صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 22 فروردین 1404 - Fri, 11th Apr 2025
اخبار فرسودگی شغلی
بروزرسانی: 05:23
1 - شما نمی توانید تروما خود را از بین ببرید
اندیشه قرن- پزشکی- 26 ساعت پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 03:22 77467621
اندیشه قرن- پزشکی- 26 ساعت پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 03:22 77467621
شما پنج روز در هفته ، با فرم کامل و ماکرو ظاهر می شوید. #nodaysoff. نظم و انضباط شما قابل تحسین است و بدن شما نتایج را نشان می دهد. اما آنچه آینه نشان نمی دهد این است که چرا واقعاً آنجا هستید. ...
تناسب اندام - نشان - برنامه نویسی - فرسودگی شغلی - ماکرو - اندام - تناسب
2 - هنر «نه» گفتن به رییس، همکار، دوست و خانواده: تفاوت ها و ظرافت ها
رونویس- پزشکی- 2 روز پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 21:19 77449123
رونویس- پزشکی- 2 روز پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 21:19 77449123
به گزارش پارسینه، ترس از ناراحت کردن دیگران، ایجاد سوءتفاهم یا به خطر انداختن روابط، اغلب ما را وادار به پذیرش درخواست هایی می کند که با زمان، - به گزارش پارسینه، ترس از ناراحت کردن دیگران،
نه گفتن - درخواست - پذیرش - اولویت - زمان - هایی - فرسودگی شغلی
3 - هنر نه گفتن به رییس، همکار، دوست و خانواده: تفاوت ها و ظرافت ها
دانشیاری- پزشکی- 2 روز پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 20:31 77448641
دانشیاری- پزشکی- 2 روز پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 20:31 77448641
همه ما با موقعیت هایی روبرو شده ایم که گفتن نه به یک درخواست، چه از طرف رییس، همکار، دوست یا اعضای خانواده، می تواند بسیار دشوار و حتی طاقت فرسا باشد. - حفظ سلامت روان: پذیرش مداوم درخواست ...
درخواست - احترام متقابل - فرسودگی شغلی - مدیریت زمان - محدودیت ها - سالم - زمان
4 - 5 راهکار ساده برای کاهش استرس و افزایش انرژی
پارسینه- اقتصادی- 6 روز پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 07:47 77384313
پارسینه- اقتصادی- 6 روز پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 07:47 77384313
آیا احساس روزمرگی و خستگی می کنید و دائما از اتفاق بزرگ بعدی استرس دارید؟ شما تنها نیستید فرسودگی شغلی واقعی است، اما لازم نیست زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید تا احساس بهتری داشته باشید.
احساس - افزایش انرژی - فرسودگی شغلی - استرس - کاهش استرس - انرژی - فرسودگی
5 - 5 راهکار ساده برای کاهش استرس و افزایش انرژی
همشهری آنلاین- اقتصادی- 6 روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 21:35 77381656
همشهری آنلاین- اقتصادی- 6 روز پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 21:35 77381656
آیا احساس روزمرگی و خستگی می کنید و دائما از اتفاق بزرگ بعدی استرس دارید؟ شما تنها نیستید فرسودگی شغلی واقعی است، اما لازم نیست زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید تا احساس بهتری داشته باشید.
افزایش انرژی - فرسودگی شغلی - احساس - استرس - کاهش استرس - فرسودگی - روزمرگی
6 - سندرم کارکنان ناپیدا!
تابناک- اقتصادی- 16 روز پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 04:50 77265541
تابناک- اقتصادی- 16 روز پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 04:50 77265541
در دنیای رقابتی امروز، صرفاً خوب کار کردن کافی نیست. بسیاری از کارکنان، با وجود تلاش و پشتکار، در محیط کار نادیده گرفته می شوند و از فرصت های پیشرفت محروم می مانند. - سندرم کارکنان ناپیدا ...
کارکنان - محیط کار - فرهنگ سازمانی - محیط - فرسودگی شغلی - روان شناختی - سندرم
7 - سندرم کارکنان ناپیدا!
اندیشه قرن- اقتصادی- 16 روز پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 22:57 77263658
اندیشه قرن- اقتصادی- 16 روز پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 22:57 77263658
تریبون اقتصاد سندرم کارکنان ناپیدا به حالتی گفته می شود که یک کارمند، با وجود تلاش فراوان، در محیط کار دیده نمی شود و مورد توجه قرار نمی گیرد. - سندرم کارکنان ناپیدا به حالتی گفته می ...
