صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام جمعه، 22 فروردین 1404 - Fri, 11th Apr 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تناسب اندام - صفحه ششم
بروزرسانی: 04:38
صاحب گروه خونی O هستید؟ این ویتامین برای شما لازم است!
مصرف این ویتامین برای گروه خونی O ضروری است
افراد گروه خونی O باید مصرف این ویتامین را جدی بگیرند
اگر گروه خونی O دارید این غذاها را بخورید
سلامتی و تناسب اندام: راهکارهایی بدون رژیم های طاقت فرسا
101 -
  ارتباط مستقیم تغذیه و تناسب اندام در میانسالی با سلامت مغز در سالمندی
شفقنا- پزشکی- 24  روز پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 16:33 77179689


شفقنا زندگی یک پژوهش جدید نشان داده است که کیفیت رژیم غذایی و نسبت دور کمر به باسن در میانسالی، به طور مستقیم با سلامت مغز و عملکردهای شناختی در... - شفقنا زندگی یک پژوهش جدید نشان داده ...


102 -
  چگونه می توان وزن را با برنامه های غذایی و ورزشی مناسب کاهش داد؟+ برنامه غذایی و ورزشی
ایونا نیوز- پزشکی- 24  روز پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 16:12 77179415


اصلی ترین راه برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن، برنامه ریزی دقیق و اصولی در تغذیه و ورزش است. همچنین انتخاب غذاهای سالم و تنظیم کالری مصرفی نقش مهمی در این برنامه دارند. - اصلی ترین ...


103 -
  چرا بدنسازان به مکمل کراتین نیاز دارند؟
پارس فوتبال- پزشکی- 25  روز پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 10:22 77158906


مصرف کراتین برای افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند اقدامی مهم و موثر به شمار می آید. این ترکیب می تواند انرژی لازم برای انجام فعالیت های ورزشی را فراهم کند. - مصرف کراتین برای افرادی ...


104 -
  ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی در نوروز
اقتصاد 100- پزشکی- 25  روز پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 10:07 77158595


با رعایت نکات ساده ای مانند کنترل وعده های غذایی، فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی و خواب مناسب، می توانید در تعطیلات نوروز از چاقی جلوگیری کرده و از خوراکی ها لذت ببرید. - در تعطیلات نوروز، ...


105 -
  چطور بخوابیم تا پوست سالم تری داشته باشیم
پارسینه پلاس- پزشکی- 25  روز پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 20:48 77152561


به گزارش پارسینه پلاس؛ اگرچه خوابیدن به خودی خود به سلامت پوست کمک می کند، با رعایت چند نکته ساده می توانید این اثرات مثبت را چند برابر کنید. - اگرچه خوابیدن به خودی خود به سلامت پوست کمک می کند،


106 -
  9 گیاه معجزه آسا برای آب کردن چربی شکم فقط در یک هفته!
اقتصاد 100- پزشکی- 26  روز پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 13:52 77146966


9 گیاه طبیعی و شگفت انگیز که به کاهش چربی شکم و پهلو کمک می کنند! اگر به دنبال راهی سریع برای تناسب اندام هستید، این گیاهان با افزایش متابولیسم بدن، - در دنیای مدرن امروز، چربی شکم و پهلو ...


107 -
  با خوردن این میان وعده های لاکچری به تناسب اندام برسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 26  روز پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 08:25 77140924


تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن مغز ها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می تواند از ابتلا به بیماری های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند. - به گزارش بدن را تنظیم می کنند، ...


108 -
  تأثیر ورزش شدید در نابودی سلول های سرطانی + ویدیو
اندیشه قرن- پزشکی- 26  روز پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 02:52 77139483


ورزش شدید به گزارش سبک ایده آل، پژوهشی در دانشگاه کپنهاگ نشان داد ورزش شدید به مبارزه با سرطان کمک می کند. تمرینات HIIT، وزنه برداری سنگین و دوی سرعت توانایی بدن را در نابودی سلول های سرطانی ...


109 -
  ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
عصر ایران- پزشکی- 26  روز پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 01:35 77139112


ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. - ضربان قلب ...


110 -
  چرا باید گاهی عقب عقب راه بروید؟ مزایای عجیب این تمرین کاربردی
خط سلامت- پزشکی- 26  روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 19:52 77135973


پیاده روی یکی از ساده ترین و در دسترس ترین روش ها برای حفظ تناسب اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید! - این حرکت که شاید در نگاه ...


