صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 19 فروردین 1404 - Tue, 08th Apr 2025
اخبار تمرین ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 14:39
361 - پوسچر بد و 5 تمرین ورزشی برای خنثی سازی آثار منفی آن
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 05:55 56556695
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 05:55 56556695
هرچه یک پوسچر بد را برای مدت زمان بیشتری حفظ کنیم، عضلات بیشتری به این وضعیت عادت کرده و سپس تغییر در آن دشوار می شود. - دیسک ها - کاهش انعطاف پذیری - سردرد - مشکلات تنفسی - مشکلات گوارشی ...
362 - پوسچر بد و پنج تمرین ورزشی برای اصلاح آن
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 05:50 56556602
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 05:50 56556602
هرچه یک پوسچر بد را برای مدت زمان بیشتری حفظ کنیم، عضلات بیشتری به این وضعیت عادت کرده و سپس تغییر در آن دشوار می شود. - دیسک ها - کاهش انعطاف پذیری - سردرد - مشکلات تنفسی - مشکلات گوارشی ...
363 - دلیل اینکه همیشه خوابتون میاد
صنعت من- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1399، 15:05 56310606
صنعت من- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 17 آذر 1399، 15:05 56310606
اگر زندگی پر مشغله ای دارید یا استرس مداوم بر شما غلبه کرده، باید از کافیین و چیزهای شیرین در طول روز برای انرژی بیشتر استفاده کنید. مصرف زیاد کافیین و شکر بر عکس عمل می کند و شما را خسته ...
364 - بیماری روده و اختلالات دستگاه گوارش / انواع ، نشانه ها و درمان
وقایع روز- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 9 آذر 1399، 16:25 56174023
وقایع روز- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 9 آذر 1399، 16:25 56174023
بیماری روده به بیماری های مربوط به دستگاه گوارش شامل مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ و راست روده و اندام های جانبی هضم غذا گفته می شود. ما در این مقاله نگاهی انداخته ایم به انواع این ...
365 - 21 تمرین ورزشی خانگی برای سالمندان در روزهای کرونا
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 54 ماه پیش - جمعه 16 آبان 1399، 02:05 55781763
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 54 ماه پیش - جمعه 16 آبان 1399، 02:05 55781763
بخش عمده ای از جوامع را سالمندان تشکیل می دهند که بی توجهی به سلامت آنان، چالش های جدی بر جامعه تحمیل خواهد کرد و هزینه های درمانی، تخصیص نیروی کار جوان برای نگهداری از سالمندان دچار ...
366 - 21 تمرین ورزشی خانگی برای سالمندان در روزهای کرونا
ایسنا- پزشکی- 54 ماه پیش - جمعه 16 آبان 1399، 02:05 55781762
ایسنا- پزشکی- 54 ماه پیش - جمعه 16 آبان 1399، 02:05 55781762
بخش عمده ای از جوامع را سالمندان تشکیل می دهند که بی توجهی به سلامت آنان، چالش های جدی بر جامعه تحمیل خواهد کرد و هزینه های درمانی، تخصیص نیروی کار جوان برای نگهداری از سالمندان دچار ...
367 - اسید لاکتیک و چگونگی کاهش آن هنگام ورزش
صنعت من- پزشکی- 54 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652670
صنعت من- پزشکی- 54 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652670
انباشت اسید لاکتیک در عضلات موجب احساس سوزش می شود. به طور معمول، شما این شرایط را در اواسط تا انتهای تمرینات ورزشی خود احساس خواهید کرد زیرا در این زمان است که بیشترین میزان انباشت ...
368 - اسید لاکتیک و چگونگی کاهش آن هنگام ورزش
عصر ایران- پزشکی- 54 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 05:40 55652236
عصر ایران- پزشکی- 54 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 05:40 55652236
انباشت اسید لاکتیک در عضلات موجب احساس سوزش می شود. به طور معمول، شما این شرایط را در اواسط تا انتهای تمرینات ورزشی خود احساس خواهید کرد زیرا در این زمان است که بیشترین میزان انباشت ...
369 - طرح تعویض قلیان با لوازم ورزشی و برنامه تغذیه و تمرین ورزشی
ایسنا- اقتصادی- 54 ماه پیش - سه شنبه 6 آبان 1399، 09:30 55640044
ایسنا- اقتصادی- 54 ماه پیش - سه شنبه 6 آبان 1399، 09:30 55640044
رییس هیات انجمن های ورزشی بروجرد گفت: طرح تعویض قلیان با لوازم ورزشی و برنامه تغذیه و تمرین ورزشی در شهرستان اجرا می شود. - ایسنا/لرستان رییس هیات انجمن های ورزشی بروجرد گفت: طرح تعویض ...
