صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 9 اردیبهشت 1404 - Mon, 28th Apr 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه هفتم
بروزرسانی: 02:50
121 - در بهار چطور خواب آلود نباشیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
خبر آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی روز می کند،
122 - راهکار رفع خستگی بهاری چیست؟
مجله اکالا- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
مجله اکالا- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
خواب آلودگی بهاری در نهایت فقط دو سه هفته طول می کشد. با مجله دلتا همراه باشید تا دلیل خستگی بهاری را بشناسید. - به راستی چرا در فصل بهار احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید؟ پدیده ای که ...
123 - خوابی راحت و آارم
صنعت مالی- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
صنعت مالی- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش یکتاپرس بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در ...
124 - با این تمرین های ذهنی راحت بخوابید
جامعه 24- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
جامعه 24- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
با داشتن چند تمرین ذهنی می توانید خوابی راحت و با کیفیت داشته باشید. - جامعه 24 - بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرص های ...
125 - رفع مشکل بدخوابی با چند راهکار ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
فرتاک نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش روی می آورند. با این حال، همواره راهکار های ساده و موثری برای رفع این مشکلات وجود دارد.
126 - بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
همشهری آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
کارشناسان در روزهای همه گیری کووید 19 توصیه می کنند برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شان، در صورتی که کمبود ویتامین D داشته باشند، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز،
127 - 11 توصیه برای داشتن خوابی بهتر
فرارو- پزشکی- 39 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
فرارو- پزشکی- 39 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
کارشناسان خواب توصیه می کنند که در ساعات پیش از خواب در مقابل صفحه نمایشگر قرار نگیرید چرا که نور آبی ساطع شده از آن سرکوب کننده هورمون ملاتونین است. -
128 - شارژ کردن گوشی در اتاق خواب؛ بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد
مستقل آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
مستقل آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. طبق گزارش ...
129 - نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس را بشناسید
ایسکانیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
ایسکانیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - به گزارش گروه ...
130 - آثار زیان بار شارژ گوشی در اتاق خواب
دانشیاری- پزشکی- 39 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
دانشیاری- پزشکی- 39 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. - ،این ...
131 - خطرات شارژ گوشی در اتاق خواب
جامعه 24- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
جامعه 24- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - جامعه 24 - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. ...
132 - نور صفحه نمایش خواب کودکان پیش دبستانی را مختل می کند
ایراف- دانش- 39 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
ایراف- دانش- 39 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
محققان می گویند، اگر می خواهید کودکان پیش دبستانی راحت بخوابند، دور نگه داشتن آنها یک ساعت قبل از خواب از صفحه نمایش و سایر منابع نور بسیار مهم است. به گزارش روز جمعه گروه علم و آموزش ...
133 - بدون مصرف کافیین انرژی بدن تان را افزایش دهید
تازه نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
تازه نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
براساس آمارهایی که نهادهای معتبر اعلام کرده اند، بخش قابل توجهی از مردم جهان (ازجمله 84 درصد از مردم آمریکا) حداقل یک روز در هفته را با احساس خواب آلودگی سپری می کنند. - به گزارش تازه نیوز، ...
134 - بدون کافیین با این 4 روش ساده انرژی خود را زیاد کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
همشهری آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب آلودگی در طول روز سریعا از قهوه، چای یا دیگر محصولات حاوی کافیین کمک می گیرند، اما راهکارهای جایگزین، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،
135 - با رعایت این 6 نکته ساده در خواب لاغر شوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا می شوید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تابناک، شاید کمی عجیب به نظر برسد، ...
136 - با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
فرارو- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
فرارو- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند.
137 - مواد معدنی موثر بر خواب با کیفیت
مجله اکالا- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
مجله اکالا- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
برخی ویتامین ها و مواد مغذی می توانند به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و خوابِ بهتر کمک کنند. - رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است.
138 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
صفحه فردا- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
صفحه فردا- پزشکی- 42 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. - : رضا دانشمند در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی به مواردی از افسردگی ...
139 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
تابناک- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 9 آبان 1400، 08:55 61282134
تابناک- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 9 آبان 1400، 08:55 61282134
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. به گزارش میزان، رضا دانشمند در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی به ...