111 -
  یک راه مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 28  روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 22:30 77111155


راهی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام را بشناسید - به گزارش کمک کنند تا وزن خود را به طور ایمن کاهش دهند. فعالیت های آبی هدفمند می توانند به کاهش سایز کمر و کاهش وزن اضافی کمک کنند، ورزش ...


112 -
  چرا مردان پس از ازدواج چاق می شوند؟
عصر ایران- اقتصادی- 28  روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:40 77110731


نرخ چاقی در جهان از سال 1990 بیش از دو برابر شده است، به طوری که بیش از 2.5 میلیارد بزرگسال و کودک به عنوان دارای اضافه وزن یا چاق طبقه بندی می شوند. - جوانا سیردا، استاد اقتصاد کسب وکار در دانشگاه بث،


113 -
  رازهای آشپزی سالم: چگونه بدون روغن و نمک، غذاهای خوشمزه بپزیم؟!
دانشیاری- پزشکی- 28  روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 18:31 77109149


حفظ سلامتی و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی افراد تبدیل شده است؛ تغذیه سالم و متعادل، رکن اساسی این هدف است و کاهش مصرف روغن و نمک، گامی مهم در این راستا محسوب می شود. - فعالیت بدنی ...


114 -
  ورزش با دمبل؛ 27 تمرین با دمبل برای تقویت عضلات (تصویری)
عصر ایران- ورزشی- 29  روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:00 77103633


حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسب اند و موجب تناسب اندام و افزایش سلامت قلب می شوند. - حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی،


115 -
  ورزش با دمبل؛ 27 تمرین با دمبل برای تقویت عضلات
عصر ایران- ورزشی- 29  روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:20 77102993


حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسب اند و موجب تناسب اندام و افزایش سلامت قلب می شوند. - حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی سوزی،


116 -
  راهی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام را بشناسید
جالبتر- پزشکی- 29  روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 21:08 77097803


به گزارش پارسینه پلاس؛ فعالیت های آبی هدفمند می توانند به کاهش سایز کمر و کاهش وزن اضافی کمک کنند، ورزش های آبی منجر به کاهش حدود 6 پوند وزن و بیش از یک اینچ کاهش اندازه کمر در افراد دارای ...


117 -
  راهی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام را بشناسید
پارسینه پلاس- پزشکی- 29  روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 20:19 77097289


به گزارش پارسینه پلاس؛ فعالیت های آبی هدفمند می توانند به کاهش سایز کمر و کاهش وزن اضافی کمک کنند، ورزش های آبی منجر به کاهش حدود 6 پوند وزن و بیش از یک اینچ کاهش اندازه کمر در افراد دارای ...


118 -
  از وسوسه تا پیروزی: چگونه با هوس شیرینی در دوران رژیم مقابله کنیم؟!
دانشیاری- پزشکی- 29  روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 19:31 77096696


هوس شیرینی، یکی از بزرگ ترین موانع در مسیر رسیدن به تناسب اندام و داشتن یک رژیم غذایی سالم است. این میل وسوسه انگیز، می تواند تمام تلاش های شما را برای کاهش وزن و حفظ سلامتی، - ریشه یابی ...


119 -
  ورزش های آبی راهی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام
آفتاب- پزشکی- 29  روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 19:00 77096356


ورزش های آبی می توانند به افراد دارای اضافه وزن و چاقی کمک کنند تا وزن خود را به طور ایمن کاهش دهند. - ورزش های آبی می توانند به افراد دارای اضافه وزن و چاقی کمک کنند تا وزن خود را به طور ...


120 -
  تداخل روزه با دوران نقاهت پیکرتراشی
همشهری آنلاین- پزشکی- 30  روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 16:20 77094210


نوشیدن آب کافی بین افطار و سحر پس از پیکرتراشی، از کم آبی، تورم و کندی بهبود زخم ها جلوگیری می کند. - نوشیدن آب کافی بین افطار و سحر پس از پیکرتراشی، از کم آبی، تورم و کندی بهبود زخم ها ...



