 28 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:25 77088418
روزه داری در ماه رمضان می تواند باعث تغییراتی در متابولیسم بدن شود. در این دوره، بدن به حالت کتوژنز می رود که در آن چربی ها به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می شوند. - ایسنا/زنجان روزه ...
144 - طرز تهیه فرنی رژیمی یک وعده مقوی برای افطار + ویدیو آموزشی
چمپیونات- پزشکی- 29 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:54 77086468
چمپیونات- پزشکی- 29 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:54 77086468
فرنی یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین دسرهای سنتی است که در کنار طعم دلنشین، ارزش غذایی بالایی نیز دارد. بااین حال، اغلب روش های تهیه فرنی شامل استفاده از آرد برنج و شکر است که باعث افزایش ...
145 - فواید خرما خوردن با شکم خالی در افطار: از پاکسازی کبد تا کاهش استرس
اندیشه قرن- پزشکی- 29 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 21:17 77081147
اندیشه قرن- پزشکی- 29 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 21:17 77081147
به گزارش سبک ایده آل، خرما یکی از خوراکی های پرخاصیت است که مصرف آن در وعده افطار فواید بسیاری برای بدن دارد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد مغذی است که تأثیرات مثبتی بر سلامت گوارش،
146 - مهربانی با خود: چگونه در دنیای پرهیاهوی امروز از خودمان مراقبت کنیم؟
دانشیاری- اقتصادی- 29 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 18:31 77079381
دانشیاری- اقتصادی- 29 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 18:31 77079381
در میان هیاهوی زندگی مدرن، اغلب فراموش می کنیم که به مهم ترین فرد زندگی مان، یعنی خودمان، توجه کنیم. ما درگیر تلاش برای برآورده کردن انتظارات دیگران، - مهربانی با خود یک ضرورت است: چگونه ...
147 - 10 عادت برای ذهن های بزرگ
خبر فوری- پزشکی- 29 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 12:49 77073666
خبر فوری- پزشکی- 29 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 12:49 77073666
شخصیت های بزرگ که ذهن بزرگی نیز دارند علاوه بر پیروی از یک سبک زندگی خاص از یک سری عادت های ذهنی سالم هم پیروی می کنند. افراد دارای شخصیت بزرگ به سلامت ذهنی خود از طریق عادت های ساده و ...
148 - پیاده روی پس از غذا خوردن سبب کاهش فشار خون می شود
اقتصاد 24- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 05:42 77067553
اقتصاد 24- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 05:42 77067553
پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می شود. -
149 - چرا باید در آخرین روزهای سال بیشتر مرکبات مصرف کرد؟
خط سلامت- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 23:22 77065804
خط سلامت- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 23:22 77065804
مصرف مرکبات سرشار از ویتامین C، فولات و ترکیبات زیست فعال مانند هسپریدین و نارینژنین، به تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل التهاب کمک می کند. - به گزارش خط سلامت بر اساس ...
150 - در سال 1404 با این نکات ساده شادتر شوید
خط سلامت- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 15:22 77060032
خط سلامت- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 15:22 77060032
گاهی اوقات همه چیز به نظر دشوار می آید، اما با انجام چند تغییر ساده می توانید سلامت روان خود را تقویت کرده و شادی بیشتری در زندگی تان پیدا کنید. - وقتی خودتان را فواید زیادی برای سلامتی جسمی دارد،
151 - خواص سنبل الطیب / دمنوش سنبل الطیب را برای چه مواردی می توان استفاده کرد؟
جالبتر- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:28 77057883
جالبتر- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:28 77057883
به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از عصرایران سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار است که خواص بسیار زیادی دارد و از دیرباز در طب سنتی استفاده می شده است، - به گزارش پارسینه پلاس، به ...
152 - خواص سنبل الطیب / دمنوش سنبل الطیب را برای چه مواردی می توان استفاده کرد؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:25 77057819
پارسینه پلاس- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:25 77057819
به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از عصرایران سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار است که خواص بسیار زیادی دارد و از دیرباز در طب سنتی استفاده می شده است، - به نقل از عصرایران سنبل الطیب ...
153 - مهارتِ گمشده: آموزش مهارت های «نه» گفتن، برای حفظ سلامت روان
دانشیاری- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 11:36 77055640
دانشیاری- پزشکی- 30 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 11:36 77055640
در دنیای پرشتاب امروز، که دائماً با درخواست ها و انتظارات مختلف روبرو هستیم، مهارت نه گفتن به یکی از ضروری ترین ابزارها برای حفظ سلامت روان تبدیل شده است. - حفظ انرژی و زمان: نه گفتن به ...
154 - این کار بعد از غذا خوردن فشار خونتان را کاهش می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 09:45 77053203
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 09:45 77053203
پیاده روی بهترین فعالیت بدنی با شدت کم است که فواید زیادی به همراه دارد، این ورزش به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد و همه افراد در هر گروه سنی می توانند آن را انجام دهند، - ، نتایج پژوهش های ...
