پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین بدنی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 19:03
241 -
  آخرین وضعیت دژاگه برای دیدار با پرسپولیس
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 07:45 57261909


هافبک باتجربه تیم فوتبال تراکتور وضعیت مبهمی برای دیدار با پرسپولیس دارد. به گزارش مشرق، تیم فوتبال تراکتور پنجشنبه در هفته چهاردهم لیگ برتر در ورزشگاه یادگار امام میزبان پرسپولیس ...


242 -
  آخرین وضعیت دژاگه برای دیدار با پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 07:45 57261854


هافبک باتجربه تیم فوتبال تراکتور وضعیت مبهمی برای دیدار با پرسپولیس دارد. - به گزارش وانانیوز، تیم فوتبال تراکتور پنجشنبه در هفته چهاردهم لیگ برتر در ورزشگاه یادگار امام میزبان پرسپولیس است.


243 -
  آخرین وضعیت دژاگه برای دیدار با پرسپولیس
افق نیوز- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 07:45 57261806


هافبک باتجربه تیم فوتبال تراکتور وضعیت مبهمی برای دیدار با پرسپولیس دارد. نوشته آخرین وضعیت دژاگه برای دیدار با پرسپولیس اولین بار در سایت خبری تحلیلی افق. - هافبک باتجربه تیم فوتبال ...


244 -
  آخرین وضعیت دژاگه برای دیدار با پرسپولیس/ تراکتور منتظر صدور رای مهری
سرخط- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 07:30 57261403


هافبک باتجربه تیم فوتبال تراکتور وضعیت مبهمی برای دیدار با پرسپولیس دارد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تیم فوتبال تراکتور پنجشنبه در هفته چهاردهم لیگ برتر در ورزشگاه یادگار ...


245 -
  آخرین وضعیت دژاگه برای دیدار با پرسپولیس/ تراکتور منتظر صدور رای مهری
فارس- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 07:05 57260639


هافبک باتجربه تیم فوتبال تراکتور وضعیت مبهمی برای دیدار با پرسپولیس دارد. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تیم فوتبال تراکتور پنجشنبه در هفته چهاردهم لیگ برتر در ورزشگاه یادگار ...


246 -
  نصراله زاده: نیم نگاهی به کسب مدال در روسیه داریم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 50  ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 07:15 56640552


نیم نگاهی به کسب مدال در روسیه داریم مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد.. - مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط ...


247 -
  نصراله زاده: از حالا نیم نگاهی به کسب مدال جام جهانی روسیه داریم
ایلنا- ورزشی- 50  ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 06:40 56639699


مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. - مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. ...


248 -
  نصراله زاده: نیم نگاهی به کسب مدال جام جهانی روسیه داریم
میزان- ورزشی- 50  ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 06:40 56639667


مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. - مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. ...


249 -
  ماسک زدن حین ورزش؛ یک مطالعه به اختلاف نظرها پایان داد
شفقنا- پزشکی- 51  ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1399، 08:45 55982315


باشگاههای ورزشی در اکثر کشورهای جهان هنوز هم افرادی که به این اماکن تردد دارند را ملزم به استفاده از ماسک برای پیش گیری از ویروس کرونای جدید می کنند اما این موضوع بحث و جدل هایی را درباره ...


250 -
  رامین رضاییان دیروز در مجموعه انقلاب آفتابی شد
پارس فوتبال- ورزشی- 52  ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 13:35 55367934


رامین رضاییان مدافع راست تیم ملی فوتبال ایران، روز گذشته برای ادامه تمرینات در مجموعه انقلاب آفتابی شد. نوشته رامین رضاییان دیروز در مجموعه انقلاب آفتابی شد اولین بار در پارس فوتبال ...


251 -
  رامین رضاییان؛ از انقلاب تا دژاوو
راشدون- ورزشی- 52  ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 09:50 55365511


به گزارش «ورزش سه»، در شرایطی که رضاییان را می توان بزرگترین جامانده فهرست تیم ملی به شمار آورد، این مدافع راست آماده که در ابتدای این فصل به الدحیل پیوسته، - به گزارش ورزش سه ، در شرایطی ...


252 -
  لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
خبر فوری- ورزشی- 52  ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 03:45 55361743


ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس توان بخشی در ملبورن ادعا می ...


253 -
  لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
رویداد 24- ورزشی- 52  ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 09:05 55351095


ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - رویداد24 یک کارشناس توان بخشی در ملبورن ادعا می کند که سه دقیقه ...


254 -
  لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
همشهری آنلاین- ورزشی- 52  ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 06:30 55347085


ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس توان ...


255 -
  ورزش برای مغز مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 52  ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 09:40 55334717


فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...


256 -
  ورزش برای مغز مفید است
شفقنا- پزشکی- 52  ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 08:05 55332338


فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...


257 -
  تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده
صنعت من- پزشکی- 53  ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 09:10 55258221


این کارشناس توان بخشی به طور مرتب ورزشکاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می دهد و توصیه می کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، می ...


