صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام سه شنبه، 2 بهمن 1403 - Tue, 21st Jan 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضله - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 16:57
این غذاها برای شما عضله سازی می کنند
ستاره پرسپولیس دوباره مصدوم شد
غیبت احتمالی هافبک الهلال مقابل پرسپولیس در هفته هفتم لیگ نخبگان آسیا
:::زیرنویس::: شوک به پرسپولیس: مصدومیت دوباره وحید امیری!
غیبت امیری در تمرین پرسپولیس/ پرواز به اصفهان با پرواز چارتر
241 -
  چگونه می توانم عضله بسازم؟
رویداد 24- پزشکی- 49  روز پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 11:27 75497033


فرآیند عضله سازی نیازمند ترکیبی از تمرینات قدرتی، تغذیه مناسب و استراحت کافی است. با پایبندی به اصول علمی، صبر و پشتکار، می توانید به اهداف بدنی خود دست یابید و از مزایای جسمی و روانی ...
تمرینات - قدرتی - عضلات - اهداف - استراحت - فرآیند - یکی از


243 -
  چرا نباید خوئک و خوش گوشت خورد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 49  روز پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 07:23 75492300


جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای افزایش هورمون مردانه تستوسترون در بدنشان با هدف عضله سازی، تمایل زیادی به مصرف دنبلان دارند. دکتر محمد احمدی، - جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای ...
عضو هیات علمی دانشگاه - ورزشکاران - تستوسترون - عضو هیات علمی - مواد غذایی - مردانه - افزایش


244 -
  چرا نباید خوئک و خوش گوشت خورد؟
آفتاب نو- ورزشی- 49  روز پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 07:17 75492266


جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای افزایش هورمون مردانه تستوسترون در بدنشان با هدف عضله سازی، تمایل زیادی به مصرف دنبلان دارند. دکتر محمد احمدی، - جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای ...
عضو هیات علمی دانشگاه - ورزشکاران - تستوسترون - عضو هیات علمی - مواد غذایی - مردانه - افزایش


245 -
  دنبلان کیفیت هورمونی ندارد/ چرا نباید خوئک و خوش گوشت خورد؟
جالبتر- پزشکی- 50  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 23:08 75489974


جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای افزایش هورمون مردانه تستوسترون در بدنشان با هدف عضله سازی، تمایل زیادی به مصرف دنبلان دارند. - دنبلان کیفیت هورمونی ندارد/ چرا نباید خوئک و خوش گوشت ...
عضو هیات علمی دانشگاه - هورمون - ورزشکاران - تستوسترون - عضو هیات علمی - مواد غذایی - مردانه


246 -
  دنبلان کیفیت هورمونی ندارد/ چرا نباید خوئک و خوش گوشت خورد؟
ساناپرس- پزشکی- 50  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 22:40 75489638


جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای افزایش هورمون مردانه تستوسترون در بدنشان با هدف عضله سازی، تمایل زیادی به مصرف دنبلان دارند. - فاخره بهبهانی: جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای ...
تستوسترون - عضو هیات علمی دانشگاه - ورزشکاران - هورمون - مردانه - افزایش - بهداشت


248 -
  قبل از ورزش و بدنسازی چقدر کافیین بخوریم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 50  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 13:46 75480513


فرضیه ای مطرح است که کافیین باعث افزایش مصرف چربی در حین ورزش شده و در نتیجه موجب ذخیره گلیکوژن عضله می شود. علاوه بر این، ادعا شده است که کافیین بر حالات روانی فرد تاثیر می گذارد و درک ...
کافیین - افزایش - ورزش - آسیب ورزشی - سیستم عصبی مرکزی - تاثیر - عملکرد شناختی


250 -
  چرا نباید خوئک و خوش گوشت خورد؟
افق امروز- ورزشی- 50  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 10:07 75475313


به گزارش افق امروز جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای افزایش هورمون مردانه تستوسترون در بدنشان با هدف عضله سازی، تمایل زیادی به مصرف دنبلان دارند. - جالب است بدانید برخی ورزشکاران ...
تستوسترون - عضو هیات علمی دانشگاه - ورزشکاران - مردانه - افزایش - بهداشت - هورمون


251 -
  چرا به دنبال مصرف قند، دچار احساس گرسنگی زودهنگام می شویم؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 50  روز پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 10:05 75475233


به گزارش خبرگزاری آنا، سیده مریم عبداله زاده، متخصص تغذیه در این باره گفت: در چنین شرایطی با وجود اینکه به نظر احساس سیری می کنیم، اما طولی نکشیده که مجدد احساس گرسنگی می کنیم. وی افزود: ...
گرسنگی - احساس - انسولین - قند خون - عبداله - هورمون - مصرف


