صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 20 بهمن 1403 - Fri, 07th Feb 2025
اخبار کاهش اضافه وزن
بروزرسانی: 03:18
1 - برای کاهش وزن چگونه غذا بخوریم؟
ایسنا- پزشکی- 10 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 08:15 76452514
ایسنا- پزشکی- 10 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 08:15 76452514
هر چند کاهش وزن در ابتدا به نظر سخت می آید اما کارشناسان بر این باورند که با چند روش ساده می توان در شروع، وزن بدن را به اندازه 5 تا 10 درصد کاهش داد و برای این هدف مثلا توصیه می کنند میزان ...
کاهش - کاهش وزن - کارشناس - کارشناسان - میان وعده - وعده - توصیه
2 - ضرورت برنامه ریزی برای کاهش اضافه وزن دانش آموزان در مدارس
مهر- اجتماعی- 5 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 21:15 74178987
مهر- اجتماعی- 5 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 21:15 74178987
برنامه ریزی لازم در خصوص تغییر رویکرد و اصلاح سبک زندگی میزان اضافه وزن دانش آموزان در مدارس این شهرستان انجام شود. - محلات- فرماندار شهرستان محلات گفت: برنامه ریزی لازم در خصوص تغییر ...
شهرستان محلات - شهرستان - دانش آموزان - برنامه ریزی - فرماندار شهرستان - محلات - برنامه
3 - روش های کاربردی کاهش اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی
صفحه اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 22:13 71986964
صفحه اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 22:13 71986964
چاق شدن در دوران عید یکی از امور طبعی است که بیشتر برای افرادی که استعداد چاقی دارند نشان داده می شود. از آن جایی که عید تعطیلات خوبی برای استراحت است به علت عدم تحرک و خوردن خوراکی های ...
4 - راهکارهایی سریع و سالم برای کاهش اضافه وزن نوروزی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:25 71947862
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:25 71947862
برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - اما بالا ...
5 - راهکارهایی سریع و سالم برای کاهش اضافه وزن نوروزی
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 20:48 71946017
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 20:48 71946017
برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - بهبود متابولیسم ...
6 - ترفندهای سریع که مثل آب خوردن نفخ حبوبات را می گیرد
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 09:31 71573584
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 09:31 71573584
استفاده از حبوبات به دلیل بالا بودن مواد مغذی در آن ها در انواع غذاهای ایرانی مرسوم است. اما در حالی که بنشن و حبوبات یک منبع تغذیه ای قوی هستند و منبعی عالی از پروتیین و فیبر محسوب می شوند،
7 - گوشت و برنج و مرغ از سفره اکثر مردم حذف شد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 06:46 71309889
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 06:46 71309889
این موضوع از یک طرف سبب سوء تغذیه به ویژه نوزادان مناطق محروم شده و از سویی دیگر کاهش اضافه وزن در تمامی گروه های سنی را به دنبال داشته است اما به راستی باید کدام اتفاق را به فال نیک گرفت؛ ...
8 - گوشت و برنج و مرغ از سفره اکثر مردم حذف شد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 06:33 71309861
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 06:33 71309861
افزایش روز افزون قیمت کالاهای اساسی،دسترسی شمار زیادی از هموطنان را به این اقلام مهم و ضروری محدود و سفره آن ها را از گوشت قرمز، گوشت مرغ ، - برنج و ... خالی کرده است اطلاعات نوشت: این ...
9 - این افراد نباید انار مصرف کنند/ خواص و مضرات انار را بدانید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 10:27 69630977
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 10:27 69630977
انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای ...
10 - بهترین روش لاغری در خانه
تسنیم نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 28 تیر 1402، 15:35 68636770
تسنیم نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 28 تیر 1402، 15:35 68636770
ورزش یکی از بهترین روش های لاغری در خانه محسوب می شود که در زمان کمتری شما را به مقصد مطلوب می رساند. - گن ساعت شنی ترغیب می کند اگر به دنبال راهی برای کاهش اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام ...
