صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 27 بهمن 1403 - Sat, 15th Feb 2025
اخبار ورزش روزانه - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 09:58
341 - برای عمر بیشتر در این ساعات شام بخورید
تازه نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 7 اردیبهشت 1401، 12:10 63528596
تازه نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 7 اردیبهشت 1401، 12:10 63528596
در تحقیقات اخیر ثابت شده است که با خوردن شام در ساعت 7 می توانید عمر طولانی تری داشته باشید - به گزارش تازه نیوز، همان طور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش ...
342 - اگر عمر طولانی می خواهید ساعت 7 عصر شام بخورید!
صنعت مالی- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 7 اردیبهشت 1401، 04:10 63522681
صنعت مالی- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 7 اردیبهشت 1401، 04:10 63522681
در تحقیقات اخیر ثابت شده است که با خوردن شام در ساعت 7 می توانید عمر طولانی تری داشته باشید - به گزارش یکتاپرس همان طور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه ...
343 - شام را حتما ساعت 7 عصر بخورید
جامعه 24- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 6 اردیبهشت 1401، 15:00 63517909
جامعه 24- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 6 اردیبهشت 1401، 15:00 63517909
مطالعه ای تازه نشان می دهد صرف شام در ساعت هفت عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانی تر داشته باشید. - جامعه 24 یاهونیوز نوشت: همان طور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند ...
344 - عمر طولانی با خوردن شام در ساعت 7 عصر!
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 5 اردیبهشت 1401، 21:17 63507838
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 5 اردیبهشت 1401، 21:17 63507838
مطالعه ای تازه نشان می دهد صرف شام در ساعت هفت عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانی تر داشته باشید. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز نوشت: - شفقنا زندگی- مطالعه ای تازه نشان می دهد صرف ...
345 - کشف عجیب؛ در این ساعت شام بخورید تا عمرتان زیاد شود!
وقت صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 13:00 63489005
وقت صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 13:00 63489005
بر اساس مطالعه ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند ممکن است برای مدت زمانی طولانی تر زندگی کنند. ...
346 - با خوردن شام در این ساعت عمر خود را طولانی کنید!
صنعت مالی- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 10:40 63486229
صنعت مالی- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 10:40 63486229
مطالعه ای تازه نشان می دهد صرف شام در ساعت هفت عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانی تر داشته باشید. - به گزارش گروه اجتماعی یکتا،همان طور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی ...
347 - عمر طولانی با خوردن شام در ساعت 7 عصر
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 09:52 63485189
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 09:52 63485189
بر اساس مطالعه ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده، اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند، - ممکن است برای مدت زمانی طولانی تر زندگی ...
348 - شام خوردن در این ساعت عمر را زیاد می کند
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 06:27 63482337
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 06:27 63482337
تحقیقات نشان می دهد که خوردن شام در ساعت 7 عصر ممکن است کمک کند عمری طولانی تر داشته باشید. - به گزارش همشهری آنلاین، همانطور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ...
349 - ساعت 7 عصر شام بخورید، بیشتر عمر می کنید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 22:25 63474120
شهر آرا نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 22:25 63474120
پس از کاوش در یافته های پژوهشگران آنان هم چنین خاطرنشان کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده ای پیروی می کردند (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت 17. - پس از کاوش در یافته ...
350 - با خوردن شام در ساعت 7 عصر عمر طولانی کنید
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 18:22 63473088
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 18:22 63473088
پس از کاوش در یافته های پژوهشگران آنان هم چنین خاطرنشان کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده ای پیروی می کردند (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت 17. - پس از کاوش در یافته ...
351 - تشریح 12 طرح ملی ورزش همگانی در سال 1401/ سلامت زنان در دستورکار
پارس فوتبال- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:42 63331941
پارس فوتبال- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 09:42 63331941
12 طرح ملی فدراسیون ورزش های همگانی در سال 1401 تشریح و اعلام شد که توجه به ورزش بانوان و سلامت مادران به صورت جدی در دستورکار قرار دارد. به گزارش ایسنا، - محمدرضا فروحی در رابطه با برنامه ...