کارکنان - محیط کار - سندرم - فرهنگ سازمانی - مورد - قرار - محیط
8 - سندرم کارکنان ناپیدا چیست؟
عرشه آنلاین- اقتصادی- 17 روز پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 16:43 77259609
عرشه آنلاین- اقتصادی- 17 روز پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 16:43 77259609
سندرم کارکنان ناپیدا چیست و چه کسانی بیشتر در محل کار به این سندرم دچا می شوند؟ سندرم کارکنان ناپیدا چیست و چه کسانی بیشتر در محل کار به این سندرم دچا می شوند؟ به گزارش عرشه آنلاین و ...
کارکنان - سندرم - سازمانی - محل کار - محیط کار - فرهنگ سازمانی - آنلاین
9 - سندرم کارکنان ناپیدا!
عصر ایران- اجتماعی- 17 روز پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 15:40 77258742
عصر ایران- اجتماعی- 17 روز پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 15:40 77258742
در دنیای رقابتی امروز، صرفاً خوب کار کردن کافی نیست. بسیاری از کارکنان، با وجود تلاش و پشتکار، در محیط کار نادیده گرفته می شوند و از فرصت های پیشرفت محروم می مانند. - در دنیای رقابتی امروز،
کارکنان - محیط کار - محیط - سندرم - فرهنگ سازمانی - پیشرفت - تلاش
10 - راز ژاپنی ها برای افزایش تمرکز و کاهش مه مغز
رسانه 7- اقتصادی- 23 روز پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 03:16 77184826
رسانه 7- اقتصادی- 23 روز پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 03:16 77184826
اما اگر کلید از بین بردن این مه چیزی به سادگی یک چرت کوتاه باشد چه؟ در ژاپن، چرت زدن آگاهانه یک عادت رایج است که در آن افراد حتی در میانه ی روزهای شلوغ خود چرت های کوتاهی می زنند. - یکی ...
11 - راز ژاپنی ها برای افزایش تمرکز و تقویت مغز و حافظه
رسانه 7- اقتصادی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 01:16 77170540
رسانه 7- اقتصادی- 24 روز پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 01:16 77170540
اما اگر کلید از بین بردن این مه چیزی به سادگی یک چرت کوتاه باشد چه؟ در ژاپن، چرت زدن آگاهانه یک عادت رایج است که در آن افراد حتی در میانه ی روزهای شلوغ خود چرت های کوتاهی می زنند. - یکی ...
12 - قطع همکاری آژاکس با اسطوره به دلیل سندرم فرسودگی!
جالبتر- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:48 77129420
جالبتر- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:48 77129420
باشگاه آژاکس اعلام کرد که قرارداد خود را با کلاوس یان هونتلار، بازیکن سابق و مدیر این باشگاه، به دلیل ابتلا به سندرم فرسودگی شغلی فسخ کرده است. - هونتلار، مهاجم سابق آژاکس، در سن 41 سالگی ...
13 - قطع همکاری آژاکس با اسطوره به دلیل سندرم فرسودگی!
شایا نیوز- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:41 77129291
شایا نیوز- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:41 77129291
کلاوس یان هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی شغلی از باشگاه آژاکس جدا شد. - باشگاه آژاکس اعلام کرد که قرارداد خود را با کلاوس یان هونتلار، بازیکن سابق و مدیر این باشگاه، به دلیل ابتلا به سندرم ...
14 - قطع همکاری آژاکس با اسطوره به دلیل سندرم فرسودگی!
آفتاب نو- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:36 77129191
آفتاب نو- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:36 77129191
23:01 کلاوس یان هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی شغلی از باشگاه آژاکس جدا شد. + نوشته قطع همکاری آژاکس با اسطوره به دلیل سندرم فرسودگی! اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.
15 - قطع همکاری آژاکس با اسطوره به دلیل سندرم فرسودگی!
زیرنویس نیوز- فرهنگی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:33 77129151
زیرنویس نیوز- فرهنگی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 12:33 77129151
23:01 کلاوس یان هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی شغلی از باشگاه آژاکس جدا شد. + کد خبر: 236309 25/اسفند/1403 12:23:01 کلاوس یان هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی شغلی از باشگاه آژاکس جدا شد. - کد خبر: 236309 25/اسفند/1403 12:
16 - قطع همکاری آژاکس و هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی!
پارس فوتبال- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 10:37 77126725
پارس فوتبال- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 10:37 77126725
به گزارش ایلنا، باشگاه آژاکس اعلام کرد که قرارداد خود را با کلاوس یان هونتلار، بازیکن سابق و مدیر این باشگاه، به دلیل ابتلا به سندرم فرسودگی شغلی فسخ کرده است. - اعلام کرد که قرارداد ...
17 - قطع همکاری آژاکس و هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی!
رسانه 7- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 10:36 77126699
رسانه 7- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 10:36 77126699
کلاوس یان هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی شغلی از باشگاه آژاکس جدا شد. به گزارش ایلنا، باشگاه آژاکس اعلام کرد که قرارداد خود را با کلاوس یان هونتلار، - بازیکن سابق و مدیر این باشگاه، به ...
