صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 19 فروردین 1404 - Tue, 08th Apr 2025
اخبار افزایش وزن - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 06:28
آیا آب هویج باعث افزایش وزن می شود؟ چگونه می توان از آرتروز زانو در سالمندان پیشگیری کرد؟ آیا آب هویج باعث افزایش وزن می شود؟301 - عادات غذایی که باعث چاقی می شوند
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 20:00 76770526
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 20:00 76770526
گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد می شود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری دارد. - ، شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما ...
302 - چرا صبحانه مهم است؟
جالبتر- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:43 76769514
جالبتر- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:43 76769514
به گزارش پارسینه، صبحانه چیزی بیش از یک وعده غذایی است. پایه و اساس یک روز سالم را فراهم می کند. بدن به دنبال یک روزه شبانه، برای شروع مجدد متابولیسم، - به گزارش پارسینه، صبحانه چیزی بیش ...
303 - چرا صبحانه مهم است؟
پارسینه- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:42 76769497
پارسینه- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 18:42 76769497
امروزه که رژیم های لاغری مد روز شده ما عادت کرده ایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل هیچ یک از وعده های غذایی صحیح نیست. - امروزه که رژیم های لاغری مد روز ...
304 - چگونه 10 عادت غذایی می توانند باعث چاقی شما شوند؟
رکنا- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:06 76766213
رکنا- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 15:06 76766213
10 عادت غذایی که شما را ناخودآگاه چاق می کنند؛ از حذف وعده های غذایی تا خوردن سریع، با اشتباهاتی آشنا شوید که بدون پرخوری به اضافه وزن منجر می شوند. - به گزارش رکنا، خیلی وقت ها تصور می ...
305 - بیماری های در کمین افراد دارای اضافه وزن / سرطان دومین عامل مرگ در جهان
رکنا- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 11:28 76762126
رکنا- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 11:28 76762126
اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نوع 2، افزایش فشار خون، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را افزایش دهد. - به گزارش رکنا، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
306 - چرا صبحانه یک وعده غذایی مهم است؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:42 76758969
مستقل آنلاین- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 08:42 76758969
امروزه که رژیم های لاغری مد روز شده ما عادت کرده ایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل هیچ یک از وعده های غذایی صحیح نیست. - حذف صبحانه اشتباه بزرگ و جبران ...
307 - چرا صبحانه مهم است؟
خبر فوری- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 07:23 76758217
خبر فوری- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 07:23 76758217
امروزه که رژیم های لاغری مد روز شده ما عادت کرده ایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل هیچ یک از وعده های غذایی صحیح نیست. - صبحانه چیزی بیش از یک وعده غذایی است.
308 - مردان بالای 40 سال این خوراکی ها را نخورند
جالبتر- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 00:44 76757129
جالبتر- پزشکی- 49 روز پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 00:44 76757129
به گزارش پارسینه برخی از این خوارکی ها سلامت مردان را به طور جدی تهدید می کند: 1) سیب زمینی سرخ شده غداهای سرخ کردنی، مانند سیب زمینی سرخ شده، - به گزارش پارسینه برخی از این خوارکی ...
309 - مردان بالای 40 سال این خوراکی ها را نخورند
پارسینه- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:57 76756210
پارسینه- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:57 76756210
توصیه می شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند. - توصیه می شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای ...
310 - آیا احساس افسردگی فصلی دارید؟
خط سلامت- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:52 76756179
خط سلامت- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:52 76756179
با ورود به فصل زمستان و بهار و کاهش نور خورشید، بسیاری از افراد احساس خستگی، بی حالی و افت روحیه را تجربه می کنند. این وضعیت که به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته می شود، - روزهای سرد ...
311 - 10 عادت غذایی چاق کننده
آفتاب- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:11 76755676
آفتاب- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 22:11 76755676
گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد می شود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری دارد. - آفتاب نیوز : شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری ...
312 - 5 تصور نادرست درباره یائسگی
پارسینه- اقتصادی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 20:08 76754175
پارسینه- اقتصادی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 20:08 76754175
یکی از تصورات رایج این است که یائسگی به طور خودکار منجر به افزایش وزن می شود، اما این تصور اشتباه است. - یکی از تصورات رایج این است که یائسگی به طور خودکار منجر به افزایش وزن می شود، اما ...
