کم تحرکی دوران نوجوانی؛ تهدید سلامت روان

نوجوانانی که بیش از 3 ساعت در روز را وقف رفتارهای بی تحرک ازجمله بازی های ویدیویی، مطالعه تفریحی یا گذراندن زمان زیاد، برای نمایشگرها می کنند، - ایسنا/خراسان رضوی نوجوانانی که بیش از 3 ساعت در روز را وقف رفتارهای بی تحرک ازجمله بازی های ویدیویی، مطالعه تفریحی یا گذراندن زمان زیاد، برای نمایشگرها می کنند، در آینده با خطر اضطراب بیشتری مواجه هستند و بر اساس نتایج تحقیق کنونی، قرار گرفتن محدود در معرض نمایشگر (بین 60 تا 119 دقیقه در روز) که صرف فعالیت های آموزشی، مانند انجام تکالیف یا شرکت در کلاس ها می شود، عامل محافظت کننده مرتبط با پریشانی روانی کمتر در نظر گرفته شد.

در مقاله شناسایی علل کم تحرکی نوجوانان ، ارائه شده در هشتمین همایش ملی و سومین همایش بین المللی انجمن علمی مدیریت ورزشی، آمده است، بی تحرکی به کمبود فعالیت بدنی یا ورزش اشاره دارد که می تواند منجر به طیفی از پیامدهای منفی سلامتی ازجمله چاقی، بیماری قلبی، دیابت و افسردگی شود، با وجود فواید بی شمار فعالیت بدنی، بسیاری از نوجوانان غیرفعال هستند و این روند رو به افزایش است.

عدم تحرک در بین پسران نوجوان در سال های اخیر به نگرانی فزاینده ای تبدیل شده است، مشکلی که نه تنها سلامت جسمانی دانش آموزان را، بلکه سلامت روانی و عاطفی آنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.