140 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
میزان- اقتصادی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 22:30 61276761
میزان- اقتصادی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 22:30 61276761
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. - رضا دانشمند در گفت وگو با میزان در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی ...
اخبار داغ:
نتایج قرعه کشی ایران خودرو اردیبهشت 1404 با کد ملی | لیست برندگان و نحوه بررسی
دانلود آهنگ تیتراژ پایانی سریال وحشی (حیدو هدایتی خواننده سریال وحشی)
قیمت طلا سقوط کرد/ جدیدترین قیمت طلا امروز 8 اردیبهشت 1404 ؛ طلا به گرمی چند تومان رسید؟
پرداخت 716 هزار تومان به حداقل بگیران تامین اجتماعی تمدید نمی شود؟
پرسپولیس آماده فصل جدید/ مورد جالب گزینه نقل و انتقالاتی پرسپولیس!
لیست برندگان قرعه کشی ایران خودرو اردیبهشت 1404
تقویم نجومی امروز سه شنبه 9 اردیبهشت 1404/ تقویم همسران امروز ، این کارها را انجام ندهید
نیروهای شرکتی خوشحال باشند/ طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 6 اردیبهشت 1404
اسامی خریدهای جدید پرسپولیس لو رفت
زنوزی کابوس نقل و انتقالات پرسپولیس شد
استوری دانشگر به حکم جلب پرسپولیسی ها +عکس
حمله باورنکردنی گُل به رئال مادرید: رسما «حقیرترین» باشگاه جهان هستید!
آخرین قیمت دلار در بازار آزاد، طلا، سکه و بورس امروز 9 اردیبهشت +جدول
جزییات جدید طرح مهریه در مجلس/ حبس فقط تا 14 سکه، بقیه مهریه قابل وصول است
تصمیم غندی پور استقلال و پرسپولیس را شوکه کرد
اطلاعیه مهم درباره علت حادثه بندرعباس
انگلیسی حرف زدن هایده را ببینید + ویدیو
تولد حضرت معصومه چه روزی است؟ / تاریخ دقیق روز دختر 1404
روایت تازه نتانیاهو از مداخله ایران در عملیات پیجری اسراییل علیه حزب الله
دلیل اصلی نامگذاری تاریخ روز دختر 1404 چندم و چند شنبه است؟
ببینید / تصویر جدید از لحظه انفجار بندر شهید رجایی
موضوعات داغ:
ایران خودرو
محمد دانشگر
حضرت معصومه
باشگاه پرسپولیس
بندر شهید رجایی
جمهوری آذربایجان
فروش فوق العاده
سرمایه گذاری
شکایت باشگاه پرسپولیس
سازمان همکاری اقتصادی
یورو 1996
شبه جزیره سینا
ضرب الاولی
دره مرادبیگ
سرمربی مهرام
افشار
انتقال رسمی
رژیم غذایی دیابت
سینتیا نیکسون
هواداران پورتو
گفت و گو
عصبیت
پیام مدیرکل دفتر موسیقی
بی تی اس
گتوند
میز مذاکره
فوده بالو توره
هپاتیت c
منطقه سبز بغداد
خان آباد
حادثه آتش سوزی
نقل و انتقالات
کمیسیون حقوقی
مسعود پزشکیان
راننده اتوبوس
فوتبال ایران
سرمربی جدید
مسئولان این
ناترازی برق
کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
کمیسیون حقوقی و قضایی
دادسرای فرهنگ و رسانه
دانلود فیلم و سریال
مجلس شورای اسلامی
برنامه شام ایرانی
پیش بینی قیمت طلا
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
خودروسازی سایپا
وزیر امور خارجه
لیگ نخبگان آسیا
باکتری های مفید
رژیم صهیونیستی
نهادهای نظارتی
حزب الله لبنان
شرکت های دولتی
اونس جهانی طلا
نیروهای شرکتی
گزارش کمیسیون
تماشای آنلاین
بینی قیمت طلا
حقوقی و قضایی
شرایط ثبت نام
فرهنگ و رسانه
شورای اسلامی
الهام علی اف
فیلم و سریال
شبکه یک سیما
ادای احترام
هزار تومانی
بابک زنجانی
دانلود فیلم
