صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 13 اردیبهشت 1404 - Sat, 03rd May 2025
اخبار نحوه خوابیدن
بروزرسانی: 23:22
1 - نحوه خوابیدن و تاثیر آن بر آلزایمر
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 18:20 77312328
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 18:20 77312328
نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد. - به گزارش باشد. وضعیت خواب انتخابی شما - خواه به پهلو بخوابید، ...
خواب - خوابیدن - نحوه خوابیدن - تاثیر - کیفیت خواب - سلامت - موقعیت
2 - این شکلی بخوابید آلزایمر می گیرید
پارسینه- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 18:42 77203027
پارسینه- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 18:42 77203027
نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد. - نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب ...
3 - این شکلی بخوابید آلزایمر می گیرید
خبر فوری- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 00:24 77195405
خبر فوری- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 00:24 77195405
نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد. خواب برای استراحت و تجدید قوای بدن شما حیاتی است، - خواب برای ...
4 - این شکلی بخوابید آلزایمر می گیرید
عصر ایران- پزشکی- 46 روز پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 02:05 77184602
عصر ایران- پزشکی- 46 روز پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 02:05 77184602
نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد. - نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب ...
5 - این شکلی بخوابید آلزایمر می گیرید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 13:01 77176584
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - سه شنبه 28 اسفند 1403، 13:01 77176584
نحوه خوابیدن بر سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد. موقعیت و شکل خواب می تواند عمیقاً بر کیفیت خواب و سلامت شما تاثیر داشته باشد. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از دیلی اکسپرس ، خواب برای استراحت ...
6 - تهدید قلب و مغز با خوابیدن به پهلوی چپ
تابناک- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 02:45 76725121
تابناک- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 02:45 76725121
گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی کند و این افراد اغلب تنگی نفس ...
7 - خوابیدن به پهلوی چپ چه بلایی بر سر قلب و مغز می آورد؟
خبر فوری- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 19:29 76695614
خبر فوری- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 19:29 76695614
در مورد اینکه آیا خواب برای سلامت قلب و مغز مهم است یا خیر، تردیدی وجود ندارد. مطالعات اخیر نشان داده است که چنین است. سوالاتی در مورد اهمیت نحوه خوابیدن – به پشت، - دکتر راشل سالاس، متخصص ...
8 - به پهلوی چپ بخوابیم یا نخوابیم؟! هشداری برای بیماران قلبی و مبتلایان به آپنه خواب
دانشیاری- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 17:31 76694253
دانشیاری- پزشکی- 79 روز پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 17:31 76694253
خوابیدن برای سلامت قلب و مغز بسیار مهم است، اما نحوه خوابیدن نیز می تواند تأثیرگذار باشد. در این مقاله به بررسی تأثیر خوابیدن به پهلوی چپ بر سلامت قلب و مغز می پردازیم و نظرات متخصصان ...
9 - خوابیدن به پهلوی چپ چه بلایی بر سر قلب و مغز می آورد؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 11:55 76674472
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 80 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 11:55 76674472
گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی کند و این افراد اغلب تنگی نفس ...
10 - خوابیدن به پهلوی چپ چه بلایی بر سر قلب و مغز می آورد؟
عصر ایران- پزشکی- 81 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 11:10 76673454
عصر ایران- پزشکی- 81 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 11:10 76673454
گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی کند و این افراد اغلب تنگی نفس ...
11 - خوابیدن به پهلوی چپ چه بلایی بر سر قلب و مغز می آورد؟
نواندیش- پزشکی- 81 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 10:16 76672434
نواندیش- پزشکی- 81 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 10:16 76672434
گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی کند و این افراد اغلب تنگی نفس ...
12 - خوابیدن به پهلوی چپ چه بلایی بر سر قلب و مغز می آورد؟
وانا نیوز- پزشکی- 81 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 09:38 76671823
وانا نیوز- پزشکی- 81 روز پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 09:38 76671823
گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی کند و این افراد اغلب تنگی نفس ...
13 - هرگز اینگونه نخوابید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 100 روز پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:25 76372532
فرتاک نیوز- پزشکی- 100 روز پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:25 76372532
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود، اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - به گزارش خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. ...
14 - عادت های شما هنگام خوابیدن نشان دهنده شخصیت شماست!
دیبامگ- فرهنگی- 3 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 16:38 76334106
دیبامگ- فرهنگی- 3 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 16:38 76334106
نحوه خوابیدن هنگام شب بر شخصیت هر فرد تاثیرگذار است. چپ یا راست خوابیدن در تخت خواب و عادت به پهلو یا روی شکم خوابیدن شخصیت درونی انسان ها را لو خواهد داد. - مطالعات نشان داده است که جهت ...
15 - این مدل خوابیدن در شب خطرناک است
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 23:55 76254551
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 23:55 76254551
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود، اما ممکن است پیامد های نامطلوبی به دنبال داشته باشد. - آفتاب نیوز : کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن ...
