پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات هوازی - صفحه دوم
بروزرسانی: 13:01
چه کتانی برای باشگاه مناسب است؟
21 -
  بهترین روش لاغر کردن دور شکم
سلام نو- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 15:47 75981055


فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید شکم خود را لاغر کنید. - فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید شکم خود را لاغر کنید. به گزارش سلام نوبه نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات نشان ...
ورزش هوازی - ورزش - هفته - کارآزمایی بالینی - دقیقه - ورزش های هوازی - تمرینات هوازی


22 -
  کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
پارسینه- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 10:37 75973890


راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی ...
ورزش هوازی - ورزش - کاهش - دقیقه - هفته - کارآزمایی بالینی - تمرینات هوازی


23 -
  کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
بازتاب آنلاین- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 08:00 75970715


منبع مگتو تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. در این مطلب به همه موارد در این باره اشاره کرده ...
ورزش هوازی - ورزش - کاهش - چربی - هفته - کارآزمایی بالینی - تحقیق


24 -
  کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
عصر ایران- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 07:45 75970610


راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی ...
ورزش هوازی - ورزش - کاهش - هفته - دقیقه - کارآزمایی بالینی - تمرینات هوازی


25 -
  بهنرین راه حل کاهش دور کمر
تابناک- پزشکی- 33  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 01:45 75969366


راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته ...
ورزش هوازی - ورزش - کاهش - کارآزمایی بالینی - ورزش های هوازی - تمرینات هوازی - بالینی


26 -
  کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
آفتاب نو- پزشکی- 34  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:36 75969034


تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - آفتاب نو – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها ...
کارآزمایی بالینی - ورزش هوازی - تحقیقات - اختصاص - کاهش - ورزش - هفته


27 -
  کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
جالبتر- پزشکی- 34  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:23 75968945


تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.
کارآزمایی بالینی - ورزش هوازی - تحقیقات - اختصاص - کاهش - ورزش - هفته


28 -
  گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
آفتاب نو- ورزشی- 43  روز پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:56 75794381


فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات... نوشته گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.
بازیکنان - تمرین - گاریدو - تمرینات - بازی - ورزشگاه شهید کاظمی - استراحت


29 -
  آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 44  روز پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:56 75783777


حمیدرضا اسکندریخبرنگار شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید... نوشته آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس اولین بار در ...
نقل و انتقالات زمستانی - انتقالات زمستانی - تمرین - تمرینات - نقل و انتقالات - آخرین وضعیت - گاریدو


30 -
  گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
روز نو- ورزشی- 44  روز پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:07 75783303


فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. این تمرین درواقع ریکاوری سرخپوشان بعد از بازی سنگین برابر سپاهان ...
ورزشگاه شهید کاظمی - تمرین - بازی - بازیکنان - تمرینات - شهید کاظمی - گاریدو


31 -
  گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید
وقت صبح- ورزشی- 45  روز پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:23 75774845


شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. نوشته گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید اولین بار در وقت صبح. - ؛ ...
بازیکنان - ورزشگاه شهید کاظمی - بازی - گاریدو - تمرینات - تمرین - شهید کاظمی


32 -
  5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
آفتاب- پزشکی- 51  روز پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:55 75675128


تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - آفتاب نیوز : چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف ...
تمرینات - تمرینات هوازی - چربی - چربی سوزی - سوزاندن - سوزاندن کالری - ورزش


33 -
  5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
تابناک- پزشکی- 51  روز پیش - جمعه 23 آذر 1403، 15:55 75673052


چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را افزایش دهند. ...
چربی - تمرینات - چربی سوزی - تمرینات هوازی - ورزش - سوزاندن - سوزاندن کالری


34 -
  5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 51  روز پیش - جمعه 23 آذر 1403، 12:50 75670688


تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - ، چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری ...
تمرینات - تمرینات هوازی - چربی - چربی سوزی - ورزش - سوزاندن - سوزاندن کالری


35 -
  چگونه تنها با 10 دقیقه ورزش روزانه سالم بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 57  روز پیش - شنبه 17 آذر 1403، 15:25 75566354