352 - تخم کتان و ماست دشمن چربی های شکمی
تازه نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 16:30 63296442
تازه نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 16:30 63296442
برای از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه یک هفته ای می توانید، از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید. - به گزارش تازه نیوز، با مصرف این ترکیب، باید خواص درمانی ترکیب ماست و بذر کتان را درک کنید.
353 - ورزش و فعالیت های بدنی در ماه رمضان
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 15:07 63295726
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - جمعه 19 فروردین 1401، 15:07 63295726
به گفته کارشناسان، ورزش روزانه در ماه مبارک رمضان، موجب حفظ سلامتی و تسهیل در بازگشت فرد به انجام ورزش های مداوم در پایان این ماه می شود. -
354 - از بین بردن چربی شکم با مصرف ترکیب ماست و بذر کتان
صنعت مالی- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 3 فروردین 1401، 04:50 63132846
صنعت مالی- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 3 فروردین 1401، 04:50 63132846
ترکیب ماست و بذر کتان جز آن دسته خوراکی ها می باشد که می تواند به روند کاهش وزن سرعت ببخشد - به گزارش یکتاپرس برای از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه یک هفته ای می توانید، از ترکیب ماست ...
355 - از بین بردن چربی شکم با مصرف ترکیب ماست و بذر کتان
پویامگ- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 13:35 63120997
پویامگ- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 13:35 63120997
ترکیب ماست و بذر کتان جز آن دسته خوراکی ها می باشد که می تواند به روند کاهش وزن سرعت ببخشد به گزارش باشگاه خبرنگاران : برای از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه یک هفته ای می توانید، - ترکیب ...
356 - تاثیر ترکیب ماست و بذر کتان در از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه
افکارنیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 02:15 63116834
افکارنیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 02:15 63116834
برای کاهش وزن و خلاص شدن از چربی های شکمی از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید. - 0 در زمان کوتاه یک هفته ای می توانید، از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید. با مصرف این ترکیب، باید خواص ...
357 - معرفی روشی موثر برای از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه
ایسکانیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 02:02 63116803
ایسکانیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 02:02 63116803
برای کاهش وزن و خلاص شدن از چربی های شکمی از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید. - به گزارش گروه اجتماعی با شروع رژیم غذایی خود، می توانید روند کاهش وزن خود را با درمان های چربی سوز تسریع کنید.
358 - سرطانی که با نفخ معده آغاز می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 06:02 62993630
ایسکانیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 06:02 62993630
سنگینی دائم و ثابت در شکم، درد معده، سوء هاضمه، یبوست یا اسهال تمام عواملی هستند که بر خلاف فکر افراد، نفخ معده را از خوردن غذاهای اسیدی یا نوشیدنی گازدار ها می دانند، - بلکه خوردن سریع غذاها ،
359 - خطر گوش دادن به موزیک حین دویدن
55 آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 15:35 62856358
55 آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 15:35 62856358
برخی از انسان ها هنگام دویدن برای گوش دادن به موسیقی از هدفون استفاده می کنند و از این کار لذت می برند، اما این کار ممکن خطراتی به همراه داشته باشد. - فواید و خطرات گوش دادن به موزیک حین ...
360 - نجات جان بالای 40 ساله ها با 10 دقیقه ورزش روزانه
اخبار اقتصادی- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 20:30 62710945
اخبار اقتصادی- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 20:30 62710945
پژوهش های جدید نشان می دهد که تنها 10 دقیقه فعالیت بدنی در روز برای افراد بالای 40 سال می تواند جان بیش از یکصد و ده هزار نفر را در سال نجات دهد، - این مطالعه نشان داد افزودن 20 یا 30 دقیقه ...
