صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 16 بهمن 1403 - Tue, 04th Feb 2025
اخبار تمرین بدنی - صفحه ششم
بروزرسانی: 09:00
101 - در طول شبانه روز چند ساعت بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
پرسون- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:32 72284129
پرسون- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:32 72284129
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - به گزارش سایت خبری پرسون ، متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا ...
102 - چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:25 72284050
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 17:25 72284050
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - آفتاب نیوز : متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار 2000 ...
103 - چند ساعت در شبانه روز بخوابیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:55 72283644
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:55 72283644
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، متخصصان دانشگاه صنعتی ...
104 - چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
دولت بهار- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:22 72283192
دولت بهار- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 16:22 72283192
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - نتایو یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید ...
105 - روزانه چند ساعت بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
قدس آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:57 72282796
قدس آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:57 72282796
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار 2000 نفر را در بازه ...
106 - چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:45 72282608
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 15:45 72282608
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. - نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید ...
107 - خودشناسی فردی | فقط خانم ها به این سوال ها پاسخ دهد!
مکتوب نامه- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 13:44 72236405
مکتوب نامه- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 13:44 72236405
هر زن در جهان منحصر به فرد و تکرار نشدنی است. ویژگی ها، شخصیت و منحصر به فرد بودن آن را استثنایی کرده است. مناسب ترین پاسخ را برای هر سوال انتخاب کنید و توضیح شگفت انگیز خود را دریافت کنید. ...
108 - نقش الکترولیت ها در ورزش
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 13:55 72207436
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 13:55 72207436
این مقاله به بررسی ترکیب، مکانیسم های عمل، کارایی و مصرف بهینه الکترولیت ها برای ورزشکاران و اهمیت آنها در رشته های مختلف ورزشی می پردازد. - در حوزه ورزش و عملکرد ورزشی، دستیابی به نتایج ...
109 - نقش الکترولیت ها در ورزش
پارس فوتبال- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 10:55 72204236
پارس فوتبال- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 10:55 72204236
در حوزه ورزش و عملکرد ورزشی، دستیابی به نتایج مطلوب به چیزی بیش از تمرین بدنی و استعداد ذاتی نیاز دارد. تغذیه مناسب و هیدراتاسیون نقش مهمی در افزایش استقامت، - قدرت و توانایی کلی ورزشی دارد.
110 - تاثیرات باورنکردنی یوگا بر سلامت جسم و روح
عصر ایران- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 13:40 71994080
عصر ایران- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 13:40 71994080
یوگا، که امروزه به عنوان یکی از محبوب ترین فرم های تمرین بدنی در سراسر جهان شناخته می شود، ریشه های عمیقی در فلسفه های باستانی هند دارد. تاریخچه ی یوگا به بیش از 5000 سال پیش بازمی گردد، ...
111 - روش صحیح پیاده روی برای لاغری
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش گروه اجتماعی او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه رفتن عادی 30 تا ...
112 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - آفتاب نیوز : افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را ...
113 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش به اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت ...
114 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
آرمان ملی- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
115 - با این شیوه پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید
پویه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
پویه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم ...
116 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128
خبر گردون- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه ...
117 - کشف فواید جدید جینسینگ برای ورزشکاران
تک ناک- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 11:58 71668329
تک ناک- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 11:58 71668329
بررسی 700 مطالعه نشان می دهد که گنجاندن جینسینگ در رژیم غذایی به عنوان یک مکمل، ممکن است به ریکاوری بدنی پس از ورزش، بهبود عملکرد و کاهش خطر آسیب کمک کند. - این مطالعه به این نتیجه رسید ...
118 - سرعت و شدت پیاده روی در کاهش وزن موثر است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 05:20 71649223
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 05:20 71649223
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش گروه اجتماعی دنیز میکلاس ، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت روز جهانی ...