آیا فکر می کنید برای سالم ماندن باید ساعت ها در باشگاه تمرین کنید؟ خیر، حتی 10 دقیقه ورزش روزانه می تواند تغییرات شگفت انگیزی در سلامتی و تناسب اندام شما ایجاد کند. - ، شاید تعجب کنید، ...
تمرین - تمرینات - ورزش روزانه - توان - دقیقه - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی


36 -
  پیاده روی یا دویدن: کدام یک برای کاهش چربی شکم مؤثرتر است؟
خط سلامت- پزشکی- 57  روز پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:52 75557050


آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش چربی های شکم هستید و نمی دانید پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ هر دو این فعالیت ها از تمرینات هوازی عالی محسوب می شوند و مزایای زیادی برای کاهش وزن و تناسب ...
پیاده روی - پیاده - دویدن - کاهش - کاهش وزن - چربی شکم - تمرین


37 -
  بهترین تکنیک ها برای داشتن فکی استخوانی و زاویه دار
خط سلامت- پزشکی- 58  روز پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:27 75551954


فک استخوانی و زاویه دار یکی از ویژگی های جذاب صورت است که بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به آن هستند. این ویژگی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می کند، - توضیح: ماساژ صورت می تواند به بهبود ...
استخوان - استخوانی - صورت - تمرینات - استفاده - توان - فک و صورت


38 -
  سیفی: برای تصاحب کمربند طلایی خیلی سخت کشیدم/جوانان بدون مطالعه وارد مبارزات حرفه ای نشوند
پارس فوتبال- ورزشی- 58  روز پیش - جمعه 16 آذر 1403، 08:42 75543522


محسن محمدسیفی کاپیتان تیم ملی ووشو و دارنده 4 مدال بازی های آسیایی و 5 طلای قهرمانی جهان که موفق به کسب کمربند طلایی در رقابت های 100 هزار دلاری هنرهای رزمی ترکیبی آزاد عربستان PFL شد، - ...
محسن محمدسیفی - قهرمان - هنرهای رزمی ترکیبی - محمدسیفی - کاپیتان تیم ملی - مسابقات - مبارزات حرفه ای


39 -
  7 عادت روزانه که سلامت مغز شما را بهبود می بخشند
فرتاک نیوز- پزشکی- 59  روز پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:05 75539998


مغز شما به مراقبت نیاز دارد. این عادات روزانه ساده را رعایت کنید تا حافظه و تمرکزتان تقویت شود. - ، مغز شما یکی از شگفت انگیزترین اعضای بدن است که کنترل تمام فعالیت های حیاتی را بر عهده دارد.
سلامت مغز - سلامت - خواب - تقویت - بهبود - شگفت انگیزترین - تمرینات هوازی


40 -
  برنامه در سپاهان عوض شد: نفس بگیرید!
جالبتر- ورزشی- 63  روز پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 17:08 75465460


پاتریس کارت رون سرمربی جدید سپاهان از وضعیت بدنی بازیکنان تیم خود نارضایتی دارد و تمرینات پرفشاری را برای بهبود آن ها طراحی کرده است. به گزارش «ورزش سه»، - به گزارش ورزش سه ، درست دو ...
سپاهان - تمرینات - سرمربی - سرمربی جدید سپاهان - چهارشنبه - نارضایتی - بازیکنان




