صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 21 فروردین 1404 - Thu, 10th Apr 2025
اخبار بی تحرکی - صفحه سوم
بروزرسانی: 07:20
41 - شباهت باور نکردنی نشستن و سیگار کشیدن
پارسینه- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 20:02 77047426
پارسینه- پزشکی- 31 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 20:02 77047426
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ خطرات ...
42 - شباهت باور نکردنی نشستن و سیگار کشیدن
جالبتر- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 17:09 77045416
جالبتر- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 17:09 77045416
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ خطرات ...
43 - شباهت باور نکردنی نشستن و سیگار کشیدن
نواندیش- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 16:46 77045128
نواندیش- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 16:46 77045128
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ خطرات ...
44 - شباهت باور نکردنی نشستن و سیگار کشیدن
ایلنا- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 11:22 77039117
ایلنا- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 11:22 77039117
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ خطرات ...
45 - شباهت باور نکردنی نشستن و سیگار کشیدن
خبر فوری- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 08:59 77036146
خبر فوری- پزشکی- 32 روز پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 08:59 77036146
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ خطرات ...
46 - زیاد نشستن به اندازه سیگار کشیدن کُشنده است
رویداد 24- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:12 77033394
رویداد 24- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:12 77033394
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ - کم تحرکی ...
47 - زیاد نشستن به اندازه سیگار کشیدن کشنده است
رویداد 24- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 22:52 77033199
رویداد 24- پزشکی- 32 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 22:52 77033199
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ - کم تحرکی ...
48 - شباهت نشستن و سیگار کشیدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:10 77019076
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:10 77019076
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ -
49 - چگونه وقتی احساس بی تحرکی می کنید متمرکز شوید
اینتیتر- سیاسی- 34 روز پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 12:36 77012426
اینتیتر- سیاسی- 34 روز پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 12:36 77012426
شما لیست خود را برای روز نوشتید ، حتی ممکن است آن را با کدگذاری رنگ یا نمادها بازنویسی کنید تا بر آنچه امشب باید انجام شود تأکید کنید. - به گزارش اینتیتر به نقل از اندیشه قرن، شما لیست ...
50 - چگونه وقتی احساس بی تحرکی می کنید متمرکز شوید
اندیشه قرن- سیاسی- 34 روز پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 06:27 77009538
اندیشه قرن- سیاسی- 34 روز پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 06:27 77009538
شما لیست خود را برای روز نوشتید ، حتی ممکن است آن را با کدگذاری رنگ یا نمادها بازنویسی کنید تا بر آنچه امشب باید انجام شود تأکید کنید. شما به فضایی که می خواهید در آن کار کنید حرکت کرده اید ،
51 - اگر 10 ساعت بی تحرک هستید این خطر سلامتتان را تهدیدتان می کند! / خطرات بی تحرکی
جالبتر- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 01:03 76980351
جالبتر- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 01:03 76980351
به گزارش پارسینه پلاس؛ بسیاری از این مساله به صورت گسترده آگاه هستند که داشتن یک سبک زندگی بی تحرک برای سلامت کلی، از جمله سلامت قلب، خوب نیست. - مطالعات گذشته سبک زندگی بی تحرک را با ...
52 - اگر 10 ساعت بی تحرک هستید این خطر سلامتتان را تهدیدتان می کند! / خطرات بی تحرکی
پارسینه پلاس- پزشکی- 36 روز پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:48 76979835
پارسینه پلاس- پزشکی- 36 روز پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:48 76979835
به گزارش پارسینه پلاس؛ بسیاری از این مساله به صورت گسترده آگاه هستند که داشتن یک سبک زندگی بی تحرک برای سلامت کلی، از جمله سلامت قلب، خوب نیست. - بسیاری از این مساله به صورت گسترده آگاه ...
53 - چرا کسی شاهنامه را کامل نمی خواند..؟ هشدار جدی درباره استفاده از موبایل (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:05 76965861
عصر ایران- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:05 76965861
تحقیقات جدید نشان می دهد استفاده طولانی مدت از تلفن همراه در کودکان و نوجوانان، خطر ابتلا به افسردگی و استرس را افزایش می دهد و حتی از بی تحرکی و بی خوابی هم خطرناک تر است. - چرا کسی شاهنامه ...