119 - با این روش زودتر لاغر می شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 21:35 71632904
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 21:35 71632904
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش خبر آنلاین از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
120 - اینگونه پیاده روی کنید، لاغر می شوید
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 07:23 71621156
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 07:23 71621156
به گزارش ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند. - به گزارش ایسنا، افرادی که تمرینات ...
اخبار داغ:
شرایط جدید اخذ گواهینامه اعلام شد +یک خبر بد
جدول لیگ نخبگان آسیا بعد از تساوی استقلال مقابل الشرطه
2 گزینه اروپایی وارد لیست استقلال شدند
ماجرای اظهارات پزشکیان درباره تیم تراکتور
وضعیت وحشتناک پناهجویان ایرانی در این کشور اروپایی
گزینه های نامدار سرمربیگری استقلال مشخص شدند
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل الهلال؛ دو تغییر برای دیدار سرنوشت ساز
دست نوشته های تجمع کنندگان مقابل مجلس| آقای نماینده با میکروفون در میان مردم | عکس
تفاهم نامه سه جانبه توسعه ترانزیت داده میان ایران و عمان امضا شد
اعلام مبلغ و زمان واریز عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
قیمت دلار امروز سه شنبه 16 بهمن 1403
کارتال و تاثیرات مثبت روی پرسپولیس
ترامپ: اسراییل در خاورمیانه کوچک است، مثل یک خودکار روی میز
چه بخوریم تا حافظه ضعیف نشود ؟
رویدادی مثبت و مفید در حوزه صنعت طلا و جواهر
واکنش آیت الله شب زنده دار به اتفاقات جشنواره فجر
احوال دارو ناخوش است؛ مردم گلایه به کجا ببرند؟
رد ادعای اختلاف نظر در دولت در عادی سازی پرونده ایران در FATF
مرگ تلخ 5 تویوتا سوار در بمپور
فهرست گوشی هایی که به اینترنت ماهواره ای متصل می شوند
تحقق عدالت اجتماعی دستاورد انقلاب اسلامی
مریخ نورد استقامت، نمونه ای متفاوت و مهم از مریخ را کشف کرد
موضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا
الهلال عربستان
اینترنت ماهواره ای
علی انصاریان
جشنواره فیلم
درگذشت علی انصاریان
سیدجلال حسینی
حضرت ابوالفضل
مددجویان بهزیستی
سالروز درگذشت
بوی نامطبوع در تهران
لیگ والیبال زنان
سنگرود
کلاس موسیقی
مصاف نفت
نمایشگاه آنلاین کتاب
شهرام شکوهی
فرمانده سپاه یزد
سورکوه
پلیس عراق
کسر از حقوق
راجر فدرر سوییسی
فراکسیون وفاداری
سرافزاز
نشست شورای امنیت ملی روسیه
روبرت آندریش
نمازجمعه اصفهان
لاپورت
مدیرعامل ایران خودرو
رشته قایقرانی
لیست استقلال
ایران و عمان
کمیته امداد
اطلاع رسانی
الشرطه عراق
شرکت توزیع برق استان البرز
اتحادیه طلا و جواهر تهران
عضو فقهای شورای نگهبان
بستری شدن در بیمارستان
رییس پلیس آگاهی تهران
پلیس آگاهی تهران بزرگ
سالگرد پیروزی انقلاب
پیروزی انقلاب اسلامی
بیمارستان فرهیختگان
تیم فوتبال پرسپولیس
مسابقه سینمای ایران
اتحادیه طلا و جواهر
فقهای شورای نگهبان
کنفدراسیون فوتبال
مجلس شورای اسلامی
مدیریت مصرف انرژی
هواداران استقلال
قانون عفاف و حجاب
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
دفتر رییس جمهور
عرضه اولیه سهام
کارشناسی داوری
شمس آذر سپاهان
شرکت توزیع برق
