صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 22 فروردین 1404 - Fri, 11th Apr 2025
اخبار تمرین ورزشی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 09:59
201 - با این تمرین ورزشی صورتتان پیر می شود!
پنجره نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 03:23 67114700
پنجره نیوز- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 اسفند 1401، 03:23 67114700
یک جراح پلاستیک نیویورکی با انتشار ویدیویی در تیک تاک، هشدار داد که دویدن زیاد می تواند باعث پیری زودرس صورت شود. - دکتر جرالد ایمبر در ویدیویی که تقریباً 3 میلیون بار دیده شده است می پرسد:
202 - آسان ترین راه لاغر شدن کدام است ؟
خبر گردون- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 اسفند 1401، 07:33 66893403
خبر گردون- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 اسفند 1401، 07:33 66893403
در این مطلب شما را با آسان ترین راه رسیدن به کاهش وزن و لاغری سریع تا عید نوروز 1402 آشنا می کنیم. - دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها ...
203 - راهکار آسان و اصولی برای لاغری سریع تا عید نوروز
خبرجو 24- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 12:18 66884038
خبرجو 24- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 12:18 66884038
دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند. با این حال، اگر برای شروع به عنوان یک مبتدی، - دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند،
204 - راهکار آسان و اصولی برای لاغری سریع تا عید نوروز
عرشه آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 11:33 66883074
عرشه آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 11:33 66883074
در این مطلب شما را با آسان ترین راه رسیدن به کاهش وزن و لاغری سریع تا عید نوروز 1402 آشنا می کنیم. - دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها ...
205 - برای حفظ تناسب اندام بدوید
تابناک- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 06:15 66878795
تابناک- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 06:15 66878795
دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند. - به گزارش تابناک به نقل از مدیسن نت، با این حال، اگر برای شروع به عنوان یک مبتدی، ...
206 - برای حفظ تناسب اندام بدوید
مهر- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 05:45 66878742
مهر- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 اسفند 1401، 05:45 66878742
دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، با این حال، اگر برای شروع به عنوان یک مبتدی، به درستی ...
207 - فواید ورزش کردن در هنگام شب
ایسکانیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
ایسکانیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. - به گزارش گروه اجتماعی یافته ها نشان می ...
208 - ببینید: رونالدو پایش را لاک زده | عکس تمرین ورزشی
ساناپرس- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
ساناپرس- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
این اقدام رونالدو که پیش از این هم سابقه داشته است به ادعای برخی از رسانه های انگلیسی روشی جدید برای بهبود سریع مصدومیت است. البته نمی توان با قاطعیت گفت که لاک های مشکی معروف رونالدو ...
209 - سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 27 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
پارس فوتبال- ورزشی- 27 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون با حضور اسبقیان، حمیدی، نصیری، حسین پور، عسگری، کشاورز نوری، گیلانی نژاد، محمدزاده، - حسینی اعضای ستاد امروز سه شنبه چهارم بهمن ...
210 - سه نکته کلیدی برای موفقیت در کنکور
ایسنا- اجتماعی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
ایسنا- اجتماعی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان محلات گفت: دوری از استرس و توکل بر خدا یکی از مهم ترین اصول برای موفقیت در آزمون است. - ایسنا/مرکزی معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت ...
211 - عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از بهداشت نیوز،عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن. - مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن ...
212 - با این ترفندها بهره وری کاری بالا را تجربه کنید
ایسنا- ورزشی- 28 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
ایسنا- ورزشی- 28 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
دانشمندان و مدیرعاملان به طور یکسان از مزایای برگزاری مراسم صبحگاهی طی چندین دهه تمجید کرده اند، کسانی هستند که هر روز ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شوند و قبل از طلوع خورشید یک تمرین ...
213 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
اندیشه معاصر- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از الو دکتر،میوه خوردن در شب ممنوع. لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. - خوب است بدانید که میوه ها دارای ...
214 - تغذیه، حلقه مفقوده علم تمرین ورزشی در ایران
ایسنا- ورزشی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
ایسنا- ورزشی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: با پیشرفت علم، شاهد هستیم که دیگر علم تمرین به تنهایی نمی تواند باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران شود. - باید پازل هایی را که مهم ...
215 - زمان دویدن است!