اخبار داغ:
استوری دورسون مهاجم پرسپولیس در کنار همسرش خبرساز شد (عکس)
عاشقانه های اللهیار صیادمنش و همسرش+ عکس
جزییات تعطیلی مدارس فردا یکشنبه 28 بهمن ماه 1403
تجمع شبانه کوی دانشگاه به تنش کشیده شد/فیلم
خبر داغ اول صبحی/ سرمربی استقلال رسما معرفی شد
ثبت نام ایران خودرو بهمن 1403 آغاز شد / با 300 میلیون دنا پلاس بخرید + لینک
من حاضرم مجانی به پرسپولیس بیایم | آقای عالیشاه کاپیتانی فقط برای شیر یا خط نیست
این برد استقلال به درد مسابقه الریان می خورد/ چرا فدراسیون اینقدر هوای پرسپولیس را دارد؟!
تصویر ساعت 80 هزار دلاری ابومحمد الجولانی + ویدیو
لحظه ای که نهنگ قاتل مرد قایق ران را قورت داد! +ویدیو
واکنش دادستانی به قتل یک دانشجو
همه مجازات های تراکتور در فصل بعد اعمال می شود/ عالیشاه به اندازه کل سپاهان جام گرفته است
کیهان هم به عدم اجرای قانون عفاف و حجاب راضی شد
قتل هولناک دختر 17 ساله به دست پدر
فال روزانه شنبه 27 بهمن 1403
بازنشستگان تامین اجتماعی سهامدار می شوند
خبر خوش برای بازنشستگان | معوقات حقوق این دسته از بازنشستگان پرداخت شد
5 مکمل ضروری برای بعد از 40 سالگی
نقش نوشیدن شیر در افزایش تاثیر داروهای خوراکی
لینک ثبت نام وام 600 میلیون تومانی
ویدیو امروز | کتک کاری جیگر وسط برنامه به خاطر یک شوخی! سکانس امروز
شیب تند قیمت خودرو های وارداتی زیر سایه دلار؛ به کجا چنین شتابان؟
موضوعات داغ:
بازنشستگان کشوری
دانشگاه تهران
تعطیلی مدارس
قتل های زنجیره ای
سرمربی استقلال
مهاجم پرسپولیس
بازی پرسپولیس
کوی دانشگاه
قانون عفاف و حجاب
تامین اجتماعی
قیمه نذری
افزایش دما
LPG به عنوان سوخت خودرو
نیروی کار
خدیجه خاتون
رخنه
تیم ملی زیر 21 سال اسپانیا
آنالیز پرسپولیس
تیم ملی پاراوزنه برداری
نوبار
ویژه برنامه دعوت
ایستگاه سراجو
پیاز آباد
اسلوان براتیسلاوا
تیم ملی والیبال بحرین
نخست وزیر سابق عراق
چالوس
مسمومیت دانش آموزان
دکتر محمد فتحی
رشد اقتصادی سال 90
باشگاه استقلال
سپاهان اصفهان
رامین رضاییان
تأمین اجتماعی
لژیونر ایرانی
وضعیت اقتصادی
امید نورافکن
تیم پرسپولیس
مرحوم هاشمی
برد استقلال
سازمان بورس
حذف پرسپولیس از جام حذفی
بازی پرسپولیس و تراکتور
معاون رییس جمهور آمریکا
فرماندهان نیروی هوایی
حقوقی باشگاه پرسپولیس
بازیکن اسبق پرسپولیس
کنفرانس امنیتی مونیخ
معاون حقوقی باشگاه
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و تراکتور
پیشکسوتان استقلال
دولت دونالد ترامپ
بانک رفاه کارگران
فرمول قیمت گذاری
معاون رییس جمهور
بهروز رهبری فرد
کنفرانس امنیتی
هاشمی رفسنجانی
عمومی و انقلاب
متابولیسم بدن
دادستان تهران
دادسرای تهران
کمیته انضباطی
والتر ماتزاری
خبرگزاری برنا
تحقیقات قضایی
خبرنگار ورزشی
عکاس حیات وحش
گل سه امتیازی
آموزش و پرورش
حمل و نگهداری
میلاد زکی پور
قاچاق زعفران
پالایشگاه ها
سلاح غیرمجاز
مجموعه آزادی
دونالد ترامپ
خبرگزاری آنا
اشتباه داوری