قرارگاه مرکزی
فرابورس ایران
روزهای پایانی
خاتم الانبیاء
عملکرد شناختی
نماد معاملاتی
جمهوری اسلامی
تولیدکنندگان
نایب رییس اول
فضای رسانه ای
شورای نگهبان
سینمای ایران
شورای اسلامی
روزنامه جوان
اتحادیه طلا
ابلاغ قانون
مدیریت مصرف
استان البرز
پایگاه خبری
اتومبیل های
شرایط جدید اخذ گواهینامه اعلام شد +یک خبر بد جدول لیگ نخبگان آسیا بعد از تساوی استقلال مقابل الشرطه 2 گزینه اروپایی وارد لیست استقلال شدند ماجرای اظهارات پزشکیان درباره تیم تراکتور وضعیت وحشتناک پناهجویان ایرانی در این کشور اروپایی گزینه های نامدار سرمربیگری استقلال مشخص شدند ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل الهلال؛ دو تغییر برای دیدار سرنوشت ساز دست نوشته های تجمع کنندگان مقابل مجلس| آقای نماینده با میکروفون در میان مردم | عکس تفاهم نامه سه جانبه توسعه ترانزیت داده میان ایران و عمان امضا شد اعلام مبلغ و زمان واریز عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد قیمت دلار امروز سه شنبه 16 بهمن 1403 کارتال و تاثیرات مثبت روی پرسپولیس ترامپ: اسراییل در خاورمیانه کوچک است، مثل یک خودکار روی میز چه بخوریم تا حافظه ضعیف نشود ؟ رویدادی مثبت و مفید در حوزه صنعت طلا و جواهر واکنش آیت الله شب زنده دار به اتفاقات جشنواره فجر احوال دارو ناخوش است؛ مردم گلایه به کجا ببرند؟ رد ادعای اختلاف نظر در دولت در عادی سازی پرونده ایران در FATF مرگ تلخ 5 تویوتا سوار در بمپور فهرست گوشی هایی که به اینترنت ماهواره ای متصل می شوند تحقق عدالت اجتماعی دستاورد انقلاب اسلامی مریخ نورد استقامت، نمونه ای متفاوت و مهم از مریخ را کشف کردموضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا الهلال عربستان اینترنت ماهواره ای علی انصاریان جشنواره فیلم درگذشت علی انصاریان سیدجلال حسینی حضرت ابوالفضل مددجویان بهزیستی سالروز درگذشت بوی نامطبوع در تهران لیگ والیبال زنان سنگرود کلاس موسیقی مصاف نفت نمایشگاه آنلاین کتاب شهرام شکوهی فرمانده سپاه یزد سورکوه پلیس عراق کسر از حقوق راجر فدرر سوییسی فراکسیون وفاداری سرافزاز نشست شورای امنیت ملی روسیه روبرت آندریش نمازجمعه اصفهان لاپورت مدیرعامل ایران خودرو رشته قایقرانی لیست استقلال ایران و عمان کمیته امداد اطلاع رسانی الشرطه عراق شرکت توزیع برق استان البرز اتحادیه طلا و جواهر تهران عضو فقهای شورای نگهبان بستری شدن در بیمارستان رییس پلیس آگاهی تهران پلیس آگاهی تهران بزرگ سالگرد پیروزی انقلاب پیروزی انقلاب اسلامی بیمارستان فرهیختگان تیم فوتبال پرسپولیس مسابقه سینمای ایران اتحادیه طلا و جواهر فقهای شورای نگهبان کنفدراسیون فوتبال مجلس شورای اسلامی مدیریت مصرف انرژی هواداران استقلال قانون عفاف و حجاب آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران دفتر رییس جمهور عرضه اولیه سهام کارشناسی داوری شمس آذر سپاهان شرکت توزیع برق قرارگاه مرکزی فرابورس ایران روزهای پایانی خاتم الانبیاء عملکرد شناختی نماد معاملاتی جمهوری اسلامی تولیدکنندگان نایب رییس اول فضای رسانه ای شورای نگهبان سینمای ایران شورای اسلامی روزنامه جوان اتحادیه طلا ابلاغ قانون مدیریت مصرف استان البرز پایگاه خبری اتومبیل های
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