313 - اگر از نظر ژنتیکی مستعد افزایش وزن هستید این مطلب برای شماست
خط سلامت- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 19:52 76753970
خط سلامت- پزشکی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 19:52 76753970
برخی افراد به دلیل ویژگی های ژنتیکی، بیشتر از دیگران در معرض افزایش وزن قرار دارند. اما آیا این بدان معناست که نمی توان وزن را کنترل کرد؟ خوشبختانه، - افرادی که مستعد افزایش وزن هستند ...
314 - نکات مهمی که باید در انتخاب لباس بارداری به آن توجه کنید
همشهری آنلاین- اقتصادی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 19:30 76753707
همشهری آنلاین- اقتصادی- 49 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 19:30 76753707
یکی از مشکلات و دغدغه های خانم ها در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن انتخاب لباس مناسب می باشد که باید با توجه به ویژگی های لباس بارداری مناسب و راحت بهترین و زیباترین انتخاب را داشته باشند.
315 - چگونه بهترین لباس ها را در دوران بارداری انتخاب کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 17:42 76752257
پارسینه- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 17:42 76752257
دوران بارداری یکی از مهم ترین و زیباترین مراحل زندگی هر خانمی است. در این دوران، تغییرات جسمی زیادی رخ می دهد و انتخاب لباس مناسب اهمیت بیشتری پیدا می کند. - چگونه بهترین لباس ها را در ...
316 - چرا گاهی با شروع ورزش، وزن شما افزایش می یابد؟
رسانه 7- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:06 76749866
رسانه 7- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:06 76749866
به گزارش پارسینه، التهاب عضلات ورزش فشارهایی به بدن وارد می کند که می تواند باعث آسیب های میکروسکوپی در عضلات شود. بدن برای ترمیم این آسیب ها مایعاتی را در اطراف عضلات احتباس می کند ...
317 - چرا گاهی با شروع ورزش، وزن شما افزایش می یابد؟
جالبتر- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:04 76749840
جالبتر- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:04 76749840
به گزارش پارسینه، التهاب عضلات ورزش فشارهایی به بدن وارد می کند که می تواند باعث آسیب های میکروسکوپی در عضلات شود. بدن برای ترمیم این آسیب ها مایعاتی را در اطراف عضلات احتباس می کند ...
318 - چرا گاهی با شروع ورزش، وزن شما افزایش می یابد؟
پارسینه- اقتصادی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:02 76749798
پارسینه- اقتصادی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:02 76749798
اگر اخیراً برنامه ورزشی جدیدی را آغاز کرده اید تا وزن خود را کاهش دهید و اندامتان را تغییر دهید، ممکن است پس از یک هفته، روی ترازو با عددی بیشتر از انتظار خود روبه رو شوید. - اگر اخیراً ...
319 - سایت معرفی دکتر متخصص و فوق تخصص تغذیه در تهران برای چاقی و لاغری
ایلنا- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 14:23 76749082
ایلنا- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 14:23 76749082
انتخاب یک متخصص تغذیه مجرب، کلید موفقیت در رسیدن به وزن ایده آل و حفظ سلامتی است. بسیاری از افراد برای کاهش یا افزایش وزن به رژیم های اینترنتی و توصیه های غیرعلمی متوسل می شوند، - برخی ...
320 - 5 تصور نادرست درباره یائسگی
خبر فوری- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 11:54 76746219
خبر فوری- پزشکی- 50 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 11:54 76746219
یکی از تصورات رایج این است که یائسگی به طور خودکار منجر به افزایش وزن می شود، اما این تصور اشتباه است. یائسگی یک فرآیند طبیعی در بدن زنان است که به کاهش و توقف تولید هورمون های استروژن ...
