صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 22 فروردین 1404 - Fri, 11th Apr 2025
اخبار تمرین ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 09:45
221 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ «امینم»!
وقت صبح- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
وقت صبح- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان «ماکانی» ها ورزش کردن امیر مقاره ...
222 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ “امینم”!
پویامگ- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
پویامگ- ورزشی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح– طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان “ماکانی” ها ورزش کردن امیر مقاره ...
223 - تمرین سنگین خواننده مشهور در باشگاه غوغا کرد + فیلم
زنهار نیوز- دانش- 33 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
زنهار نیوز- دانش- 33 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
فرزاد فرزین ویدیویی از تمرین ورزشی در باشگاه بدنسازی منتشر کرد. فرزاد فرزین خواننده پاپ ایرانی متولد 3 تیر 1360 در تهران است و 41 سال سن دارد. وی در رشته مدیریت صنعتی از دانشگاه آزاد تهران ...
224 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
ورانداز- ورزشی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
ورانداز- ورزشی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - تاکید کرد: تنها از طریق ...
225 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
55 آنلاین- ورزشی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
55 آنلاین- ورزشی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - اعضای گروه تحقیق با نتایج ...
226 - مزیت های خرید کفپوش ورزشی پایافلور
ایلنا- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
ایلنا- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
یکی از الزامات و استانداردهای بین المللی ورزش ، استفاده از کفپوش در سالن های ورزشی است ، زیرا وجود کفپوش ورزشی در سالن ها و باشگاه های ورزشی ، - مزایای زیادی برای ایمنی و سلات ورزشکاران دارد.
227 - در هر بار رابطه جنسی چند کالری سوزانده می شود؟
رونویس- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 01:40 64338841
رونویس- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 01:40 64338841
- آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که رابطه زناشویی باعث عرق ریختن می شود؟ گاهی اوقات نفس تان می گیرد و اگر کمی بیشتر ادامه دهید، انگار یک تمرین ورزشی خیلی سخت را پشت سر گذاشته اید؟ ...
228 - با هربار رابطه جنسی چند کالری سوزانده می شود؟
زنهار نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 17 تیر 1401، 05:37 64316335
زنهار نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 17 تیر 1401، 05:37 64316335
در رابطه زناشویی بدن شروع به سوزاندن کالری می کند. رابطه جنسی با همسر یکی از گزینه های خوب برای سوزاندن کالری اضافی بدن و لاغری است. - به گزارش زنهار ؛ آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده ...
229 - ببینید | تمرینات پرویز پرستویی در کنار چهره سرشناس کشتی
همشهری آنلاین- ورزشی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 8 تیر 1401، 12:07 64226450
همشهری آنلاین- ورزشی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 8 تیر 1401، 12:07 64226450
تمرین ورزشی بازیگر مشهور در کنار کشتی گیر اسبق کشورمان خبرساز شد. - به گزارش همشهری آنلاین، هادی حبیبی از ورزشکاران و مربیان باسابقه تیم ملی کشتی آزاد کشورمان است که همراه با دیگر ورزشکاران ...
230 - دلایل حالت تهوع و ناخوشی پس از تمرین ورزشی
ایلنا- ورزشی- 35 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 10:42 63882111
ایلنا- ورزشی- 35 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 10:42 63882111
برخی شواهد حتی نشان می دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد های استقامتی می تواند به پوشش معده آسیب برساند که احتمالا به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن در دسترس اندام است.
231 - دلایل حالت تهوع پس از تمرین ورزشی
ورانداز- ورزشی- 35 ماه پیش - جمعه 6 خرداد 1401، 16:50 63875681
ورانداز- ورزشی- 35 ماه پیش - جمعه 6 خرداد 1401، 16:50 63875681
برخی شواهد حتی نشان می دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد های استقامتی می تواند به پوشش معده آسیب برساند که احتمالا به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن در دسترس اندام است.
