صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 18 بهمن 1403 - Thu, 06th Feb 2025
اخبار کم کردن وزن - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 12:15
281 - کاهش وزن نونهالان خط قرمز است/ تصمیم جمعی برای انتخابات کشتی
مهر- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 15:30 67619689
مهر- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 15:30 67619689
رییس فدراسیون کشتی کم کردن وزن نونهالان و نوجوانان کشتی گیر را خیانت به کشتی و خط قرمز این فدراسیون دانست. - به گزارش خبرنگار مهر ، علیرضا دبیر بعد از ظهر پنجشنبه در حاشیه مجمع انتخابات ...
282 - 80 درصد عقب افتادگی کشتی کشور ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است
ایرنا- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 14:05 67618626
ایرنا- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 14:05 67618626
رییس فدراسیون کشتی ایران با بیان این که کم کردن وزن بین نونهالان و نوجوانان خط قرمز فدراسیون است، گفت: 80 درصد عقب افتادگی در این رشته ورزشی در کشور ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است. -
283 - 80 درصد عقب افتادگی کشتی ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است
ایرنا- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 13:50 67618435
ایرنا- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 7 اردیبهشت 1402، 13:50 67618435
رییس فدراسیون کشتی ایران با بیان این که کم کردن وزن بین نونهالان و نوجوانان خط قرمز فدراسیون است، گفت : 80 درصد عقب افتادگی کشتی ناشی از بی توجهی به دانش افزایی است. -
284 - با رعایت این نکات هفته ای یک کیلو وزن کم کنید!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 22 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 06:51 67507359
فرتاک نیوز- اقتصادی- 22 ماه پیش - سه شنبه 29 فروردین 1402، 06:51 67507359
برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و خیلی ها حتی پول بسیار زیادی برای این منظور خرج می کنند. - گرفتن یک روش زندگی شده است.
285 - بهترین راه کم کردن وزن در هفته | روش معجزه آسای لاغری
ورانداز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 09:48 67331035
ورانداز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 09:48 67331035
با این ترکیب هفته ای یک کیلو وزن کم کنید - بسیار نقش دارد. حذف پنیرهای پرچرب و خامه ای حذف آبمیوه صنعتی کم کردن مصرف فست فود روزی حداقل 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش مصرف لیموی تازه با سالاد ...
286 - ببینید| چای زعفرانی چه فوایدی دارد؟
عرشه آنلاین- اقتصادی- 23 ماه پیش - دوشنبه 29 اسفند 1401، 16:37 67206179
عرشه آنلاین- اقتصادی- 23 ماه پیش - دوشنبه 29 اسفند 1401، 16:37 67206179
از خواص چای زعفران، کمک آن به کم کردن وزن است، تحقیقات نشان داده که این گیاه با افزایش میزان هورمون سروتونین، اضطراب و تنش را کاهش داده و جلوی پرخوری عصبی را می گیرد. - گروه رسانه ای عرشه ...
287 - اینفوگرافی| فواید چای زعفرانی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 16:32 67170873
شهر آرا نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 16:32 67170873
از خواص چای زعفران، کمک آن به کم کردن وزن است، تحقیقات نشان داده که این گیاه با افزایش میزان هورمون سروتونین، اضطراب و تنش را کاهش داده و جلوی پرخوری عصبی را می گیرد. - از خواص چای زعفران، ...
288 - با انجام این کارها تا قبل از نوروز وزن کم کنید
ایسکانیوز- بین الملل- 23 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 03:20 67165686
ایسکانیوز- بین الملل- 23 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 03:20 67165686
زمان زیادی تا نوروز باقی نمانده است و بسیاری از ما می خواهیم در این دوران با تمام مشکلات و ناراحتی هایی که ممکن است داشته باشیم بهترین خود را ارائه دهیم و خود را برای سالی نو با اهداف ...
