صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 8 فروردین 1404 - Fri, 28th Mar 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 12:37
281 - مصرف قرص اورژانسی، گرفتگی عضلات شکم دارم
پویامگ- پزشکی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 03:55 53946202
پویامگ- پزشکی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1399، 03:55 53946202
پنج روز بعد از رابطه، چهار عدد قرص ال دی و دوازده ساعت بعد مجدد چهار عدد قرص ال دی خوردم. سوال مخاطب نی نی بان: دختری باکره نامزدش به زور در صدد رابطه زناشویی اما دخول صورت نمیگیره و فقط ...
282 - شکم خلبانی، موثرترین حرکت ورزشی در رشد عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57 ماه پیش - یکشنبه 22 تیر 1399، 10:55 53900346
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57 ماه پیش - یکشنبه 22 تیر 1399، 10:55 53900346
شکم خلبانی از بهترین حرکات در رشد و تقویت عضلات شکم به خصوص عضلات بخش پایینی شکم به شمار می رود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، شکم خلبانی از بهترین حرکات در رشد و تقویت عضلات شکم ...
283 - ماهیچه شکمی زیبا، قوی و تفکیک شده با حرکت کرانچ
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1399، 10:05 53879900
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1399، 10:05 53879900
کرانچ یکی از موثرترین حرکات برای چربی سوزی و تقویت عضلات شکم است و هیچ حرکتی به سرعت حرکت کرانچ، چربی های شکم را آب نمی کند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - کرانچ یکی از موثرترین ...
284 - کوهنوردی، تمرینی چالشی و مفید برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812
حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت عضلات شکم است که در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده و در عین حال چالشی است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت ...
285 - 6 تمرین عالی برای تقویت بدن در خانه
پویامگ- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 03:25 53809310
پویامگ- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 03:25 53809310
بدن شما خواهان تحرک است. بدنتان میخواهد قوی شود و روز به روز شاداب تر باشد. دردهایی که گاه گاه احساس می کنید التماس های بدنتان است برای جلب توجه شما به نیازهایش که کم هم نیست. - تاثیر حرکت: ...
286 - 5 فعالیت ورزشی که مردان برای داشتن رابطه جنسی بهتر می توانند انجام دهند | دانستنی های زناشویی
فانیگما- پزشکی- 58 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:20 53617343
فانیگما- پزشکی- 58 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:20 53617343
وی توصیه می کند تا وزنه برداری با تعداد تکرار 10 مرتبه تا مرز خستگی کامل ادامه یابد. برخی از مطالعات نشان می دهند که فعالیت ورزشی شدید و کوتاه مدت مانند وزنه برداری با سطوح افزایش یافته ...
287 - آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟ | دانستنی های زناشویی
فانیگما- پزشکی- 58 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:05 53617133
فانیگما- پزشکی- 58 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:05 53617133
رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را ...
288 - فواید واقعی غذا خوردن روی زمین چیست؟
جهان نگر- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 23:50 53605611
جهان نگر- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 23:50 53605611
استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...
289 - قلق های درست انجام دادن پلانک
صنعت من- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 3 تیر 1399، 09:00 53575026
صنعت من- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 3 تیر 1399، 09:00 53575026
یکی از حرکات بدن سازی مورد توجه خانم ها، پلانک است. این حرکت عضلات شکم شما را قوی خواهد کرد، به اصلاح موقعیت ایستادن تان کمک می کند و باعث می شود در طولانی مدت صاف بایستید. به گزارش بهداشت نیوز :
290 - چگونه شکمی تخت داشته باشیم؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 58 ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1399، 06:20 53529206
نماد اقتصاد- پزشکی- 58 ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1399، 06:20 53529206
همه افراد دوست دارند شکمی تخت و بدون چربی داشته باشند، اما زندگی پر مشغله و کم تحرک، حفظ تناسب اندام را کاری دشوار کرده است. - به گزارش خبرنگار ایمنا ، بسیاری از مردم، دوست دارند عضلات ...
291 - فواید غذا خوردن روی زمین که نمی دانستید!
خبر فوری- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621
خبر فوری- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621
استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...
292 - صوت و صداسازی در هنر تلاوت قرآن (7) + فیلم
ایکنا- ورزشی- 58 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636
ایکنا- ورزشی- 58 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636
یکی از مباحث مربوط به صداسازی در هنر تلاوت قرآن کریم به اسلوب های عملی صداسازی در ارائه تلاوت مطلوب مربوط می شود که شامل شناخت وسعت صوتی افراد و . - در رابطه با نقش عضلات شکم در تولید صوت ...
293 - با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
پویامگ- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879
پویامگ- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879
کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...
294 - با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
رکنا- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679
رکنا- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679
کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...