370 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
ایلنا- ورزشی- 55 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:20 55419636
ایلنا- ورزشی- 55 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:20 55419636
چند سالی است که ساعت های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ویژه ای که ...
371 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
عصر ایران- ورزشی- 55 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 21:55 55415376
عصر ایران- ورزشی- 55 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 21:55 55415376
چند سالی است که ساعت‌های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می‌کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ویژه‌ای ...
372 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
تحریریه- ورزشی- 55 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 17:45 55413815
تحریریه- ورزشی- 55 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 17:45 55413815
رسانه کلیک چند سالی است که ساعت های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ...
373 - پنج موقعیتی که در آن به ساعت هوشمند Huawei Watch Fit نیاز داریم
افکارنیوز- ورزشی- 55 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 14:05 55411436
افکارنیوز- ورزشی- 55 ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1399، 14:05 55411436
چند سالی است که ساعت های هوشمند نقشی بسیار فراتر از یک ساعت را بازی می کنند.هوآوی Watch Fit نیز یکی از این تجهیزات پوشیدنی هوشمند است که به تازگی معرفی شده و در ادامه پنج موقعیت ویژه ای که ...
374 - چند تمرین ورزشی برای صاف کردن شکم
صنعت من- پزشکی- 55 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1399، 18:30 55396836
صنعت من- پزشکی- 55 ماه پیش - شنبه 19 مهر 1399، 18:30 55396836
تمرین هایی که در این مطلب برای شما آورده ایم، بر اساس تجربه و بازخورد های مثبت دریافت شده، به عنوان مؤثرترین تمرینات ایستاده شکم ارائه می شوند و می توانید از آن ها به عنوان روتین روزانه ...
375 - ساده ترین راه ممکن برای تقویت حافظه
جهان نگر- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 05:10 55328363
جهان نگر- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 05:10 55328363
محققان دانشگاه مک مستر طی آخرین پژوهش و آزمایشات خود دریافتند ورزش کردن حافظه را بهبود می بخشد فواید ورزش کردن برای تقویت حافظه محقان دانشگاه مک مستر دلیل دیگری برای انجام فعالیت ورزشی ...
376 - فیلم/ عرضه یک کیسه بوکس روباتیک
جماران- فناوری- 55 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 11:35 55196215
جماران- فناوری- 55 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 11:35 55196215
یک کیسه بوکس رباتیک با 4 بازو ساخته شده که می توان آن را برنامه ریزی کرد تا به طور فعال با بوکسور تمرین کند. - جی پلاس ، هرچند بسیاری از بوکسورها برای تمرین از کیسه بوکس استفاده می کنند، ...
377 - تاثیر کرونا بر فعالیت جسمانی کودکان
عصر ایران- ورزشی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 07:15 55029884
عصر ایران- ورزشی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 07:15 55029884
بیماری همه‌گیر کووید- 19 باعث ایجاد نسلی از کودکان شده که نمی‌دانند چه زمانی دوباره می‌توانند با دوستانشان در مدرسه بازی کنند، چه زمانی می‌توانند هم‌گروهی‌های خود را دوباره ...
378 - تاثیر کروناویروس بر فعالیت جسمانی کودکان
ایسنا- ورزشی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 05:10 55026848
ایسنا- ورزشی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1399، 05:10 55026848
19 باعث ایجاد نسلی از کودکان شده که نمی دانند چه زمانی دوباره می توانند با دوستانشان در مدرسه بازی کنند، چه زمانی می توانند هم گروهی های خود را دوباره ببینند و تمرین ورزشی داشته باشند. ...
379 - نکات ورزشی مفید برای دیابتی ها
خبر فوری- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 18 شهریور 1399، 01:15 54892418
خبر فوری- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 18 شهریور 1399، 01:15 54892418
هر بیماری به موازات درمان های دارویی نیاز به فعالیت های ورزشی جانبی نیز دارد. دیابت نیز از این نوع بیماریهاست که نیاز به ورزش کردن دارد.اما باید نوع صحیح ورزش دیابتی ها را بدانید. - زمانی ...
380 - مواد غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
راشدون- ورزشی- 56 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 16:40 54835112
راشدون- ورزشی- 56 ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 16:40 54835112
مواد غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد به اندازه داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی است. - دانستن این که چه مواد غذایی ای را ...