232 - ورزش های ساده و فوق العاده موثر برای شادابی و زیبایی مو
ایسکانیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 06:47 63849736
ایسکانیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 06:47 63849736
اگر موهای کم پشتی دارید می توانید به راحتی در منزل با انجام چند تمرین ورزشی ساده رشد موها را تحریک و تقویت کنید و موهای زیبا و شادابی داشته باشید. - برای تحریک رشد مو باید جریان خون در ...
233 - اشتباهات ورزش کردن که به ضرر مفاصل و استخوان هاست
ایسکانیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:32 63750824
ایسکانیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:32 63750824
ورزش کردن یکی از روش های رفع مشکلات مفاصل است اما برخی اشتباهات ورزشی تاثیر منفی بر آن ها دارند. آگاهی از این اشتباهات مانع آسیب به مفصل هایتان میشود. - تمرین ورزشی منظم باعث می شود که ...
234 - درگیری شدید دو بازیکن سرخ پوش در تمرین ورزشی / تعطیلی تمرین این تیم
اندیشه معاصر- ورزشی- 35 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 08:40 63711083
اندیشه معاصر- ورزشی- 35 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 08:40 63711083
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ANDISHEMOASER News Agency، درگیری شدید دو بازیکن سرخخ پوش در تمرین ورزشی / تعطیلی تمرین این تیم. - ، درگیری شدید دو بازیکن سرخخ پوش ...
235 - بهترین ورزش ها برای تقویت ماهیچه های کمر و درمان کمردرد
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 14:15 63620057
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 14:15 63620057
کمردرد یکی از رایج ترین مشکلاتی است که امروزه بسیاری از مردم سراسر جهان را درگیر کرده و منجر شده آن ها با آسیب دیدگی و هزینه های درمانی زیادی روبه رو شوند - کم وبیش هر تمرین ورزشی می تواند ...
236 - نتایج پژوهش های دانشمندان: بازی یافتن شیء پنهان را از دست ندهید؛ به مغزتان کمک می کند
عصر ایران- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 02:57 63467099
عصر ایران- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 02:57 63467099
در این تحقیق، دانشمندان دریافتند که انجام بازی به تمرین دادن بخش های خاصی از مغز که مرتبط با عملکرد شناختی است، کمک کرده و بسیار شبیه به یک تمرین ورزشی است که عضلاتی خاص را تقویت می کند. ...
237 - حرکت شنا شیب منفی
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:30 63350275
ورانداز- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:30 63350275
حرکت شنا شیب منفی یک نوع حرکت قدرتی که از وزن بدن استفاده می شود. این تمرین ورزشی از سطح متوسط برخوردار بوده و عضلات سینه را نیز درگیر می کند - حرکت شنا روی زمین برای پهن شدن سینه چنانچه ...
238 - چربی سوزی بیشتر با مصرف مواد خوراکی همراه ورزش
ورانداز- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:00 63331003
ورانداز- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:00 63331003
ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است. - به گزارش ورنداز : به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی و بازسازی بافت عضلانی است.
239 - بهترین ورزش ها برای افراد دیابتی
مجله اکالا- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 17:55 63325725
مجله اکالا- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 17:55 63325725
هر بیماری به موازات درمان های داروییُ نیاز به فعالیت های ورزشی جانبی نیز دارد. دیابت نیز از این نوع بیماری ها است که نیاز به ورزش کردن دارد. اما باید نوع صحیح ورزش دیابتی ها را بدانید. ...
240 - 5 تمرین ورزشی فوق العاده برای تقویت ماهیچه های باسن
ورانداز- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 00:10 63280541
ورانداز- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 00:10 63280541
پا بزرگ ترین گروه های عضلانی را دارد و تقویت آن ها می تواند چالش برانگیز باشد. اگر دقت کرده باشید، بدن سازان حرفه ای پاهای بسیار ورزیده و عضلانی دارند که حسابی به چشم می آیند. - و بسیاری ...
