صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 13 فروردین 1404 - Wed, 02nd Apr 2025
اخبار کاهش افسردگی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 07:22
241 - این گیاهان انرژی مثبت را در خانه افزایش می دهند
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 12:00 63642971
ورانداز- پزشکی- 35 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 12:00 63642971
گیاهان به شفادهنده های طبیعی مشهور هستند و حیات، شفا و ارتباط معنوی را به انسان ارزانی می کنند. - استرس را کاهش داده و باعث افزایش تمرکز می شوند. با داشتن هوای تمیزتری برای تنفس، افراد ...
242 - این گیاهان انرژی مثبت را در خانه افزایش می دهند
مجله اکالا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 17 اردیبهشت 1401، 16:35 63633576
مجله اکالا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 17 اردیبهشت 1401، 16:35 63633576
داشتن گیاهان در منزل، به تصفیه ی هوا و تامین اکسیژن بیشتر کمک می کند. گیاهان، اضطراب و استرس را کاهش داده و باعث افزایش تمرکز می شوند. - گیاهان به شفادهنده های طبیعی مشهور هستند و حیات، ...
243 - فواید عجیب فشار بر این نقطه از گوش: از بهبود کمردرد تا کاهش افسردگی (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 اردیبهشت 1401، 13:47 63613030
عصر ایران- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 اردیبهشت 1401، 13:47 63613030
پائول نوگیر، عصب شناس فرانسوی می گوید: این نقطه به قلب و روح متصل است و به همین علت است که می تواند بدن را التیام بخشیده و با اثر تسکین دهندگی روی اعصاب به اضطراب، - فواید عجیب فشار بر ...
244 - مزایای عجیب فشار بر این نقطه از گوش: از بهبود کمردرد تا کاهش افسردگی (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 اردیبهشت 1401، 13:42 63612972
عصر ایران- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 15 اردیبهشت 1401، 13:42 63612972
پائول نوگیر، عصب شناس فرانسوی می گوید: این نقطه به قلب و روح متصل است و به همین علت است که می تواند بدن را التیام بخشیده و با اثر تسکین دهندگی روی اعصاب به اضطراب، - مزایای عجیب فشار بر ...
245 - زندگی در مناطق سرسبز موجب تقویت عملکرد شناختی می شود
مهر- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 06:07 63583802
مهر- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 06:07 63583802
شواهد جدید نشان می دهد قرار گرفتن محل سکونت در معرض فضای سبز، مانند پوشش گیاهی سبز، یک رویکرد بالقوه در سطح جمعیت برای بهبود سرعت پردازش و توجه و عملکرد کلی شناختی است. - به گزارش به نقل ...
246 - داروهای ضدافسردگی برای کاهش اضطراب بارداری بی تاثیرند
مهر- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 06:57 62979482
مهر- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 06:57 62979482
طبق یک مطالعه جدید، داروهای ضدافسردگی همیشه به کاهش افسردگی و اضطراب در زنان باردار و تازه مادران کمک نمی کنند. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، دکتر کاترین ویسنر ، نویسنده ارشد این مطالعه ...
247 - تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک در تسکین خستگی و افسردگی بیماران ام اس
افکارنیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 17 اسفند 1400، 00:30 62964221
افکارنیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 17 اسفند 1400، 00:30 62964221
رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای تمرکز دارد. - 0 ممکن است به کاهش افسردگی و خستگی در افراد مبتلا به بیماری ام اس کمک کند. رژیم کتوژنیک ممکن ...
248 - تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک در تسکین خستگی و افسردگی بیماران ام اس
اندیشه معاصر- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 08:05 62949976
اندیشه معاصر- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 08:05 62949976
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، محققان می گویند رژیم کم کربوهیدرات ممکن است به کاهش افسردگی و خستگی در افراد مبتلا به بیماری ام اس کمک کند. - ، محققان ...
249 - رژیم بی خطر برای کاهش افسردگی برای افراد مبتلا به بیماری ام اس
55 آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 07:00 62949640
55 آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 07:00 62949640
رژیم کتوژنیک ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری ام اس بی خطر باشد و حتی ممکن است به آن ها کمک کند کمتر احساس خستگی و افسردگی کنند. - رژیم کتوژنیک ممکن است برای افراد مبتلا به غیرنشاسته ...