اخبار داغ:
شبانه؛ قیمت دلار ریخت
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 19 فروردین 1404/ این روز ها طلا بخریم یا بفروشیم؟
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404
لو رفتن لیست خرید و مازاد کارتال سرمربی پرسپولیس! + خداحافظی با خارجی ها در پایان فصل
غزل رجبیان همسر مهران مدیری کیست؟ بیوگرافی غزل رجبیان + عکس
سناریوی مذاکرات شنبه؛ عملیات روانی ترامپ زیر پوشش دیپلماسی
آیا حراج شمش های طلا اثری بر قیمت ها در بازار دارد؟/ شمش ها را بخش خصوصی با ارز آزاد وارد می کند
اظهارات رییس جمهور آمریکا درباره جنگ و حمله به ایران
تقویم نجومی سه شنبه | تقویم همسران نوزدهم فروردین 1404 | تقویم نجومی امروز 19 فروردین 1404
رکوردشکنی تازه قیمت دلار و یورو در بازار
غیبت سه مهره کلیدی استقلال مقابل فولاد؛شوک به ترکیب آبی ها
پیش بازی آرسنال رئال مادرید؛ روی دوش خاطره ها، امیدی نو می نشیند
واکنش فدراسیون فوتبال به اظهارات بیرانوند بعد از بازی ایران و ازبکستان
پیش بازی بایرن مونیخ و اینتر؛ پذیرایی کمپانی از افعی ها با دست های خالی
یاغی استقلال با پرسپولیس مذاکره کرد – رونویس
آیین نامه طرح ساماندهی کارکنان دولت | تدوین شدن آیین نامه طرح ساماندهی کارکنان دولت
مثانه خود را با این خوراکی ها سم زدایی کنید
نوشتن و حکاکی دعای شرف الشمس چه آدابی دارد؟ + متن دعا
مذاکره مستقیم با آمریکا، آری یا خیر؟ چرا؟
چین استاندارد GPMI را معرفی کرد؛ رقیب HDMI با پهنای باند 192 گیگابیتی
دانلود آواز باشکوه شادمهر عقیلی / آهنگ میترسم از روزای بارونی !
تصادف دلخراش در ارومیه / پیک موتوری در آتش سوخت + فیلم حادثه
تصویر زیبایی از کهکشان راه شیری
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
ایران و آمریکا
شادمهر عقیلی
سهمیه بنزین
بایرن مونیخ
مهران مدیری
فدراسیون فوتبال
یک چهارم نهایی
بازی ایران و ازبکستان
رییس جمهور آمریکا
میکله دی گرگوریو
حسن حیدر
بیداری و آگاهی
مرکز شتابدهی
لژیا ورشو
حسن مهدوی
کلاش بافی
رییس فدراسیون دو و میدانی
کانون های تفکر
ابراهیم زاهدی مطلق
نماینده ولی فقیه در خوزستان
بیتکوین
دولت
مهاوم ملی پوش ایرانی
کارنج
حزب توده
ساختار سازمانی
تیمور گورکانی
لیگ برتر تیروکمان
فینال لیگ قهرمانان اروپا 2016
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
دبیرکل فدراسیون فوتبال
سهمیه بنزین یارانه ای
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تعاون و رفاه اجتماعی
سازمان بهداشت جهانی
مهاجران غیرقانونی
فصل نقل و انتقالات
تحریم های اقتصادی
کسب سهمیه آسیایی
مجمع تشخیص مصلحت
کشورهای اروپایی
دبیرکل فدراسیون
باشگاه پرسپولیس
دوره های آموزشی
پاسخ به سوالات
برنامه هسته ای
کاهش قیمت دلار
نیروهای شرکتی
فولاد خوزستان
ورزشگاه آزادی
حمله به ایران
بهداشت جهانی
رفاه اجتماعی
سازمان اداری
سهمیه آسیایی
آلیانتس آرنا
ایالات متحده
برنامه هسته
افکار عمومی
دلار آمریکا
استقلالی ها
دانلود آهنگ
تهدید نظامی
پایگاه خبری
لیگ برتر فوتبال ایران
مذاکره ایران و آمریکا
بایرن مونیخ دورتموند
کمیسیون اجتماعی مجلس
پاسخ ایران به آمریکا
رییس رژیم صهیونیستی
اتحادیه طلا و جواهر
علی بابایی کارنامی
سپاهان و پرسپولیس
تحریم های ظالمانه
ثبت نام دانشجویان
بی اختیاری ادرار
دانلود آهنگ جدید
