پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین بدنی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 19:19
61 -
  گاریدو پرسپولیسی ها را زجرکش کرد
جالبتر- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 20:14 73623995


403 تیم فوتبال پرسپولیس پس از تعطیلی دو روزه تمرینات به دلیل بازگشت تیم از اردوی ترکیه، امروز یک تمرین سنگین 100 دقیقه ای را پشت گذاشت. به گزارش صد آنلاین، - به گزارش صد آنلاین، سرخپوشان ...
تمرین - اردوی ترکیه - تیم فوتبال پرسپولیس - ورزشگاه شهید کاظمی - پرسپولیس - تجهیزات بدنسازی - تمرینات


62 -
  اورونوف همچنان مصدوم است
آفتاب- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 19:00 73623058


اولین جلسه تمرینی پرسپولیس بعد از بازگشت به ایران در استادیوم کاظمی انجام شد. - آفتاب نیوز : سرخپوشان پایتخت که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز ...
تمرین - ورزشگاه شهید کاظمی - خوان کارلوس گاریدو - پرسپولیس - بازیکنان - تجهیزات بدنسازی - بازگشت به ایران


63 -
  ستاره پرسپولیس همچنان مصدوم است
جالبتر- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 18:44 73622790


سرخپوشان پایتخت که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یکشنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. به گزارش «شایانیوز» و به نقل از ورزش سه؛ - سرخپوشان پایتخت ...
تمرین - اردوی ترکیه - ورزشگاه شهید کاظمی - خوان کارلوس گاریدو - سرخپوشان - بازیکنان - تجهیزات بدنسازی


64 -
  گاریدو اشک پرسپولیسی ها را درآورد/ تمرین سنگین قرمزپوشان در گرمای تهران
اندیشه قرن- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 18:14 73622385


سرخپوشان ایران که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یک شنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. این تمرین 100 دقیقه در هوای تب دار این روزهای تهران، - سرخپوشان ...
تمرین - اردوی ترکیه - ورزشگاه شهید کاظمی - سرخپوشان - تهران - سنگین - تجهیزات بدنسازی


65 -
  گاریدو اشک پرسپولیسی ها را درآورد/ تمرین سنگین قرمزپوشان در گرمای تهران
چه خبر- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:43 73621984


تیم فوتبال پرسپولیس پس از تعطیلی دو روزه تمرینات به دلیل بازگشت تیم از اردوی ترکیه، امروز یک تمرین سنگین 100 دقیقه ای را پشت گذاشت. سرخپوشان ایران که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند ...
تمرین - اردوی ترکیه - بازگشت - تیم فوتبال پرسپولیس - ورزشگاه شهید کاظمی - سرخپوشان - پرسپولیس


66 -
  گاریدو اشک پرسپولیسی ها را درآورد/ تمرین سنگین قرمزپوشان در گرمای تهران
خبرجو- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:19 73621586


سرخپوشان ایران که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یک شنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. این تمرین 100 دقیقه در هوای تب دار این روزهای تهران، - سرخپوشان ...
تمرین - اردوی ترکیه - ورزشگاه شهید کاظمی - سرخپوشان - تهران - سنگین - تجهیزات بدنسازی


67 -
  اورونوف همچنان مصدوم است
سانا خبر- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:19 73621578


به گزارش ساناخبر سرخپوشان پایتخت که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یکشنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. - به گزارش ساناخبر سرخپوشان پایتخت که ...
تمرین - اردوی ترکیه - ورزشگاه شهید کاظمی - خوان کارلوس گاریدو - سرخپوشان - بازیکنان - تجهیزات بدنسازی


68 -
  اورونوف همچنان مصدوم است | ورزش سه
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:17 73621553


به گزارش «ورزش سه»، سرخپوشان پایتخت که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یکشنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. - به گزارش ورزش سه ، سرخپوشان پایتخت ...
تمرین - اردوی ترکیه - ورزشگاه شهید کاظمی - خوان کارلوس گاریدو - سرخپوشان - ورزش - بازیکنان


69 -
  گاریدو اشک پرسپولیسی ها را درآورد/ تمرین سنگین قرمزپوشان در گرمای تهران
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:10 73621431


سرخپوشان ایران که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یک شنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. این تمرین 100 دقیقه در هوای تب دار این روزهای تهران، - سرخپوشان ...
تمرین - اردوی ترکیه - ورزشگاه شهید کاظمی - سرخپوشان - تهران - سنگین - تجهیزات بدنسازی


70 -
  ستاره پرسپولیس همچنان مصدوم است
شایا نیوز- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:08 73621389


