صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 16 بهمن 1403 - Tue, 04th Feb 2025
اخبار گردن درد - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 15:21
241 - مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب
ایلنا- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 تیر 1402، 12:00 68375044
ایلنا- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 تیر 1402، 12:00 68375044
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند. - به گزارش ایلنا، در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاق خواب های خود از پنکه استفاده می کنند تا خواب راحتی ...
242 - مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب / گردش هوا در اطراف اتاق باعث بیماری می شود؟
وقایع روز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 تیر 1402، 11:07 68373957
وقایع روز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 تیر 1402، 11:07 68373957
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند. - در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاق خواب های خود از پنکه استفاده می کنند تا خواب راحتی داشته باشند. گرچه ...
243 - چه عینک هایی از چشم های شما مراقبت خواهد کرد؟
ایسکانیوز- فناوری- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 تیر 1402، 02:40 68369910
ایسکانیوز- فناوری- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 تیر 1402، 02:40 68369910
بیشتر ما در طول روز با نمایشگرهای تلفن همراه، رایانه، تبلت و ... سر و کار داریم، نور آبی ساطع شده از این وسایل برای چشم ضرر دارد و بهتر است از عدسی بلوکات در عینک مان برای مراقبت از چشم ...
244 - مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب
دولت بهار- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 23:32 68369296
دولت بهار- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 23:32 68369296
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند.- - استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایواد کند.-
به گزارش دولت بهار، در طول تابستان،
245 - مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب
اکوفارس- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 23:31 68369294
اکوفارس- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 23:31 68369294
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند.- - استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایواد کند.-
در طول تابستان، بسیاری ...
246 - مضرات باور نکردنی استفاده از پنکه هنگام خواب در شب را بدانید
ترفندباز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 22:18 68368855
ترفندباز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 22:18 68368855
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند. - در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاق خواب های خود از پنکه استفاده می کنند تا خواب راحتی داشته باشند. گرچه ...
247 - مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 18:08 68366914
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 18:08 68366914
مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند. باشگاه خبرنگاران: در طول تابستان، - باشگاه خبرنگاران: در طول تابستان، ...
248 - مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب در شب
جماران- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 10:51 68360287
جماران- ورزشی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 تیر 1402، 10:51 68360287
استفاده از پنکه هنگام خواب در شب می تواند چهار مشکل را برای سلامتی ایجاد کند. - جی پلاس ، در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاق خواب های خود از پنکه استفاده می کنند تا خواب راحتی داشته باشند.
249 - تاثیر میز و صندلی مناسب در محیط کاری
اعتماد آنلاین- اقتصادی- 20 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 15:08 68238409
اعتماد آنلاین- اقتصادی- 20 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 15:08 68238409
آیا بین دوراهی خریدن یا نخریدن میز و صندلی مناسب برای محیط کار خود مانده اید؟ آیا به دنبال دلیل قانع کننده ای برای خرید آن ها هستید؟ به عنوان کارفرما باید بدانید که کارمندان شما اگر ...
250 - درمان گردن درد و گرفتگی رگ گردن در طب سنتی +عکس
ترفندباز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 08:48 68232281
ترفندباز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 08:48 68232281
بهترین راه برای بهبود گرفتگی ها مالش و روغن مالی (به ویژه روغن زیتون) عضلات منتهی به آن ناحیه درد می باشد. - علاوه بر آن مالش ناحیه کمر و مچ پاها هم باعث باز شدن گرفتگی ناحیه گردن و دست می شود.
251 - ورزش درمانی چه تاثیری بر عضلات بدن می گذارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 06:20 68188311
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 06:20 68188311
اگر می خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق کنید. - به گزارش گروه اجتماعی هدف از ورزش های درمانی، بازگشت فرد آسیب دیده به یک حالت بدون درد و کاملا ...