11 - آشنایی با انواع رژیم غذایی فستینگ
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 20:28 68569446
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 20:28 68569446
رژیم های غذایی روزه داری متناوب علیرغم کارایی بالا اما در برخی افراد اثر عکس دارد؛ برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه می شوند و یا با محدودیت کالری مواجه اند، - شجاعی به کارایی ...
12 - چرا ورزش باعث می شود بچه های ما باهوش تر شوند؟
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 00:10 67823264
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 00:10 67823264
فعالیت فیزیکی در کودکان به دلایل مختلفی مهم است چراکه به کاهش اضافه وزن و چاقی کمک می کند، افزایش قدرت در ماهیچه ها و استخوان ها و حتی افزایش تمرکز در مدرسه را بهبود می بخشد. - ایسنا/لرستان ...
13 - به بهانه روز مقابله با چاقی؛ چند توصیه برای کاهش اضافه وزن
شفقنا- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 13:45 65788954
شفقنا- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 5 آذر 1401، 13:45 65788954
به دلیل سبک زندگی ناسالم و کم تحرکی، چاقی در دهه های اخیر نسبت به قبل شایع تر شده است. به گزارش شفقنا به نقل از هندوستان تایمز، این روزها بیشتر ما به دلیل سبک زندگی پرمشغله مان، - شفقنا- ...
14 - توصیه طلایی برای کاهش وزن | این راه را امتحان کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 08:37 64091888
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 08:37 64091888
توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید. این شعار کاهش وزنی است که پزشکان برای چندین دهه از آن استفاده می کنند. - به گزارش همشهری آنلاین، ...
15 - رژیم کم کربوهیدرات گزینه ای مناسب برای لاغری بدون گرسنگی
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 25 خرداد 1401، 10:25 64074621
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 25 خرداد 1401، 10:25 64074621
توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید. این شعار کاهش وزنی است که پزشکان برای چندین دهه از آن استفاده می کنند. - به گزارش تازه نیوز، دکتر ...
16 - با مزایای پیاده روی برای کاهش وزن آشنا شوید
عرشه آنلاین- اقتصادی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 10:40 61662456
عرشه آنلاین- اقتصادی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 10:40 61662456
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. در این مطلب به بررسی پنج دلیل برای موثر بودن پیاده روی در بلندمدت به منظور کاهش اضافه وزن خواهیم پرداخت.
17 - تاثیر پیاده روی بر کاهش وزن
میز نفت- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 09:55 61661673
میز نفت- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 09:55 61661673
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. - ، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه ...
18 - لاغری / مزایای پیاده روی برای کاهش وزن
ایسکانیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 03:05 61655581
ایسکانیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 03:05 61655581
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با ...
19 - مزایای پیاده روی برای کاهش وزن
همشهری آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 02:35 61655524
همشهری آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 02:35 61655524
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. در این مطلب به بررسی پنج دلیل برای موثر بودن پیاده روی در بلندمدت به منظور کاهش اضافه وزن خواهیم پرداخت. -
20 - فواید بی نظیر پیاده روی در لاغری
افکارنیوز- اقتصادی- 39 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 21:30 61655122
افکارنیوز- اقتصادی- 39 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 21:30 61655122
گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود. - در بلندمدت به منظور کاهش اضافه وزن خواهیم پرداخت: 1. پیاده روی به ایجاد ...
اخبار داغ:
اطلاعیه باشگاه استقلال درباره انتخاب سرمربی جدید
تقویم نجومی امروز شنبه 20 بهمن 1403 / تقویم همسران امروز و کارهای ممنوع امروز
تصویری از دیدار عارف با کروبی در حصر؛ درخواست کروبی از دولت چه بود؟
رونمایی از جدیدترین گزینه مدیران برای نیمکت استقلال + عکس
پس از حدود 5 سال؛ عادل فردوسی پور گزارشگر دربی شد
پخش زنده بازی فوتبال منچستر یونایتد و لسترسیتی امروز جمعه 19 بهمن 1403 + تماشای آنلاین
استقلال با سرمربی سابق ناپولی توافق کرد
درویش مخالف جذب بازیکن خارجی دیگر!
