صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 16 فروردین 1404 - Sat, 05th Apr 2025
اخبار تمرین ورزشی - صفحه سوم
بروزرسانی: 18:14
41 - 3 تمرین ورزشی ضد پیری برای حفظ تناسب اندام
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 10:21 73885480
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 10:21 73885480
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اگر می خواهید با افزایش سن سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید، امرینات ضد پیری به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. - بر کسی پوشیده ...
42 - 3 تمرین ورزشی ضد پیری برای حفظ تناسب اندام
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:58 73884867
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:58 73884867
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اگر می خواهید با افزایش سن سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید، امرینات ضد پیری به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. - بر کسی پوشیده ...
43 - 3 تمرین ورزشی ضد پیری برای حفظ تناسب اندام
خبرگزاری آنا- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:35 73884382
خبرگزاری آنا- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 09:35 73884382
ورزش می تواند روند پیری را معکوس کند و برای حفظ تناسب اندام همزمان با افزایش سن 3 تمرین ورزشی توصیه شده است. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اگر می خواهید با افزایش ...
44 - انجام این حرکت ساده درد کمر و ستون فقرات را از بین می برد
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:54 73659386
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:54 73659386
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان، کمر درد یکی از شایع ترین دلایل از دست دادن کار و دومین دلیل شایع مراجعه به مطب پزشک است به همین دلیل کارشناسان ورزش، - تمرین ورزشی ...
45 - رهایی از درد های مزمن پشت میز نشستن با روشی خاص
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:50 73648254
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:50 73648254
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید. - آفتاب نیوز : به گفته متخصصان، کمر درد یکی از شایع ...
46 - رهایی از دردهای مزمن پشت میز نشستن با روشی خاص
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:10 73647379
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 09:10 73647379
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید. - ایسنا/خراسان رضوی اگر شما شغلی دارید که به دلیل ...
47 - ساعد سهیلی و پسرش در حال ورزش های سخت
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 05:35 73645653
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 05:35 73645653
تصویری از ساعد سهیلی و پسرش هامون را درحال تمرین ورزشی در باشگاه مشاهده بفرمایید. - تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت افکار هیچگونه ...
48 - عکسی جالب از ساعد سهیلی و پسرش در حال ورزش های سخت
وقت صبح- فرهنگی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 20:02 73641842
وقت صبح- فرهنگی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 20:02 73641842
تصویری از ساعد سهیلی و پسرش هامون را درحال تمرین ورزشی در باشگاه مشاهده بفرمایید. - به گزارش وقت صبح ، ساعد سهیلی بازیگر سینما و تلویزیون متولد 30 بهمن 1366 در مشهد است. او دانشجوی انصرافی ...
49 - اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 14:32 73636353
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 14:32 73636353
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می شوند و این وضعیت می تواند برای آنها آزار دهنده باشد. درد های عضلانی معمولاً در روز های پس از تمرین شدید، - بسیاری از افراد بعد ...
50 - علت درد بعد از تمرین ورزش چیست؟
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:55 73632978
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 11:55 73632978
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می شوند و این وضعیت می تواند برای آن ها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود. - آفتاب نیوز : ...
51 - اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 08:20 73628735
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 08:20 73628735
دانشمندان مکانیسم های بیولوژیکی زیادی را برای توضیح منشأ درد عضلانی پس از تمرین ارائه کرده اند و اتفاق نظر فعلی بر این است که چندین پدیده درگیر هستند. - همچنین برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید،
52 - اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 07:35 73628343
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 07:35 73628343
پس از یک تمرین شدید و به ویژه پس از انقباضات غیرعادی (انقباضاتی که شامل مقاومت در برابر کشش است، به عنوان مثال، هنگام پایین آمدن از پله ها)، - پس از یک تمرین شدید و به ویژه پس از انقباضات ...
53 - اسید لاکتیک عامل درد عضلانی پس از تمرین نیست
ایسنا- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 03:30 73627386
ایسنا- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 03:30 73627386
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می شوند و این وضعیت می تواند برای آنها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود. -
54 - برای سالم ماندن در پیری چه باید کرد؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 12:42 73500940
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 12:42 73500940
انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، به خصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون می گذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بی تحرکی را ...
55 - تست هوش | فقط نابغه ها نکته این عکس نرمال را پیدا می کنند!
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:14 73392802
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 19:14 73392802
یک مخاطب نکته سنج با قوه منطق و ادراک بالا به راحتی می تواند چنین آزمون هایی مشابه آزمون تصویری با شناسایی نکته تصویر را رمز گشایی و حل کند. البته در زمینه داشتن محدودیت، - این معماها ...
56 - تست هوش | فقط نابغه ها نکته این عکس نرمال را پیدا می کنند!