252 - ورزش درمانی و کاهش دردهای عضلانی
شفقنا- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 10:41 68177562
شفقنا- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 10:41 68177562
شفقنا زندگی اگر می خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق کنید. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز، - شفقنا زندگی اگر می خواهید درد عضلانی نداشته باشید،
253 - تاثیر ورزش درمانی بر کاهش دردهای عضلانی
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 09:31 68176163
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 09:31 68176163
اگر می خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق کنید. - به گزارش افغان، متخصص ورزش درمانی گفت: همانطور که می دانید با افزایش سن، انسان کم کم با عوارضی ...
254 - چه زمانی برای گردن درد نزد پزشک برویم؟
نواندیش- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 11:47 68095053
نواندیش- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 11:47 68095053
اغلب گردن دردها با مراقبت های خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا می کنند، اما برخی از گردن دردها غیرقابل تحمل هستند و یا با علائم دیگر همراه هستند که مراجعه پزشکی را ضروری می کنند. ...
255 - چه زمانی برای گردن درد نزد پزشک برویم؟
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 10:25 68094238
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 10:25 68094238
اگر گردن درد شما با این علائم همراه بود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. - اغلب گردن دردها با مراقبت های خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا می کنند، اما برخی از گردن دردها غیرقابل تحمل ...
256 - چه زمانی برای گردن درد نزد پزشک برویم؟
جماران- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 09:41 68093806
جماران- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 09:41 68093806
غلب گردن دردها با مراقبت های خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا می کنند، اما برخی از گردن دردها غیرقابل تحمل هستند و یا با علائم دیگر همراه هستند که مراجعه پزشکی را ضروری می کنند. - جی پلاس ،
257 - چه زمانی برای گردن درد نزد پزشک برویم؟
ترفندباز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 08:18 68093160
ترفندباز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 15 خرداد 1402، 08:18 68093160
اغلب گردن دردها با مراقبت های خانگی بدون مراجعه به پزشک بهبود پیدا می کنند، اما برخی از گردن دردها غیرقابل تحمل هستند و یا با علائم دیگر همراه هستند که مراجعه پزشکی را ضروری می کنند. ...
258 - روش ساده برای محافظت از بدن در کار اداری
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 11 خرداد 1402، 10:51 68056299
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 11 خرداد 1402، 10:51 68056299
کارمندان معمولا با مشکلاتی مثل کمر درد و گردن درد رو به می شوند و برای جلوگیری از این بیماری ها باید نکاتی را رعایت کنند. - در کارها و مشاغل اداری، بسیاری از افراد در حال نشسته پشت میز ...
259 - عوارض شدید نشستن طولانی مدت برای بدن را بشناسید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 08:03 67937576
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 08:03 67937576
امروزه به دلیل محدودیت های شغلی که با عدم تحرک و نشستن های طولانی همراه است، سلامتی بدن افراد تا میزانی تحت تاثیر قرار گرفته است. - ، عدم تحرک در روز و نشستن طولانی تأثیر منفی بر تمام ...
260 - توصیه هایی برای پیشگیری از گردن درد
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 15:00 67696703
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 15:00 67696703
شاید به دلیل مدل نامناسب خوابیدنتان، تنش یا استرس، ساعت های طولانی قوز کردن، استفاده از بالش زیادی نرم یا وضعیت بد بدن گردن درد بگیرید. - آفتاب نیوز : تنش عضله و آسیب گردن، شایع ترین ...
اخبار داغ:
خبر مهم درباره گزینه سرمربیگری استقلال/ سرمربی خارجی معروف تماشاگر بازی الشرطه!
پیش بینی هوش مصنوعی از نتیجه بازی پرسپولیس و الهلال در لیگ نخبگان آسیا امروز سه شنبه 16 بهمن 1403
حاشیه ساز شدن عکس لعیا زنگنه و رامبد جوان با رضا رشیدپور
آچار فرانسه پرسپولیس به الهلال رسید
در پاسخ به هواداران معترض استقلال؛ رامین رضاییان واکنش نشان داد
تکلیف قطعی رایان کنت و پرسپولیس روشن شد
ترکیب پرسپولیس برابر الهلال
پرواز جنگنده های سوخو 35 به آسمان ایران/ پرنده های روس به تهران تحویل داده شد + فیلم
توییت عجیب سفارت صربستان در تهران
خبری مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 16 بهمن
سنگ تمام تامین اجتماعی برای بازنشستگان | واریز 5 میلیون تومانی برای بازنشستگان
جدول قطعی برق اهواز امروز سه شنبه 16 بهمن ماه|برنامه خاموشی برق مناطق و ساعات قطعی برق اهواز 16 بهمن 1403+جدول
اعتراض عضو شورای نگهبان به دست دادن مرضیه برومند و رضا بابک: کارشان شبیه به فحشا است !