155 - بعد از غذا خوردن، پیاده روی کنید
مستقل آنلاین- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 08:47 77052239
مستقل آنلاین- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 08:47 77052239
پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث کاهش فشار خون می شود. - پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می شود. پیاده روی بهترین فعالیت ...
156 - فواید پیاده روی که از آن بی خبر بودید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 07:40 77051578
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 07:40 77051578
پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می شود. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، پیاده روی بهترین فعالیت بدنی با ...
157 - راز خواب راحت در ماه رمضان: با این دمنوش ها معجزه کنی
اندیشه قرن- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 00:07 77049872
اندیشه قرن- پزشکی- 31 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 00:07 77049872
به گزارش سبک ایده آل، ماه رمضان برای بسیاری از افراد می تواند با مشکلات خواب همراه باشد. تغییرات در زمان خوردن غذا و نوشیدنی ها، ساعات طولانی روزه داری و عدم خواب کافی شبانه می تواند ...
158 - پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث کاهش فشار خون می شود
پارسینه- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:27 77046347
پارسینه- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:27 77046347
پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می شود. - پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود ...
159 - پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث کاهش فشار خون می شود
خبر فوری- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 15:14 77043659
خبر فوری- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 15:14 77043659
پیاده روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می شود. پیاده روی بهترین فعالیت بدنی با شدت کم است که فواید زیادی به همراه دارد، - پیاده ...
160 - عادت های کوچک برای داشتن ذهن بزرگ+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 12:19 77040309
پارسینه پلاس- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 12:19 77040309
به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از عصر ایران افراد دارای شخصیت بزرگ به سلامت ذهنی خود از طریق عادت های ساده و موثر اهمیت می دهند. این عادت ها و تمرینات باعث تقویت تمرکز، - ، به نقل از عصر ...
اخبار داغ:
سریال پایتخت 7 قسمت 16 { دانلود و پخش آنلاین با حجم کم }
سقوط تاریخی قیمت سکه امروز 20 فروردین 1404 / سکه امامی 13 میلیون ارزان شد!
لیلی بازرگان همسر سابق شاهین نجفی کیست و دلیل جدایی آنها چیست؟
دروازه بان جدید پرسپولیس | کارتال برای تیم پرسپولیس دروازه بان ایرانی را میخواهد
پخش زنده بازی بارسلونا دورتموند امشب با گزارش عباس قانع و فرشاد محمدی مرام شبکه سه
تصویر منزل محقرانه بازیکن سانحه دیده استقلال وایرال شد + عکس
ثبت نام جدید سایپا استارت خورد | جزییات شرط مهم ثبت نام خودرو اعلام شد
استقلال به دنبال خداحافظی با چند بازیکن؛ نام های احتمالی لیست خروجی آبی ها
پیش بینی قیمت طلا فردا 21 فروردین 1404 / چرا قیمت طلا دوباره افزایشی شد؟
الهام علی اف برای عادی سازی روابط با ایران شرط گذاشت
گزارش اختصاصی تمرین چادرملو پیش از دیدار با تراکتور
فال شمع امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
پیش بینی قیمت دلار | قیمت دلار در امروز کاهش یافت
ستوان سوم محمد سلیمی کیست؟ شهادت بر اثر انفجار مین
اولویت نقل و انتقالاتی استقلال را بشناسید
زائران ایرانی در آتش سوزی هتلی در کربلا آسیب ندیدند
کوچک زاده از کوره در رفت/ تصاویر
خبر مهم برای نیروهای شرکتی/ طرح ساماندهی در مرحله نهایی+ سند
واکنش توجه برانگیز ظریف به مذاکره ایران با آمریکا
تقویم نجومی همسران پنجشنبه 21 فروردین 1404 | ساعات سعد و نحس پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404
هوش مصنوعی در اپلیکیشن بله؛ دستیاری هوشمند و همه فن حریف
موضوعات داغ:
ایران و آمریکا
سریال پایتخت
هزار تومانی
شبکه یک سیما
مذاکرات ایران و آمریکا
بازی بارسلونا
توافق با ایران
بینی قیمت طلا
قهرمان اروپا
دروازه بان ایرانی
