پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 00:19
این چای را قبل از خواب بنوشید
این خروپف ها را جدی بگیرید!
201 -
  بهترین راهکار برای داشتن خواب با کیفیت
پارسینه- پزشکی- 36  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 17:32 75485098


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. - نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش ...
خواب - تحقیقات علمی - کیفیت خواب - دانشمندان - شکلات داغ - کیفیت - شکلات


202 -
  معجزه نوشیدن شیر کاکائو داغ قبل از خواب!
بازتاب آنلاین- دانش- 36  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 15:00 75482108


منبع مگتو با سردتر شدن هوا، چه چیزی بهتر از نشستن زیر یک پتوی گرم و نوشیدن یک لیوان کاکائو داغ یا شکلات داغ؟ این لذت کوچک می تواند برای خواب بسیار مفید باشد. - با سردتر شدن هوا، چه چیزی ...
خواب - اسید آمینه - کاکائو - دانشمندان - شکلات - خلق و خو - محصولات لبنی


203 -
  این چند عادت را ترک کنید تا روان سالمی داشته باشید
همشهری آنلاین- پزشکی- 36  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:40 75478984


امروز دیگر همه می دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما 3 عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه ...
سلامت روان - روان - فعالیت بدنی - تغذیه - سلامت - کیفیت خواب - سبک زندگی


204 -
  رابطه بین سلامت روان و خواب: چطور خواب بهتر داشته باشیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:08 75478278


کیفیت خواب می تواند بر تنظیم احساسات، تمرکز ذهنی و حتی عملکرد شناختی تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر، کمبود خواب یا بی خوابی مزمن ممکن است به مشکلات روانی مانند افسردگی، - بدن انسان دارای ...
خواب - ریتم شبانه روزی - شبانه روزی - ریتم - بی خوابی - تنظیم - عملکرد شناختی


205 -
  راهکاری برای بهبود کیفیت خواب
اینتیتر- پزشکی- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 10:01 75475143


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. - به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز،
کیفیت خواب - خواب - دانشمندان - کیفیت - محصولات لبنی - تحقیقات علمی - شکلات


206 -
  معجزه نوشیدن یک لیوان شیرکاکائو داغ پیش از خواب!
همشهری آنلاین- دانش- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 10:00 75475081


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی دانشمندان چینی نیز آن را تأیید می کنند. - نوشیدن یک لیوان ...
خواب - کیفیت خواب - دانشمندان - تحقیقات علمی - شکلات داغ - کیفیت - شکلات


207 -
  راهکارهایی برای داشتن خوابی بهتر
پارسینه- پزشکی- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 09:32 75474471


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. - نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش ...
خواب - تحقیقات علمی - کیفیت خواب - دانشمندان - شکلات داغ - شکلات - تحقیقات


208 -
  این نوشیدنی پیش از خواب معجزه می کند
افق امروز- پزشکی- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 09:12 75473988


به گزارش افق امروز با سردتر شدن هوا، چه چیزی بهتر از آن که زیر یک پتو گرم بنشینید و یک لیوان شیرکاکائو داغ یا همان هات چاکلت بنوشید. این لذت کوچک می تواند برای خواب بسیار مفید باشد. - ...
خواب - دانشمندان - هات چاکلت - محصولات لبنی - اسید آمینه - کیفیت خواب - سروتونین


209 -
  چرا نوشیدن یک لیوان شیرکاکائو داغ پیش از خواب معجزه می کند؟
عصر ایران- پزشکی- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 09:00 75473748


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. - چرا نوشیدن یک لیوان شیرکاکائو ...
خواب - تحقیقات علمی - کیفیت خواب - دانشمندان - شکلات داغ - شکلات - تحقیقات


210 -
  راهکاری برای بهبود کیفیت خواب
آفتاب نو- پزشکی- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 08:52 75473622