250 - تاثیر رژیم کتوژنیک در تسکین خستگی برای مبتلایان به ام اس
شفقنا- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 14 اسفند 1400، 15:57 62927690
شفقنا- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 14 اسفند 1400، 15:57 62927690
رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای تمرکز دارد. به گزارش مهر، محققان می گویند رژیم کم کربوهیدرات ممکن است. - شفقنا زندگی- رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو،
251 - تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک در تسکین خستگی و افسردگی بیماران ام اس
مهر- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 06:22 62900295
مهر- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 12 اسفند 1400، 06:22 62900295
رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای تمرکز دارد. - به گزارش به نقل از هلث لاین، محققان می گویند رژیم کم کربوهیدرات ممکن است به کاهش افسردگی ...
252 - آیا خواب علاج افسردگی است؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 13:15 62638211
مستقل آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 13:15 62638211
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می کند. - یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوابیدن و استراحت ...
253 - آیا آدامس جویدن فایده دارد؟
میز نفت- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 18:10 61852952
میز نفت- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 18:10 61852952
متخصصان می گویند آدامس جویدن باعث جلوگیری از رفلاکس معده و کاهش افسردگی می شود. -
254 - آدامس جویدن چه فوایدی دارد؟
میزان- سیاسی- 40 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 03:30 61839365
میزان- سیاسی- 40 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 03:30 61839365
متخصصان می گویند آدامس جویدن باعث جلوگیری از رفلاکس معده و کاهش افسردگی می شود. - انتهای پیام/خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای ...
255 - استفاده سالمندان از فناوری اطلاعات: ایران کمتر از 10 درصد، اروپا و آمریکا 70 درصد
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 10:10 61648232
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 10:10 61648232
استفاده از امکانات دیجیتال و فضای مجازی، در کاهش اختلالات شناختی، کاهش افسردگی و احساس تنهایی، موثر است و به دلیل تاثیرات آن بر سلامت روانی و اجتماعی سالمندان، - استفاده سالمندان از ...
256 - استفاده سالمندان از فضای مجازی چند درصد است؟
شفقنا- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 09:50 61647910
شفقنا- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 09:50 61647910
شفقنا رسانه_عضو هیات علمی گروه آموزشی و مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی اعلام کرد: کمتر از 10 درصد افراد بالای 60 سال کشورمان، - از فناوری های دیجیتال و فضای ...
257 - فاصله سالمندان ایرانی و اروپایی، آمریکایی در استفاده از فناوری اطلاعات
ایسنا- دانش- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 09:40 61647678
ایسنا- دانش- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 09:40 61647678
عضو هیات علمی گروه آموزشی و مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی اعلام کرد: کمتر از 10 درصد افراد بالای 60 سال کشورمان، - عضو هیات علمی گروه آموزشی و مرکز تحقیقات ...
258 - استفاده سالمندان از فناوری های دیجیتال کمتر از 10 درصد است | لزوم تغییر نگرش های غلط
هم میهن- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 08:50 61646726
هم میهن- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 08:50 61646726
عضو هیئت علمی گروه آموزشی و مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی گفت استفاده سالمندان از فناوری های دیجیتال در کشور کمتر از 10 درصد است، - در صورتی که این رقم در ...
259 - 10 درصد سالمندان ایرانی وارد فضای مجازی می شوند
جماران- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 08:25 61646226
جماران- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 08:25 61646226
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم توانبخشی گفت: کمتر از 10 درصد افراد بالای 60 سال ایران، از فناوری های دیجیتال و فضای مجازی استفاده می کنند درصورتی که این رقم در اروپا و امریکا، - جی پلاس ، یدالله ...
260 - 10 درصد سالمندان ایرانی وارد فضای مجازی می شوند
مهر- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 08:10 61645939
مهر- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 6 آذر 1400، 08:10 61645939
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم توانبخشی گفت: کمتر از 10 درصد افراد بالای 60 سال ایران، از فناوری های دیجیتال و فضای مجازی استفاده می کنند درصورتی که این رقم در اروپا و امریکا، - ، یدالله ابوالفتحی ...
اخبار داغ:
خلاصه بازی رئال رئال مادرید 4 رئال سوسیداد 4 (گزارش اختصاصی)
ناوهای هواپیمابر جدید آمریکا در راه خاورمیانه / یک ساواکی زاده، فرمانده ناو جدید آمریکایی در خلیج فارس!