خشونت علیه کودکان
حوض سنگی
دوقلو
نمایش ایرانی
دره گردو اراک
ثقیه
فرح اباد
اتباع اروپایی
شهادت امام حسن عسکری (ع)
مراکز ماده 16
اکسیژن ساز
بیمه بافندگان
طاشکوییه
مسافرت در بهار
کودکان 5 تا 6 سال
پایان نامه
کردست
تاج گذاری
مرکز پزشکی
ساماندهی شیرابه
ثبت نام خودرو
لیگ قهرمانان
جلسه علنی مجلس شورای اسلامی
افزایش قیمت
استاندار خراسان جنوبی
دانلود فیلم و سریال
لیگ قهرمانان اروپا
رقابت های لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
شورای عالی انقلاب
تیم فوتبال سپاهان
پیش بینی قیمت طلا
نماینده ولی فقیه
مدافع تیم فوتبال
لیگ برتر فوتبال
اقدام تروریستی
قهرمانان اروپا
فوتبال استقلال
اونس جهانی طلا
جلسه علنی مجلس
سپاهان اصفهان
رابطه نامشروع
مسعود پزشکیان
ترکیب استقلال
استقلال تهران
تماشای آنلاین
زائران ایرانی
فولاد خوزستان
حمله به سفارت
روزنامه نگار
شورای اسلامی
خراسان جنوبی
ریاست جمهوری
سریال ایرانی
فوتبال ایران
سازمان یافته
آغاز مذاکرات
الهام علی اف
فیلم و سریال
عرضه و تقاضا
دانلود فیلم
افسران ارتش
فیلم برداری
نقل و انتقالات فوتبال ایران
شورای عالی انقلاب فرهنگی
بنیاد مسکن انقلاب اسلامی
رییس جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال استقلال تهران
کمیته امداد استان قزوین
هفته بیست و ششم لیگ برتر
سریال پایتخت 7 قسمت 16 { دانلود و پخش آنلاین با حجم کم } سقوط تاریخی قیمت سکه امروز 20 فروردین 1404 / سکه امامی 13 میلیون ارزان شد! لیلی بازرگان همسر سابق شاهین نجفی کیست و دلیل جدایی آنها چیست؟ دروازه بان جدید پرسپولیس | کارتال برای تیم پرسپولیس دروازه بان ایرانی را میخواهد پخش زنده بازی بارسلونا دورتموند امشب با گزارش عباس قانع و فرشاد محمدی مرام شبکه سه تصویر منزل محقرانه بازیکن سانحه دیده استقلال وایرال شد + عکس ثبت نام جدید سایپا استارت خورد | جزییات شرط مهم ثبت نام خودرو اعلام شد استقلال به دنبال خداحافظی با چند بازیکن؛ نام های احتمالی لیست خروجی آبی ها پیش بینی قیمت طلا فردا 21 فروردین 1404 / چرا قیمت طلا دوباره افزایشی شد؟ الهام علی اف برای عادی سازی روابط با ایران شرط گذاشت گزارش اختصاصی تمرین چادرملو پیش از دیدار با تراکتور فال شمع امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان پیش بینی قیمت دلار | قیمت دلار در امروز کاهش یافت ستوان سوم محمد سلیمی کیست؟ شهادت بر اثر انفجار مین اولویت نقل و انتقالاتی استقلال را بشناسید زائران ایرانی در آتش سوزی هتلی در کربلا آسیب ندیدند کوچک زاده از کوره در رفت/ تصاویر خبر مهم برای نیروهای شرکتی/ طرح ساماندهی در مرحله نهایی+ سند واکنش توجه برانگیز ظریف به مذاکره ایران با آمریکا تقویم نجومی همسران پنجشنبه 21 فروردین 1404 | ساعات سعد و نحس پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404 هوش مصنوعی در اپلیکیشن بله؛ دستیاری هوشمند و همه فن حریفموضوعات داغ:
ایران و آمریکا سریال پایتخت هزار تومانی شبکه یک سیما مذاکرات ایران و آمریکا بازی بارسلونا توافق با ایران بینی قیمت طلا قهرمان اروپا دروازه بان ایرانی خشونت علیه کودکان حوض سنگی دوقلو نمایش ایرانی دره گردو اراک ثقیه فرح اباد اتباع اروپایی شهادت امام حسن عسکری (ع) مراکز ماده 16 اکسیژن ساز بیمه بافندگان طاشکوییه مسافرت در بهار کودکان 5 تا 6 سال پایان نامه کردست تاج گذاری مرکز پزشکی ساماندهی شیرابه ثبت نام خودرو لیگ قهرمانان جلسه علنی مجلس شورای اسلامی افزایش قیمت استاندار خراسان جنوبی دانلود فیلم و سریال لیگ قهرمانان اروپا رقابت های لیگ برتر مجلس شورای اسلامی شورای عالی انقلاب تیم فوتبال سپاهان پیش بینی قیمت طلا نماینده ولی فقیه مدافع تیم فوتبال لیگ برتر فوتبال اقدام تروریستی قهرمانان اروپا فوتبال استقلال اونس جهانی طلا جلسه علنی مجلس سپاهان اصفهان رابطه نامشروع مسعود پزشکیان ترکیب استقلال استقلال تهران تماشای آنلاین زائران ایرانی فولاد خوزستان حمله به سفارت روزنامه نگار شورای اسلامی خراسان جنوبی ریاست جمهوری سریال ایرانی فوتبال ایران سازمان یافته آغاز مذاکرات الهام علی اف فیلم و سریال عرضه و تقاضا دانلود فیلم افسران ارتش فیلم برداری نقل و انتقالات فوتبال ایران شورای عالی انقلاب فرهنگی بنیاد مسکن انقلاب اسلامی رییس جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال استقلال تهران کمیته امداد استان قزوین هفته بیست و ششم لیگ برتر
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
