صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 8 فروردین 1404 - Fri, 28th Mar 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه نهم
بروزرسانی: 12:39
161 - 3 حرکت فوق العاده برای تقویت شکم و پهلو+ عکس
ایسنا- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 07:00 68072485
ایسنا- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 07:00 68072485
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت. - به گزارش ایسنا، در سالیان اخیر سبکی از تمرینات آمادگی جسمانی توسط سازمان جهانی ...
162 - مدافع استقلال داربی 101 را از دست داد؟/ غلامی به فیزیوتراپی رفت!
ایسنا- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 20:40 68024194
ایسنا- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 20:40 68024194
عارف غلامی، مدافع میانی استقلال به دلیل درد کهنه ای که در ناحیه شکم خود داشت، زودتر از سایر بازیکنان تمرین این تیم را ترک کرد. - مدافع استقلال داربی 101 را از دست داد؟/ غلامی به فیزیوتراپی ...
163 - چرا هر چه ورزش می کنم شکمم لاغر نمی شود؟!
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
164 - چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
165 - تهدید رونالدو از سوی فردیناند : با چکش می زنمش!
پارس فوتبال- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 18:45 67710534
پارس فوتبال- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 18:45 67710534
ریو فردیناند، کریستیانو رونالدو را تهدید کرد که اگر بازنشسته شود و بدنش دیگر آماده نباشد، او را با چکش خواهد زد! و همچنین گفت عضلات شکم رونالدو تا مدت زیادی به همین شکل خواهد ماند. - یک ...
166 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 14:03 67695707
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 14:03 67695707
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
167 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
جدید پرس- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 12:38 67694155
جدید پرس- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 12:38 67694155
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - به گزارش جدید پرس: ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت ...
168 - حقایقی مهم درباره دل درد بعد از ورزش کردن
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 05:20 67585561
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 05:20 67585561
دراز و نشست یکی از تاثیر گذارترین حرکات ورزشی برای عضلات شکم است، اما بعضی از افراد بعد از انجام دراز و نشست دچار مشکلاتی مثل دل درد می شوند. - اگر هنگام دراز و نشست، بیش از حد به بدن تان ...
169 - این غذای دریایی مانع پیشرفت افسردگی و خشونت و خودکشی می شود
ساناپرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 19 فروردین 1402، 08:13 67378004
ساناپرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 19 فروردین 1402، 08:13 67378004
به گزارش ساناپرس؛ این غذای دریایی مانع پیشرفت افسردگی و خشونت و خودکشی می شود مردم به اندازه کافی میگو و غذای دریایی را برای این موضوع مصرف نمی کنند. - در حالی که عوامل بسیاری وجود دارند ...
170 - چند نکته مهم و ساده برای رفع یبوست
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 5 فروردین 1402، 09:25 67239680
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 5 فروردین 1402، 09:25 67239680
فعالیت هایی مانند پیاده روی، آهسته دویدن و شنا می توانند با فعال کردن عضلات شکم به حرکت طبیعی دستگاه گوارش کمک کنند. - علل معمول یبوست عبارتند از مصرف ناکافی آب و فیبر، نداشتن فعالیت بدنی،
171 - آموزش حرکت بدنسازی تاک کرانچ
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:31 67140468
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:31 67140468
تاک کرانچ یکی از ورزشهای موثر برای تقویت عضلات شکم و باریک شدن کمر است که میتوانید ازسطوح مبتدی تا پیشرفته این حرکت چربی سوز موثر شکم را انجام دهید. - تاک کرانچ یکی از ورزشهای کلیستنیکس ...
172 - فواید فیزیکی افزایش رابطه جنسی را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 04:36 67128489
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 04:36 67128489
مزایای فیزیکی رابطه جنسی را بشناسید. - به گزارش عبارتند از: آمادگی جسمانی بهتر: رابطه جنسی نوعی ورزش است. طبق انجمن قلب آمریکا، فعالیت جنسی معادل فعالیت های بدنی متوسط مانند راه رفتن ...
173 - چه چیزی باعث پایین بودن شکم در بارداری می شود و چه کاری باید انجام دهید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 23:21 67026950
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 23:21 67026950
پایین بودن شکم در بارداری میتواند نشان دهنده پایین بودن جنین باشد یا این که به دلیل ضعف عضلات شکم و رباط های محافظت کننده از رحم ایجاد شده باشد و ممکن است احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس ...
174 - 3 تمرین انفجاری برای بزرگ شدن عضلات شکم
ساناپرس- ورزشی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 16:58 67002939
ساناپرس- ورزشی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 16:58 67002939
به گزارش ساناپرس، 3 تمرین انفجاری برای بزرگ شدن عضلات شکم را بخوانید: 1- حرکت کرانچ طناب با سیم کش اولین حرکت حرکت کرانچ طناب با سیم کش است. - 1- حرکت کرانچ طناب با سیم کش اولین حرکت ...
175 - کشیدن درن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:55 66864596
خبرگزاری آنا- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:55 66864596
ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی است که پوست زائد و بافت های نرم زیر شکم را برداشته و عضلات شکم را سفت می کند. معمولاً درن ها در حین جراحی قرار می گیرند که در زمان بهبودی زودهنگام برداشته می شوند.