295 - بهترین تمرینات شکم در بدنسازی
فانیگما- ورزشی- 59 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
فانیگما- ورزشی- 59 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
اگر مطلب تمرینات سیکس پک شدن شکم را خوانده اید و این تمرینات و حرکات کرانچ برای شما ساده به نظر می رسد و به دنبال یک برنامه تمرینی شکم حرفه ای هستید این مطلب را حتما تا انتها مطالعه کنید. ...
296 - علت کمردرد در زنان، زنگ خطر
پویامگ- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915
پویامگ- پزشکی- 59 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915
کمردرد می تواند هشداری جدی از سوی بدن به بانوان برای امکان ابتلا به سرطانی مرگبار باشد. هشتاد درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده اند. - کمردرد ...
297 - ورزشهای سیکس پک شدن شکم + تمرینات سیکس پک شکم
فانیگما- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 14:07 52923723
فانیگما- پزشکی- 59 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 14:07 52923723
امروزه بسیاری از افراد به دنبال سیکس پک کردن شکم خود هستنند. ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه برای شما راهها و ورزشهایی که باعث تکه تکه شدن عضلات شکم میشود را آماده کردایم. شما ...
298 - تاثیر چشمگیر ورزش دراز و نشست در تقویت عضلات شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:10 52903481
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:10 52903481
اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. - ...
299 - میزان کالری سوزی در ورزش دراز و نشست
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:00 52903372
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:00 52903372
اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. به ...
300 - 2 تمرین عالی برای رهایی از چربی های شکم + عکس
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399، 05:51 52862339
صنعت من- پزشکی- 59 ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399، 05:51 52862339
اگر به دنبال تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی های این ناحیه هستید نیاز به یک توپ ورزشی و تشک دارید البته باید به طور مرتب این حرکت ورزشی را روزی 2 تا 20 مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
اخبار داغ:
پیام معنادار یاغی پرسپولیس در فضای مجازی جنجالی شد + عکس
پشت پرده جنجالی خشکی سد کرج فاش شد
گزینه نخست امیر قلعه نویی برای دروازه تیم ملی پیدا شد!
ریزش هولناک یک آسمان خراش در اثر زلزله 7.7 ریشتری در بانکوک تایلند | ویدئو
عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | مشخص شدن عیدی مددجویان و کمیته امداد
ویدئوی با مزه یک نوزاد و مادرش بازدید میلیونی گرفت
کلیپ استقبال باشگاه تراکتور از بیرانوند پس از جنجال های هواداران پرسپولیس در دو بازی تیم ملی + فیلم وایرال شده
قیمت خودرو های سایپا امروز جمعه 8 فروردین 1404 + جدول
آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت در فروردین 1404
درگیری توییتری مشاور قالیباف و برادر داماد رییسی
ماجرای تیراندازی به پسر 7 ساله در یک مراسم عروسی چه بود؟
دل این دسته از مستمری بگیران شاد شد
دانلود قسمت 14 سریال جان سخت { سریال جان سخت قسمت 14 چهاردهم } کامل با حجم نیمه رایگان
قیمت طلا در 7 فروردین | در بهار طلا چه سیری را طی خواهد کرد
نذر کردن زن بدون اجازه شوهر چه حکمی دارد؟
هیچ برنامه ای برای ثبت نام سهام عدالت مشمولان جدید وجود ندارد؟
زیدآبادی: جمهوری اسلامی مسیرش را اصلاح نکند، حسابش با کرام الکاتبین است
تلاش منچستریونایتد و لیورپول برای جذب ستاره یونانی
توصیه ها مهم سفر از زبان یک متخصص مغز و اعصاب
برخورد وحشتناک دو جنگنده تیم آکروباتیک نیروی هوایی فرانسه
قایدی پست بازگشت به استقلال را لایک کرد
کدام بازی را پرسپولیس با جادوگر برنده شد؟
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
موضوعات داغ:
سهراب پاکزاد
سریال پایتخت
کمیته امداد
مددجویان بهزیستی
سازمان بهزیستی
راهپیمایی روز قدس
مستمری مددجویان
جمهوری اسلامی
کارکنان دولت
بنی اسراییل
خبرگزاری اسپوتنیک
پاسکواله گوارو