اخبار داغ:
از وضعیت زندگی بشار اسد در روسیه بالاخره رونمایی شد
مذاکرات تا ابد غیر مستقیم نیست
پیشکسوت پرسپولیس: استقلال قهرمان لطفاً در لیگ برتر بمان!
این 8 میوه پایین ترین سطح قند را دارند!
:::رونویس::: کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال
ببینید | مردم زنده زنده سوختند؛ لحظات وحشتناک یک تصادف در برزیل
کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال - فولاد؛ ماجرای پنالتی گرفته شده و نشده!
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404/افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول
مهدی بازرگان از تشکیل دولت موقت تا نخست وزیری
پیام تسلیت رییس رسانه ملی در پی درگذشت زنده یاد حاج رمضان صابری
واکنش علی اکبر صالحی به آغاز مذاکرات ایران و آمریکا: همیشه دست پر از مسقط برگشتیم
فال و طالع بینی روزانه 22 فروردین + فیلم
افزایش پلکانی قیمت طلا ادامه دار شد؟ / قیمت طلا 18 عیار در 24 ساعته گذشته+ جدول
فال خاص امروز شما / فال شمع 22 فروردین 1404
شب سیاه استقلال صبح نمیشود
خواهر 17 ساله مقتول را به زور از خانواده اش گرفتیم
فال حافظ 22 فروردین با تفسیر + فیلم
نظر کارشناس داوری پنالتی فولاد مقابل استقلال
رئال جانشین تونی کروس را پیدا کرد!
تونل های عجیب؛ ساخته موجودی منقرض شده
پیش بینی قیمت خودرو در آستانه مذاکرات | تحولات دیپلماتیک تا چه میزان تاثیرگذارند؟
تاثیر ویتامین ها بر افسردگی + روش مصرف
موضوعات داغ:
مارک کلاتنبرگ
بازی استقلال
برنامه فردوسی پور
فولاد خوزستان
نساجی مازندران
علی اکبر صالحی
کمتر دیده شده
کارشناسان داوری
رییس سازمان صداوسیما
دبیر کل سازمان ملل
متانول
بهترین پاسورهای لیگ برتر
خدمات رسانی
دستگاه دولتی
بسته تحولی خوانا
هیبرنیان
جنبش امل لبنان
اسداباد
پاداش آسیایی
شماره 9
استفانوس سیتسیپاس
معاون اول رییس جمهوری
سردار کرمی
آیین بهره برداری
سفیر پیشین ایران در روسیه
معاذ الخطیب
شبکه افق
اهنگ
ماتیا پوپوویچ
پیله داربن
پیشکسوتان استقلال
باشگاه خبرنگاران
رییس هیات مدیره
بقا در لیگ برتر
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
استقلال فولاد
محمدرضا پهلوی
فضای رسانه ای
بهروز سلطانی
ایالات متحده
سریال پایتخت
فوتبال ایران
رئال مادرید
مسابقات لیگ
کمیته امداد
وزارت خارجه
حمید درخشان
کمیته امداد امام خمینی (ره)
ارتباطات و فناوری اطلاعات
رییس هیات مدیره استقلال
نقل و انتقالات تابستانی
هفته بیست و ششم لیگ برتر
کمیته امداد امام خمینی
مددجویان کمیته امداد
پنجره نقل و انتقالات
خداحافظی تونی کروس
هیات مدیره استقلال
هواداران پرسپولیس
لیگ برتر خلیج فارس
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
کمیته امداد امام
متولدین فروردین
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
مستمری مددجویان
سرمربی پرسپولیس
افزایش قیمت طلا
لیگ نخبگان آسیا
استقلال و فولاد
بازیکن استقلال
فناوری اطلاعات
ابوالفضل جلالی
پاسخ به سوالات
امام خمینی (ره)
رئال مادرید در
نقل و انتقالات
مشروطه خواهان