176 - این نوع گوشت، هضم خیلی سختی دارد
جماران- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 12:56 66715302
جماران- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 12:56 66715302
بعضی افراد پس از مصرف گوشت های قرمز و مخصوصا گوشت گوساله دچار مشکلاتی در هضم این غذا می شوند. در برخی موارد، این مشکلات گوارشی می توانند نشانه ای از یک بیماری خاص مانند سندرم روده تحریک ...
177 - به این دلایل چربی شکم به راحتی از بین نمی رود
ساناپرس- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 13 بهمن 1401، 08:28 66653652
ساناپرس- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 13 بهمن 1401، 08:28 66653652
به گزارش ساناپرس، آوای سلامت نوشت: یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که ...
178 - چند روش بسیار ساده برای کوچک کردن شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 19:06 66387278
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 19:06 66387278
داشتن شکم بزرگ یکی از مشکلات این روزها است که تاثیر بسیاری در زیبایی اندام شما دارد. در مطلب زیر چند روش ساده برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی کرده ایم. - به گزارش و پروتیین بدن شما را ...
179 - آیا با حرکات اصلاحی می توان گودی کمر را درمان کرد ؟
ایلنا- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 10 دی 1401، 13:25 66215464
ایلنا- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 10 دی 1401، 13:25 66215464
لگن به شما کمک می کند تا راه بروید، بدوید و از زمین بلند شوید. همچنین به حفظ وضعیت مناسب بدن کمک می کند. گودی کمر زمانی اتفاق می افتد که لگن به سمت جلو چرخانده شده و ستون فقرات را مجبور ...
180 - واکسیناسیون؛ راهکار مصونیت مقابل کزاز
دانشیاری- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 06:03 65584583
دانشیاری- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 06:03 65584583
کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ها مشخص می شود؛ اما چگونه می توان از این بیماری مصون ماند؟. - ،کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ...
اخبار داغ:
پیام معنادار یاغی پرسپولیس در فضای مجازی جنجالی شد + عکس
پشت پرده جنجالی خشکی سد کرج فاش شد
گزینه نخست امیر قلعه نویی برای دروازه تیم ملی پیدا شد!
ریزش هولناک یک آسمان خراش در اثر زلزله 7.7 ریشتری در بانکوک تایلند | ویدئو
عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | مشخص شدن عیدی مددجویان و کمیته امداد
ویدئوی با مزه یک نوزاد و مادرش بازدید میلیونی گرفت
کلیپ استقبال باشگاه تراکتور از بیرانوند پس از جنجال های هواداران پرسپولیس در دو بازی تیم ملی + فیلم وایرال شده
قیمت خودرو های سایپا امروز جمعه 8 فروردین 1404 + جدول
آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت در فروردین 1404
درگیری توییتری مشاور قالیباف و برادر داماد رییسی
ماجرای تیراندازی به پسر 7 ساله در یک مراسم عروسی چه بود؟
دل این دسته از مستمری بگیران شاد شد
دانلود قسمت 14 سریال جان سخت { سریال جان سخت قسمت 14 چهاردهم } کامل با حجم نیمه رایگان
قیمت طلا در 7 فروردین | در بهار طلا چه سیری را طی خواهد کرد
نذر کردن زن بدون اجازه شوهر چه حکمی دارد؟
هیچ برنامه ای برای ثبت نام سهام عدالت مشمولان جدید وجود ندارد؟
زیدآبادی: جمهوری اسلامی مسیرش را اصلاح نکند، حسابش با کرام الکاتبین است
تلاش منچستریونایتد و لیورپول برای جذب ستاره یونانی
توصیه ها مهم سفر از زبان یک متخصص مغز و اعصاب
برخورد وحشتناک دو جنگنده تیم آکروباتیک نیروی هوایی فرانسه
قایدی پست بازگشت به استقلال را لایک کرد
کدام بازی را پرسپولیس با جادوگر برنده شد؟
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
موضوعات داغ:
سهراب پاکزاد
سریال پایتخت
کمیته امداد
مددجویان بهزیستی
سازمان بهزیستی
راهپیمایی روز قدس
مستمری مددجویان
جمهوری اسلامی
کارکنان دولت
بنی اسراییل
خبرگزاری اسپوتنیک
پاسکواله گوارو
غرس نهال
آبفا کردستان
میلان ساسولو
سامانه ثبت دارایی مسئولان
محمد مقدسی
سید مهدی ابراهیمی