آغاز واریز عیدی بازنشستگان لشگری و کشوری و تامین اجتماعی با 3 میلیون تومان اضافه
آیا دادگاه ها و قوه قضاییه فردا شنبه 20 بهمن تعطیل است؟
جدول قطعی برق اهواز شنبه 20 بهمن 1403
اقدام غیرمنتظره صدا و سیما درباره حسن روحانی
جدول قطعی برق کرمانشاه شنبه 20 بهمن 1403+ جزییات خاموشی ها
روایت آسوشیتدپرس از بیانات رهبر معظم انقلاب درباره مذاکره با آمریکا
افزایش مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی چقدر است؟ جزییات جدید اعلام شد
علائم ابتلا به سرطان روده بزرگ
آخرین خبر از ساماندهی استخدام نیروهای شرکتی امروز 19 بهمن ماه 1403 | خبرهای خوبی از ساماندهی کارکنان دولت در راه است؟
مبتلایان به دیابت مراقب اسپایک قندی باشند
احتمال توسل اسراییل به زور علیه ایران!
وان پلاس 13 مینی با دو دوربین 50 مگاپیکسلی عرضه می شود
نقشه های شوم زن جوان بعد از آشنایی با 3 مرد خلافکار | او طعمه هایش را در اینستاگرام شکار می کرد
کمی درباره دخترکی که چنگال در دست برادرش فرو کرد
تنها پیش بینی موفقیت آمیز تاریخ زلزله در چین
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
حقوق بازنشستگان
انتخاب سرمربی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انقلاب اسلامی
بانک رفاه کارگران
عیدی بازنشستگان
پیروزی انقلاب اسلامی
منچستر یونایتد
کارکنان دولت
طرح تشدید مجازات اسیدپاشی
علیرضا حسین پور
مسافر شهرداری گرگان
چکینی
خانومی
اخبار لرستان
بازو بند
فراوری
خواجه علی
رضا پاپی
محمدحسین پورغریب
قرارداد هروویه میلیچ
دشتی
ماقبل تاریخ
واردات قطعات
شهید خلیلی
واکسن سینوواک
کنترل افکار
تیم والیبال شهروند
چنگال عدالت
فوتبال ایران
کمیته امداد و بهزیستی
وزیر اقتصاد
افزایش قیمت
ارائه خدمات
هفته نوزدهم
حجت الاسلام
کمیته امداد
پایگاه خبری
مددجویان کمیته امداد
معاون اول رییس جمهور
استاندار خوزستان
جذب بازیکن خارجی
علی نظری جویباری
حسام الدین آشنا
ابوالفضل جلالی
عیدی کارمندان
ترکیب استقلال
استقلال تهران
والتر ماتزاری
نیمکت استقلال
بینی قیمت طلا
بازیکن خارجی
مسعود فراستی
اطلاعات سپاه
وضعیت معیشتی
مهدی فضائلی
استان البرز
پیروزی انقلاب اسلامی ایران
مدیرعامل باشگاه استقلال
سربازان گمنام امام زمان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
مسابقات فوتبال لیگ برتر
ساماندهی نیروهای شرکتی
بیماری های گوارش و کبد
سالگرد پیروزی انقلاب
هفته نوزدهم لیگ برتر
مس رفسنجان و استقلال
انقلاب اسلامی ایران
جمهوری اسلامی ایران
سرمربی جدید استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
محمد شیاع السودانی
تیم های مس رفسنجان
مدیریت مصرف انرژی
هواداران استقلال
تحویل مقام قضایی
جشنواره فیلم فجر
باشگاه پرسپولیس
صادرات و واردات