258 -
  تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی
اخبار اقتصادی- پزشکی- 53  ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 15:10 55076926


تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، - می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا،


259 -
  روش هایی بسیار موثر برای افزایش ضریب هوشی + رژیم غذایی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 55  ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1399، 17:40 54245334


چگونه ضریب هوشی خود را افزایش دهیم؟ روش های موثر برای افزایش IQ، چه غذاهایی هوشمان را کم یا زیاد می کنند؟ اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال میشود. - فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار ...


260 -
  چرا در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم؟
افکارنیوز- سیاسی- 58  ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 00:25 52700523


یک روانشناس درباره علت آن که در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم، توضیحاتی داد. - صحیح می توان به قابل ارزیابی بودن، منحصر به فرد بودن، منطقی بودن و قابل دسترسی بودن اشاره کرد، بیان کرد:




 
اخبار داغ:
استقلال از خرید جدید رونمایی کرد + فیلم
واکنش کارتال به برد پرسپولیس مقابل تراکتور
کری سنگین باشگاه پرسپولیس برای تقابل با تراکتور ، رقیب دیرینه + عکس
خلاصه بازی آث میلان 3 پارما 2 (گزارش اختصاصی)
استوری مشکوک بیفوما و انتخاب مقصد جدید
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - تراکتور: آیا اخراج خدابنده لو با VAR درست بود و یک اخراج هم سوخت!؟
حمله یک نماینده مجلس از صحن علنی به ظریف: تو غلط کردی که ... + فیلم
آخرین خبر از ساماندهی استخدام نیروهای شرکتی امروز یکشنبه 7 بهمن ماه 1403 | میدری برای کارکنان دولت اول از شرکت های وزارت کار شروع کند
سکوت عجیب وزارت کشور و نهادهای امنیتی ؛ تهدید صریح سران قوا در تجمع خودجوش ها ! + فیلم
پناه در سریال فریبا کیست؟
لینک دانلود مستقیم تلوبیون قسمت 65 سریال سوجان از شبکه یک سیما
خیانت در خیانت: داستان زنجیره ای که با خیانت شوهر آغاز شد / اناق درمان
(ویدئو) حمله مسلحانه به پتروپالایشگاه ابوالفارس در رامهرمز
قیمت طلا امروز یکشنبه 7 بهمن 1403
نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز یکشنبه 7 بهمن 1403/ افزایش قیمت ها+ جدول
رقم جدید مستمری بهمن ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
پیش بینی بورس فردا دوشنبه 8 بهمن 1403
اقدام مجلس برای حقوق 12 میلیونی نیروهای شرکتی/ طرح ساماندهی کارکنان دولت به جریان افتاد؟
قتل خانوادگی پدر مسلح در کرمانشاه/ مادر و 2 کودک خردسالش به قتل رسیدند
پیشنهاد ساخت راه آهن ساحل جنوبی خزر و دوطبقه کردن جاده موجود در فاصله رامسر تا بابلسر
کلم بروکسل چیست و چه تفاوتی با کلم بروکلی دارد؟ + جدول مقایسه فواید این دو نوع کلم
ارتباط مشاغل کم تحرک با افزایش بی خوابی

موضوعات داغ:
عیدی بازنشستگان
پرسپولیس و تراکتور
بازی پرسپولیس
فوتبال ایران
حقوق بازنشستگان
شورای نگهبان
بازی پرسپولیس و تراکتور
لیگ برتر فوتبال ایران
لیگ برتر فوتبال
افزایش حقوق
غلامیان
پارالمپیک 2020 توکیو
هوانگ
نصیری
فرماندار قروه
آلباسته
خوراک دام
آندرس اسکوبار
هاشم بیک زاده
کانال مالی ایران و سوییس
خلق
مصدومیت لوکاس هرناندز
اورژانس ریلی
مواصلات
مستند معضل اجتماعی
تسهیلات مسکن ایثارگران
شیرینو
اکران خصوصی
ائتلاف اصلاح طلبان
نشریه
تأمین اجتماعی
نماینده مجلس
حمله مسلحانه
شهید مرزبانی
شبکه یک سیما
نقل وانتقالات زمستانی
افزایش قیمت
ارز دیجیتال
هفته هفدهم لیگ برتر
برنامه عملیاتی
دیدار پرسپولیس
کارشناسی داوری
باشگاه استقلال
رئال وایادولید
هفته هفدهم لیگ
در بازار امروز
نقل و انتقالات
کیلیان امباپه
برد پرسپولیس
کارکنان دولت
نیروی انسانی
جواد خیابانی
سرمربی جدید
کمیته امداد
تاریخ ایران
رییس سازمان نظام روانشناسی
کارشناس داوری فوتبال ایران
هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال
رییس سازمان بهزیستی کشور
سازمان نظام روانشناسی
کارشناس داوری فوتبال
پنجره نقل و انتقالات
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان بهزیستی کشور
تیم فوتبال استقلال
پرسپولیس و استقلال
داوری فوتبال ایران
رقابت های لیگ برتر
تیم فوتبال سپاهان
مراسم تشییع پیکر
قوانین و مقررات
تشییع پیکر شهید
رژیم صهیونیستی
هفته بیست و یکم
فوتبال استقلال
اسلام آباد غرب
رئال مادرید در
سلامت اجتماعی
کارشناس داوری
فوتبال سپاهان


 

خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرگزاری آنا

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه صنعت مالی






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.