289 - با این روش ساده ریفلاکس معده را کنترل کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 01:40 67153546
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 24 اسفند 1401، 01:40 67153546
با رعایت برخی نکات و ایجاد تغییر در برخی عادت های روزانه و اصلاح شیوه زندگی، می توان علائم این بیماری را تا حد زیادی کاهش داد و به بهبود کیفیت زندگی کمک کرد. - در قسمت انتهایی مری، عضله ...
290 - رابطه جنسی سالم و درست و ارتباط آن با کاهش وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 00:56 67141221
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 00:56 67141221
تمایلات جنسی یکی از مهم ترین تمایلات انسان است که فواید زیادی برای بدن انسان دارد، در ادامه به مهم ترین فواید و تاثیرات رابطه جنسی بر روی سلامت انسان اشاره می شود. - اگر به این موضوع توجه ...
291 - چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 23:06 67140697
فرتاک نیوز- ورزشی- 23 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 23:06 67140697
یائسگی یکی از دوره های زندگی زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد. - به گزارش و توجه به انجام ورزش در این دوران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر از تلاش برای کم کردن وزن خسته ...
292 - خوردن روزانه یک قاشق چایخوری از این سرکه فشار خون، کلسترول، گلیسرید را کاهش می دهد
اندیشه معاصر- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:27 67140432
اندیشه معاصر- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:27 67140432
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - محققان طی مطالعات ...
293 - ترکیب معجزه گر در کاهش وزن / سرکه سیب مصرف کنید
وقایع روز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 09:07 67058150
وقایع روز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 09:07 67058150
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - مصرف سرکه سیب ...
294 - ترکیب معجزه گر در کاهش وزن
ایران پژواک- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:51 67042330
ایران پژواک- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:51 67042330
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - مصرف سرکه سیب ...
295 - ترکیبی معجزه گر که چربی ها را به راحتی آب می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:43 67042317
اقتصاد نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 06:43 67042317
مصرف سرکه سیب همچنین منجر به کاهش سطح تری گلیسیرید می شود که نشان دهنده سلامت بهتر قلب است. - به نقل از سیناپرس، چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد ...
296 - ترکیب معجزه گر در کاهش وزن
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 21:10 67040422
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 21:10 67040422
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. - تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: مصرف سرکه سیب ...
297 - این ماده غذایی برای کاهش وزن معجزه می کند
پارسینه- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 18:05 67038472
پارسینه- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 18:05 67038472
چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: - به گزارش سیناپرس، ...
298 - اگر زانودرد دارید این متن را بخوانید
ساناپرس- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 14:08 66802825
ساناپرس- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 14:08 66802825
به گزارش ساناپرس، روش های درمانی مختلفی برای درمان زانو درد به وجود آمده اند، اما از نظر شما بهترین درمان زانو درد کدام است؟ در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در ...
299 - خواب دیدم لاغر شدم تعبیرش چی میشه؟ | بیا اینجا تا تعبیرشو بهت بگم
پاتوق آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 24 بهمن 1401، 20:22 66793856
پاتوق آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 24 بهمن 1401، 20:22 66793856
تعبیر لاغری در خواب از نظر تعبیرکنندگان مختلف معناها و نشانه های متفاوتی دارد ما در این مقاله به جزییات تعبیر این خواب می پردازیم . تعبیر خواب لاغر شدن لاغر شدن معنای پیچیده ای دارد. ...