54 - نوجوانانی که بیشتر از این مقدار در روز بی تحرک باشند اضطراب بیشتر، روان پریشان تر و افسردگی بیشتری دارند
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 14:31 76910566
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 14:31 76910566
نوجوانانی که بیش از 3 ساعت در روز را وقف رفتارهای بی تحرک ازجمله بازی های ویدیویی، مطالعه تفریحی یا گذراندن زمان زیاد، برای نمایشگرها می کنند، - ، در مقاله شناسایی علل کم تحرکی نوجوانان ...
55 - نوجوانان و بی تحرکی: آیا عادت های غیرفعال سلامت جسم و روان آنها را تهدید می کند؟
پنجره نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 16:46 76900891
پنجره نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 16:46 76900891
افزایش بی تحرکی در میان نوجوانان به یک معضل جهانی تبدیل شده است که می تواند عواقب جدی برای سلامت جسمانی و روانی آنان داشته باشد. بر اساس تحقیقات جدید، - در مقاله ای که در هشتمین همایش ...
56 - کم تحرکی دوران نوجوانی؛ تهدید سلامت روان
ایسنا- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 13:20 76898076
ایسنا- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 13:20 76898076
نوجوانانی که بیش از 3 ساعت در روز را وقف رفتارهای بی تحرک ازجمله بازی های ویدیویی، مطالعه تفریحی یا گذراندن زمان زیاد، برای نمایشگرها می کنند، - ایسنا/خراسان رضوی نوجوانانی که بیش از ...
57 - دست زده در جدول چیست؟
دیبامگ- اقتصادی- 45 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 15:33 76854235
دیبامگ- اقتصادی- 45 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 15:33 76854235
معنی و مفهوم دست زده در جدول را در باکس قرمز پایین مطلب بیابید. نوشته دست زده در جدول چیست؟ اولین بار در دیبامگ. پدیدار شد. دست زده در جدول چیست؟ جواب: - بسوده پاسخ دست زده در جدول کلمات ...
58 - درمان تجربی و خود سرانه دیسک کمر ممنوع
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:30 76820492
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:30 76820492
برخی پزشکان می گویند که کمردرد از رایج ترین و شایع ترین درد ها است و درمان های تجربی و بدون تایید پزشک برای درمان این بیماری عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد. - آفتاب نیوز : بر اساس ...
59 - پشت پرده درمان های جورواجور برای کمردرد: آیا واقعاً کار می کنند؟
خط سلامت- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 15:52 76807372
خط سلامت- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 15:52 76807372
افزایش شیوع کمردرد در ایران با صنعتی شدن جامعه و کاهش سن بروز در جوانان و نوجوانان، نیاز به آگاهی و اقدامات درمانی علمی و تأییدشده را بیشتر می کند. - براساس آمار سازمان بهداشت جهانی، ...
60 - درمان های تجربی و بدون تایید پزشک برای رفع کمردرد/متخصصان چه می گویند
ایرنا- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 08:00 76802471
ایرنا- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 08:00 76802471
برخی پزشکان می گویند که کمردرد از رایج ترین و شایع ترین دردها است و درمان های تجربی و بدون تایید پزشک برای درمان این بیماری عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد. - تهران- ایرنا- برخی پزشکان ...