اخبار داغ:
شوک سنگین ترامپ به قیمت طلا در بازار امروز 19 فروردین
بازگشت اختاپوس به پرسپولیس قطعی شد
عیدی با مستمری بهزیستی فروردین 1404 کی پرداخت می شود؟
اعلام قیمت طلا امروز سه شنبه 19 فروردین 1404| افت شدید قیمت سکه
رقابت تراکتور و استقلال با پرسپولیس برای جذب این بازیکن
پیشنهاد عجیب اندونگ برای استقلال
فیلم گل پوشکاشی در لیگ ویتنام از وسط زمین!
زمان قطعی برق شهرکرد امروز سه شنبه 19 فروردین (خاموشی برق)
افزایش 40 درصدی مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی از فردا
فیلم/ چهره عجیب نتانیاهو پس از جمله ترامپ درباره توافق با ایران
قیمت امروز طلا خریداران را گیج کرد / نرخ طلا سه شنبه 19 فروردین 1404
ببینید: ستاد التهاب شیخ کاظم صدیقی / از مجتمع مهر و ماه تا تحصن ها؛ نقش صدیقی چیست؟ویدئو
تعطیلی پنجشنبه ها و کاهش ساعت اداری از چه تاریخی اعمال می شود؟/ جزییات تکمیلی
تراکتور دست روی گزینه پرسپولیس گذاشت
جدول خاموشی برق خوزستان چهارشنبه 20 فروردین 1404 | اطلاعیه قطعی برق اهواز چهارشنبه بیستم فروردین 1404
بررسی مصوبه کنکوری در جلسه امروز شورای عالی انقلاب فرهنگی |
وضعیت جدید ساماندهی کارکنان دولت 20 فروردین
اخبار جدید از طرح ساماندهی کارکنان دولت 19 فروردین
خفه کردن خدمه هواپیما در آسمان | شادی چرا دست به جنایت زد؟
ساعت پخش و تکرار قسمت 15 سریال پایتخت 7 امشب 19 فروردین 1404
شگرد باورنکردنی مرد شیاد برای کلاهبرداری از 50 راننده
کارت های امروز تپ کوین (Tapcoin) امروز سه شنبه 19 فروردین
میزان تلفات جاده ای با فوتی های سقوط صدها هواپیما برابر است!
موضوعات داغ:
شورای عالی انقلاب فرهنگی
شورای عالی انقلاب
در بازار امروز
نیروهای شرکتی
انقلاب فرهنگی
کارکنان دولت
نقل و انتقالات
تلفات جاده ای
مذاکره کنندگان
ایران و آمریکا
سالروز ورود آزادگان
تیم ملی والیبال اوکراین
پلمب واحد صنفی
موضع گیری صریح
درگذشت آتیلا پسیانی
100 صندلی
درباره مالیات سلبریتی ها
امپولی یوونتوس
جنگ اوکراین و روسیه
ولی الله چراغچی
تونی پارکر
اودینزه
محمدحسین لطیفی
ستاره های زن
آرتور جرج
فرماندار شهرستان مراغه
چک صیاد
اداره ورزش و جوانان خوزستان
جیمز مک آتی
تشعشعات هسته ای
اطلاعیه قطعی
ایالات متحده
شاخص کل بورس
امر به معروف
ارسال پیامک
نقل و انتقالات تابستانی
تیم فوتبال استقلال
فصل نقل و انتقالات
رییس جمهور آمریکا
باشگاه خبرنگاران
لخ پوزنان لهستان
بازیکن پرسپولیس
سرهنگ محمد چراغ
دوره های آموزشی
فوتبال استقلال
سکه بهار آزادی
تیم های ایرانی
امید ابراهیمی
وضعیت اقتصادی
عضو شورای شهر
اقتصاد ایران
نوسانات قیمت
افزایش تعرفه
جایزه پوشکاش
افزایش قیمت
هزار تومانی
تشییع جنازه
جدول خاموشی
بازار جهانی
اعضای شورای
مراسم تشییع
فیلم برداری
پایگاه خبری
آمریکایی ها
سرمربی تیم فوتبال استقلال
تیم فوتبال استقلال تهران
مددجویان سازمان بهزیستی
مذاکرات ایران و آمریکا
مذاکره کنندگان ایرانی
سازمان برنامه و بودجه
فرمانده انتظامی مشهد
تعاون و رفاه اجتماعی
جلسه شورای شهر تهران
تعاملات بین المللی
پایگاه خبری تحلیلی
کالابرگ الکترونیک
سپاهان و پرسپولیس
بازیکنان استقلال
مددجویان بهزیستی
وزیر خارجه ایران