 
اخبار داغ:
«بوژوویچ» اخراج شد/ «مجتبی جباری» سرمربی استقلال شد!
پایتخت 7 قسمت 18 / ارسطو آچمز شد
سرمربی استقلال از بازیکنان خداحافظی کرد/ماجرای بگو مگو جباری و بوژوویچ چه بود؟
زمان دقیق مذاکره ایران و آمریکا مشخص شد
پیش بینی قیمت جهانی طلا در روزهای بعدی/طوفان قیمتی طلا در حال شکل گیری است؟
عکس | حرص رامین رضاییان درآمد
درگیری جباری با بوژوویچ؛ ایمان سرپرست استقلال سرپوش گذاشت
خلاصه بازی لیون - منچستر یونایتد
تصویری از قسمت هفدهم پایتخت 7
لاریجانی: ما با اکراه وارد مذاکره می شویم
واکنش پلیس درباره حضور زن نیمه برهنه در یکی از بانک های اصفهان
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 21 فروردین 1404 / طلا دوباره گران شد
پیش بینی حداقل قیمت دلار بعد از توافق ایران و آمریکا
تعقیب یک تلفن همراه سرقتی از لندن تا چین
ماجرای کشف دو مار پیتون و کبری در یکی از مناطق مسکونی تهران
مصرف این غذاها خسته تان می کند
خبر خوش برای اعطای سهام به مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
تصاویری از حضور فرماندهان ارشد نظامی در مراسم بزرگداشت شهید صیاد شیرازی / فاطمه مهاجرانی هم به ستاد ارتش رفت
تشکیل صندوق مسئولیت های اجتماعی در خوزستان + جزییات
فیلم / بهرام افشاری بازیگر سریال پایتخت: یه سریا پول میگیرن مردم رو به گریه میندازن من پول میگیرم مردم رو میخندونم / طوری شده بود که من خجالت می کشیدم!
شیوه مذاکره با آمریکا تعیین شد
هزینه گواهینامه رانندگی در سال 1404 چقدر است؟
نوید محمد زاده در حال تماشای پایتخت در ماشین+ فیلم

موضوعات داغ:
ایران و آمریکا
مجتبی جباری
رامین رضاییان
گواهینامه رانندگی
مدیران خودرو
باشگاه استقلال
فولاد خوزستان
سریال پایتخت
فرهاد مجیدی
مذاکره ایران و آمریکا
شهید کریمی
سازمان شهرداری تهران
ایران و اردن
ژروم روتن
فسلطین اشغالی
رییس سازمان فضای مجازی بسیج
کانو
بازی مافیا
وارداتی
علوم پزشکی
منطقه آزاد
ایرانیش
فیلم کوتاه داستانی
رییس دانشگاه آزاد اسلامی
هشت سال
شهید آیت الله مدنی
شهردار گناوه
قلم
ترکیب تیم ملی ایران
مشاور امنیت ملی هند
مذاکره با آمریکا
استقلال و فولاد
فوق العاده ویژه
پرداخت مطالبات
منچستر یونایتد
فاطمه مهاجرانی
مراسم بزرگداشت
سرپرست استقلال
رختکن استقلال
آموزش و پرورش
بازی استقلال
سرمایه گذاری
رییس اتحادیه
سخنگوی وزارت
توانمندسازی
افزایش قیمت
علی تاجرنیا
حمید درخشان
وزارت آموزش
ایمان عالمی
سرپرست تیم فوتبال استقلال
رییس هیات مدیره استقلال
هفته بیست و ششم لیگ برتر
جمهوری اسلامی ایران
دانلود فیلم و سریال
ترور سردار سلیمانی
هیات مدیره استقلال
لیگ برتر خلیج فارس
سیستان و بلوچستان
وزارت خارجه روسیه
پارگی رباط صلیبی
رهبر معظم انقلاب
کارشناس اقتصادی
رییس هیات مدیره
تصادف زنجیره ای
بازیکن استقلال
فعالان اقتصادی
مدیران استقلال
خبرگزاری تسنیم
خودروهای داخلی
آزمون استخدامی
منابع ترکیه ای
تماشای آنلاین
خرید پرسپولیس
کمیته استیناف
سردار سلیمانی
سرمربی سپاهان
جمهوری اسلامی
دستگاه ماینر
مذاکرات مسقط

 

آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیتر یک اقتصاد
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری رسا
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرخط
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فالچی
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی خبر
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مکتوب نامه
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میهن تجارت
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلدنیوز
گلونی
گیفت میفت

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر


کد نمایش اخبار "اخبار تناسب اندام - صفحه ششم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.