استوری دورسون مهاجم پرسپولیس در کنار همسرش خبرساز شد (عکس) عاشقانه های اللهیار صیادمنش و همسرش+ عکس جزییات تعطیلی مدارس فردا یکشنبه 28 بهمن ماه 1403 تجمع شبانه کوی دانشگاه به تنش کشیده شد/فیلم خبر داغ اول صبحی/ سرمربی استقلال رسما معرفی شد ثبت نام ایران خودرو بهمن 1403 آغاز شد / با 300 میلیون دنا پلاس بخرید + لینک من حاضرم مجانی به پرسپولیس بیایم | آقای عالیشاه کاپیتانی فقط برای شیر یا خط نیست این برد استقلال به درد مسابقه الریان می خورد/ چرا فدراسیون اینقدر هوای پرسپولیس را دارد؟! تصویر ساعت 80 هزار دلاری ابومحمد الجولانی + ویدیو لحظه ای که نهنگ قاتل مرد قایق ران را قورت داد! +ویدیو واکنش دادستانی به قتل یک دانشجو همه مجازات های تراکتور در فصل بعد اعمال می شود/ عالیشاه به اندازه کل سپاهان جام گرفته است کیهان هم به عدم اجرای قانون عفاف و حجاب راضی شد قتل هولناک دختر 17 ساله به دست پدر فال روزانه شنبه 27 بهمن 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی سهامدار می شوند خبر خوش برای بازنشستگان | معوقات حقوق این دسته از بازنشستگان پرداخت شد 5 مکمل ضروری برای بعد از 40 سالگی نقش نوشیدن شیر در افزایش تاثیر داروهای خوراکی لینک ثبت نام وام 600 میلیون تومانی ویدیو امروز | کتک کاری جیگر وسط برنامه به خاطر یک شوخی! سکانس امروز شیب تند قیمت خودرو های وارداتی زیر سایه دلار؛ به کجا چنین شتابان؟موضوعات داغ:
بازنشستگان کشوری دانشگاه تهران تعطیلی مدارس قتل های زنجیره ای سرمربی استقلال مهاجم پرسپولیس بازی پرسپولیس کوی دانشگاه قانون عفاف و حجاب تامین اجتماعی قیمه نذری افزایش دما LPG به عنوان سوخت خودرو نیروی کار خدیجه خاتون رخنه تیم ملی زیر 21 سال اسپانیا آنالیز پرسپولیس تیم ملی پاراوزنه برداری نوبار ویژه برنامه دعوت ایستگاه سراجو پیاز آباد اسلوان براتیسلاوا تیم ملی والیبال بحرین نخست وزیر سابق عراق چالوس مسمومیت دانش آموزان دکتر محمد فتحی رشد اقتصادی سال 90 باشگاه استقلال سپاهان اصفهان رامین رضاییان تأمین اجتماعی لژیونر ایرانی وضعیت اقتصادی امید نورافکن تیم پرسپولیس مرحوم هاشمی برد استقلال سازمان بورس حذف پرسپولیس از جام حذفی بازی پرسپولیس و تراکتور معاون رییس جمهور آمریکا فرماندهان نیروی هوایی حقوقی باشگاه پرسپولیس بازیکن اسبق پرسپولیس کنفرانس امنیتی مونیخ معاون حقوقی باشگاه استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و تراکتور پیشکسوتان استقلال دولت دونالد ترامپ بانک رفاه کارگران فرمول قیمت گذاری معاون رییس جمهور بهروز رهبری فرد کنفرانس امنیتی هاشمی رفسنجانی عمومی و انقلاب متابولیسم بدن دادستان تهران دادسرای تهران کمیته انضباطی والتر ماتزاری خبرگزاری برنا تحقیقات قضایی خبرنگار ورزشی عکاس حیات وحش گل سه امتیازی آموزش و پرورش حمل و نگهداری میلاد زکی پور قاچاق زعفران پالایشگاه ها سلاح غیرمجاز مجموعه آزادی دونالد ترامپ خبرگزاری آنا اشتباه داوری
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