عرشه آنلاین- ورزشی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
عرشه آنلاین- ورزشی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات متحده می گوید: «پاییز یکی از شلوغ ترین ماه ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه ریزی می کنند، - پاییز، فصل ژاکت های گرم، شکلات داغ،
216 - تنها دو دقیقه ورزش شدید روزانه برای دور کردن خطر مرگ زودهنگام کافی است
محیا نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
محیا نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. - کارشناسان می گویند شما به انجام کارها (تمرینات) خیلی شدید نیاز ندارید. آنها ...
217 - مزایای تمرین ورزشی منظم برای سلامتی
شبکه خبر- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
شبکه خبر- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. -
218 - پیراهن ورزشی پسرانه و بررسی خصوصیات ظاهری آن
تابناک- اقتصادی- 30 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
تابناک- اقتصادی- 30 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
پیراهن های ورزشی با توجه به مواد به کار رفته در بافت آنها در قیمت های مختلفی در بازار خرید و فروش می شود. - لباس های ورزشی برای مردان همانند شورت ورزشی در بازار بسیار متعدد می باشد چرا ...
219 - کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
آفتاب- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
آفتاب- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. -
220 - معرفی تمرین های ورزشی ساده و سبک زندگی مناسب برای از بین بردن چربی بازو!
55 آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
55 آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
مطمئنا اگر دیده باشید که بازوهایتان شل شده با عجله یک ژاکت روی آن پوشیده اید یا لباس تان را عوض کرده اید. - می دانید که ورزش یک راه موثر برای کاهش وزن و چربی است. به پیاده روی بروید، در ...
اخبار داغ:
پیشکسوت پرسپولیس: استقلال قهرمان لطفاً در لیگ برتر بمان!
مذاکرات تا ابد غیر مستقیم نیست
این 8 میوه پایین ترین سطح قند را دارند!
:::رونویس::: کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال
ببینید | مردم زنده زنده سوختند؛ لحظات وحشتناک یک تصادف در برزیل
کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال - فولاد؛ ماجرای پنالتی گرفته شده و نشده!
مهدی بازرگان از تشکیل دولت موقت تا نخست وزیری
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404/افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول
پیام تسلیت رییس رسانه ملی در پی درگذشت زنده یاد حاج رمضان صابری
واکنش علی اکبر صالحی به آغاز مذاکرات ایران و آمریکا: همیشه دست پر از مسقط برگشتیم
افزایش پلکانی قیمت طلا ادامه دار شد؟ / قیمت طلا 18 عیار در 24 ساعته گذشته+ جدول
فال خاص امروز شما / فال شمع 22 فروردین 1404
فال و طالع بینی روزانه 22 فروردین + فیلم
خواهر 17 ساله مقتول را به زور از خانواده اش گرفتیم
شب سیاه استقلال صبح نمیشود
بازیکنان غایب در تیم سپاهان | غایبین سپاهان در بازی آینده
فال حافظ 22 فروردین با تفسیر + فیلم
رئال جانشین تونی کروس را پیدا کرد!
دانلود فیلم خجالت نکش 2 + آپ تی وی
تونل های عجیب؛ ساخته موجودی منقرض شده
تاثیر ویتامین ها بر افسردگی + روش مصرف
پیش بینی قیمت خودرو در آستانه مذاکرات | تحولات دیپلماتیک تا چه میزان تاثیرگذارند؟
موضوعات داغ:
مارک کلاتنبرگ
بازی استقلال
برنامه فردوسی پور
فولاد خوزستان
نساجی مازندران
علی اکبر صالحی
کمتر دیده شده
کارشناسان داوری
رییس سازمان صداوسیما
دبیر کل سازمان ملل
متانول
بهترین پاسورهای لیگ برتر
خدمات رسانی
دستگاه دولتی
بسته تحولی خوانا
هیبرنیان
جنبش امل لبنان
اسداباد
پاداش آسیایی
شماره 9
استفانوس سیتسیپاس
معاون اول رییس جمهوری
سردار کرمی
آیین بهره برداری
سفیر پیشین ایران در روسیه
معاذ الخطیب
شبکه افق
اهنگ
ماتیا پوپوویچ
پیله داربن
پیشکسوتان استقلال
باشگاه خبرنگاران
