صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 28 فروردین 1404 - Thu, 17th Apr 2025
اخبار هورمون ملاتونین - صفحه سوم
بروزرسانی: 10:41
41 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
چه خبر- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:27 74428089
چه خبر- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:27 74428089
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. به گزارش چه خبر، خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، ...
42 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
منیبان- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:12 74427835
منیبان- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:12 74427835
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. به گزارش منیبان، خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، ...
43 - تأثیر فصل پاییز بر ساعات خواب و بیداری | بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
55 آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 16:47 74426571
55 آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 16:47 74426571
در فصل پاییز، تغییرات طبیعی در طول روز و شب به دلیل کاهش نور خورشید می تواند تأثیر مستقیمی بر الگوی خواب و بیداری افراد داشته باشد. روزها کوتاه تر و شب ها طولانی تر می شوند، - تأثیر فصل ...
44 - چرا پاییز خواب ما را بهم می ریزد؟ بهترین ساعت خواب در پاییز
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 12:52 74421792
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 12:52 74421792
کوتاه شدن روزها در فصول سرد سال، می تواند باعث اختلال در ساعت داخلی بدن و در نتیجه مشکلات خواب شود. - کوتاه شدن روزها در فصول سرد سال، می تواند باعث اختلال در ساعت داخلی بدن و در نتیجه ...
45 - بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز
پارسینه- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 11:50 74420311
پارسینه- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 11:50 74420311
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آید. - خیلی ها می پرسند در فصل پاییز که روز کوتاه می شود و شب بلندتر، آیا ساعت خواب ...
46 - تنظیم ساعت خواب در پاییز با این روش ها/ چند نکته برای بهبود خواب
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 02:12 74413959
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 02:12 74413959
کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل پاییز، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می آورد. - اقتصادنیوز: کوتاه تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل پاییز، تغییراتی در الگوی خواب ...
47 - کاربرد عینک بلوکنترل
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، مطالعات کافی برای اثبات قطعی اثربخشی عینک های بلو کنترل در کاهش فشار دیجیتالی چشم، جلوگیری از خشکی چشم یا محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا ...
48 - به جای قرص خواب آور این نوشیدنی و خوراکی ها را قبل از خواب بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 23:06 74011650
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - به گزارش قبل از خواب، از نسل های پیشین ...
49 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم خوب است یا نه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 19:31 73350560
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 19:31 73350560
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به گزارش سبز و سیاه، حاوی کافیین ...
50 - شب ها قبل از خواب کدام چای را بنوشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 23:01 73291152
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 23:01 73291152
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به گزارش گرم به خصوص در پایان یک روز ...
51 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:15 73276319
افکارنیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 01:15 73276319
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی شود. - به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای ...
52 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 20:06 73259061
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 20:06 73259061
به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به خصوص در پایان یک روز طولانی می تواند به آرامش ذهن کمک کند؛ اما توجه به این نکته که چای ها، خصوصاً چای سبز و سیاه، - تانن یکی از ترکیبات موجود در ...
53 - شب ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:58 73259005
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:58 73259005
به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به خصوص در پایان یک روز طولانی می تواند به آرامش ذهن کمک کند؛ اما توجه به این نکته که چای ها، خصوصاً چای سبز و سیاه، - تانن یکی از ترکیبات موجود در ...
54 - شب ها چه چای را قبل از خواب بنوشیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 14:13 73255795
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 14:13 73255795
به گزارش آفتاب نو به نقل از بهداشت نیوز، تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد چای می تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. - تانن یکی از ترکیبات موجود در چای است که می تواند ...
55 - این چای ها را قبل از خواب بنوشید
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 13:12 73255150
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 13:12 73255150
به باور برخی نوشیدن یک فنجان چای گرم به خصوص در پایان یک روز طولانی می تواند به آرامش ذهن کمک کند؛ اما توجه به این نکته که چای ها، خصوصاً چای سبز و سیاه، - حاوی کافیین هستند مهم است؛ چرا ...
56 - چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 06:21 72583256
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 06:21 72583256
شما می توانید با رعایت این چند نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید و به اندام ایده آل خود برسید. - به گزارش موثر را تجربه کنید: مصرف پروتیین قبل از خواب محققان دانشگاه ...
57 - چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 00:06 72302884
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 00:06 72302884
شما می توانید با رعایت این چند نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید و به اندام ایده آل خود برسید. - به گزارش موثر را تجربه کنید: مصرف پروتیین قبل از خواب محققان دانشگاه ...
58 - این بلاها در شب مقابل نور شدید برای شما رخ خواهد داد
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:36 71966197
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:36 71966197
یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. - به گزارش مصنوعی محیط بیرون قرار داشتند 43 درصد بیشتر احتمال ...
59 - در اتاق سرد بخوابید لاغر می شود!