252 -
  چگونه عضله بسازیم؟
چه خبر- ورزشی- 53  روز پیش - جمعه 9 آذر 1403، 21:34 75431395


به گزارش پارسینه؛ مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتیین بیشتر می تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه هایتان استراحت دهید تا خود را بازسازی کنند. - تمرینات با شدت بالا (HIIT): این تمرینات ...
تمرینات - تمرین - استراحت - وزن بدن - قدرت - قدرتی - ورزش قدرتی


253 -
  چگونه عضله بسازیم؟
جالبتر- پزشکی- 53  روز پیش - جمعه 9 آذر 1403، 21:04 75431111


به گزارش پارسینه؛ مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتیین بیشتر می تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه هایتان استراحت دهید تا خود را بازسازی کنند. - به گزارش پارسینه؛ مطمئناً وزنه ...
عضله - سازی - وزنه زدن - پروتیین - استراحت - بازسازی - ساخت


254 -
  چگونه عضله بسازیم؟
رسانه 7- پزشکی- 53  روز پیش - جمعه 9 آذر 1403، 21:01 75431079


به گزارش پارسینه؛ مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتیین بیشتر می تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه هایتان استراحت دهید تا خود را بازسازی کنند. - حفظ وزن سالم و کمک به لاغری بهبود ...
عضله - سازی - عضله سازی - افزایش اعتماد به نفس - بهبود - استخوان - تمرینات


255 -
  چگونه عضله بسازیم؟
پارسینه- پزشکی- 53  روز پیش - جمعه 9 آذر 1403، 20:57 75431051


عضله سازی یک هدف تناسب اندام است که با ورزش های قدرتی و تغذیه سالم امکان پذیر است. - عضله سازی یک هدف تناسب اندام است که با ورزش های قدرتی و تغذیه سالم امکان پذیر است. به گزارش پارسینه؛ ...
عضله سازی - تناسب اندام - سلامت و تناسب اندام - عضله - سازی - ورزش های قدرتی - اندام


256 -
  با این روش ها عضله قدرتمند بسازید
آفتاب نو- پزشکی- 53  روز پیش - جمعه 9 آذر 1403، 15:06 75427014


به گزارش بهداشت نیوز، مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتیین بیشتر می تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه هایتان استراحت دهید تا خود را بازسازی کنند. - به گزارش بهداشت نیوز، مطمئناً ...
سلامت و تناسب اندام - عضله - سازی - عضله سازی - تناسب اندام - وزنه زدن - پروتیین


257 -
  چگونه عضله بسازیم: راهنمای جامع افزایش حجم عضلانی
آفتاب نو- اقتصادی- 53  روز پیش - جمعه 9 آذر 1403، 07:46 75421655


مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتیین بیشتر می تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه هایتان استراحت دهید تا خود را بازسازی کنند. ساخت و حفظ توده عضلانی نیاز به صبر و پشتکار دارد. ...
عضله سازی - عضله - سازی - استراحت - تمرین - پروتیین - برنامه تمرینی


258 -
  چگونه عضله بسازیم: راهنمای جامع افزایش حجم عضلانی
همشهری آنلاین- اقتصادی- 53  روز پیش - جمعه 9 آذر 1403، 07:30 75421591


عضله سازی یک هدف تناسب اندام است که با ورزش های قدرتی و تغذیه سالم امکان پذیر است. - چگونه عضله بسازیم؟ برای پاسخ به این صورت باید بگوییم که همه چیز به برنامه تمرینی شما بستگی دارد. برای ...
عضله سازی - عضله - سازی - تمرین - استراحت - ورزش های قدرتی - برنامه تمرینی


259 -
  آخرین وضعیت نیمار مشخص شد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 54  روز پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 17:28 75416189


ستاره برزیلی فوتبال جهان، نیمار جونیور، پس از مصدومیت جدیدی که در بازی مقابل استقلال تهران در لیگ قهرمانان آسیا متحمل شد، به زودی به میادین باز خواهد گشت. - طبق اعلام فیزیوتراپ باشگاه الهلال،
لیگ قهرمانان آسیا - نیمار - استقلال تهران - قهرمانان آسیا - ستاره برزیلی - لیگ قهرمانان - مصدومیت


260 -
  گوشت چرخ کرده به آستانه 400 هزار قبر/سفره رسید
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 55  روز پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 04:50 75407250


منبع مگتو به گزارش مانیبان، قیمت گوشت قرمز چهارشنبه هفتم آذر 1403 طبق آمار منتشر شده روند افقی را طی کرده و ثبات در بازار حاکم است. فیله گاو کیلویی یک میلیون و 380 هزار تومان به فروش می رسد. ...
تومان - هزار - گوسفند - قیمت گوشت قرمز - قیمت - بازار - گوساله