الونگ الونگ در گذشت + عکس
خودکشی یک دختر بعد از تجاوز چند جوان
گل آنتونیو رودیگر به رئال سوسیداد (رئال مادرید 4-4 رئال سوسیداد)
حمله تند نماینده قم در مجلس به روحانی حامی قالیباف
اعضای خانواده فرمانده حزب الله همراه او شهید شدند +عکس
ارزان ترین گوشی های سال 2025 برای گیم
شوک به سرخابی ها؛ ستاره خارجی استقلال و پرسپولیس کشته شد!
علت فوت الونگ الونگ بازیکن سابق استقلال و پرسپولیس چه بود؟
زوج دفاعی جدید استقلال مقابل تراکتور مشخص شد
انتشار عکس کارت پرواز در فضای مجازی برایتان گران تمام می شود!
راهکار نظارت مؤثرتر استادان دانشگاه بر پایان نامه ها
گوشت گرم وارداتی چه زمانی به دست مردم می رسد؟
احمد ابراهیم المغسل کیست؟ مرد مرموز روایت روحانی و محور نامه کلینتون به خاتمی
مستند حیات وحش؛ پلنگ ناقلا با یه حرکت خفن لونه جغد نادان مخفی رو کشف و پرپرش کرد
فال فردا پنجشنبه 14 فروردین 1404 ( فال روزانه، فال حافظ، فال چای، فال شمع، فال ابجد)
فال ابجد امروز چهارشنبه 13 فروردین
وام 2 میلیاردی در انتظار این گروه از خریداران مسکن + جزییات
چه تهدیداتی جنگل ها و درختان بومی ایران را تهدید می کند!
فال ابجد 13 فروردین + فیلم
قاچاق مهمترین چالش مناطق آزاد برای اقتصاد کشور؛ تولید و صادرات فلسفه اصلی ایجاد مناطق آزاد
زردآلو؛ میوه ای خوشمزه و مفید برای رفع یبوست و تقویت سیستم ایمنی
موضوعات داغ:
استقلال و پرسپولیس
رئال سوسیداد
میادین میوه و تره بار
میوه و تره بار
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
هفته بیست و پنجم
فرمانده حزب الله
آسیب های اجتماعی
استادان دانشگاه
تیم فوتبال استقلال تهران
چگنی زاده
سریال نگهبان قدس
ایران و عراق
کشتی مشهد
تولید گوشت
مالیات در اروپا
استان مازندران شهرستان آمل
کریستوفر کنت
معاون وزیر وهاد کشاورزی
اراضی شالیزاری
الکس خیمنز
سوگند پزشکی
نمایشگاه بین المللی مشهد
مراکز تزریق
افتر
مقطع متوسطه اول و دوم
ترشی
شبکه 3G
تیک تاک
سرپرست باشگاه استقلال
سرمربی پرسپولیس
شهرداری تهران
سانحه رانندگی
افشین پیروانی
یحیی گل محمدی
احمد ابراهیم
جهاد کشاورزی
فشار حداکثری
کمیته اخلاق
مدیر روابط عمومی پرسپولیس
تقویت سیستم ایمنی بدن
روابط عمومی پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی مجلس
جمهوری اسلامی ایران
دورهمی های خانوادگی
روابط عمومی سازمان
پرسپولیس و استقلال
تقویت سیستم ایمنی
سپاهان و پرسپولیس
کانال های تلگرامی
باشگاه خبرنگاران
دستور رییس جمهور
مدیر روابط عمومی
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
سیستم ایمنی بدن
عبدالله شهبازی
نظارت و بازرسی
لیگ برتر ایران
تیم ملی کامرون
چهره های سیاسی
اعضای خانواده
جشنواره اقوام
ناو هواپیمابر
سازمان مدیریت
جمهوری اسلامی
آموزش و پژوهش
دونالد ترامپ
مجتبی فخریان
نماینده مردم
ایالات متحده
هادی حق شناس
سیستم ایمنی
ابلاغ قانون
کیفیت آموزش
تقویت روابط
نماینده مردم همدان در مجلس
رئال مادرید رئال سوسیداد
خلاصه بازی رئال مادرید
نیمه نهایی کوپا دل ری