اخبار داغ:
نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز چهارشنبه 20 فروردین 1404/ افزایش قیمت طلا+ جدول
فال روزانه و فال حافظ امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404 + فال پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404
ترامپ: اگر نیاز باشد به ایران حمله خواهیم کرد + ویدیو
بیوگرافی لیلی بازرگان؛ همسر شاهین نجفی از او جدا شد – رونویس
هافبک استقلال در انتظار اعتماد دوباره میودراگ
قیمت مسکن تخت گاز گرفت
گل زیبای لیونل مسی به هوگو لوریس روی پاس سوارز (اینتر میامی 1-1 لس آنجلس)
تقلب بازی اسم فامیل با ط + تمام جواب های اسم فامیل با حرف ط
سر مربی استقلال تهران پاسخ داد: بازیکنان استقلال بی خیال سقوط نیستند، یک درصد هم نباید هدر برود
مرت هاکان هافبک مورد نظر کارتال کیست؟ + آمار و بیوگرافی
پیش بینی وضعیت بازار طلا و ارز در روزهای آینده
تصویری عجیب از موجود وحشتناک با چهره سگ و بدن انسان
تلاش نساجی برای پیروزی؛ شرایط به نفع پرسپولیس
ارزش 8.4میلیارد دلاری فروش جهانی گوشت گوسفند و بره| استرالیا؛ در صدر صادرات
این مواد غذایی را صبح ها بخورید
«کالیفرنیا هوشیار» یا ممتنع | روانشناسی امروز
فال حافظ امروز 21 فروردین 1404
ترامپ تعرفه های چین را به 125 درصد افزایش داد
مرد شیطان صفت؛ متهم اصلی سقوط مرگبار دختر فریب خورده
نظر صریح آیت الله خامنه ای درباره ورود سرمایه گذاران آمریکایی به خاک ایران از زبان مسعود پزشکیان + ویدیو
محمد علیخانی عضو شورای شهر پنجم: ناامیدی دلیل به تعویق افتادن برگزاری انتخابات در کشور
رونمایی از گوشی فوق مقاوم ایکس کاور7 پرو سامسونگ
حسن روحانی: هر وقت میخواد مذاکره بشه عده ای بزدل سیاسی میگن ما میلرزیم؛ به جهنم! برید یه جای گرم پیدا کنین + ویدیو
موضوعات داغ:
مسعود پزشکیان
اردوی آماده سازی
تیم منتخب کشتی
بازی بارسلونا
لیگ قهرمانان اروپا
میهمان ویژه
آیت الله خامنه ای
هنرمندان ایرانی
تمرین پرسپولیس
قهرمانان اروپا
کمبریو
شرکت ملی پارس
حفظ سلامتی
زرویی نصرآباد
تالار مرکزی سمنان
ورزش و کاهش وزن
گوریا
شبکه پویا
میدان راه آهن
صورت شان
بلند قدترین
خوش هوا
شاه حیدر
گرانی سوخت
سفرهای زمینی به عتبات
حاشیه نش
محور مقاومت در عراق
افشانه
سیدباقر
شهر بلداجی
دونالد ترامپ
معاون اجرایی
مربی استقلال
سریال پایتخت
کمیسیون بهداشت و درمان مجلس
خانم بازیگر
وضعیت بازار
کمیسیون بهداشت و درمان
رقابت های بین المللی
مسابقات بین المللی
عضو کمیسیون بهداشت
مجلس شورای اسلامی
باشگاه خبرنگاران
پیشکسوت پرسپولیس
دوران جنگ تحمیلی
فرمانده انتظامی
میودراگ بوژوویچ
حقوق بازنشستگان
رییس پلیس راهور
کمیسیون بهداشت
دیدار بارسلونا
بهداشت و درمان
هافبک استقلال
اقتصادی ایران
احسان خاندوزی
کانال تلگرام
بهروز سلطانی
شورای اسلامی
ریاست جمهوری
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
خطرناک ترین
سپاه لرستان
عباس عراقچی
مراسم عروسی
دلار کانادا
اصلاح طلبان در انتخابات
پایگاه اطلاع رسانی پلیس
مذاکرات ایران و آمریکا
جلال الدین ماشاریپوف
محدودیت های ترافیکی
شوراهای شهر و روستا
پایگاه اطلاع رسانی
سپاه حضرت ابوالفضل
انتخابات زودهنگام
عضو سابق شورای شهر
نماینده اسبق مجلس
کادرفنی پرسپولیس
استقلال پرسپولیس
هفته هنر انقلاب
نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز چهارشنبه 20 فروردین 1404/ افزایش قیمت طلا+ جدول فال روزانه و فال حافظ امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404 + فال پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404 ترامپ: اگر نیاز باشد به ایران حمله خواهیم کرد + ویدیو بیوگرافی لیلی بازرگان؛ همسر شاهین نجفی از او جدا شد – رونویس هافبک استقلال در انتظار اعتماد دوباره میودراگ قیمت مسکن تخت گاز گرفت گل زیبای لیونل مسی به هوگو لوریس روی پاس سوارز (اینتر میامی 1-1 لس آنجلس) تقلب بازی اسم فامیل با ط + تمام جواب های اسم فامیل با حرف ط سر مربی استقلال تهران پاسخ داد: بازیکنان استقلال بی خیال سقوط نیستند، یک درصد هم نباید هدر برود مرت هاکان هافبک مورد نظر کارتال کیست؟ + آمار و بیوگرافی پیش بینی وضعیت بازار طلا و ارز در روزهای آینده تصویری عجیب از موجود وحشتناک با چهره سگ و بدن انسان تلاش نساجی برای پیروزی؛ شرایط به نفع پرسپولیس ارزش 8.4میلیارد دلاری فروش جهانی گوشت گوسفند و بره| استرالیا؛ در صدر صادرات این مواد غذایی را صبح ها بخورید «کالیفرنیا هوشیار» یا ممتنع | روانشناسی امروز فال حافظ امروز 21 فروردین 1404 ترامپ تعرفه های چین را به 125 درصد افزایش داد مرد شیطان صفت؛ متهم اصلی سقوط مرگبار دختر فریب خورده نظر صریح آیت الله خامنه ای درباره ورود سرمایه گذاران آمریکایی به خاک ایران از زبان مسعود پزشکیان + ویدیو محمد علیخانی عضو شورای شهر پنجم: ناامیدی دلیل به تعویق افتادن برگزاری انتخابات در کشور رونمایی از گوشی فوق مقاوم ایکس کاور7 پرو سامسونگ حسن روحانی: هر وقت میخواد مذاکره بشه عده ای بزدل سیاسی میگن ما میلرزیم؛ به جهنم! برید یه جای گرم پیدا کنین + ویدیوموضوعات داغ:
مسعود پزشکیان اردوی آماده سازی تیم منتخب کشتی بازی بارسلونا لیگ قهرمانان اروپا میهمان ویژه آیت الله خامنه ای هنرمندان ایرانی تمرین پرسپولیس قهرمانان اروپا کمبریو شرکت ملی پارس حفظ سلامتی زرویی نصرآباد تالار مرکزی سمنان ورزش و کاهش وزن گوریا شبکه پویا میدان راه آهن صورت شان بلند قدترین خوش هوا شاه حیدر گرانی سوخت سفرهای زمینی به عتبات حاشیه نش محور مقاومت در عراق افشانه سیدباقر شهر بلداجی دونالد ترامپ معاون اجرایی مربی استقلال سریال پایتخت کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خانم بازیگر وضعیت بازار کمیسیون بهداشت و درمان رقابت های بین المللی مسابقات بین المللی عضو کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی باشگاه خبرنگاران پیشکسوت پرسپولیس دوران جنگ تحمیلی فرمانده انتظامی میودراگ بوژوویچ حقوق بازنشستگان رییس پلیس راهور کمیسیون بهداشت دیدار بارسلونا بهداشت و درمان هافبک استقلال اقتصادی ایران احسان خاندوزی کانال تلگرام بهروز سلطانی شورای اسلامی ریاست جمهوری تیم پرسپولیس فوتبال ایران خطرناک ترین سپاه لرستان عباس عراقچی مراسم عروسی دلار کانادا اصلاح طلبان در انتخابات پایگاه اطلاع رسانی پلیس مذاکرات ایران و آمریکا جلال الدین ماشاریپوف محدودیت های ترافیکی شوراهای شهر و روستا پایگاه اطلاع رسانی سپاه حضرت ابوالفضل انتخابات زودهنگام عضو سابق شورای شهر نماینده اسبق مجلس کادرفنی پرسپولیس استقلال پرسپولیس هفته هنر انقلاب
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