 
اخبار داغ:
تجاوز وحشیانه برادر نامادری به نیان کوچولو در بوکان / کودک در دم جان داد! + فیلم و عکس
بهترین خبر ممکن برای هواداران استقلال در آستانه دیدار مقابل ملوان + جزییات
استوری جنجالی سعید صادقی بعد از باخت استقلال
ماشاریپوف ادامه فصل را از دست داد
ماشاریپوف و یک مصدومیت جنجالی؛ مدیران استقلال توضیح می خواهند
سرمربی استقلالی گل کاشت اونم چه گلی/ فرهاد مجیدی نیامده گل کاشت
ادعای پسر مقیسه ؛ ضارب، پول آموزش ترور را از کجا آورده بود؟
پرسپولیسی دو آتیشه با این حرکت تاریخی شد+ عکس جنجالی امیر شبانی
فرشاد اسدی آبدارچی عامل ترور دو قاضی که بود؟
عکس/ آتش زدن قلعه 1500 ساله توسط یک بلاگر در املش
خانواده جذاب ترامپ | کراش جدید؛ بارون ترامپ!
(ویدئو) ترامپ در اولین روز ریاست جمهوری، عربستان را تحقیر کرد
دانلود مستقیم قسمت 61 سریال سوجان از شبکه یک + لینک تلوبیون
سرانجام پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی
صف طولانی پشت نوبتی های وام ازدواج باوجود افزایش پرداخت ها
قیمت دلار آزاد در بازار امروز سه شنبه 2 بهمن/ قیمت دلار جنگی شد
خبر مهم درباره زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
دانلود قسمت 37 سریال افسانه شیان از شبکه 3 + لینک تلوبیون
تشخیص کمبود ویتامین از روی چهره!
افزایش 100 هزار تومانی یارانه نقدی یا ارائه کالابرگ؛ طرح جدید مجلس برای جبران افزایش نرخ ارز ترجیحی
کد کتز امروز 2 بهمن و 3 بهمن: جواب تسک های یوتیوب Job Without a Degree و Pinterest Affiliate Marketing
چه خبر از عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی؟| زمان واریز و میزان «عیدی بازنشستگان تأمین اجتماعی»

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
عیدی بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
پیشکسوت استقلال
پرداخت معوقات
تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
ایران خودرو
کوادوو آساموا
معدل 20
روزهای ابدی
محمد سررشته داری
قلعه عسکر
سبد حمایتی
قانون تأمین کالاهای اساسی
میرزایی قمی
زلزله چین
عباس تیموری
عبدالحکیم بهار
مسی و رونالدو
سوم
کشتی جوانان ایران
کوییز آو کینگز
عاشورایی
شبلی
تیم رایکا
سخنگوی وزارت خاروه روسیه
قیمت گازوییل
فوتبال ایران
لایحه بودجه
هزار تومانی
بیمه تکمیلی
یارانه نقدی
سایت های خرید و فروش
خرید و فروش خودرو
لیگ برتر فوتبال
بازی پرسپولیس
میلیارد تومان
شمس آذر قزوین
دنیای موسیقی
لیگ برتر فوتبال ایران
سخنگوی کمیسیون تلفیق
سرمربی سابق استقلال
تیم فوتبال پرسپولیس
رییس جمهوری آمریکا
رقابت های لیگ برتر
رییس جمهور آمریکا
تیم فوتبال ملوان
رییس کل دادگستری
شرکت ایران خودرو
آمریکا و اسراییل
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
فروش فوق العاده
کارشناس فوتبال
جمهوری آمریکا
کالاهای اساسی
تماشای آنلاین
کمیسیون تلفیق
ایران و ترکیه
جواهری در قصر
هفته شانزدهم
علی انصاریان
صادرات انرژی
صنایع وابسته
ژوزه مورینیو
تیم پرسپولیس
شبکه سه سیما
گسترش فولاد
رییس جمهوری
قانون بودجه
ابراز علاقه
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
بنیاد شهید و امور ایثارگران
بازنشستگان نیروهای مسلح
رییس مجلس شورای اسلامی
صندوق بازنشستگی فولاد

 

خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بدینسان
بنکر
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
تودی مگ
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر یک اقتصاد
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری رسا
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرخط
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فالچی
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی خبر
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مکتوب نامه
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میهن تجارت
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلدنیوز
گلونی
گیفت میفت

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرگزاری آنا

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زی سان


کد نمایش اخبار "اخبار عضله - صفحه سیزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.