صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 19 فروردین 1404 - Tue, 08th Apr 2025
اخبار مشکلات گوارشی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 17:58
اگر این نشونه ها رو داری؛ کمبود B12 داری! التهاب، مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی را با این میوه فراری دهید141 - عوارض جدی شیرین کننده های مصنوعی (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:30 77124543
عصر ایران- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:30 77124543
شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و سوکرالوز ممکن است عوارض جدی برای سلامتی داشته باشند. این عوارض شامل افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 اختلالات متابولیک و مشکلات گوارشی است. - سرنوشت ...
142 - بایدها و نبایدهای تغذیه ای در روزه داری ماه رمضان
ایکنا- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:17 77124424
ایکنا- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:17 77124424
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، گفت: رعایت تعادل در تغذیه و مصرف صحیح مایعات در روزه داری ماه مبارک رمضان یکی از مهم ترین عوامل حفظ انرژی و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی است.
143 - بایدها و نبایدهای تغذیه ای در روزه داری ماه رمضان
ایسنا- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:05 77124297
ایسنا- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 08:05 77124297
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، گفت: رعایت تعادل در تغذیه و مصرف صحیح مایعات در روزه داری ماه مبارک رمضان یکی از مهم ترین عوامل حفظ انرژی و جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی است.
144 - کدام نشانه نفخ را جدی بگیریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 07:07 77124003
ایسکانیوز- پزشکی- 24 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 07:07 77124003
نفخ یکی از مشکلات گوارشی شایع است که اغلب خودبه خود برطرف می شود، اما در برخی موارد ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی تر باشد و نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد. - نفخ یکی از مشکلات گوارشی ...
145 - برای سحری چه بخوریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 05:40 77123738
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 05:40 77123738
وعده سحری در ماه مبارک رمضان نه تنها به تأمین انرژی مورد نیاز برای روزه داری کمک می کند، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روح دارد. - به گزارش و مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز کمک می ...
146 - انواع نوشیدنی برای رفع تشنگی ماه رمضان
آفتاب نو- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 01:11 77122976
آفتاب نو- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 01:11 77122976
به گزارش آفتاب نو، کمبود آب می تواند باعث کاهش سطح انرژی، خستگی، سردرد و حتی مشکلات گوارشی شود؛ بنابراین، انتخاب... نوشته انواع نوشیدنی برای رفع تشنگی ماه رمضان اولین بار در آفتاب نو ...
147 - انواع نوشیدنی برای رفع تشنگی ماه رمضان
همشهری آنلاین- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 00:50 77122856
همشهری آنلاین- پزشکی- 25 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 00:50 77122856
رمضان زمانی است که روزه داران از سحر تا افطار از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. این وضعیت باعث کاهش سطح آب بدن و در نتیجه بروز احساس تشنگی شدید می شود. - ، کمبود آب می تواند باعث کاهش سطح انرژی،
148 - این ویتامین را در تعطیلات بیشتر بخورید!
خط سلامت- پزشکی- 25 روز پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:27 77120052
خط سلامت- پزشکی- 25 روز پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:27 77120052
کمبود ویتامین های گروه B، به ویژه ویتامین B1 و B12، می تواند بر خلق وخو تاثیر منفی گذاشته و منجر به عصبانیت و علائم افسردگی شود؛ اصلاح الگوهای مصرفی نقش مؤثری در پیشگیری دارد. - به گزارش ...
149 - این سبزیجات را خام نخورید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 07:00 77112861
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 روز پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 07:00 77112861
همانطور که می دانید سبزیجات یکی از دسته های مهم در هرم غذایی انسان ها است اما بهتر است سبزیجاتی که نباید به صورت خام مصرف شوند را بشناسید تا دچار مشکل نشوید. - ، سبزیجات بخش مهمی از یک ...
150 - این دمنوش متخصص درمان مشکلات گوارشی و تنفسی
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:50 77110841
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:50 77110841
پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، - ، پنیرک (Malva sylvestris) یکی از گیاهان دارویی ...