جار نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 03:54 71961830
جار نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 03:54 71961830
به گزارش منیبان، در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - ساعات خواب منظمبراساس مطالعات،
60 - شب مقابل نور شدید قرار بگیرید این بلا سرتان می آید
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 18:28 71958523
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 18:28 71958523
یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. - این تحقیق روی بیش از 28 هزار نفر که در شهر بندری صنعتی نیگبو ...
اخبار داغ:
قیمت جهانی طلا و نقره امروز پنجشنبه 28 فروردین/ قیمت طلا منفجر شد
همکار مرد جایگزین شوهرم شد
پدیده فوتبال ایران به استقلال می آید – آفتاب نو
قیمت طلا، سکه، نیم سکه، مثقال طلا و سکه امامی امروز پنجشنبه 28 فروردین 1404
قیمت طلا و سکه امروز 28 فروردین 1404 + جدول
توضیح غریب آبادی درباره حواشی خودکار طلا | معاون عراقچی: مکان مذاکرات تا این لحظه رم است
انتقاد تند شاهرخ: تو کی بودی که برای استقلال مربی آوردی!
گزینه اول کارتال برای جانشینی گندوز در دروازه پرسپولیس مشخص شد
بازار ارز هم چنان تحت تاثیر مذاکرات +قیمت دلار امروز پنجشنبه 28 فروردین 1404 +جدول
ادعای سرمربی اسبق پرسپولیس: علی دایی شرمنده مردم ایران است!
اقدام عجیب کارتال پیش از دیدار پرسپولیس و سپاهان
وقتی پیام های خیانت زنم را به احسان دیدم آنموقع بود که فهمیدم رابطه پنهانی آنها..!
استوری جالب محسن تنابنده برای پایان فصل 7 «پایتخت» را ببینید
پرسپولیس امیدی به برد دارد؟/ بررسی عملکرد سپاهان در خارج از خانه
قیمت سکه، طلای 18 عیار، اونس و مثقال طلا و… امروز پنجشنبه 28 فروردین 1404 / جدول
نگهداری یکی از این سنگ ها در خانه کلی ثروت ،خوش شانسی و رزق و روزی میاره
راهکار درمان خروپف با مواد طبیعی و خوراکی
تصویر جدید و جذاب از خانواده شاهرخ استخری / سپیده بزمی پور همچنان زیباتر از همیشه!
در دور بعدی مذاکره با ایران چارچوب مذاکرات هسته ای تعیین می شود؟
تندروهای طرفدار شبه علم نقشی مخرب در پاندمی داشتند
عراقچی: گفت وگو با گروسی مفید بود
خطر خمیازه کشیدن مکرر را دست کم نگیرید
مروری بر کارنامه درخشان ارتش جمهوری اسلامی
خورشید باعث شکل گیری آب در ماه شده است
شیائومی به طور رسمی از ویژگی های جدید HyperOS 2.2 رونمایی کرد
موضوعات داغ:
محسن تنابنده
جمهوری اسلامی ایران
پاری سن ژرمن
جمهوری اسلامی
لیگ قهرمانان اروپا
قهرمانان اروپا
هسته ای ایران
لیگ قهرمانان
روزهای اخیر
خراسان رضوی
سعید متقی
زاگرس اسلام آباد
دیدار رئال مادرید
کانگژو چین
مصرف گاز
وواهرات
محمد کافی
افزایش اعتبار
صادرکنندگان نمونه
بادید
مرتضی ممیز
ماهورباشت
ماهواره مصباح
شهرام عظیمی
پرورش زنبور عسل
نیکولو فاجولی
آشنایی با دیجیتال مارکتینگ
آقای گل لیگ فرانسه
پناهیان
برنامه دایره طلایی
معاون وزیر خارجه
فروش فوق العاده
تاسیسات هسته ای
دو تیم بارسلونا
دیدار پرسپولیس
بهترین بازیکن
نماینده سابق
تیم بارسلونا
نظری جویباری
رابطه پنهانی
شاهرخ استخری
حمله اسراییل
سریال پایتخت
علی تاجرنیا
وزیر خزانه داری آمریکا
شورای اسلامی شهر مشهد
برنامه هسته ای ایران
خزانه داری آمریکا
پرسپولیس و سپاهان
استان خراسان رضوی
معاون امور حقوقی
شورای اسلامی شهر
کمیسیون اجتماعی
بهترین بازیکنان
استقلال خوزستان
تأسیسات هسته ای
کمیسیون فرهنگی
استقلال تهران
قیمت سکه و طلا
تأمین اجتماعی
رافائل گروسی
اشتراک گذاری
استان خراسان
شورای اسلامی
فارغ التحصیل
شبکه اجتماعی
رییس کمیسیون
مشکلات تنفسی