 
اخبار داغ:
تصادف مرگبار آرمان امیدی خواننده محبوب عصر جدید / آخرین خبر از وضعیت او و خانواده اش + فیلم
حمله وینگر موردنظر استقلال به سرخ ها
غوغای کارتال در جذب بازیکن / توافق پرسپولیس با دومین بازیکن خارجی
رونمایی از یاسمین، همسر سردار دورسون ستاره جدید پرسپولیس + عکس
خبر مهم مدیر عامل صندوق بازنشستگی برای بازنشستگان کشوری | واریز معوقات یکجای بازنشستگان کشوری
با مصرف این ویتامین شکم تان کوچک می شود
نقشه شوم زن چای فروش در خوابگاه دختران
هجوم خریداران مسکن به شهر های شمالی + جدول قیمت
خداداد عزیزی: چرا استقلال سریع محروم می شود اما پرسپولیس نه؟
مهاجم جدید پرسپولیس می تواند مقابل الهلال بازی کند؟
کارتال لیست را تغییر داد/ آخرین خروجی پرسپولیس مشخص شد
مجلس در آستانه سقوط به ورطه لمپنیسم | سکوت قالیباف از رضایت است یا ناتوانی؟
ماجرای دیدار سعید جلیلی و بابک زنجانی در زندان
اعلام زمان دقیق واریز 60 درصد باقیمانده پاداش خدمت فرهنگیان بازنشسته
جدول قیمت روز محصولات کرمان موتور
هشدار جدی روزنامه اصلاح طلب: فرقه انحرافی دوم در راه است | آقای پزشکیان منافع ملی را معطل این فرقه نکنید
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 14 بهمن 1403 +جدول
جدول برنامه قطعی برق امروز اهواز 14 بهمن 1403
نحوه مواجهه با ایران، یکی از اختلافات رهبران آمریکا و اسراییل/ زیاد طول نمی کشد که ترامپ صبرش را درباره نتانیاهو از دست بدهد
زمان قطعی برق امروز کرمانشاه یکشنبه 14 بهمن ماه ( جدول خاموشی)
تقی آزاد ارمکی، جامعه شناس: افرادی خودسرانه با تنش آفرینی اعلان جنگ می کنند / این افراد امروز علیه پزشکیان، قالیباف و ظریف فحاشی می کنند؛ مطمئن باشید اگر اتفاقی بیفتد که به مذاقشان خوش نیاید، فردا شروع به فحاشی به دیگران هم خواهند کرد / گروه های موتورسوار و کفن پوش با قیل و قال
تعداد کاربران استارلینک در ایران به 30 هزار نفر رسید
خاراندن پوست می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند

موضوعات داغ:
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
کارکنان دولت
بازنشستگان تأمین اجتماعی
تأمین اجتماعی
دومنیکو تدسکو
الشرطه عراق
سنگ تراش
ورزش زمستانی
محمدحسین ودیعی
رحمت انوری آذر
مهلت بخشودگی
اسانس
لباس قاچاق
محمد حسین زرندی
موزه مقدم
خرید ارزان بلیط هواپیما
نوسازی ناوگان تاکسی
پرتاب اوت دستی
روزنامه مردم
دانشگاه لوند
بوی گرانی
مهارت آموزی سربازی
محمود احمدی افزادی
ماهواره پارس 1
علیرضا صادقی
زین العابدین اصلی بیگی
سرمربی جدید استقلال
خواننده عصر جدید
استقلال و الشرطه
کمیسیون اجتماعی
توزیع نیروی برق
مدیران استقلال
پرداخت معوقات
مالک تراکتور
سینا اسدبیگی
دانشگاه آزاد
بابک زنجانی
بازی پرسپولیس و تراکتور
ساماندهی نیروهای شرکتی
نقل وانتقالات زمستانی
سازمان تأمین اجتماعی
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
پرسپولیس و تراکتور
مشکلات زیست محیطی
باشگاه پرسپولیس
لیگ نخبگان آسیا
آقای رییس جمهور
پرداخت مطالبات
امیر قلعه نویی
استقلال تهران
میلیون تومانی
بازی پرسپولیس
ورزشگاه آزادی
جدول لیگ برتر
شورای نگهبان
اوراق بهادار
تیم پرسپولیس
تامین امنیت
مقامات کشور
سپرده گذاری
مهدی تیکدری
مرحله گروهی
رییس سازمان
کارگروه نظارت بر قراردادها
پرداخت مطالبات بازنشستگان
پرداخت مطالبات فرهنگیان
نقل و انتقالات زمستانی
ترکیب احتمالی استقلال
تاسیسات هسته ای ایران
واریز سود سهام عدالت
هفته هجدهم لیگ برتر
استفاده از اینترنت
خوان کارلوس گاریدو
پایگاه خبری تحلیلی
اینترنت ماهواره ای


 

مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.