273986 تاریخ انتشار: دوشنبه 12 آذر 1403 05:11 به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده اند و یافته های جالبی ارائه داده اند. - به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان ...
دانشمندان - خواب - کیفیت خواب - بهداشت - داده - محصولات لبنی - کیفیت


211 -
  راهکارهایی برای داشتن خوابی بهتر
ایسکانیوز- پزشکی- 37  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 08:07 75472925


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. - نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش ...
خواب - کیفیت خواب - تحقیقات علمی - دانشمندان - شکلات داغ - کیفیت - شکلات


212 -
  راهکارهایی برای حفظ سلامت روده
فرتاک نیوز- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 23:05 75470253


باکتری های مفید روده به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتری های مضر و سایر عوامل بیماری زا را از بین می برند. اما افزایش باکتری های مفید روده، - به گزارش شوند. بنابر اعلام دفتر آموزش ...
باکتری های مفید - خواب - کورتیزول - ارتقای سلامت - سلامت - روده - باکتری


213 -
  عادات غذایی اشتباه که تاثیر منفی بر سلامت روان دارند
جالبتر- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 22:18 75469764


امروز دیگر همه می دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما 3 عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه ...
سبک زندگی - فعالیت بدنی - سلامت روان - فعالیت - کیفیت خواب - زندگی - امروز


214 -
  عادات غذایی اشتباه که تاثیر منفی بر سلامت روان دارند
نواندیش- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 21:36 75469213


امروز دیگر همه می دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما 3 عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه ...
سلامت روان - روان - سلامت - فعالیت بدنی - تغذیه - کیفیت خواب - اشتباه


215 -
  راهکاری برای بهبود کیفیت خواب
آفتاب- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 21:25 75469064


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. - آفتاب نیوز : نوشیدن یک لیوان شکلات ...
کیفیت خواب - خواب - تحقیقات علمی - کیفیت - شکلات داغ - شکلات - بهبود


216 -
  عادات اشتباه غذایی بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند!
شفقنا- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 19:22 75467503


شفقنا زندگی   امروزه دیگر همه می دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، - شفقنا زندگی   امروزه دیگر ...
سلامت روان - روان - زندگی - سلامت - فعالیت بدنی - تغذیه - کیفیت خواب


217 -
  عادات غذایی اشتباه که تاثیر منفی بر سلامت روان دارند
آفتاب- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 17:15 75465564


امروز دیگر همه می دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما 3 عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه ...
سلامت روان - روان - تغذیه - سلامت - غذا ها - بیماری های قلبی - رژیم های غذایی


218 -
  عادات غذایی اشتباه که تاثیر منفی بر سلامت روان دارند
ایسنا- پزشکی- 37  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 16:20 75464599


امروز دیگر همه می دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما 3 عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه ...
سلامت روان - روان - سلامت - فعالیت بدنی - تغذیه - کیفیت خواب - اشتباه


219 -
  راه های از بین بردن خواب در محل کار + تغذیه های مناسب
رکنا- پزشکی- 38  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:31 75458201


برای مقابله با خواب آلودگی در محل کار و افزایش سطح انرژی و تمرکز، می توان از داروها، روش های صنعتی و سنتی مختلفی استفاده کرد که هرکدام بسته به شرایط فردی و علت خواب آلودگی می توانند مؤثر باشند.
خواب آلودگی - خواب - آلودگی - محل کار - کیفیت خواب - مقابله - قابل


220 -
  چگونه بهتر بخوابیم؟
رکنا- پزشکی- 38  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:31 75458196


نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. - به گزارش رکنا، دانشمندان چینی ...
خواب - دانشمندان - کیفیت خواب - محصولات لبنی - تحقیقات علمی - کیفیت - شکلات




