صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام جمعه، 1 فروردین 1404 - Fri, 21st Mar 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار دمبل - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 18:56
322 -
  رکوردشکنی رضا عبادی در آیتم دمبل + فیلم
ایرنا- ورزشی- 20  ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 10:00 68913226


قهرمان 105- کیلوگرم قوی ترین مردان ایران موفق شد حین تمرینات خود رکورد ایران و آسیا را در رکورد دمبل بشکند. -


323 -
  چگونه وزنه زدن باعث سلامتی جسم و ذهن می شود
عصر ایران- پزشکی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 10:50 68899262


در این مطلب می بینیم که چطور تمرین با دمبل و وزنه های کوچک و ساده برای توانایی و سلامتی بیشتر جسمی و ذهنی ما مفید است. - وزنه بلند کردن و وزنه زدن شاید شما را یاد ورزشکارانی با عضلات برآمده ...


324 -
  بهزاد ابراهیمی مربی بدنساز کشتی: بعضی ها فکر می کنند بدنسازی یعنی فقط هالتر و دمبل زدن!
صدای کشتی- ورزشی- 20  ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 21:03 68894233


ابراهیمی درباره شرایط بدنسازی رده های کشتی ایران اذعان کرد: بدنسازی رده های پایه تا جوانان بیشتر بر مبنای افزایش سرعت و تکنیک و تعادل صورت می گیرد ، - بهزاد ابراهیمی مربی بدنساز کشتی: ...


325 -
  میخوای رگ های دستت برجسته بشه ؟ | راهنمای تمرین برای برجسته کردن رگ دست
فرتاک نیوز- پزشکی- 21  ماه پیش - دوشنبه 19 تیر 1402، 13:51 68519976


یکی از سوالات رایج در رشته بدنسازی این است که چگونه رگهای ساعد برجسته و نمایانی داشته باشیم. - ، رگ های دست نمایان در حقیقت به دلیل چربی کم بدن و البته توسعه مویرگهای دست ایجاد می شوند. ...


326 -
  رونمایی سحر قریشی از مربی بدنسانی مرد در دوبی! / آقا ایرانی است! + فیلم
ساناپرس- ورزشی- 23  ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 09:08 67564038


به گزارش ساناپرس؛ رونمایی سحر قریشی از مربی بدنسانی مرد در دوبی! / آقا ایرانی است! + فیلم سحر قریشی چند ماهی می شود که رفته دوبی و گویا قرار است در آنجا زندگی کند و هیچ قصدی برای برگشتن ...


327 -
  چند روش ساده برای تقویت مچ دست
تابناک- ورزشی- 23  ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 12:25 67526618


 اگر مچ دست شما قوی باشد، در زندگی روزمره و ورزش امتیاز مهمی محسوب می شود. - به گزارش تابناک ، داشتن مچ های قوی برای انجام ورزش هایی مثل بسکتبال، والیبال و وزنه زدن خیلی حیاتی است. برای ...


328 -
  چندین حرکت بدنسازی با دمبل | بهترین حرکات با دمبل بدنسازان بخوانند
رصد ورزشی- ورزشی- 24  ماه پیش - جمعه 4 فروردین 1402، 15:01 67235497


10 تمرین عالی با دمبل برای افزایش حجم و قدرت - حجم و قدرت دو کلمه بسیار مهم برای بدنسازان هستند و وقتی صحبت از تجهیزات ورزشی می شود، دمبل یک ابزار تمرین قدرتی عالی است. اگر هدف شما افزایش ...


329 -
  روش لاغر کردن بالاتنه/ میخوای «باربی» بشی بیا تا بهت بگم چکار کنی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25  ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 11:01 67167835


اگر دوست داری اندام متناسبی داشته باشی بیا تا بهت بگم چکار باید بکنی. - پرس سر شانه با دمبل را باید به کمک دمبل انجام دهید. دو دمبل در دست گرفته و تلاش کنید با دستانتان زاویه ی 90 درجه بسازید.


330 -
  قوی ترین مرد جهان از همسرش به عنوان دمبل استفاده می کند!
وقت صبح- ورزشی- 25  ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 18:52 67039034


هافثور پی یرشون بازیگر نقش کوهستان در سریال بازی تاج و تخت با تکنیک تمرینی خاص خود کاربران شبکه های مجازی را حیرت زده کرده است به گزارش وقت صبح به نقل از روزیاتو: - هافثور پی یرشون بازیگر ...


331 -
  استفاده از همسر به عنوان دمبل توسط قوی ترین مرد جهان
ساناپرس- ورزشی- 25  ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 17:03 67037704


هافثور پی یرشون بازیگر نقش کوهستان در سریال بازی تاج و تخت با تکنیک تمرینی خاص خود کاربران شبکه های مجازی را حیرت زده کرده است روزیاتو: هافثور پی یرشون بازیگر نقش کوهستان در سریال بازی ...