زمان فعالیت
بازنشستگان تامین اجتماعی
بندر شهید رجایی بندرعباس
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
مسئولان باشگاه پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
نتایج قرعه کشی ایران خودرو اردیبهشت 1404 با کد ملی | لیست برندگان و نحوه بررسی دانلود آهنگ تیتراژ پایانی سریال وحشی (حیدو هدایتی خواننده سریال وحشی) قیمت طلا سقوط کرد/ جدیدترین قیمت طلا امروز 8 اردیبهشت 1404 ؛ طلا به گرمی چند تومان رسید؟ پرداخت 716 هزار تومان به حداقل بگیران تامین اجتماعی تمدید نمی شود؟ پرسپولیس آماده فصل جدید/ مورد جالب گزینه نقل و انتقالاتی پرسپولیس! لیست برندگان قرعه کشی ایران خودرو اردیبهشت 1404 تقویم نجومی امروز سه شنبه 9 اردیبهشت 1404/ تقویم همسران امروز ، این کارها را انجام ندهید نیروهای شرکتی خوشحال باشند/ طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 6 اردیبهشت 1404 اسامی خریدهای جدید پرسپولیس لو رفت زنوزی کابوس نقل و انتقالات پرسپولیس شد استوری دانشگر به حکم جلب پرسپولیسی ها +عکس حمله باورنکردنی گُل به رئال مادرید: رسما «حقیرترین» باشگاه جهان هستید! آخرین قیمت دلار در بازار آزاد، طلا، سکه و بورس امروز 9 اردیبهشت +جدول جزییات جدید طرح مهریه در مجلس/ حبس فقط تا 14 سکه، بقیه مهریه قابل وصول است تصمیم غندی پور استقلال و پرسپولیس را شوکه کرد اطلاعیه مهم درباره علت حادثه بندرعباس انگلیسی حرف زدن هایده را ببینید + ویدیو تولد حضرت معصومه چه روزی است؟ / تاریخ دقیق روز دختر 1404 روایت تازه نتانیاهو از مداخله ایران در عملیات پیجری اسراییل علیه حزب الله دلیل اصلی نامگذاری تاریخ روز دختر 1404 چندم و چند شنبه است؟ ببینید / تصویر جدید از لحظه انفجار بندر شهید رجاییموضوعات داغ:
ایران خودرو محمد دانشگر حضرت معصومه باشگاه پرسپولیس بندر شهید رجایی جمهوری آذربایجان فروش فوق العاده سرمایه گذاری شکایت باشگاه پرسپولیس سازمان همکاری اقتصادی یورو 1996 شبه جزیره سینا ضرب الاولی دره مرادبیگ سرمربی مهرام افشار انتقال رسمی رژیم غذایی دیابت سینتیا نیکسون هواداران پورتو گفت و گو عصبیت پیام مدیرکل دفتر موسیقی بی تی اس گتوند میز مذاکره فوده بالو توره هپاتیت c منطقه سبز بغداد خان آباد حادثه آتش سوزی نقل و انتقالات کمیسیون حقوقی مسعود پزشکیان راننده اتوبوس فوتبال ایران سرمربی جدید مسئولان این ناترازی برق کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس نخست وزیر رژیم صهیونیستی کمیسیون حقوقی و قضایی دادسرای فرهنگ و رسانه دانلود فیلم و سریال مجلس شورای اسلامی برنامه شام ایرانی پیش بینی قیمت طلا شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی خودروسازی سایپا وزیر امور خارجه لیگ نخبگان آسیا باکتری های مفید رژیم صهیونیستی نهادهای نظارتی حزب الله لبنان شرکت های دولتی اونس جهانی طلا نیروهای شرکتی گزارش کمیسیون تماشای آنلاین بینی قیمت طلا حقوقی و قضایی شرایط ثبت نام فرهنگ و رسانه شورای اسلامی الهام علی اف فیلم و سریال شبکه یک سیما ادای احترام هزار تومانی بابک زنجانی دانلود فیلم زمان فعالیت بازنشستگان تامین اجتماعی بندر شهید رجایی بندرعباس بانک مرکزی جمهوری اسلامی شورای عالی انقلاب فرهنگی مسئولان باشگاه پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