غرس نهال
آبفا کردستان
میلان ساسولو
سامانه ثبت دارایی مسئولان
محمد مقدسی
سید مهدی ابراهیمی
گزارش عملکرد
شهردار تفت
ترسیدن
پویا
کاراس
تریپل دابل
راسل
ادسون آلوارز
تانک روسیه
قرارداد بازیکنان پرسپولیس
تیراندازی مسلحانه
هفت تیر کش
فصل نقل و انتقالات
سازمان زمین شناسی
کمیته امداد امام
جمعیت هلال احمر
امیر قلعه نویی
نقل و انتقالات
مستمری بگیران
تحریم اقتصادی
کانال تلگرامی
تیم ملی ایران
فوتبال ایران
خواننده پاپ
سازمان بورس و اوراق بهادار
رییس سازمان بهزیستی کشور
مددجویان سازمان بهزیستی
کمیته امداد امام خمینی
تیم ملی فوتبال ایران
رییس سازمان بهزیستی
بهترین بازیکن زمین
رقابت های لیگ برتر
باشگاه خبرنگاران
محمدباقر قالیباف
رییس سازمان بورس
علیرضا بیرانوند
سلاح های هسته ای
درگیری با اشرار
آموزه های قرآنی
ماه مبارک رمضان
ستاره پرسپولیس
تمرینات سپاهان
لیگ برتر ایران
بیماری های خاص
تیم ملی فوتبال
ایران و امارات
تیم ملی فرانسه
ابراهیم رییسی
استان هرمزگان
بانوی کوهنورد
کمیسیون تلفیق
امام خامنه ای
برخورد قضایی
اوراق بهادار
تولسی گابارد
استان سمنان
نمایش هوایی
هفته نوزدهم
زمان انتظار
تهیه کنندگی
اتحاد کلباء
سازمان بورس
پیام معنادار یاغی پرسپولیس در فضای مجازی جنجالی شد + عکس پشت پرده جنجالی خشکی سد کرج فاش شد گزینه نخست امیر قلعه نویی برای دروازه تیم ملی پیدا شد! ریزش هولناک یک آسمان خراش در اثر زلزله 7.7 ریشتری در بانکوک تایلند | ویدئو عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد | مشخص شدن عیدی مددجویان و کمیته امداد ویدئوی با مزه یک نوزاد و مادرش بازدید میلیونی گرفت کلیپ استقبال باشگاه تراکتور از بیرانوند پس از جنجال های هواداران پرسپولیس در دو بازی تیم ملی + فیلم وایرال شده قیمت خودرو های سایپا امروز جمعه 8 فروردین 1404 + جدول آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت در فروردین 1404 درگیری توییتری مشاور قالیباف و برادر داماد رییسی ماجرای تیراندازی به پسر 7 ساله در یک مراسم عروسی چه بود؟ دل این دسته از مستمری بگیران شاد شد دانلود قسمت 14 سریال جان سخت { سریال جان سخت قسمت 14 چهاردهم } کامل با حجم نیمه رایگان قیمت طلا در 7 فروردین | در بهار طلا چه سیری را طی خواهد کرد نذر کردن زن بدون اجازه شوهر چه حکمی دارد؟ هیچ برنامه ای برای ثبت نام سهام عدالت مشمولان جدید وجود ندارد؟ زیدآبادی: جمهوری اسلامی مسیرش را اصلاح نکند، حسابش با کرام الکاتبین است تلاش منچستریونایتد و لیورپول برای جذب ستاره یونانی توصیه ها مهم سفر از زبان یک متخصص مغز و اعصاب برخورد وحشتناک دو جنگنده تیم آکروباتیک نیروی هوایی فرانسه قایدی پست بازگشت به استقلال را لایک کرد کدام بازی را پرسپولیس با جادوگر برنده شد؟ صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.موضوعات داغ:
سهراب پاکزاد سریال پایتخت کمیته امداد مددجویان بهزیستی سازمان بهزیستی راهپیمایی روز قدس مستمری مددجویان جمهوری اسلامی کارکنان دولت بنی اسراییل خبرگزاری اسپوتنیک پاسکواله گوارو غرس نهال آبفا کردستان میلان ساسولو سامانه ثبت دارایی مسئولان محمد مقدسی سید مهدی ابراهیمی گزارش عملکرد شهردار تفت ترسیدن پویا کاراس تریپل دابل راسل ادسون آلوارز تانک روسیه قرارداد بازیکنان پرسپولیس تیراندازی مسلحانه هفت تیر کش فصل نقل و انتقالات سازمان زمین شناسی کمیته امداد امام جمعیت هلال احمر امیر قلعه نویی نقل و انتقالات مستمری بگیران تحریم اقتصادی کانال تلگرامی تیم ملی ایران فوتبال ایران خواننده پاپ سازمان بورس و اوراق بهادار رییس سازمان بهزیستی کشور مددجویان سازمان بهزیستی کمیته امداد امام خمینی تیم ملی فوتبال ایران رییس سازمان بهزیستی بهترین بازیکن زمین رقابت های لیگ برتر باشگاه خبرنگاران محمدباقر قالیباف رییس سازمان بورس علیرضا بیرانوند سلاح های هسته ای درگیری با اشرار آموزه های قرآنی ماه مبارک رمضان ستاره پرسپولیس تمرینات سپاهان لیگ برتر ایران بیماری های خاص تیم ملی فوتبال ایران و امارات تیم ملی فرانسه ابراهیم رییسی استان هرمزگان بانوی کوهنورد کمیسیون تلفیق امام خامنه ای برخورد قضایی اوراق بهادار تولسی گابارد استان سمنان نمایش هوایی هفته نوزدهم زمان انتظار تهیه کنندگی اتحاد کلباء سازمان بورس
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