16 - فقط در این شرایط روی شکم بخوابید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 12:36 76246779
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 12:36 76246779
کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را افزایش می دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، - به گزارش ...
17 - تست شخصیت شناسی | ببین مدل خوابیدن عشقت چه جوریه تا بهت بگم چی تو ذهنش می گذره
خبرجو 24- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 11:18 76134389
خبرجو 24- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 11:18 76134389
باور کنید یا نه، ما یک سوم از زندگی خود را در خواب می گذرانیم. به همین دلیل منصفانه است که بگوییم نحوه خوابیدن هر فرد می تواند شخصیت او را به نحوی برملا کند. - بر اساس مطالعه ای که توسط ...
18 - تست شخصیت شناسی | ببین مدل خوابیدن عشقت چه جوریه تا بهت بگم چی تو ذهنش می گذره
چه خبر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 10:49 76133823
چه خبر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 10:49 76133823
باور کنید یا نه، ما یک سوم از زندگی خود را در خواب می گذرانیم. به همین دلیل منصفانه است که بگوییم نحوه خوابیدن هر فرد می تواند شخصیت او را به نحوی برملا کند. - سایت سرگرمی روز : باور کنید یا نه،
19 - دیدار اعضای ستاد برگزاری کنگره ملی شهدای استان اصفهان با رهبر انقلاب (عکس)
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:30 75418080
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:30 75418080
قتل وحشیانه دختر توسط پدر و نامادری در انگلستان / سارا پیش از مرگ برای پوشاندن کبودی ها شروع به پوشیدن حجاب کرده بود (فیلم) کنایه علیخانی به نعیمه نظام دوست سوژه شد / با وجود تو جوکر ...
20 - محققان: نحوه خوابیدن می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را تا 26 درصد افزایش دهد
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:20 75417381
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:20 75417381
محققان در تجزیه و تحلیل عادات خواب بیش از 72 هزار نفر، الگوی خاصی را شناسایی کردند که می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به مشکلات عمده قلبی عروقی را افزایش دهد. - محققان: نحوه خوابیدن می ...
اخبار داغ:
زلزله کرج الان 13 اردیبهشت 1404 کرجی ها به خیابان آمدند
باشگاه پرسپولیس از خرید تازه خود رونمایی کرد!
زلزله تهران الان 13 اردیبهشت 1404 تهرانی ها زلزله کرج را حس کردند
هشدار مقام اسراییلی درباره جنگ ایران و آمریکا
خرید مهم استقلال از سپاهان لو رفت
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ساحلی موریتانی و پرتغال امروز شنبه 13 اردیبهشت 1404
خلاصه بازی الاهلی عربستان 2 کاوازاکی 0 (گزارش اختصاصی)
پخش زنده بازی فوتبال الاهلی عربستان و کاوازاکی امروز شنبه 13 اردیبهشت 1404 + تماشای آنلاین
قیمت طلا در کمال تعجب از 9 میلیون عبور کرد 13 اردیبهشت 1404
تقویم نجومی فردا یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 | آیا یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 قمر در عقرب است؟
خلاصه بازی الاهلی-کاوازاکی
دانلود سریال لمندگان قسمت 13 + لینک تلوبیون قسمت دوازدهم سریال لمندگان از تلوبیون
ChatGPT در ایران بدون فیلترشکن در دسترس قرار گرفت
دسترسی بدون فیلتر کاربران ایرانی به «چت جی پی تی»
پیش بینی تکان دهنده بازار بورس فردا یکشنبه 14 اردیبهشت 1404
زمین لرزه در البرز؛ کرج زلزله آمد
خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 13 اردیبهشت 1404
شد شدید قیمت طلا پس از لغو مذاکرات ایران و آمریکا
فال قهوه امروز یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
چرا قیمت دلار و طلا کاهش بیشتری نداشت؟
رنگ مبل شیک و رنگ پارچه مبل مناسب دکوراسیون داخلی مدرن
فال شمع امروز یکشنبه 14 اردیبهشت 1404| اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
موضوعات داغ:
کاربران ایرانی
بازی فوتبال
رژیم صهیونیستی
مذاکرات ایران و آمریکا
الاهلی عربستان
ایران و آمریکا
کارکنان دولت
استقلالی ها
باشگاه پرسپولیس
وزیر آموزش و پرورش
سپاهان ذوب آهن
توت در
اینترناسیونال
گدارکبک
حودرو
اوانک
هکتور مورنو
نوسره