اطلاعیه باشگاه استقلال درباره انتخاب سرمربی جدید تقویم نجومی امروز شنبه 20 بهمن 1403 / تقویم همسران امروز و کارهای ممنوع امروز تصویری از دیدار عارف با کروبی در حصر؛ درخواست کروبی از دولت چه بود؟ رونمایی از جدیدترین گزینه مدیران برای نیمکت استقلال + عکس پس از حدود 5 سال؛ عادل فردوسی پور گزارشگر دربی شد پخش زنده بازی فوتبال منچستر یونایتد و لسترسیتی امروز جمعه 19 بهمن 1403 + تماشای آنلاین استقلال با سرمربی سابق ناپولی توافق کرد درویش مخالف جذب بازیکن خارجی دیگر! آغاز واریز عیدی بازنشستگان لشگری و کشوری و تامین اجتماعی با 3 میلیون تومان اضافه آیا دادگاه ها و قوه قضاییه فردا شنبه 20 بهمن تعطیل است؟ جدول قطعی برق اهواز شنبه 20 بهمن 1403 اقدام غیرمنتظره صدا و سیما درباره حسن روحانی جدول قطعی برق کرمانشاه شنبه 20 بهمن 1403+ جزییات خاموشی ها روایت آسوشیتدپرس از بیانات رهبر معظم انقلاب درباره مذاکره با آمریکا افزایش مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی چقدر است؟ جزییات جدید اعلام شد علائم ابتلا به سرطان روده بزرگ آخرین خبر از ساماندهی استخدام نیروهای شرکتی امروز 19 بهمن ماه 1403 | خبرهای خوبی از ساماندهی کارکنان دولت در راه است؟ مبتلایان به دیابت مراقب اسپایک قندی باشند احتمال توسل اسراییل به زور علیه ایران! وان پلاس 13 مینی با دو دوربین 50 مگاپیکسلی عرضه می شود نقشه های شوم زن جوان بعد از آشنایی با 3 مرد خلافکار | او طعمه هایش را در اینستاگرام شکار می کرد کمی درباره دخترکی که چنگال در دست برادرش فرو کرد تنها پیش بینی موفقیت آمیز تاریخ زلزله در چینموضوعات داغ:
باشگاه استقلال حقوق بازنشستگان انتخاب سرمربی همسان سازی حقوق بازنشستگان انقلاب اسلامی بانک رفاه کارگران عیدی بازنشستگان پیروزی انقلاب اسلامی منچستر یونایتد کارکنان دولت طرح تشدید مجازات اسیدپاشی علیرضا حسین پور مسافر شهرداری گرگان چکینی خانومی اخبار لرستان بازو بند فراوری خواجه علی رضا پاپی محمدحسین پورغریب قرارداد هروویه میلیچ دشتی ماقبل تاریخ واردات قطعات شهید خلیلی واکسن سینوواک کنترل افکار تیم والیبال شهروند چنگال عدالت فوتبال ایران کمیته امداد و بهزیستی وزیر اقتصاد افزایش قیمت ارائه خدمات هفته نوزدهم حجت الاسلام کمیته امداد پایگاه خبری مددجویان کمیته امداد معاون اول رییس جمهور استاندار خوزستان جذب بازیکن خارجی علی نظری جویباری حسام الدین آشنا ابوالفضل جلالی عیدی کارمندان ترکیب استقلال استقلال تهران والتر ماتزاری نیمکت استقلال بینی قیمت طلا بازیکن خارجی مسعود فراستی اطلاعات سپاه وضعیت معیشتی مهدی فضائلی استان البرز پیروزی انقلاب اسلامی ایران مدیرعامل باشگاه استقلال سربازان گمنام امام زمان رهبر معظم انقلاب اسلامی مسابقات فوتبال لیگ برتر ساماندهی نیروهای شرکتی بیماری های گوارش و کبد سالگرد پیروزی انقلاب هفته نوزدهم لیگ برتر مس رفسنجان و استقلال انقلاب اسلامی ایران جمهوری اسلامی ایران سرمربی جدید استقلال پایگاه خبری تحلیلی محمد شیاع السودانی تیم های مس رفسنجان مدیریت مصرف انرژی هواداران استقلال تحویل مقام قضایی جشنواره فیلم فجر باشگاه پرسپولیس صادرات و واردات
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