مکتوب نامه- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 18:54 73392574
مکتوب نامه- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 18:54 73392574
آزمون تصویری با شناسایی نکته تصویر: یکی از چیزهایی که در سوالات و معماهای تصویری بسیار مورد توجه سازندگان و طراحان قرار گرفته است، قرار دادن موضوعات یا پدیده هایی درون تصویر است که ...
57 - (ویدئو) «خزیدن به سبک تمساح»؛ جدیدترین ترند لاغری و تناسب اندام!
زی سان- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:43 73298822
زی سان- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 12:43 73298822
عجیب اما پرطرفدار ؛ اخیرا یک تمرین ورزشی که به آن خزیدن به سبک تمساح می گویند، به عنوان یک ترند جدید برای لاغری و تناسب اندام در کشور چین رواج پیدا کرده است. مردم این کشور به صورت گروهی ...
58 - عجیب اما پرطرفدار؛ تناسب اندام به سبک تمساح!
جار نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 17:05 73287524
جار نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 17:05 73287524
اخیرا یک تمرین ورزشی که به آن «خزیدن به سبک تمساح» می گویند، به عنوان یک ترند جدید برای لاغری و تناسب اندام در کشور چین رواج پیدا کرده است. مردم چین به صورت گروهی در پارک ها و زمین های ورزشی،
59 - تناسب اندام به سبک تمساح! / عجیب اما پرطرفدار
آشکار- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 17:04 73287483
آشکار- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 17:04 73287483
اگر به طور منظم و برای مدت کافی تمرین «خزیدن به سبک تمساح» را انجام دهید، این تمرین قرار است عضلات پشت را تقویت کرده و کمردرد را تسکین دهد. نوشته تناسب اندام به سبک تمساح! / عجیب اما ...
60 - عجیب اما پرطرفدار؛ تناسب اندام به سبک تمساح!
افکارنیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 15:40 73286045
افکارنیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 15:40 73286045
اگر به طور منظم و برای مدت کافی تمرین «خزیدن به سبک تمساح» را انجام دهید، این تمرین قرار است عضلات پشت را تقویت کرده و کمردرد را تسکین دهد. - اخیرا یک تمرین ورزشی که به آن خزیدن به سبک ...
اخبار داغ:
شائبه کم کاری استقلالی ها در بازی مقابل تراکتور جدی تر شد
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال؛ استقلال با الماس پرسپولیس توافق کرد
باید روابطمان را با آمریکا برقرار کنیم و سفارت ها را بازگشایی کنیم
شایعه جذاب؛ سرمربی استقلال برای 5 سال آینده مشخص شد
استوری متفاوت علیرضا بیرانوند پس از شکست استقلال؛ زبان هواداران بند آمد
وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت 17فروردین
عکس/ استایل متفاوت و هنری الناز شاکردوست با لباس عجیب در طبیعت
استوری احساسی ستاره تراکتور پس از برد مقابل استقلال دل هواداران را برد
واکنش توییتر فارسی به برکناری دبیری؛ از تحسین پزشکیان تا حمله به خبرگزاری دولت
حمید فرخ نژاد: فقط من ماندم و موبایلم!+ فیلم
آخرین مهلت تعیین تکلیف نیروهای شرکتی دولت؛ چشم ها به تصویب طرح ساماندهی
اعلام ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان
عکس/ برای بهرام افشاری که بی مادر به ماشین 13میلیاردی رسید
وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت 17 فروردین 1404
کاهش شدید قیمت طلا در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز شنبه 16 فروردین 1404
مرگ غم انگیز ریحانه مهد آرا در سفر نوروزی به کیش
تصاویر / تشییع پیکر جانباز شهید«حاج مهدی تجر»
متهم به قتل در دادگاه: زودتر اعدامم کنید
سکه 10 میلیون افت کرد
سیب زمینی دوباره گران شد
نخستین رویداد «پی آرتاک»؛ گردهمایی بزرگ فعالان روابط عمومی ایران در هتل سیمرغ
بورس سرپا شد
موضوعات داغ:
ایران خودرو
کارکنان دولت
استقلال خوزستان
فروش فوق العاده
شهرام دبیری
معاون پارلمانی
نیروهای شرکتی
روابط عمومی
علیرضا بیرانوند
ترکیب پرسپولیس
رضا مهدوی
فصل اول
تلاتر
سرمربی الجزایر
شرکت رفاه
ابراهیم علوی
زن معتاد
خان احمد