18 - قطع همکاری آژاکس و هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی!
ایلنا- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 10:32 77126589
ایلنا- ورزشی- 27 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 10:32 77126589
کلاوس یان هونتلار به دلیل سندرم فرسودگی شغلی از باشگاه آژاکس جدا شد. به گزارش ایلنا، باشگاه آژاکس اعلام کرد که قرارداد خود را با کلاوس یان هونتلار، - کلاوس یان هونتلار به دلیل سندرم ...
19 - حمایت از کارگران کمک های بشردوستانه | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- اقتصادی- 30 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 06:37 77084379
اندیشه قرن- اقتصادی- 30 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 06:37 77084379
تغییرات سیاست بر کمک های خارجی ایالات متحده منجر به اختلال گسترده در بخش کمک های بشردوستانه شده است. بیش از 20،000 کارگر امدادرسانی از کار خارج هستند و با ادامه عدم قطعیت بودجه و تعلیق برنامه ،
20 - ساخت نخستین دستیار هوش مصنوعی برای بهبود گردش کار بالینی
آفتاب نو- پزشکی- 34 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 02:11 77019271
آفتاب نو- پزشکی- 34 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 02:11 77019271
شرکت مایکروسافت از نخستین دستیار هوش مصنوعی برای بهبود گردش کار بالینی با نام Microsoft Dragon Copilot رونمایی کرد. این ابزار به پزشکان و بیماران کمک می کند تجربه بهتری از روند درمان داشته باشند. ...
اخبار داغ:
پایتخت 7 قسمت 18 / ارسطو آچمز شد
عکس | حرص رامین رضاییان درآمد
آغاز مذاکرات ایران و آمریکا از عصر شنبه (23 فروردین 1404)
خلاصه بازی لیون - منچستر یونایتد
پیش بینی حداقل قیمت دلار بعد از توافق ایران و آمریکا
واکنش پلیس درباره حضور زن نیمه برهنه در یکی از بانک های اصفهان
تصویری از قسمت هفدهم پایتخت 7
لاریجانی: ما با اکراه وارد مذاکره می شویم
شوک به تراکتور در آستانه اولین قهرمانی
تکلیف فرهاد مجیدی در استقلال و امارات مشخص شد!
پرتاب بطری و فریاد زدن نام فرهاد مجیدی از سوی هواداران استقلال در پایان بازی مقابل فولاد
مصرف این غذاها خسته تان می کند
خبر خوش برای اعطای سهام به مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
تعقیب یک تلفن همراه سرقتی از لندن تا چین
فیلم / بهرام افشاری بازیگر سریال پایتخت: یه سریا پول میگیرن مردم رو به گریه میندازن من پول میگیرم مردم رو میخندونم / طوری شده بود که من خجالت می کشیدم!
تشکیل صندوق مسئولیت های اجتماعی در خوزستان + جزییات
فال خاص امروز شما / فال سرنوشت 22 فروین 1404
تلاش بی وقفه برای وصل برق در کولاک+فیلم
پزشکیان: ساخت برج فناوری از برنامه های اولویت دار دولت است
مادر شهید «حسین صفایی» آسمانی شد
ببینید | منظره زیبای شفق قطبی از دید فضاپیمای سایوز
کاهش شدید شاخص ها؛ بازار سوییس در انتهای روز به نزول می رسد
پایان تلخ زندگی یک پزشک متخصص اطفال
اولین هیولای تسلا وارد ایران شد
موضوعات داغ:
ایران و آمریکا
مجتبی جباری
رامین رضاییان
گواهینامه رانندگی
مدیران خودرو
باشگاه استقلال
فولاد خوزستان
سریال پایتخت
فرهاد مجیدی
مذاکره ایران و آمریکا
شهید کریمی
سازمان شهرداری تهران
ایران و اردن
ژروم روتن
فسلطین اشغالی
رییس سازمان فضای مجازی بسیج
کانو
بازی مافیا
وارداتی
علوم پزشکی
منطقه آزاد
ایرانیش
فیلم کوتاه داستانی
رییس دانشگاه آزاد اسلامی
هشت سال
شهید آیت الله مدنی
شهردار گناوه
قلم
ترکیب تیم ملی ایران
مشاور امنیت ملی هند
مذاکره با آمریکا
استقلال و فولاد
فوق العاده ویژه
پرداخت مطالبات
منچستر یونایتد
فاطمه مهاجرانی
مراسم بزرگداشت
سرپرست استقلال