300 - توصیه هایی ساده برای کم کردن وزن تا عید
تابناک- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 09:10 66681513
تابناک- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 09:10 66681513
با توصیه های ساده در اینفوگرافیک زیر تا عید چند کیلو وزن کم کنید. -
اخبار داغ:
سرمربی الهلال نخواست پرسپولیس 8تایی شود | حامیان این بازیکن ضعیف پرسپولیس الان کجا هستند؟
از گزینه اول هدایت استقلال رونمایی شد
کد تسک Unlock Crypto بازی تپ سواپ امروز 18 بهمن 1403
ساعت پخش و تکرار سریال فریبا امشب 18 بهمن 1403 از شبکه سه
گزینه اصلی استقلال نزدیک به نیمکت آبی ها | قرارداد در دوبی قطعی می شود؟
پاسخ توییتری عراقچی به ترامپ: تضمین می دهیم به شرط اینکه تضمین دهید
عکس متفاوت ظریف در عراق در محل یادبود حاج قاسم وایرال شد
جدول خاموشی برق اهواز امروز پنجشنبه 18 بهمن
این دارو موجب ابتلا به دیابت می شود
نامرتب بودن اتاق پسربچه با گرفتن جانش تمام شد
جانشین نادری مشخص شد؛ بازگشت آچار فرانسه اسکوچیچ به ترکیب تراکتور
پیشکسوت باشگاه پرسپولیس پس از بازی با الهلال سرخ ها را شست و پهن کرد
تاریخ واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی بالاخره مشخص شد؟
وضعیت بازگشت استراماچونی به استقلال روشن شد
سایت ثبت نام سایپا بدون قرعه کشی فجرانه/خداحافظی به صف بندی های فجرانه +تسهیلات 410 میلیونی سایپا ویژه ایام فجر 1403
جدول خاموشی برق قم امروز پنجشنبه 18 بهمن
فال قهوه امروز پنجشنبه 18 بهمن 1403
فال قهوه فردا جمعه 19 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید
سقوط یک بالگرد؛ همه کشته شدند
فال ابجد 18 بهمن + فیلم
فال روزانه پنجشنبه 18 بهمن 1403
زیباترین گوشی های هوشمند که در 15 سال اخیر معرفی شدند/ تصاویر
سهمیه های کنکور از بین می روند؟
افتتاح چراغ راهنمایی و رانندگی به مناسبت دهه فجر !
عوارض جبران ناپذیر بستن مو با کش را می دانید؟
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
ایران خودرو
بازنشستگان کشوری
سهمیه های کنکور
شورای عالی انقلاب فرهنگی
چراغ راهنمایی و رانندگی
خیمه الانتظار
راهنمایی و رانندگی
شورای عالی انقلاب
عیدی بازنشستگان
برو آزادی
زلزله خان زنیان
شهر خلاق یونسکو
اقلام دارویی
سعید کشمیری
انتقال سردار آزمون
ذخایر برفی کشور
شهر سرباز
جشن بزرگ هنرمندان
اهران
افشین محمدی
سخنگوی هیأت رییسه
حمایت از کودکان فلسطینی
پزشکان عمومی
خانه صنعت و معدن
یون منفی
هلنیو هررا
هاشم آقاجری
تابلوی راهنمایی و رانندگی
اورای طرح ترافیک
پیشکسوت پرسپولیس
سرمربی پرسپولیس
جریان حکمت ملی
روزنامه ایران
سرلشکر سلامی
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
استراماچونی
شهر ارسنجان
افزایش حقوق
استقلالی ها
متناسب سازی
خلاصه بازی رئال مادرید
محصولات ایران خودرو
افزایش حقوق کارگران
سهراب بختیاری زاده
هیئت مدیره استقلال
نماینده ولی فقیه
دستور رییس جمهور
قیمت گوسفند زنده
جام حذفی اسپانیا
فرمانده انتظامی
ابومهدی المهندس
استقلال خوزستان
لیگ برتر فوتبال
میرزا کوچک خان
استان خوزستان
برخی بازیکنان
اعیاد شعبانیه
تأمین اجتماعی
والتر ماتزاری
سردار سلیمانی
انتخاب سرمربی
بختیاری زاده
نظری جویباری
سرمربی خارجی
حقوق کارگران
جولین استفان
عدالت آموزشی
مصرف کنندگان
سلاح هسته ای
کیت میدلتون
خراسان رضوی
علی تاجرنیا