سورپرایز؛ واریز 2 میلیون تومان اضافه به حقوق بهمن بازنشستگان
کد تسک Start Dropshipping In 2025 بازی تپ سواپ امروز 16 بهمن 1403
مصوبه کنکوری مجلس اعتراض خانواده ها و دانش آموزان را کاهش می دهد
قیمت روز گوشی موبایل 16 بهمن 1403
ویدیوی متلک امیر آقایی به مدیر دولت رییسی وایرال شد!
آیا غوطه وری در آب سرد واقعا مفید است؟
قتل عام هولناک 2 خانواده در بناب و همدان
نگاهی به آتش سوزی های مهم در ایران؛ مشهورترین پرونده همچنان سینما رکس آبادان
کد ویدئوهای بازی تپ سواپ چهارشنبه 17 بهمن 1403
ساعت پخش و تکرار برنامه حسینیه معلی ویژه اعیاد شعبانیه امشب 16 بهمن 1403
موضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا
الهلال عربستان
بازی پرسپولیس
تامین اجتماعی
توزیع نیروی برق
بازنشستگان تامین اجتماعی
بختیاری زاده
الشرطه عراق
شرکت توزیع نیروی برق
تیم فوتبال پرسپولیس
کشف اموال مسروقه
اهدای خون طلاب
توهیزات
ماکسیم میتروفانوف
گاورانی
عبدالرسول همتی
علیرضا عصار
یاری آباد
سینمای کلاسیک
حسین سیبی
بسطاملو
آلودگی هوای کلانشهرها
سگین
قلعه نویی فرهاد مجیدی
ترکیب تیم کشتی فرنگی
هنرستانی ها
فیلم گناهکاران
بساز بفروش
کنسرت شهرام ناظری
موتوژن
متناسب سازی
سهراب بختیاری زاده
فقهای شورای نگهبان
عضو شورای نگهبان
شبکه های اجتماعی
پیشکسوت استقلال
حقوق بازنشستگان
ترکیب پرسپولیس
پیگیری مطالبات
شرکت توزیع برق
رامین رضاییان
سامانه هوشمند
کینگدام آرنا
مرضیه برومند
رییس کمیسیون
شاهرخ بیانی
دانش آموزان
شورای عالی انقلاب فرهنگی
فشار حداکثری علیه ایران
دادسرای عمومی و انقلاب
مدیران باشگاه استقلال
کمیسیون اجتماعی مجلس
کمیته نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی ایران
ایالات متحده آمریکا
تیم فوتبال استقلال
مدیریت مصرف انرژی
شورای عالی انقلاب
هواداران استقلال
متولدین فروردین
عیدی بازنشستگان
کمیسیون اجتماعی
آذربایجان شرقی
پرسپولیس ایران
فوتبال استقلال
عمومی و انقلاب
نقل و انتقالات
استان خوزستان
دادسرای عمومی
استقلال ایران
فریدون جیرانی
نیویورک تایمز
ورزشگاه آزادی
انقلاب فرهنگی
ورود به ایران
قیمت روز گوشی
بازیکن خارجی
پرونده قضایی
تجهیزات برقی
ایالات متحده
خبر مهم درباره گزینه سرمربیگری استقلال/ سرمربی خارجی معروف تماشاگر بازی الشرطه! پیش بینی هوش مصنوعی از نتیجه بازی پرسپولیس و الهلال در لیگ نخبگان آسیا امروز سه شنبه 16 بهمن 1403 حاشیه ساز شدن عکس لعیا زنگنه و رامبد جوان با رضا رشیدپور آچار فرانسه پرسپولیس به الهلال رسید در پاسخ به هواداران معترض استقلال؛ رامین رضاییان واکنش نشان داد تکلیف قطعی رایان کنت و پرسپولیس روشن شد ترکیب پرسپولیس برابر الهلال پرواز جنگنده های سوخو 35 به آسمان ایران/ پرنده های روس به تهران تحویل داده شد + فیلم توییت عجیب سفارت صربستان در تهران خبری مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 16 بهمن سنگ تمام تامین اجتماعی برای بازنشستگان | واریز 5 میلیون تومانی برای بازنشستگان جدول قطعی برق اهواز امروز سه شنبه 16 بهمن ماه|برنامه خاموشی برق مناطق و ساعات قطعی برق اهواز 16 بهمن 1403+جدول اعتراض عضو شورای نگهبان به دست دادن مرضیه برومند و رضا بابک: کارشان شبیه به فحشا است ! سورپرایز؛ واریز 2 میلیون تومان اضافه به حقوق بهمن بازنشستگان کد تسک Start Dropshipping In 2025 بازی تپ سواپ امروز 16 بهمن 1403 مصوبه کنکوری مجلس اعتراض خانواده ها و دانش آموزان را کاهش می دهد قیمت روز گوشی موبایل 16 بهمن 1403 ویدیوی متلک امیر آقایی به مدیر دولت رییسی وایرال شد! آیا غوطه وری در آب سرد واقعا مفید است؟ قتل عام هولناک 2 خانواده در بناب و همدان نگاهی به آتش سوزی های مهم در ایران؛ مشهورترین پرونده همچنان سینما رکس آبادان کد ویدئوهای بازی تپ سواپ چهارشنبه 17 بهمن 1403 ساعت پخش و تکرار برنامه حسینیه معلی ویژه اعیاد شعبانیه امشب 16 بهمن 1403موضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا الهلال عربستان بازی پرسپولیس تامین اجتماعی توزیع نیروی برق بازنشستگان تامین اجتماعی بختیاری زاده الشرطه عراق شرکت توزیع نیروی برق تیم فوتبال پرسپولیس کشف اموال مسروقه اهدای خون طلاب توهیزات ماکسیم میتروفانوف گاورانی عبدالرسول همتی علیرضا عصار یاری آباد سینمای کلاسیک حسین سیبی بسطاملو آلودگی هوای کلانشهرها سگین قلعه نویی فرهاد مجیدی ترکیب تیم کشتی فرنگی هنرستانی ها فیلم گناهکاران بساز بفروش کنسرت شهرام ناظری موتوژن متناسب سازی سهراب بختیاری زاده فقهای شورای نگهبان عضو شورای نگهبان شبکه های اجتماعی پیشکسوت استقلال حقوق بازنشستگان ترکیب پرسپولیس پیگیری مطالبات شرکت توزیع برق رامین رضاییان سامانه هوشمند کینگدام آرنا مرضیه برومند رییس کمیسیون شاهرخ بیانی دانش آموزان شورای عالی انقلاب فرهنگی فشار حداکثری علیه ایران دادسرای عمومی و انقلاب مدیران باشگاه استقلال کمیسیون اجتماعی مجلس کمیته نقل و انتقالات جمهوری اسلامی ایران ایالات متحده آمریکا تیم فوتبال استقلال مدیریت مصرف انرژی شورای عالی انقلاب هواداران استقلال متولدین فروردین عیدی بازنشستگان کمیسیون اجتماعی آذربایجان شرقی پرسپولیس ایران فوتبال استقلال عمومی و انقلاب نقل و انتقالات استان خوزستان دادسرای عمومی استقلال ایران فریدون جیرانی نیویورک تایمز ورزشگاه آزادی انقلاب فرهنگی ورود به ایران قیمت روز گوشی بازیکن خارجی پرونده قضایی تجهیزات برقی ایالات متحده
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