332 -
  لباس مجلسی لوکس مریم معصومی که عروسه ولی راپونزلی؛ خانوم دمبل میزنه از هیکلش گُنده تر!
شایا نیوز- فرهنگی- 25  ماه پیش - شنبه 6 اسفند 1401، 17:03 66935441


مریم معصومی بازیگر سابق که تو اینستاگرام فعالیت بسیاری داره اینبار تصاویری از خود به اشتراک گذاشت که نشون میداد عروس شده ولی تولدش بود! - در این کار نقشی طنز داشت که خب باید اعتراف کنیم ...


333 -
  وقتی مریم معصومی تو بدنسازی دمبل میزنه از هیکلش گُنده تر؛ چه حظی میبره رو تاااب!
شایا نیوز- فرهنگی- 26  ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 23:53 66679798


مریم معصومی بازیگر جذابی ایرنیه که اصولا تو صفحه اینستاگرامش همه چی میذاره و اینبار با دمبلای زیادی هرکولش سوژه شد. - در هر دو کار چهره ای به دور از حواشی و معمولی داشت ولی خب انگاری ...


334 -
  سحر قریشی تا تو یخشم تتو زد مدل تتلویی؛ با هرکولای اونور چه دمبل میره درررشت!
شایا نیوز- بین الملل- 26  ماه پیش - شنبه 8 بهمن 1401، 12:08 66584026


سحر قریشی بعد ترکیه به دبی رفت و حالا خانوم بازیگر رو با استایل و اطوارهایی می بینیم که اگه تو ایران بود بشمر سه بادی آب میشد میرفت تو زمین! - سحر قریشی هم که با ظاهر و اعمال عجیبش جلب ...


335 -
  سحر قریشی با آقای غووول چه دمبلی میزنه تو دبی؛ جلوه گری خانم با یادگاری تتلو!
شایا نیوز- ورزشی- 27  ماه پیش - پنجشنبه 8 دی 1401، 13:38 66195202


سحر قریشی این روزها تولد 35 سالگیش رو با یه حال و رایطی عجیب جشن می گیرد. خانوم بازیگری رو رها کرد و چسبیده به یه کار خفن دیگه! - تمرین می کنه. مجید قمری یه بدنساز حرفه ای هست و حتماً تو ...


336 -
  ببینید 5 تمرین ساده شکم با دمبل
ساناپرس- ورزشی- 29  ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 20:07 65347943


ببینید 5 تمرین ساده شکم با دمبل نوشته ببینید 5 تمرین ساده شکم با دمبل اولین بار در ساناپرس. پدیدار شد. - ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم.


337 -
  6 تمرین برای تقویت عضلات بازو
محیا نیوز- پزشکی- 30  ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 19:45 65286887


چنانچه تصمیم دارید بازوهایی خوش فرم و متناسب داشته باشید باید عضلات بازو را با ورزشهای های سنگین تقویت کنید. در این جا شش حرکت برای تناسب عضلات بازو برای شما آورده ایم. - تقویت عضلات ...


338 -
  قلدر بازیِ محیا دهقانی با یه دمبل که حریف غول میطلبه؛ بازیگر ساده نجلا اشتب دُخی شده!
شایا نیوز- ورزشی- 30  ماه پیش - چهارشنبه 20 مهر 1401، 11:57 65273884


محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا این روزا با ورزشای خفن داره استایلی میسازه واسه خودش در حد بنز، جدیدا با دو تا عکس ثابت کرد سلطان تناقض دنیاس! - با چهره جذاب و تو دل بروش تونسته یه بازیگر ...


339 -
  محیا دهقانی با یه مَن آرایش دمبل برداشته که چی؛ بدجور رو ابرا سیر میکنیااا!
شایا نیوز- فرهنگی- 32  ماه پیش - چهارشنبه 26 مرداد 1401، 10:32 64718574


محیا دهقانی بازیگر سریال نجلا که یه فاز شاخ بگیرِ اعظمه و کسی رو دستش نیس تو استارای جدید، حالا یه کلیپ عجیب از ورزش کردنش گذاشته! - محیا خانوم از اون دسته بازیگراییه که بعد سریال نجلا ...


340 -
  آبروریزی جدید بهاره رهنما موقع دمبل زدن!/ عکس
زنهار نیوز- فرهنگی- 33  ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 17:22 64181771


تصویری از بهاره رهنما با پوشش مهمانی در حال ورزش باستانی منتشر شد. - به گزارش زنهار، عکسی جنجالی از بهاره رهنما بازیگر مطرح و سرشناس در اینستاگرامش در حال ورزش باستانی با پوششی عجیب منتشر شد.