151 - این دمنوش متخصص درمان مشکلات گوارشی و تنفسی
جالبتر- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:13 77110486
جالبتر- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:13 77110486
به گزارش پارسینه پلاس، پنیرک (Malva sylvestris) یکی از گیاهان دارویی ارزشمند است که از دیرباز در طب سنتی ایران و بسیاری از فرهنگ های دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
152 - این دمنوش متخصص درمان مشکلات گوارشی و تنفسی
پارسینه پلاس- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 19:45 77109744
پارسینه پلاس- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 19:45 77109744
به گزارش پارسینه پلاس، پنیرک (Malva sylvestris) یکی از گیاهان دارویی ارزشمند است که از دیرباز در طب سنتی ایران و بسیاری از فرهنگ های دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. - پنیرک (Malva sylvestris) یکی از ...
153 - خواص دمنوش گل پنیرک ؛ نحوه مصرف پنیرک
رسانه 7- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 17:52 77108758
رسانه 7- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 17:52 77108758
به گزارش پارسینه، پنیرک (Malva sylvestris) یکی از گیاهان دارویی ارزشمند است که از دیرباز در طب سنتی ایران و بسیاری از فرهنگ های دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. - تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ...
154 - فواید بی نظیر این دمنوش برای درمان مشکلات گوارشی و تنفسی
آفتاب- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 14:00 77106268
آفتاب- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 14:00 77106268
پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، - فواید بی نظیر این دمنوش برای درمان مشکلات ...
155 - 5 فایده شگفت انگیز سرکه سیب را بشناسید
رسانه 7- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:01 77103661
رسانه 7- پزشکی- 26 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:01 77103661
سرکه سیب مدت هاست مورد توجه متخصصان بهداشت و سلامتی، به ویژه طب سنتی، قرار گرفته است و امروزه بارها فواید این سرکه با کمک بررسی های علمی تایید شده است. - سرکه سیب حساسیت بدن به انسولین ...
156 - روزه گرفتن فرصتی برای اصلاح رفتار های ناسالم تغذیه ای
آفتاب- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 23:55 77099408
آفتاب- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 23:55 77099408
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان می شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار می تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزه داران داشته باشد. - آفتاب نیوز :
157 - اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان
پارسینه- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 19:27 77096656
پارسینه- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 19:27 77096656
مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغن های مصرفی و فرآورده های پروتیینی تأکید کرد و گفت: - مدیرکل غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و ...
158 - عواقب روزه گرفتن بدون سحری چیست؟
اقتصاد 100- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 10:02 77086609
اقتصاد 100- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 10:02 77086609
روزه گرفتن بدون سحری می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، کاهش انرژی و آسیب به سلامت بدن شود؛ با مصرف سحری علاوه بر تامین نیازهای تغذیه ای، - روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان یکی از اصول اساسی ...
159 - مصرف زرشک برای این افراد ممنوع است
اندیشه قرن- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:52 77086427
اندیشه قرن- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:52 77086427
به گزارش سبک ایده آل،زرشک از دیرباز برای درمان مشکلات گوارشی نظیر یبوست، اسهال، معده درد، سوزش سردل و از دست دادن اشتها استفاده می شود. زرشک همچنین به عنوان درمانی برای فشار خون بالا، ...
160 - روزه گرفتن فرصتی برای اصلاح رفتارهای ناسالم تغذیه ای است
ایسنا- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:00 77085512
ایسنا- پزشکی- 27 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:00 77085512
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان می شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار می تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزه داران داشته باشد. - روزه ...
اخبار داغ:
پخش زنده بازی والیبال فولاد سیرجان و شهداب یزد امروز سه شنبه 19 فروردین 1404 + تماشای آنلاین
سردار حاجی زاده ترور شد ؟
رقابت تراکتور و استقلال با پرسپولیس برای جذب این بازیکن
اعلام قیمت طلا امروز سه شنبه 19 فروردین 1404| افت شدید قیمت سکه
فیلم/ چهره عجیب نتانیاهو پس از جمله ترامپ درباره توافق با ایران
فیلم گل پوشکاشی در لیگ ویتنام از وسط زمین!