 
اخبار داغ:
دانلود کامل سریال سوجان قسمت 49 شبکه 1 + پخش آنلاین
چراغ سبز رسمی برای انتقال پدیده لیگ به استقلال
ایا فردا مدارس اصفهان تعطیل است ؟ چهارشنبه 19 دی 1403
انقلاب موسیمانه در استقلال؛ افشای لیست پرحاشیه مازاد آبی ها!
سریال سوجان قسمت 49 { دانلود قسمت 49 سوجان }
پروژه بازگشت ستاره های استقلال و پرسپولیس به اصفهان کلید خورد
درویش زمان انتخاب سرمربی جدید پرسپولیس را اعلام شد
دو ستاره استقلال و پرسپولیس جذب سپاهان می شوند
فال ابجد روزانه | فال ابجد امروزچهارشنبه 19 دی ماه 1403/ فال شما اینگونه است :شخصی تلاش می کند تا از شما حمایت کرده و با صحبت های خود..
ویروس HMPV به ایران رسید؟
پوستکوعلو: مقابل لیورپول 10 غایب داریم؛ دوران سون باید با جام به پایان برسد
طرح جدید سایپا برای فروش کوییک + جزییات ثبت نام
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی چهارشنبه 19 دی 1403
خبرهای خوش برای داوطلبان کنکور ؛وضعیت معدل مشخص شد
کد تپ سواپ فردا چهارشنبه 19 دی + کد همه ویدیوهای TapSwap
نتیجه جلسه تعیین دستمزد کارگران امروز/پیشنهاد افزایش 35 درصدی حق مسکن
انتصاب علیرضا رحیمی به عنوان دبیر شورای عالی نوجوانان و جوانان
ارزش سهام عدالت امروز 18 دی ماه | رقم سود سهام عدالت جدید چقدر است؟
اعلام زمان واریز حقوق بازنشستگان در دی 1403+ جدول
پیش بینی بورس فردا چهارشنبه 19 دی 1403
دلیل اختلاف 11 میلیون تومانی همسان سازی حقوق بازنشستگان چیست؟

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
شبکه یک سیما
استقلال و پرسپولیس
شورای عالی انقلاب
یارانه نقدی
میلیارد تومان
انتخاب سرمربی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
داوطلبان کنکور
فرهنگیان بازنشسته
رافا مارکز
خبرآنلاین
سبد معیشتی
ملخ مراکشی
دانیال مومنی
بانکوک تایلند
ماشی
سینمای ایران
اولین مهاجران
شریعت فرماندار ویژه آمل
بافت فرسوده
کاپیتان منچسترسیتی
فرشاد فلاحت زاده
پرویز رضازاده
عبادرضا اسلامی کولایی
بنادر و دریانوردی بوشهر
یوکوهاما مارینوس ژاپن
Silent Hill
سرگردانی مسافران
گیاهخواری
بازنشستگان تامین اجتماعی
مدارس اصفهان
علیرضا رحیمی
فوتبال ایران
نقل و انتقالات زمستانی
شاخص کل بورس
جام پادشاهی
دیوان عدالت
سرمربی جدید پرسپولیس
لژیونر فوتبال ایران
هواداران استقلال
انتقالات زمستانی
بازنشستگان کشوری
مرحله نیمه نهایی
دستمزد کارگران
سود سهام عدالت
خرید پرسپولیس
تامین اجتماعی
آموزش و پرورش
پرطرفدارترین
جام قهرمانی
بودجه نظامی
تیم های استقلال و پرسپولیس
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
دانلود فیلم و سریال
بازیکنان پرسپولیس
تیم فوتبال سپاهان
مجموعه تلویزیونی
پاداش پایان خدمت
پیشنهاد استقلال
تیم های استقلال
سرمربی پرتغالی
سپاهان اصفهان
آنژ پوستکوعلو
بیماری ویروسی
فوتبال سپاهان
تماشای آنلاین
نماد معاملاتی
خبرنگار ورزشی
مدیران سپاهان
یحیی گل محمدی
کینگدام آرنا
واریز یارانه
پایه دوازدهم
سریال ایرانی
فیلم و سریال
طولانی ترین
هزار تومانی
حجت الاسلام
مجتبی حسینی


 

دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرگزاری آنا

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه تسنیم نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.