برنامه ریزی
پایگاه خبری
آیت الله سید احمد علم الهدی
شرکت توزیع نیروی برق تهران
بازنشستگان تأمین اجتماعی
فرمانده انتظامی شهرستان
سرمربی الهلال نخواست پرسپولیس 8تایی شود | حامیان این بازیکن ضعیف پرسپولیس الان کجا هستند؟ از گزینه اول هدایت استقلال رونمایی شد کد تسک Unlock Crypto بازی تپ سواپ امروز 18 بهمن 1403 ساعت پخش و تکرار سریال فریبا امشب 18 بهمن 1403 از شبکه سه گزینه اصلی استقلال نزدیک به نیمکت آبی ها | قرارداد در دوبی قطعی می شود؟ پاسخ توییتری عراقچی به ترامپ: تضمین می دهیم به شرط اینکه تضمین دهید عکس متفاوت ظریف در عراق در محل یادبود حاج قاسم وایرال شد جدول خاموشی برق اهواز امروز پنجشنبه 18 بهمن این دارو موجب ابتلا به دیابت می شود نامرتب بودن اتاق پسربچه با گرفتن جانش تمام شد جانشین نادری مشخص شد؛ بازگشت آچار فرانسه اسکوچیچ به ترکیب تراکتور پیشکسوت باشگاه پرسپولیس پس از بازی با الهلال سرخ ها را شست و پهن کرد تاریخ واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی بالاخره مشخص شد؟ وضعیت بازگشت استراماچونی به استقلال روشن شد سایت ثبت نام سایپا بدون قرعه کشی فجرانه/خداحافظی به صف بندی های فجرانه +تسهیلات 410 میلیونی سایپا ویژه ایام فجر 1403 جدول خاموشی برق قم امروز پنجشنبه 18 بهمن فال قهوه امروز پنجشنبه 18 بهمن 1403 فال قهوه فردا جمعه 19 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید سقوط یک بالگرد؛ همه کشته شدند فال ابجد 18 بهمن + فیلم فال روزانه پنجشنبه 18 بهمن 1403 زیباترین گوشی های هوشمند که در 15 سال اخیر معرفی شدند/ تصاویر سهمیه های کنکور از بین می روند؟ افتتاح چراغ راهنمایی و رانندگی به مناسبت دهه فجر ! عوارض جبران ناپذیر بستن مو با کش را می دانید؟موضوعات داغ:
تامین اجتماعی ایران خودرو بازنشستگان کشوری سهمیه های کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی چراغ راهنمایی و رانندگی خیمه الانتظار راهنمایی و رانندگی شورای عالی انقلاب عیدی بازنشستگان برو آزادی زلزله خان زنیان شهر خلاق یونسکو اقلام دارویی سعید کشمیری انتقال سردار آزمون ذخایر برفی کشور شهر سرباز جشن بزرگ هنرمندان اهران افشین محمدی سخنگوی هیأت رییسه حمایت از کودکان فلسطینی پزشکان عمومی خانه صنعت و معدن یون منفی هلنیو هررا هاشم آقاجری تابلوی راهنمایی و رانندگی اورای طرح ترافیک پیشکسوت پرسپولیس سرمربی پرسپولیس جریان حکمت ملی روزنامه ایران سرلشکر سلامی پرسپولیسی ها فوتبال ایران استراماچونی شهر ارسنجان افزایش حقوق استقلالی ها متناسب سازی خلاصه بازی رئال مادرید محصولات ایران خودرو افزایش حقوق کارگران سهراب بختیاری زاده هیئت مدیره استقلال نماینده ولی فقیه دستور رییس جمهور قیمت گوسفند زنده جام حذفی اسپانیا فرمانده انتظامی ابومهدی المهندس استقلال خوزستان لیگ برتر فوتبال میرزا کوچک خان استان خوزستان برخی بازیکنان اعیاد شعبانیه تأمین اجتماعی والتر ماتزاری سردار سلیمانی انتخاب سرمربی بختیاری زاده نظری جویباری سرمربی خارجی حقوق کارگران جولین استفان عدالت آموزشی مصرف کنندگان سلاح هسته ای کیت میدلتون خراسان رضوی علی تاجرنیا برنامه ریزی پایگاه خبری آیت الله سید احمد علم الهدی شرکت توزیع نیروی برق تهران بازنشستگان تأمین اجتماعی فرمانده انتظامی شهرستان
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