از وضعیت زندگی بشار اسد در روسیه بالاخره رونمایی شد مذاکرات تا ابد غیر مستقیم نیست پیشکسوت پرسپولیس: استقلال قهرمان لطفاً در لیگ برتر بمان! این 8 میوه پایین ترین سطح قند را دارند! :::رونویس::: کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال ببینید | مردم زنده زنده سوختند؛ لحظات وحشتناک یک تصادف در برزیل کارشناسی پرکنایه مارک کلاتنبرگ در برنامه فردوسی پور برای داوری بیژن حیدری در بازی استقلال - فولاد؛ ماجرای پنالتی گرفته شده و نشده! قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404/افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول مهدی بازرگان از تشکیل دولت موقت تا نخست وزیری پیام تسلیت رییس رسانه ملی در پی درگذشت زنده یاد حاج رمضان صابری واکنش علی اکبر صالحی به آغاز مذاکرات ایران و آمریکا: همیشه دست پر از مسقط برگشتیم فال و طالع بینی روزانه 22 فروردین + فیلم افزایش پلکانی قیمت طلا ادامه دار شد؟ / قیمت طلا 18 عیار در 24 ساعته گذشته+ جدول فال خاص امروز شما / فال شمع 22 فروردین 1404 شب سیاه استقلال صبح نمیشود خواهر 17 ساله مقتول را به زور از خانواده اش گرفتیم فال حافظ 22 فروردین با تفسیر + فیلم نظر کارشناس داوری پنالتی فولاد مقابل استقلال رئال جانشین تونی کروس را پیدا کرد! تونل های عجیب؛ ساخته موجودی منقرض شده پیش بینی قیمت خودرو در آستانه مذاکرات | تحولات دیپلماتیک تا چه میزان تاثیرگذارند؟ تاثیر ویتامین ها بر افسردگی + روش مصرفموضوعات داغ:
مارک کلاتنبرگ بازی استقلال برنامه فردوسی پور فولاد خوزستان نساجی مازندران علی اکبر صالحی کمتر دیده شده کارشناسان داوری رییس سازمان صداوسیما دبیر کل سازمان ملل متانول بهترین پاسورهای لیگ برتر خدمات رسانی دستگاه دولتی بسته تحولی خوانا هیبرنیان جنبش امل لبنان اسداباد پاداش آسیایی شماره 9 استفانوس سیتسیپاس معاون اول رییس جمهوری سردار کرمی آیین بهره برداری سفیر پیشین ایران در روسیه معاذ الخطیب شبکه افق اهنگ ماتیا پوپوویچ پیله داربن پیشکسوتان استقلال باشگاه خبرنگاران رییس هیات مدیره بقا در لیگ برتر باشگاه استقلال پیش بینی آینده استقلال فولاد محمدرضا پهلوی فضای رسانه ای بهروز سلطانی ایالات متحده سریال پایتخت فوتبال ایران رئال مادرید مسابقات لیگ کمیته امداد وزارت خارجه حمید درخشان کمیته امداد امام خمینی (ره) ارتباطات و فناوری اطلاعات رییس هیات مدیره استقلال نقل و انتقالات تابستانی هفته بیست و ششم لیگ برتر کمیته امداد امام خمینی مددجویان کمیته امداد پنجره نقل و انتقالات خداحافظی تونی کروس هیات مدیره استقلال هواداران پرسپولیس لیگ برتر خلیج فارس ارتباطات و فناوری هواداران استقلال پیشکسوت پرسپولیس کمیته امداد امام متولدین فروردین بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی مستمری مددجویان سرمربی پرسپولیس افزایش قیمت طلا لیگ نخبگان آسیا استقلال و فولاد بازیکن استقلال فناوری اطلاعات ابوالفضل جلالی پاسخ به سوالات امام خمینی (ره) رئال مادرید در نقل و انتقالات مشروطه خواهان
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