اولین جلسه تمرینی پرسپولیس بعد از بازگشت به ایران در استادیوم کاظمی انجام شد. - سرخپوشان پایتخت که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یکشنبه) تمرین ...
تمرین - پرسپولیس - ورزشگاه شهید کاظمی - خوان کارلوس گاریدو - بازیکنان - تجهیزات بدنسازی - بازگشت به ایران


71 -
  تمرین سرخپوشان در هوای گرم تهران/ 2 بازیکن همچنان زیر نظر کادر پزشکی
آفتاب نو- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 17:03 73621303


به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سرخپوشان که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت کرده بودند، امروز (یک شنبه) تمرین سنگینی را انجام دادند. - به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا،
تمرین - سرخپوشان - علم و فناوری - اردوی ترکیه - کادر پزشکی - ورزشگاه شهید کاظمی - خبرگزاری


72 -
  تمرین سرخپوشان در هوای گرم تهران/ 2 بازیکن همچنان زیر نظر کادر پزشکی
خبرگزاری آنا- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 16:55 73621194


تیم فوتبال پرسپولیس پس از تعطیلی دو روزه تمرینات، امروز تمرینات خود را پیگیری کرد. - به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سرخپوشان که روز جمعه از اردوی ترکیه بازگشتند و دیروز هم استراحت ...
تمرین - تمرینات - کادر پزشکی - تیم فوتبال پرسپولیس - ورزشگاه شهید کاظمی - سرخپوشان - تجهیزات بدنسازی


73 -
  تمرین 100 دقیقه ای پرسپولیس در هوای تب دار تهران
آفتاب نو- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 16:33 73620791


تیم فوتبال پرسپولیس پس از تعطیلی دو روزه تمرینات به دلیل بازگشت تیم از اردوی ترکیه، امروز یک تمرین سنگین 100 دقیقه ای را پشت گذاشت. - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران ...
تمرین - پرسپولیس - اردوی ترکیه - تیم فوتبال پرسپولیس - ورزشگاه شهید کاظمی - دقیقه - تجهیزات بدنسازی


74 -
  چرا مردان در رابطه جنسی کالری بیشتری نسبت به زنان می سوزانند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 11:11 73580327


تحقیقات نشان داده که مردان به طور متوسط حدود 101 کالری در هنگام رابطه جنسی می سوزانند، در حالی که این عدد برای زنان تنها حدود 69 کالری است. - ، پروفسور لیاه میلهیسر، کارشناس سلامت جنسی از استنفورد،
رابطه جنسی - جنسی - رابطه - کالری - کارشناس - زنان - تفاوت


75 -
  ستاره های تیم پرسپولیس به دنبال عضله سازی
ایونا نیوز- ورزشی- 6  ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 21:23 73527049


تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز در یک تمرین بدنی فشرده شرکت کرد. - به گزارش خبرنگار ورزشیپرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرینی بدنسازی را پشت سر گذاشتند که این تمرین با دستور ادریس، مربی ...
پرسپولیس - بدنساز - بدنسازی - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - صبح امروز - خوان کارلوس گاریدو


76 -
  تمرینات بدنی آسان برای کودکان و بزرگسالان که با هم می توانند امتحان کنند
جالبتر- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 06:54 73494666


والدین می توانند با ورزش کردن با کودکان خود، رفتارهای فعال بدنی سالم را مدل کنند و همچنین به توانایی های حرکتی، تعادل و نحوه ی بازی کودکان نگاه دقیق تری داشته باشند. - پدر و مادر به دلایل ...
کودکان - کودک - ورزش کردن - بازی کودکان - ورزش - والدین - پدر و مادر


77 -
  فواید ناشناخته یوگا برای بهبود سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 11:11 73344284


یوگا فراتر از یک تمرین بدنی است؛ این یک سفر درونی برای رسیدن به آرامش و تعادل است. در این مقاله، به بررسی فواید ناشناخته یوگا برای بهبود سلامت روان می پردازیم و نشان می دهیم چگونه این ...
سلامت روان - یوگا - سلامت - تمرین - بهبود - فواید - تمرین بدنی


78 -
  برای مصرف بیشتر انرژی بدویم یا پیاده روی کنیم؟
جار نیوز- اقتصادی- 7  ماه پیش - دوشنبه 18 تیر 1403، 01:05 73102344


شما هر روز مسافت خانه تا محل کار خود را پیاده می روید اما امروز عجله داشتید و برای اینکه به موقع به محل کار برسید این مسافت روزانه را دویدید. - دویدن شامل نوسان عمودی بسیار بیشتر از مرکز ...
دویدن - انرژی - راه رفتن - مصرف - پیاده روی - پیاده - محل کار


79 -
  تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده
آفتاب- ورزشی- 7  ماه پیش - جمعه 8 تیر 1403، 12:40 72965335