 
اخبار داغ:
دانلود اهنگ جدید حصین با نام 33 - ویژه نوروز 1404
دریافت هدیه همراه اول برای عید 1404 با کد دستوری زیر | فعالسازی اینترنت و مکالمه رایگان با کد دستوری
مهم ترین خبر نقل و انتقالات پرسپولیس 1 فروردین 1404 | بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت مهدی ترابی به پرسپولیس + عکس
دانلود آهنگ حصین و اپیکور 33
علیرضا بیرانوند از کارش پشیمان شد! + عکس
مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد 3000000 تومان افزایش یافت+ جزییات جدید
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد | بازگشت ستاره
رفتار تند بیرانوند با میلاد محمدی به قلعه نویی رسید! / هوادران تیم ملی علیه سرمربی تیم ملی!
قیمت طلا و سکه امروز 1 فروردین 1404 + جدول
خلاصه بازی فوتبال ساحلی ایران 12 اندونزی 2 (گزارش اختصاصی)
کلیپ دعوای شدید علیرضا بیرانوند با ستاره پرسپولیس در ورزشگاه آزادی + فیلم وایرال شده
راز کاهش قند خون در آشپزخانه شما
شلیک پلیس اردوغان به سوی معترضین خیابانی! +ویدیو
کارت بازی امروز همستر کامبت 1 و 2 فروردین 1404 (بازی جدید Hamster GameDev)
زمان آغاز فعالیت بورس در 1404 مشخص شد
کالابرگ الکترونیک فروردین 1404 را تا کی اعتبار دارد؟
بازتاب گسترده سخنان رهبر انقلاب در رسانه های عربی منطقه
سرنوشت عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد چه شد؟
سوال روز بیستم مسابقه «زندگی با آیه ها»
8 شرط ترامپ برای ایران چیست؟
بازداشت شهردار استانبول؛ سیاست یا عدالت؟/ اردوغان در دوراهی اقتدارگرایی و دموکراسی
رژیم لاغری 13 روزه برای کاهش وزن در تعطیلات نوروز

موضوعات داغ:
میلاد محمدی
علیرضا بیرانوند
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
فوتبال ساحلی ایران
فوتبال ساحلی
بازی فوتبال
هواداران پرسپولیس
خلاصه بازی فوتبال
چهاردهمین اجلاس رسمی
سید کمال خرازی
راکت لب
صید کیلکا
هیات اجرایی مرکزی انتخابات
سپاه کربلا
سلجوقی
مقدماتی جام ملت های آسیا
باغ کلاغ
آشپزخانه اوپن
لوک دی یانگ
بازی بدون تماشاگر پرسپولیس
رقیه شجاعی
شیرینی پفکی
آیمو
خرید های زمستانی
فدراسیون ها
ماسک زدن
رد شدن از خطوط قرمز
کفش ملی
تیم ملی فوتبال ایران
بازگشت مهدی ترابی
شبکه های اجتماعی
ستاره پرسپولیس
مدافع پرسپولیس
سازمان بهزیستی
تیم ملی فوتبال
ایران و امارات
حرم امام رضا(ع)
ورزشگاه آزادی
رییس صداوسیما
انقلاب اسلامی
حرم مطهر رضوی
کاهش وزن سریع
دونالد ترامپ
نام خانوادگی
اقتدارگرایی
بانک صادرات
رهبر انقلاب
مدافع تیم ملی فوتبال ایران
سازمان تبلیغات اسلامی
سازمان بهزیستی کشور
دروازه بان تیم ملی
بسته های اینترنت
تبلیغات اسلامی
سازمان تبلیغات
وقت های تلف شده
شهادت حضرت علی
سفرهای نوروزی
سرپرست خانوار
هافبک بازیساز
تمدید قرارداد
مدافع تیم ملی
آغاز سال جدید
ورزشگاه تختی
کارت به کارت
برنامه هسته
دلار آمریکا
اطلاع رسانی
اخبار ورزشی
دولت امارات
دبیر شورای فرهنگ عمومی کشور
بازسازی ورزشگاه تختی تهران
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
رییس سازمان بهزیستی کشور
مدیرعامل باشگاه استقلال
رقابت های قهرمانی آسیا
دبیر شورای فرهنگ عمومی
شورای فرهنگ عمومی کشور
حضرت آیت الله خامنه ای

 

اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیتر یک اقتصاد
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری رسا
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرخط
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فالچی
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی خبر
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مکتوب نامه
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میهن تجارت
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلدنیوز
گلونی
گیفت میفت

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات


کد نمایش اخبار "اخبار دمبل - صفحه هفدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.