چپ دره
خشونت در جامعه
آب ژرف
نیروی دریایی
پلیس قضایی
روابط با چین
حسین پژمان
وان پلاس
شرکت صنایع
مسگران
راه رفتن کودک
شهمرادی
خودروهای داخلی
مسعود پزشکیان
قیمت طلا و سکه
کمیته انضباطی
تامین اجتماعی
ورزشگاه آزادی
افزایش حقوق
حلقه مفقوده
تعیین تکلیف
کشتی آزاد قهرمانی اروپا
دیدار تیم های پرسپولیس
کمیته انضباطی باشگاه
ترکیب اصلی پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال تراکتور
امیرحسین حسین زاده
دانشگاه علوم پزشکی
هواداران پرسپولیس
لیگ برتر خلیج فارس
انعقاد تفاهم نامه
آتش بس در نوار غزه
بازیکنان استقلال
شرکت ایران خودرو
تیم های پرسپولیس
فرمانده انتظامی
هفته بیست و پنجم
برنامه اینترنتی
مصوبه شورای شهر
بوسنی و هرزگوین
اوستون اورونوف
انعقاد قرارداد
باشگاه استقلال
تولید و اشتغال
ترکیب احتمالی
استقلال تهران
بازیکن فوتبال
باشگاه فوتبال
دونالد ترامپ
استان گلستان
ناوگان هوایی
اشتراک گذاری
آزاد قهرمانی
پرسپولیسی ها
دانشگاه علوم
تبدیل وضعیت
هافبک هجومی
جانباز شهید
دلار کانادا
علیرضا بیرانوند دروازه بان
معاون پارلمانی رییس جمهور
شائبه کم کاری استقلالی ها در بازی مقابل تراکتور جدی تر شد لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال؛ استقلال با الماس پرسپولیس توافق کرد باید روابطمان را با آمریکا برقرار کنیم و سفارت ها را بازگشایی کنیم شایعه جذاب؛ سرمربی استقلال برای 5 سال آینده مشخص شد استوری متفاوت علیرضا بیرانوند پس از شکست استقلال؛ زبان هواداران بند آمد وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت 17فروردین عکس/ استایل متفاوت و هنری الناز شاکردوست با لباس عجیب در طبیعت استوری احساسی ستاره تراکتور پس از برد مقابل استقلال دل هواداران را برد واکنش توییتر فارسی به برکناری دبیری؛ از تحسین پزشکیان تا حمله به خبرگزاری دولت حمید فرخ نژاد: فقط من ماندم و موبایلم!+ فیلم آخرین مهلت تعیین تکلیف نیروهای شرکتی دولت؛ چشم ها به تصویب طرح ساماندهی اعلام ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان عکس/ برای بهرام افشاری که بی مادر به ماشین 13میلیاردی رسید وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت 17 فروردین 1404 کاهش شدید قیمت طلا در بازار + جدول قیمت طلا و سکه امروز شنبه 16 فروردین 1404 مرگ غم انگیز ریحانه مهد آرا در سفر نوروزی به کیش تصاویر / تشییع پیکر جانباز شهید«حاج مهدی تجر» متهم به قتل در دادگاه: زودتر اعدامم کنید سکه 10 میلیون افت کرد سیب زمینی دوباره گران شد نخستین رویداد «پی آرتاک»؛ گردهمایی بزرگ فعالان روابط عمومی ایران در هتل سیمرغ بورس سرپا شدموضوعات داغ:
ایران خودرو کارکنان دولت استقلال خوزستان فروش فوق العاده شهرام دبیری معاون پارلمانی نیروهای شرکتی روابط عمومی علیرضا بیرانوند ترکیب پرسپولیس رضا مهدوی فصل اول تلاتر سرمربی الجزایر شرکت رفاه ابراهیم علوی زن معتاد خان احمد چپ دره خشونت در جامعه آب ژرف نیروی دریایی پلیس قضایی روابط با چین حسین پژمان وان پلاس شرکت صنایع مسگران راه رفتن کودک شهمرادی خودروهای داخلی مسعود پزشکیان قیمت طلا و سکه کمیته انضباطی تامین اجتماعی ورزشگاه آزادی افزایش حقوق حلقه مفقوده تعیین تکلیف کشتی آزاد قهرمانی اروپا دیدار تیم های پرسپولیس کمیته انضباطی باشگاه ترکیب اصلی پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس تیم فوتبال تراکتور امیرحسین حسین زاده دانشگاه علوم پزشکی هواداران پرسپولیس لیگ برتر خلیج فارس انعقاد تفاهم نامه آتش بس در نوار غزه بازیکنان استقلال شرکت ایران خودرو تیم های پرسپولیس فرمانده انتظامی هفته بیست و پنجم برنامه اینترنتی مصوبه شورای شهر بوسنی و هرزگوین اوستون اورونوف انعقاد قرارداد باشگاه استقلال تولید و اشتغال ترکیب احتمالی استقلال تهران بازیکن فوتبال باشگاه فوتبال دونالد ترامپ استان گلستان ناوگان هوایی اشتراک گذاری آزاد قهرمانی پرسپولیسی ها دانشگاه علوم تبدیل وضعیت هافبک هجومی جانباز شهید دلار کانادا علیرضا بیرانوند دروازه بان معاون پارلمانی رییس جمهور
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