کاهش قیمت دلار در بازار + قیمت دلار و یورو برای امروز 19 فروردین 1404
خانه تکانی بزرگ کارتال در پرسپولیس: این 5 بازیکن می روند، این 5 بازیکن می آیند + اسامی
بیرانوند با قلب آبی، جنگ با پرسپولیسی ها را علنی کرد!
تراکتور دست روی گزینه پرسپولیس گذاشت
خفه کردن خدمه هواپیما در آسمان | شادی چرا دست به جنایت زد؟
قیمت سکه امروز 19 فروردین 1404 / سقوط هفت میلیونی سکه در یک ساعت!
بررسی مصوبه کنکوری در جلسه امروز شورای عالی انقلاب فرهنگی |
سقوط آزاد قیمت دلار امروز 19 فروردین 1404 / دلار به کانال 80 هزارتومانی باز می گردد؟
زلزله در بازار طلا /قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 19 فروردین 1404/
ترور سردار حاجی زاده واقعیت دارد؟
غزل رجبیان همسر دوم مهران مدیری کیست؟
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 20 فروردین ماه 1404
دیوان عدالت اداری ایران خودرو را به کروز داد+ سند
وداع با پیکر «احمد منصور» خبرنگار فلسطینی که زنده زنده در آتش سوخت + ویدئو
کارت های امروز همستر کامبت 19 فروردین 1404
آخرین جزییات از وضعیت مصدومان حادثه حریق درمانگاه مشیریه تهران
گفت و گو های ایران و آمریکا، از این مرحله که چگونه باید انجام شود عبور کرده
همه چیز درباره تیرگی پوست ناحیه تناسلی: چرا این اتفاق می افتد و چه باید کرد؟
موضوعات داغ:
ایران و آمریکا
شورای عالی انقلاب فرهنگی
سردار حاجی زاده
شورای عالی انقلاب
انقلاب فرهنگی
نقل و انتقالات
رسانه های معاند
سازمان بهزیستی
فولاد سیرجان
مددجویان سازمان بهزیستی
موتورسواران
پیتبول
شرکت گاز استان گلستان
کاهش غلظت
زروگیری
آلبرتو مورنو
گوشی های وان پلاس
کاستیا
تقی آزاد ارمکی
دولت آذربایجان
سالن ورزشی بانوان
ونوب ایران
بازیکنان استقلال
اپلیکیشن یادداشت
انفجار قرمز
شهرزور
سعدالدین
المور
ملکه رنجبر
مدار الکتریکی
قیمت طلا و سکه
دونالد ترامپ
شاخص کل بورس
معاون سیاسی
سیاست خارجی
عقد قرارداد
عدالت اداری
نقل و انتقالات تابستانی
افزایش حقوق بازنشستگان
محمدحسین کنعانی زادگان
مذاکره ایران و آمریکا
پرسپولیس و تراکتور
رییس جمهور آمریکا
باشگاه خبرنگاران
لخ پوزنان لهستان
بازیکن پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
فوتبال استقلال
حادثه آتش سوزی
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
کنعانی زادگان
فولاد خوزستان
جمهوری اسلامی
جایزه پوشکاش
مذاکرات اتمی
سریال پایتخت
آخرین وضعیت
گلاره عباسی
افزایش حقوق
برنامه هسته
روزهای اخیر
رئال مادرید
دلار آمریکا
اعضای شورای
تهیه کنندگی
برنامه ریزی
بازیکن تیم فوتبال استقلال
اتحادیه بین المجالس جهانی
رییس کمیسیون امنیت ملی
بازار نقل و انتقالات
اتحادیه بین المجالس
صندوق های بازنشستگی
رییس سازمان بهزیستی
تیم فوتبال استقلال
لیگ قهرمانان اروپا
سپاهان و پرسپولیس
کمیسیون امنیت ملی
نخست وزیر اسراییل
بازیکنان استقلال