برنامه ریزی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
مدیر کل آژانس بین المللی
آژانس بین المللی انرژی
وزیر امور خارجه آمریکا
حجت الاسلام والمسلمین
ستاد کل نیرو های مسلح
پرونده هسته ای ایران
اطلاعیه ایران خودرو
صندوق های بازنشستگی
امنیت شغلی کارگران
قیمت جهانی طلا و نقره امروز پنجشنبه 28 فروردین/ قیمت طلا منفجر شد همکار مرد جایگزین شوهرم شد پدیده فوتبال ایران به استقلال می آید – آفتاب نو قیمت طلا، سکه، نیم سکه، مثقال طلا و سکه امامی امروز پنجشنبه 28 فروردین 1404 قیمت طلا و سکه امروز 28 فروردین 1404 + جدول توضیح غریب آبادی درباره حواشی خودکار طلا | معاون عراقچی: مکان مذاکرات تا این لحظه رم است انتقاد تند شاهرخ: تو کی بودی که برای استقلال مربی آوردی! گزینه اول کارتال برای جانشینی گندوز در دروازه پرسپولیس مشخص شد بازار ارز هم چنان تحت تاثیر مذاکرات +قیمت دلار امروز پنجشنبه 28 فروردین 1404 +جدول ادعای سرمربی اسبق پرسپولیس: علی دایی شرمنده مردم ایران است! اقدام عجیب کارتال پیش از دیدار پرسپولیس و سپاهان وقتی پیام های خیانت زنم را به احسان دیدم آنموقع بود که فهمیدم رابطه پنهانی آنها..! استوری جالب محسن تنابنده برای پایان فصل 7 «پایتخت» را ببینید پرسپولیس امیدی به برد دارد؟/ بررسی عملکرد سپاهان در خارج از خانه قیمت سکه، طلای 18 عیار، اونس و مثقال طلا و… امروز پنجشنبه 28 فروردین 1404 / جدول نگهداری یکی از این سنگ ها در خانه کلی ثروت ،خوش شانسی و رزق و روزی میاره راهکار درمان خروپف با مواد طبیعی و خوراکی تصویر جدید و جذاب از خانواده شاهرخ استخری / سپیده بزمی پور همچنان زیباتر از همیشه! در دور بعدی مذاکره با ایران چارچوب مذاکرات هسته ای تعیین می شود؟ تندروهای طرفدار شبه علم نقشی مخرب در پاندمی داشتند عراقچی: گفت وگو با گروسی مفید بود خطر خمیازه کشیدن مکرر را دست کم نگیرید مروری بر کارنامه درخشان ارتش جمهوری اسلامی خورشید باعث شکل گیری آب در ماه شده است شیائومی به طور رسمی از ویژگی های جدید HyperOS 2.2 رونمایی کردموضوعات داغ:
محسن تنابنده جمهوری اسلامی ایران پاری سن ژرمن جمهوری اسلامی لیگ قهرمانان اروپا قهرمانان اروپا هسته ای ایران لیگ قهرمانان روزهای اخیر خراسان رضوی سعید متقی زاگرس اسلام آباد دیدار رئال مادرید کانگژو چین مصرف گاز وواهرات محمد کافی افزایش اعتبار صادرکنندگان نمونه بادید مرتضی ممیز ماهورباشت ماهواره مصباح شهرام عظیمی پرورش زنبور عسل نیکولو فاجولی آشنایی با دیجیتال مارکتینگ آقای گل لیگ فرانسه پناهیان برنامه دایره طلایی معاون وزیر خارجه فروش فوق العاده تاسیسات هسته ای دو تیم بارسلونا دیدار پرسپولیس بهترین بازیکن نماینده سابق تیم بارسلونا نظری جویباری رابطه پنهانی شاهرخ استخری حمله اسراییل سریال پایتخت علی تاجرنیا وزیر خزانه داری آمریکا شورای اسلامی شهر مشهد برنامه هسته ای ایران خزانه داری آمریکا پرسپولیس و سپاهان استان خراسان رضوی معاون امور حقوقی شورای اسلامی شهر کمیسیون اجتماعی بهترین بازیکنان استقلال خوزستان تأسیسات هسته ای کمیسیون فرهنگی استقلال تهران قیمت سکه و طلا تأمین اجتماعی رافائل گروسی اشتراک گذاری استان خراسان شورای اسلامی فارغ التحصیل شبکه اجتماعی رییس کمیسیون مشکلات تنفسی برنامه ریزی آژانس بین المللی انرژی اتمی تعاون کار و رفاه اجتماعی مدیر کل آژانس بین المللی آژانس بین المللی انرژی وزیر امور خارجه آمریکا حجت الاسلام والمسلمین ستاد کل نیرو های مسلح پرونده هسته ای ایران اطلاعیه ایران خودرو صندوق های بازنشستگی امنیت شغلی کارگران
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