گزارش عملکرد
شهردار تفت
ترسیدن
پویا
کاراس
تریپل دابل
راسل
ادسون آلوارز
تانک روسیه
قرارداد بازیکنان پرسپولیس
تیراندازی مسلحانه
هفت تیر کش
فصل نقل و انتقالات
سازمان زمین شناسی
کمیته امداد امام
جمعیت هلال احمر
امیر قلعه نویی
نقل و انتقالات
مستمری بگیران
تحریم اقتصادی
کانال تلگرامی
تیم ملی ایران
فوتبال ایران
خواننده پاپ
سازمان بورس و اوراق بهادار
رییس سازمان بهزیستی کشور
مددجویان سازمان بهزیستی
کمیته امداد امام خمینی
تیم ملی فوتبال ایران
رییس سازمان بهزیستی
بهترین بازیکن زمین
رقابت های لیگ برتر
باشگاه خبرنگاران
محمدباقر قالیباف
رییس سازمان بورس
علیرضا بیرانوند
سلاح های هسته ای
درگیری با اشرار
آموزه های قرآنی
ماه مبارک رمضان
ستاره پرسپولیس
تمرینات سپاهان
لیگ برتر ایران
بیماری های خاص
تیم ملی فوتبال
ایران و امارات
تیم ملی فرانسه
ابراهیم رییسی
استان هرمزگان
بانوی کوهنورد
کمیسیون تلفیق
امام خامنه ای
برخورد قضایی
اوراق بهادار
تولسی گابارد
استان سمنان
نمایش هوایی
هفته نوزدهم
زمان انتظار
تهیه کنندگی
اتحاد کلباء
سازمان بورس
پیام معنادار یاغی پرسپولیس در فضای مجازی جنجالی شد + عکس پشت پرده جنجالی خشکی سد کرج فاش شد گزینه نخست امیر قلعه نویی برای دروازه تیم ملی پیدا شد! ریزش هولناک یک آسمان خراش در اثر زلزله 7.7 ریشتری در بانکوک تایلند | ویدئو عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | مشخص شدن عیدی مددجویان و کمیته امداد ویدئوی با مزه یک نوزاد و مادرش بازدید میلیونی گرفت کلیپ استقبال باشگاه تراکتور از بیرانوند پس از جنجال های هواداران پرسپولیس در دو بازی تیم ملی + فیلم وایرال شده قیمت خودرو های سایپا امروز جمعه 8 فروردین 1404 + جدول آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت در فروردین 1404 درگیری توییتری مشاور قالیباف و برادر داماد رییسی ماجرای تیراندازی به پسر 7 ساله در یک مراسم عروسی چه بود؟ دل این دسته از مستمری بگیران شاد شد دانلود قسمت 14 سریال جان سخت { سریال جان سخت قسمت 14 چهاردهم } کامل با حجم نیمه رایگان قیمت طلا در 7 فروردین | در بهار طلا چه سیری را طی خواهد کرد نذر کردن زن بدون اجازه شوهر چه حکمی دارد؟ هیچ برنامه ای برای ثبت نام سهام عدالت مشمولان جدید وجود ندارد؟ زیدآبادی: جمهوری اسلامی مسیرش را اصلاح نکند، حسابش با کرام الکاتبین است تلاش منچستریونایتد و لیورپول برای جذب ستاره یونانی توصیه ها مهم سفر از زبان یک متخصص مغز و اعصاب برخورد وحشتناک دو جنگنده تیم آکروباتیک نیروی هوایی فرانسه قایدی پست بازگشت به استقلال را لایک کرد کدام بازی را پرسپولیس با جادوگر برنده شد؟ صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.موضوعات داغ:
سهراب پاکزاد سریال پایتخت کمیته امداد مددجویان بهزیستی سازمان بهزیستی راهپیمایی روز قدس مستمری مددجویان جمهوری اسلامی کارکنان دولت بنی اسراییل خبرگزاری اسپوتنیک پاسکواله گوارو غرس نهال آبفا کردستان میلان ساسولو سامانه ثبت دارایی مسئولان محمد مقدسی سید مهدی ابراهیمی گزارش عملکرد شهردار تفت ترسیدن پویا کاراس تریپل دابل راسل ادسون آلوارز تانک روسیه قرارداد بازیکنان پرسپولیس تیراندازی مسلحانه هفت تیر کش فصل نقل و انتقالات سازمان زمین شناسی کمیته امداد امام جمعیت هلال احمر امیر قلعه نویی نقل و انتقالات مستمری بگیران تحریم اقتصادی کانال تلگرامی تیم ملی ایران فوتبال ایران خواننده پاپ سازمان بورس و اوراق بهادار رییس سازمان بهزیستی کشور مددجویان سازمان بهزیستی کمیته امداد امام خمینی تیم ملی فوتبال ایران رییس سازمان بهزیستی بهترین بازیکن زمین رقابت های لیگ برتر باشگاه خبرنگاران محمدباقر قالیباف رییس سازمان بورس علیرضا بیرانوند سلاح های هسته ای درگیری با اشرار آموزه های قرآنی ماه مبارک رمضان ستاره پرسپولیس تمرینات سپاهان لیگ برتر ایران بیماری های خاص تیم ملی فوتبال ایران و امارات تیم ملی فرانسه ابراهیم رییسی استان هرمزگان بانوی کوهنورد کمیسیون تلفیق امام خامنه ای برخورد قضایی اوراق بهادار تولسی گابارد استان سمنان نمایش هوایی هفته نوزدهم زمان انتظار تهیه کنندگی اتحاد کلباء سازمان بورس
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