رختکن استقلال
آموزش و پرورش
بازی استقلال
سرمایه گذاری
رییس اتحادیه
سخنگوی وزارت
توانمندسازی
افزایش قیمت
علی تاجرنیا
حمید درخشان
وزارت آموزش
ایمان عالمی
سرپرست تیم فوتبال استقلال
رییس هیات مدیره استقلال
هفته بیست و ششم لیگ برتر
جمهوری اسلامی ایران
دانلود فیلم و سریال
ترور سردار سلیمانی
هیات مدیره استقلال
لیگ برتر خلیج فارس
سیستان و بلوچستان
وزارت خارجه روسیه
پارگی رباط صلیبی
رهبر معظم انقلاب
کارشناس اقتصادی
رییس هیات مدیره
تصادف زنجیره ای
بازیکن استقلال
فعالان اقتصادی
مدیران استقلال
خبرگزاری تسنیم
خودروهای داخلی
آزمون استخدامی
منابع ترکیه ای
تماشای آنلاین
خرید پرسپولیس
کمیته استیناف
سردار سلیمانی
سرمربی سپاهان
جمهوری اسلامی
دستگاه ماینر
مذاکرات مسقط
پایتخت 7 قسمت 18 / ارسطو آچمز شد عکس | حرص رامین رضاییان درآمد آغاز مذاکرات ایران و آمریکا از عصر شنبه (23 فروردین 1404) خلاصه بازی لیون - منچستر یونایتد پیش بینی حداقل قیمت دلار بعد از توافق ایران و آمریکا واکنش پلیس درباره حضور زن نیمه برهنه در یکی از بانک های اصفهان تصویری از قسمت هفدهم پایتخت 7 لاریجانی: ما با اکراه وارد مذاکره می شویم شوک به تراکتور در آستانه اولین قهرمانی تکلیف فرهاد مجیدی در استقلال و امارات مشخص شد! پرتاب بطری و فریاد زدن نام فرهاد مجیدی از سوی هواداران استقلال در پایان بازی مقابل فولاد مصرف این غذاها خسته تان می کند خبر خوش برای اعطای سهام به مددجویان بهزیستی و کمیته امداد تعقیب یک تلفن همراه سرقتی از لندن تا چین فیلم / بهرام افشاری بازیگر سریال پایتخت: یه سریا پول میگیرن مردم رو به گریه میندازن من پول میگیرم مردم رو میخندونم / طوری شده بود که من خجالت می کشیدم! تشکیل صندوق مسئولیت های اجتماعی در خوزستان + جزییات فال خاص امروز شما / فال سرنوشت 22 فروین 1404 تلاش بی وقفه برای وصل برق در کولاک+فیلم پزشکیان: ساخت برج فناوری از برنامه های اولویت دار دولت است مادر شهید «حسین صفایی» آسمانی شد ببینید | منظره زیبای شفق قطبی از دید فضاپیمای سایوز کاهش شدید شاخص ها؛ بازار سوییس در انتهای روز به نزول می رسد پایان تلخ زندگی یک پزشک متخصص اطفال اولین هیولای تسلا وارد ایران شدموضوعات داغ:
ایران و آمریکا مجتبی جباری رامین رضاییان گواهینامه رانندگی مدیران خودرو باشگاه استقلال فولاد خوزستان سریال پایتخت فرهاد مجیدی مذاکره ایران و آمریکا شهید کریمی سازمان شهرداری تهران ایران و اردن ژروم روتن فسلطین اشغالی رییس سازمان فضای مجازی بسیج کانو بازی مافیا وارداتی علوم پزشکی منطقه آزاد ایرانیش فیلم کوتاه داستانی رییس دانشگاه آزاد اسلامی هشت سال شهید آیت الله مدنی شهردار گناوه قلم ترکیب تیم ملی ایران مشاور امنیت ملی هند مذاکره با آمریکا استقلال و فولاد فوق العاده ویژه پرداخت مطالبات منچستر یونایتد فاطمه مهاجرانی مراسم بزرگداشت سرپرست استقلال رختکن استقلال آموزش و پرورش بازی استقلال سرمایه گذاری رییس اتحادیه سخنگوی وزارت توانمندسازی افزایش قیمت علی تاجرنیا حمید درخشان وزارت آموزش ایمان عالمی سرپرست تیم فوتبال استقلال رییس هیات مدیره استقلال هفته بیست و ششم لیگ برتر جمهوری اسلامی ایران دانلود فیلم و سریال ترور سردار سلیمانی هیات مدیره استقلال لیگ برتر خلیج فارس سیستان و بلوچستان وزارت خارجه روسیه پارگی رباط صلیبی رهبر معظم انقلاب کارشناس اقتصادی رییس هیات مدیره تصادف زنجیره ای بازیکن استقلال فعالان اقتصادی مدیران استقلال خبرگزاری تسنیم خودروهای داخلی آزمون استخدامی منابع ترکیه ای تماشای آنلاین خرید پرسپولیس کمیته استیناف سردار سلیمانی سرمربی سپاهان جمهوری اسلامی دستگاه ماینر مذاکرات مسقط
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