دکتر احمد باقری مقدم
آموزش برخط
ملاحسنی
بریونی
اواره بها
حرم آباد
شهردار سفیددشت
اردشیر
USB
ناامن کنندگان
علی فتاحی زفرقندی
گلزار شهدای کرمان
پایگاه خبری
بازیکنان سابق استقلال
رییس سازمان بهزیستی
دانلود فیلم و سریال
رسانه های اجتماعی
شاخص های اقتصادی
مستمری مددجویان
کادرفنی تیم ملی
المپیک 2024 پاریس
تکواندوی ایران
سازمان بهزیستی
امام خمینی (ره)
تماشای آنلاین
تمدید قرارداد
فوتبال ایران
شبکه سه سیما
فیلم و سریال
شبکه یک سیما
شهرستان کرج
هافبک دفاعی
توافق نهایی
دانلود فیلم
رییس سازمان
مسابقات قهرمانی کشتی آسیا
تمدید قرارداد میلاد سرلک
نقل و انتقالات پرسپولیس
رییس کل دادگستری استان
جمهوری اسلامی ایران
ایالات متحده آمریکا
تمدیدی های پرسپولیس
تیم فوتبال تراکتور
انتقالات پرسپولیس
بازی های آسیایی 2018
گفت وگوی ویژه خبری
دوران خدمت سربازی
مجموعه تلویزیونی
قهرمانی بارسلونا
مصاحبه تلویزیونی
رییس کل دادگستری
شبکه های اجتماعی
مدیران پرسپولیس
علیرضا بیرانوند
وزیر خارجه عمان
بندر شهید رجایی
فعالان رسانه ای
بازی های آسیایی
شکایت پرسپولیس
باشگاه تراکتور
دکوراسیون خانه
استاندار البرز
زلزله کرج الان 13 اردیبهشت 1404 کرجی ها به خیابان آمدند باشگاه پرسپولیس از خرید تازه خود رونمایی کرد! زلزله تهران الان 13 اردیبهشت 1404 تهرانی ها زلزله کرج را حس کردند هشدار مقام اسراییلی درباره جنگ ایران و آمریکا خرید مهم استقلال از سپاهان لو رفت نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ساحلی موریتانی و پرتغال امروز شنبه 13 اردیبهشت 1404 خلاصه بازی الاهلی عربستان 2 کاوازاکی 0 (گزارش اختصاصی) پخش زنده بازی فوتبال الاهلی عربستان و کاوازاکی امروز شنبه 13 اردیبهشت 1404 + تماشای آنلاین قیمت طلا در کمال تعجب از 9 میلیون عبور کرد 13 اردیبهشت 1404 تقویم نجومی فردا یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 | آیا یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 قمر در عقرب است؟ خلاصه بازی الاهلی-کاوازاکی دانلود سریال لمندگان قسمت 13 + لینک تلوبیون قسمت دوازدهم سریال لمندگان از تلوبیون ChatGPT در ایران بدون فیلترشکن در دسترس قرار گرفت دسترسی بدون فیلتر کاربران ایرانی به «چت جی پی تی» پیش بینی تکان دهنده بازار بورس فردا یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 زمین لرزه در البرز؛ کرج زلزله آمد خبر مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 13 اردیبهشت 1404 شد شدید قیمت طلا پس از لغو مذاکرات ایران و آمریکا فال قهوه امروز یکشنبه 14 اردیبهشت 1404 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر چرا قیمت دلار و طلا کاهش بیشتری نداشت؟ رنگ مبل شیک و رنگ پارچه مبل مناسب دکوراسیون داخلی مدرن فال شمع امروز یکشنبه 14 اردیبهشت 1404| اینجا فال شمع روزانه ات را بخوانموضوعات داغ:
کاربران ایرانی بازی فوتبال رژیم صهیونیستی مذاکرات ایران و آمریکا الاهلی عربستان ایران و آمریکا کارکنان دولت استقلالی ها باشگاه پرسپولیس وزیر آموزش و پرورش سپاهان ذوب آهن توت در اینترناسیونال گدارکبک حودرو اوانک هکتور مورنو نوسره دکتر احمد باقری مقدم آموزش برخط ملاحسنی بریونی اواره بها حرم آباد شهردار سفیددشت اردشیر USB ناامن کنندگان علی فتاحی زفرقندی گلزار شهدای کرمان پایگاه خبری بازیکنان سابق استقلال رییس سازمان بهزیستی دانلود فیلم و سریال رسانه های اجتماعی شاخص های اقتصادی مستمری مددجویان کادرفنی تیم ملی المپیک 2024 پاریس تکواندوی ایران سازمان بهزیستی امام خمینی (ره) تماشای آنلاین تمدید قرارداد فوتبال ایران شبکه سه سیما فیلم و سریال شبکه یک سیما شهرستان کرج هافبک دفاعی توافق نهایی دانلود فیلم رییس سازمان مسابقات قهرمانی کشتی آسیا تمدید قرارداد میلاد سرلک نقل و انتقالات پرسپولیس رییس کل دادگستری استان جمهوری اسلامی ایران ایالات متحده آمریکا تمدیدی های پرسپولیس تیم فوتبال تراکتور انتقالات پرسپولیس بازی های آسیایی 2018 گفت وگوی ویژه خبری دوران خدمت سربازی مجموعه تلویزیونی قهرمانی بارسلونا مصاحبه تلویزیونی رییس کل دادگستری شبکه های اجتماعی مدیران پرسپولیس علیرضا بیرانوند وزیر خارجه عمان بندر شهید رجایی فعالان رسانه ای بازی های آسیایی شکایت پرسپولیس باشگاه تراکتور دکوراسیون خانه استاندار البرز
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