شوک سنگین ترامپ به قیمت طلا در بازار امروز 19 فروردین بازگشت اختاپوس به پرسپولیس قطعی شد عیدی با مستمری بهزیستی فروردین 1404 کی پرداخت می شود؟ اعلام قیمت طلا امروز سه شنبه 19 فروردین 1404| افت شدید قیمت سکه رقابت تراکتور و استقلال با پرسپولیس برای جذب این بازیکن پیشنهاد عجیب اندونگ برای استقلال فیلم گل پوشکاشی در لیگ ویتنام از وسط زمین! زمان قطعی برق شهرکرد امروز سه شنبه 19 فروردین (خاموشی برق) افزایش 40 درصدی مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی از فردا فیلم/ چهره عجیب نتانیاهو پس از جمله ترامپ درباره توافق با ایران قیمت امروز طلا خریداران را گیج کرد / نرخ طلا سه شنبه 19 فروردین 1404 ببینید: ستاد التهاب شیخ کاظم صدیقی / از مجتمع مهر و ماه تا تحصن ها؛ نقش صدیقی چیست؟ویدئو تعطیلی پنجشنبه ها و کاهش ساعت اداری از چه تاریخی اعمال می شود؟/ جزییات تکمیلی تراکتور دست روی گزینه پرسپولیس گذاشت جدول خاموشی برق خوزستان چهارشنبه 20 فروردین 1404 | اطلاعیه قطعی برق اهواز چهارشنبه بیستم فروردین 1404 بررسی مصوبه کنکوری در جلسه امروز شورای عالی انقلاب فرهنگی | وضعیت جدید ساماندهی کارکنان دولت 20 فروردین اخبار جدید از طرح ساماندهی کارکنان دولت 19 فروردین خفه کردن خدمه هواپیما در آسمان | شادی چرا دست به جنایت زد؟ ساعت پخش و تکرار قسمت 15 سریال پایتخت 7 امشب 19 فروردین 1404 شگرد باورنکردنی مرد شیاد برای کلاهبرداری از 50 راننده کارت های امروز تپ کوین (Tapcoin) امروز سه شنبه 19 فروردین میزان تلفات جاده ای با فوتی های سقوط صدها هواپیما برابر است!موضوعات داغ:
شورای عالی انقلاب فرهنگی شورای عالی انقلاب در بازار امروز نیروهای شرکتی انقلاب فرهنگی کارکنان دولت نقل و انتقالات تلفات جاده ای مذاکره کنندگان ایران و آمریکا سالروز ورود آزادگان تیم ملی والیبال اوکراین پلمب واحد صنفی موضع گیری صریح درگذشت آتیلا پسیانی 100 صندلی درباره مالیات سلبریتی ها امپولی یوونتوس جنگ اوکراین و روسیه ولی الله چراغچی تونی پارکر اودینزه محمدحسین لطیفی ستاره های زن آرتور جرج فرماندار شهرستان مراغه چک صیاد اداره ورزش و جوانان خوزستان جیمز مک آتی تشعشعات هسته ای اطلاعیه قطعی ایالات متحده شاخص کل بورس امر به معروف ارسال پیامک نقل و انتقالات تابستانی تیم فوتبال استقلال فصل نقل و انتقالات رییس جمهور آمریکا باشگاه خبرنگاران لخ پوزنان لهستان بازیکن پرسپولیس سرهنگ محمد چراغ دوره های آموزشی فوتبال استقلال سکه بهار آزادی تیم های ایرانی امید ابراهیمی وضعیت اقتصادی عضو شورای شهر اقتصاد ایران نوسانات قیمت افزایش تعرفه جایزه پوشکاش افزایش قیمت هزار تومانی تشییع جنازه جدول خاموشی بازار جهانی اعضای شورای مراسم تشییع فیلم برداری پایگاه خبری آمریکایی ها سرمربی تیم فوتبال استقلال تیم فوتبال استقلال تهران مددجویان سازمان بهزیستی مذاکرات ایران و آمریکا مذاکره کنندگان ایرانی سازمان برنامه و بودجه فرمانده انتظامی مشهد تعاون و رفاه اجتماعی جلسه شورای شهر تهران تعاملات بین المللی پایگاه خبری تحلیلی کالابرگ الکترونیک سپاهان و پرسپولیس بازیکنان استقلال مددجویان بهزیستی وزیر خارجه ایران
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