این کارشناس توان بخشی به طور مرتب ورزشکاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می دهد و توصیه می کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، - دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، ...
ورزشکاران المپیکی - توان - تمرین بدنی - توان بخشی - تمرین - استرالیا - کارشناس


80 -
  تکنیک لاغری ، تا 2 برابر بیشتر
آرمان ملی- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 20:38 72946154


ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا 2 برابر کاهش دهد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و ...
ورزش های هوازی - برابر - نتایج تحقیقات - فعالیت ورزشی - فشار خون - کلسترول - کاهش




 
اخبار داغ:
استقلال از خرید جدید رونمایی کرد + فیلم
واکنش کارتال به برد پرسپولیس مقابل تراکتور
کری سنگین باشگاه پرسپولیس برای تقابل با تراکتور ، رقیب دیرینه + عکس
خلاصه بازی آث میلان 3 پارما 2 (گزارش اختصاصی)
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - تراکتور: آیا اخراج خدابنده لو با VAR درست بود و یک اخراج هم سوخت!؟
جدول لیگ برتر فوتبال ایران با نتایج امروز پرسپولیس، تراکتور، سپاهان و فولاد
سکوت عجیب وزارت کشور و نهادهای امنیتی ؛ تهدید صریح سران قوا در تجمع خودجوش ها ! + فیلم
پناه در سریال فریبا کیست؟
لینک دانلود مستقیم تلوبیون قسمت 65 سریال سوجان از شبکه یک سیما
خیانت در خیانت: داستان زنجیره ای که با خیانت شوهر آغاز شد / اناق درمان
(ویدئو) حمله مسلحانه به پتروپالایشگاه ابوالفارس در رامهرمز
رقم جدید مستمری بهمن ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
پیش بینی بورس فردا دوشنبه 8 بهمن 1403
نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز یکشنبه 7 بهمن 1403/ افزایش قیمت ها+ جدول
قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز یکشنبه 7 بهمن/ سکه یک کانال بالا رفت
عیدی بازنشستگان20 بهمن واریز می شود
رضا شفیعی جم: متهم به توهین به تاریخ ایران شدم!
افشاگری بزرگ درباره علت عدم پرداخت همسان سازی حقوق بازنشستگان و پاداش فرهنگیان
بعد از مسمومیت 52 دانشجوی دختر؛ این غذا از وعده غذایی دانشجویان حذف شد
ارتباط مشاغل کم تحرک با افزایش بی خوابی
نشست شورای مدیران بیمه سینا برگزار شد

موضوعات داغ:
پرسپولیس و تراکتور
حقوق بازنشستگان
بازی پرسپولیس
همسان سازی حقوق بازنشستگان
فوتبال ایران
افزایش حقوق
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
شورای نگهبان
لیگ برتر فوتبال
نصریان
احساس غربت
ناصر حجازی
فیبرومیالژیا
ارتباط مجازی
نبود زیرساخت
قرقیزستان
تل دراز
عبدالرئوف نجاری
صعب العلاو
روزنامه العرب قطر
اجرای طرح کوچ
بهرام نیا
تمرینات بایر لورکوزن
فرمانده اقتصادی
هنرمندان متعهد
انتخاب رنگ لباس
شهرستان روانسر
تورنمنت فوتسال
کیلومترشمار
خیبر خرم آباد
بازی آث میلان
خلاصه بازی پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
فرهنگیان بازنشسته
تیم های پرسپولیس
هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال
در بازار امروز
پتروپالایشگاه
تراکتور تبریز
جدول لیگ برتر
حمله مسلحانه
مدیران خودرو
تیم پرسپولیس
شبکه یک سیما
ارز دیجیتال
بازنشستگان کشوری
پاداش پایان خدمت
آمریکا و اسراییل
گل اول پرسپولیس
برنامه عملیاتی
دیدار پرسپولیس
کارشناسی داوری
رئال وایادولید
نقل و انتقالات
کیلیان امباپه
نوید محمدزاده
شورای اسلامی
جواد خیابانی
دو قطبی سازی
شمارش معکوس
اتباع افغان
عکس یادگاری
سرمربی جدید
کمیته امداد
تاریخ ایران
رییس سازمان نظام روانشناسی
کارشناس داوری فوتبال ایران
پرداخت تسهیلات قرض الحسنه
رییس سازمان بهزیستی کشور
سازمان نظام روانشناسی
کارشناس داوری فوتبال
پنجره نقل و انتقالات
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان بهزیستی کشور
جدول لیگ برتر ایران
داوری فوتبال ایران
مجلس شورای اسلامی
قوانین و مقررات


 

خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه خبرگزاری آنا

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.