رییس هیات مدیره
بقا در لیگ برتر
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
استقلال فولاد
محمدرضا پهلوی
فضای رسانه ای
بهروز سلطانی
ایالات متحده
سریال پایتخت
فوتبال ایران
رئال مادرید
مسابقات لیگ
کمیته امداد
وزارت خارجه
حمید درخشان
کمیته امداد امام خمینی (ره)
ارتباطات و فناوری اطلاعات
رییس هیات مدیره استقلال
نقل و انتقالات تابستانی
هفته بیست و ششم لیگ برتر
کمیته امداد امام خمینی
مددجویان کمیته امداد
پنجره نقل و انتقالات
خداحافظی تونی کروس
هیات مدیره استقلال
هواداران پرسپولیس
لیگ برتر خلیج فارس
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
کمیته امداد امام
متولدین فروردین
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
مستمری مددجویان
سرمربی پرسپولیس
افزایش قیمت طلا
لیگ نخبگان آسیا
استقلال و فولاد
بازیکن استقلال
فناوری اطلاعات
ابوالفضل جلالی
پاسخ به سوالات
امام خمینی (ره)
رئال مادرید در
نقل و انتقالات
مشروطه خواهان
پیشکسوت پرسپولیس: استقلال قهرمان لطفاً در لیگ برتر بمان! مذاکرات تا ابد غیر مستقیم نیست این 8 میوه پایین ترین سطح قند را دارند! :::رونویس::: کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال ببینید | مردم زنده زنده سوختند؛ لحظات وحشتناک یک تصادف در برزیل کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال - فولاد؛ ماجرای پنالتی گرفته شده و نشده! مهدی بازرگان از تشکیل دولت موقت تا نخست وزیری قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404/افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول پیام تسلیت رییس رسانه ملی در پی درگذشت زنده یاد حاج رمضان صابری واکنش علی اکبر صالحی به آغاز مذاکرات ایران و آمریکا: همیشه دست پر از مسقط برگشتیم افزایش پلکانی قیمت طلا ادامه دار شد؟ / قیمت طلا 18 عیار در 24 ساعته گذشته+ جدول فال خاص امروز شما / فال شمع 22 فروردین 1404 فال و طالع بینی روزانه 22 فروردین + فیلم خواهر 17 ساله مقتول را به زور از خانواده اش گرفتیم شب سیاه استقلال صبح نمیشود بازیکنان غایب در تیم سپاهان | غایبین سپاهان در بازی آینده فال حافظ 22 فروردین با تفسیر + فیلم رئال جانشین تونی کروس را پیدا کرد! دانلود فیلم خجالت نکش 2 + آپ تی وی تونل های عجیب؛ ساخته موجودی منقرض شده تاثیر ویتامین ها بر افسردگی + روش مصرف پیش بینی قیمت خودرو در آستانه مذاکرات | تحولات دیپلماتیک تا چه میزان تاثیرگذارند؟موضوعات داغ:
مارک کلاتنبرگ بازی استقلال برنامه فردوسی پور فولاد خوزستان نساجی مازندران علی اکبر صالحی کمتر دیده شده کارشناسان داوری رییس سازمان صداوسیما دبیر کل سازمان ملل متانول بهترین پاسورهای لیگ برتر خدمات رسانی دستگاه دولتی بسته تحولی خوانا هیبرنیان جنبش امل لبنان اسداباد پاداش آسیایی شماره 9 استفانوس سیتسیپاس معاون اول رییس جمهوری سردار کرمی آیین بهره برداری سفیر پیشین ایران در روسیه معاذ الخطیب شبکه افق اهنگ ماتیا پوپوویچ پیله داربن پیشکسوتان استقلال باشگاه خبرنگاران رییس هیات مدیره بقا در لیگ برتر باشگاه استقلال پیش بینی آینده استقلال فولاد محمدرضا پهلوی فضای رسانه ای بهروز سلطانی ایالات متحده سریال پایتخت فوتبال ایران رئال مادرید مسابقات لیگ کمیته امداد وزارت خارجه حمید درخشان کمیته امداد امام خمینی (ره) ارتباطات و فناوری اطلاعات رییس هیات مدیره استقلال نقل و انتقالات تابستانی هفته بیست و ششم لیگ برتر کمیته امداد امام خمینی مددجویان کمیته امداد پنجره نقل و انتقالات خداحافظی تونی کروس هیات مدیره استقلال هواداران پرسپولیس لیگ برتر خلیج فارس ارتباطات و فناوری هواداران استقلال پیشکسوت پرسپولیس کمیته امداد امام متولدین فروردین بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی مستمری مددجویان سرمربی پرسپولیس افزایش قیمت طلا لیگ نخبگان آسیا استقلال و فولاد بازیکن استقلال فناوری اطلاعات ابوالفضل جلالی پاسخ به سوالات امام خمینی (ره) رئال مادرید در نقل و انتقالات مشروطه خواهان
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