خلاصه بازی رئال رئال مادرید 4 رئال سوسیداد 4 (گزارش اختصاصی) ناوهای هواپیمابر جدید آمریکا در راه خاورمیانه / یک ساواکی زاده، فرمانده ناو جدید آمریکایی در خلیج فارس! الونگ الونگ در گذشت + عکس خودکشی یک دختر بعد از تجاوز چند جوان گل آنتونیو رودیگر به رئال سوسیداد (رئال مادرید 4-4 رئال سوسیداد) حمله تند نماینده قم در مجلس به روحانی حامی قالیباف اعضای خانواده فرمانده حزب الله همراه او شهید شدند +عکس ارزان ترین گوشی های سال 2025 برای گیم شوک به سرخابی ها؛ ستاره خارجی استقلال و پرسپولیس کشته شد! علت فوت الونگ الونگ بازیکن سابق استقلال و پرسپولیس چه بود؟ زوج دفاعی جدید استقلال مقابل تراکتور مشخص شد انتشار عکس کارت پرواز در فضای مجازی برایتان گران تمام می شود! راهکار نظارت مؤثرتر استادان دانشگاه بر پایان نامه ها گوشت گرم وارداتی چه زمانی به دست مردم می رسد؟ احمد ابراهیم المغسل کیست؟ مرد مرموز روایت روحانی و محور نامه کلینتون به خاتمی مستند حیات وحش؛ پلنگ ناقلا با یه حرکت خفن لونه جغد نادان مخفی رو کشف و پرپرش کرد فال فردا پنجشنبه 14 فروردین 1404 ( فال روزانه، فال حافظ، فال چای، فال شمع، فال ابجد) فال ابجد امروز چهارشنبه 13 فروردین وام 2 میلیاردی در انتظار این گروه از خریداران مسکن + جزییات چه تهدیداتی جنگل ها و درختان بومی ایران را تهدید می کند! فال ابجد 13 فروردین + فیلم قاچاق مهمترین چالش مناطق آزاد برای اقتصاد کشور؛ تولید و صادرات فلسفه اصلی ایجاد مناطق آزاد زردآلو؛ میوه ای خوشمزه و مفید برای رفع یبوست و تقویت سیستم ایمنیموضوعات داغ:
استقلال و پرسپولیس رئال سوسیداد میادین میوه و تره بار میوه و تره بار هفته بیست و پنجم لیگ برتر هفته بیست و پنجم فرمانده حزب الله آسیب های اجتماعی استادان دانشگاه تیم فوتبال استقلال تهران چگنی زاده سریال نگهبان قدس ایران و عراق کشتی مشهد تولید گوشت مالیات در اروپا استان مازندران شهرستان آمل کریستوفر کنت معاون وزیر وهاد کشاورزی اراضی شالیزاری الکس خیمنز سوگند پزشکی نمایشگاه بین المللی مشهد مراکز تزریق افتر مقطع متوسطه اول و دوم ترشی شبکه 3G تیک تاک سرپرست باشگاه استقلال سرمربی پرسپولیس شهرداری تهران سانحه رانندگی افشین پیروانی یحیی گل محمدی احمد ابراهیم جهاد کشاورزی فشار حداکثری کمیته اخلاق مدیر روابط عمومی پرسپولیس تقویت سیستم ایمنی بدن روابط عمومی پرسپولیس کمیسیون اجتماعی مجلس جمهوری اسلامی ایران دورهمی های خانوادگی روابط عمومی سازمان پرسپولیس و استقلال تقویت سیستم ایمنی سپاهان و پرسپولیس کانال های تلگرامی باشگاه خبرنگاران دستور رییس جمهور مدیر روابط عمومی شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی سیستم ایمنی بدن عبدالله شهبازی نظارت و بازرسی لیگ برتر ایران تیم ملی کامرون چهره های سیاسی اعضای خانواده جشنواره اقوام ناو هواپیمابر سازمان مدیریت جمهوری اسلامی آموزش و پژوهش دونالد ترامپ مجتبی فخریان نماینده مردم ایالات متحده هادی حق شناس سیستم ایمنی ابلاغ قانون کیفیت آموزش تقویت روابط نماینده مردم همدان در مجلس رئال مادرید رئال سوسیداد خلاصه بازی رئال مادرید نیمه نهایی کوپا دل ری
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