پخش زنده بازی والیبال فولاد سیرجان و شهداب یزد امروز سه شنبه 19 فروردین 1404 + تماشای آنلاین سردار حاجی زاده ترور شد ؟ رقابت تراکتور و استقلال با پرسپولیس برای جذب این بازیکن اعلام قیمت طلا امروز سه شنبه 19 فروردین 1404| افت شدید قیمت سکه فیلم/ چهره عجیب نتانیاهو پس از جمله ترامپ درباره توافق با ایران فیلم گل پوشکاشی در لیگ ویتنام از وسط زمین! کاهش قیمت دلار در بازار + قیمت دلار و یورو برای امروز 19 فروردین 1404 خانه تکانی بزرگ کارتال در پرسپولیس: این 5 بازیکن می روند، این 5 بازیکن می آیند + اسامی بیرانوند با قلب آبی، جنگ با پرسپولیسی ها را علنی کرد! تراکتور دست روی گزینه پرسپولیس گذاشت خفه کردن خدمه هواپیما در آسمان | شادی چرا دست به جنایت زد؟ قیمت سکه امروز 19 فروردین 1404 / سقوط هفت میلیونی سکه در یک ساعت! بررسی مصوبه کنکوری در جلسه امروز شورای عالی انقلاب فرهنگی | سقوط آزاد قیمت دلار امروز 19 فروردین 1404 / دلار به کانال 80 هزارتومانی باز می گردد؟ زلزله در بازار طلا /قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 19 فروردین 1404/ ترور سردار حاجی زاده واقعیت دارد؟ غزل رجبیان همسر دوم مهران مدیری کیست؟ تقویم نجومی امروز چهارشنبه 20 فروردین ماه 1404 دیوان عدالت اداری ایران خودرو را به کروز داد+ سند وداع با پیکر «احمد منصور» خبرنگار فلسطینی که زنده زنده در آتش سوخت + ویدئو کارت های امروز همستر کامبت 19 فروردین 1404 آخرین جزییات از وضعیت مصدومان حادثه حریق درمانگاه مشیریه تهران گفت و گو های ایران و آمریکا، از این مرحله که چگونه باید انجام شود عبور کرده همه چیز درباره تیرگی پوست ناحیه تناسلی: چرا این اتفاق می افتد و چه باید کرد؟موضوعات داغ:
ایران و آمریکا شورای عالی انقلاب فرهنگی سردار حاجی زاده شورای عالی انقلاب انقلاب فرهنگی نقل و انتقالات رسانه های معاند سازمان بهزیستی فولاد سیرجان مددجویان سازمان بهزیستی موتورسواران پیتبول شرکت گاز استان گلستان کاهش غلظت زروگیری آلبرتو مورنو گوشی های وان پلاس کاستیا تقی آزاد ارمکی دولت آذربایجان سالن ورزشی بانوان ونوب ایران بازیکنان استقلال اپلیکیشن یادداشت انفجار قرمز شهرزور سعدالدین المور ملکه رنجبر مدار الکتریکی قیمت طلا و سکه دونالد ترامپ شاخص کل بورس معاون سیاسی سیاست خارجی عقد قرارداد عدالت اداری نقل و انتقالات تابستانی افزایش حقوق بازنشستگان محمدحسین کنعانی زادگان مذاکره ایران و آمریکا پرسپولیس و تراکتور رییس جمهور آمریکا باشگاه خبرنگاران لخ پوزنان لهستان بازیکن پرسپولیس لیگ برتر فوتبال فوتبال استقلال حادثه آتش سوزی تیم های ایرانی برنامه هسته ای کنعانی زادگان فولاد خوزستان جمهوری اسلامی جایزه پوشکاش مذاکرات اتمی سریال پایتخت آخرین وضعیت گلاره عباسی افزایش حقوق برنامه هسته روزهای اخیر رئال مادرید دلار آمریکا اعضای شورای تهیه کنندگی برنامه ریزی بازیکن تیم فوتبال استقلال اتحادیه بین المجالس جهانی رییس کمیسیون امنیت ملی بازار نقل و انتقالات اتحادیه بین المجالس صندوق های بازنشستگی رییس سازمان بهزیستی تیم فوتبال استقلال لیگ قهرمانان اروپا سپاهان و پرسپولیس کمیسیون امنیت ملی نخست وزیر اسراییل بازیکنان استقلال
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