سناتور آمریکایی
شبانه؛ قیمت دلار ریخت پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 19 فروردین 1404/ این روز ها طلا بخریم یا بفروشیم؟ قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 لو رفتن لیست خرید و مازاد کارتال سرمربی پرسپولیس! + خداحافظی با خارجی ها در پایان فصل غزل رجبیان همسر مهران مدیری کیست؟ بیوگرافی غزل رجبیان + عکس سناریوی مذاکرات شنبه؛ عملیات روانی ترامپ زیر پوشش دیپلماسی آیا حراج شمش های طلا اثری بر قیمت ها در بازار دارد؟/ شمش ها را بخش خصوصی با ارز آزاد وارد می کند اظهارات رییس جمهور آمریکا درباره جنگ و حمله به ایران تقویم نجومی سه شنبه | تقویم همسران نوزدهم فروردین 1404 | تقویم نجومی امروز 19 فروردین 1404 رکوردشکنی تازه قیمت دلار و یورو در بازار غیبت سه مهره کلیدی استقلال مقابل فولاد؛شوک به ترکیب آبی ها پیش بازی آرسنال رئال مادرید؛ روی دوش خاطره ها، امیدی نو می نشیند واکنش فدراسیون فوتبال به اظهارات بیرانوند بعد از بازی ایران و ازبکستان پیش بازی بایرن مونیخ و اینتر؛ پذیرایی کمپانی از افعی ها با دست های خالی یاغی استقلال با پرسپولیس مذاکره کرد – رونویس آیین نامه طرح ساماندهی کارکنان دولت | تدوین شدن آیین نامه طرح ساماندهی کارکنان دولت مثانه خود را با این خوراکی ها سم زدایی کنید نوشتن و حکاکی دعای شرف الشمس چه آدابی دارد؟ + متن دعا مذاکره مستقیم با آمریکا، آری یا خیر؟ چرا؟ چین استاندارد GPMI را معرفی کرد؛ رقیب HDMI با پهنای باند 192 گیگابیتی دانلود آواز باشکوه شادمهر عقیلی / آهنگ میترسم از روزای بارونی ! تصادف دلخراش در ارومیه / پیک موتوری در آتش سوخت + فیلم حادثه تصویر زیبایی از کهکشان راه شیریموضوعات داغ:
کارکنان دولت ایران و آمریکا شادمهر عقیلی سهمیه بنزین بایرن مونیخ مهران مدیری فدراسیون فوتبال یک چهارم نهایی بازی ایران و ازبکستان رییس جمهور آمریکا میکله دی گرگوریو حسن حیدر بیداری و آگاهی مرکز شتابدهی لژیا ورشو حسن مهدوی کلاش بافی رییس فدراسیون دو و میدانی کانون های تفکر ابراهیم زاهدی مطلق نماینده ولی فقیه در خوزستان بیتکوین دولت مهاوم ملی پوش ایرانی کارنج حزب توده ساختار سازمانی تیمور گورکانی لیگ برتر تیروکمان فینال لیگ قهرمانان اروپا 2016 سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی دبیرکل فدراسیون فوتبال سهمیه بنزین یارانه ای مجمع تشخیص مصلحت نظام تعاون و رفاه اجتماعی سازمان بهداشت جهانی مهاجران غیرقانونی فصل نقل و انتقالات تحریم های اقتصادی کسب سهمیه آسیایی مجمع تشخیص مصلحت کشورهای اروپایی دبیرکل فدراسیون باشگاه پرسپولیس دوره های آموزشی پاسخ به سوالات برنامه هسته ای کاهش قیمت دلار نیروهای شرکتی فولاد خوزستان ورزشگاه آزادی حمله به ایران بهداشت جهانی رفاه اجتماعی سازمان اداری سهمیه آسیایی آلیانتس آرنا ایالات متحده برنامه هسته افکار عمومی دلار آمریکا استقلالی ها دانلود آهنگ تهدید نظامی پایگاه خبری لیگ برتر فوتبال ایران مذاکره ایران و آمریکا بایرن مونیخ دورتموند کمیسیون اجتماعی مجلس پاسخ ایران به آمریکا رییس رژیم صهیونیستی اتحادیه طلا و جواهر علی بابایی کارنامی سپاهان و پرسپولیس تحریم های ظالمانه ثبت نام دانشجویان بی اختیاری ادرار دانلود آهنگ جدید سناتور آمریکایی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
