صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 14 بهمن 1403 - Sun, 02nd Feb 2025
اخبار گرسنگی کاذب - صفحه دهم
بروزرسانی: 23:21
181 - تیغ دو لبه نگهدارنده های مواد غذایی
سلامت نیوز- پزشکی- 109 ماه پیش - یکشنبه 9 اسفند 1394، 15:08 30572031
سلامت نیوز- پزشکی- 109 ماه پیش - یکشنبه 9 اسفند 1394، 15:08 30572031
نگهدارنده هایی که در مواد غذایی استفاده می شود مثل یک شمشیر دو لبه می ماند. از یک سو این مواد می تواند مانع فاسد شدن ماده غذایی و ماندگاری آن باشد و از سوی دیگر مصرف بیش از حد آن ممکن است ...
182 - چطور موتور کاهش وزنمان را روشن کنیم؟
اخبار اقتصادی- پزشکی- 110 ماه پیش - جمعه 16 بهمن 1394، 10:17 30179668
اخبار اقتصادی- پزشکی- 110 ماه پیش - جمعه 16 بهمن 1394، 10:17 30179668
همیشه هر کاری حتی پیروی از رژیم غذایی باید اصولی پیش برود تا به نتیجه ی مطلوب برسیم. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت:
183 - عصرانه و شام مناسب برای بهبود قدرت یادگیری کودکان
مجله خیمه- پزشکی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 30 دی 1394، 15:07 29907080
مجله خیمه- پزشکی- 110 ماه پیش - چهارشنبه 30 دی 1394، 15:07 29907080
کمبود آهن یکی از شایع ترین موارد سوء تغذیه در میان کودکان آمریکایی است و در سطح جهانی در رتبه اول قرار دارد. عملکرد ضعیف کودکان در مدرسه یکی از نشانه های کمبود آهن است. - کودکان بعد از ...
184 - راه های جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
وقایع روز- پزشکی- 110 ماه پیش - یکشنبه 27 دی 1394، 10:10 29836621
وقایع روز- پزشکی- 110 ماه پیش - یکشنبه 27 دی 1394، 10:10 29836621
خیلی ها آنقدر در طول روز درگیر کار، مسئولیت های خانوادگی یا مسائل مختلف می شوند که زمان از دستشان رفته و برای غذا خوردن زمان نمی گذارند و در آخر می بینند که از گرسنگی اعصابشان حسابی بهم ریخته است.
185 - نسل آینده یزدی ها در معرض خطر جدی
اخبار اقتصادی- پزشکی- 110 ماه پیش - شنبه 26 دی 1394، 12:17 29820041
اخبار اقتصادی- پزشکی- 110 ماه پیش - شنبه 26 دی 1394، 12:17 29820041
مدیر مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت یزد با بیان اینکه حدود 18 درصد یزدی های بالای 30 سال به دیابت مبتلا هستند، نسبت به روند افزایشی این آمار هشدار داد. - شنبه, دی 26, 1394, 8:41 مدیر مرکز ...
186 - نسل آینده یزدی ها در معرض خطر جدی
ایسنا- پزشکی- 110 ماه پیش - شنبه 26 دی 1394، 11:35 29818823
ایسنا- پزشکی- 110 ماه پیش - شنبه 26 دی 1394، 11:35 29818823
مدیر مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت یزد با بیان اینکه حدود 18 درصد یزدی های بالای 30 سال به دیابت مبتلا هستند، نسبت به روند افزایشی این آمار هشدار داد. - دکتر محمدرضا آقایی میبدی در گفت وگو ...
187 - بهترین تغذیه برای محل کار
اخبار اقتصادی- پزشکی- 111 ماه پیش - چهارشنبه 16 دی 1394، 21:57 29660563
اخبار اقتصادی- پزشکی- 111 ماه پیش - چهارشنبه 16 دی 1394، 21:57 29660563
اگرنمی توانید شغل خود را ترک کنید می توانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود. به گزارش شفا آنلاین، ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهایی که باید به صورت ساکن و برای ...
188 - بهترین مواد خوراکی برای محل کار
دولت بهار- سیاسی- 111 ماه پیش - سه شنبه 15 دی 1394، 16:07 29634970
دولت بهار- سیاسی- 111 ماه پیش - سه شنبه 15 دی 1394، 16:07 29634970
ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهایی که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدهیم شنیده ایم. وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید می توانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما ...
189 - بهترین مواد خوراکی برای محل کار
تسنیم نیوز- پزشکی- 111 ماه پیش - سه شنبه 15 دی 1394، 14:41 29632694
تسنیم نیوز- پزشکی- 111 ماه پیش - سه شنبه 15 دی 1394، 14:41 29632694
ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهایی که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدهیم شنیده ایم. وقتی که شما نمی توانید شغل خود را ترک کنید می توانید کاری انجام دهید که به سلامتی شما ...
190 - چطور گرسنگی کاذب را برطرف کنیم؟
آریا- پزشکی- 111 ماه پیش - چهارشنبه 2 دی 1394، 05:00 29380061
آریا- پزشکی- 111 ماه پیش - چهارشنبه 2 دی 1394، 05:00 29380061
اغلب ما موقعی که تشنه هستیم، به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه ایم، و همین مسئله یکی از دلایلی است که باعث زیاده روی ما در خوردن می شود. - به گزارش خبرگزاری آریا، پس اولین گام برای متوقف کردن ...
191 - 90 درصد مبتلایان به دیابت دچار نوع دوم این بیماری هستند
ایرنا- پزشکی- 112 ماه پیش - دوشنبه 25 آبان 1394، 15:50 28656813
ایرنا- پزشکی- 112 ماه پیش - دوشنبه 25 آبان 1394، 15:50 28656813
استادیار گروه غدد و متابولسیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افزون بر 90 درصد از مبتلایان به بیماری دیابت یا قند خون، دچار نوع دوم آن یا دیابت بالای سن 30 سال هستند. - دکتر زهرا مظلوم خراسانی ...
192 - 90 درصد مبتلایان به دیابت دچار نوع دوم آن هستند
ایرنا- پزشکی- 112 ماه پیش - دوشنبه 25 آبان 1394، 15:45 28656624
ایرنا- پزشکی- 112 ماه پیش - دوشنبه 25 آبان 1394، 15:45 28656624
استادیار گروه غدد و متابولسیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افزون بر 90 درصد از مبتلایان به بیماری دیابت دچار نوع دوم آن یا دیابت بالای سن 30 سال هستند. - دکتر زهرا مظلوم خراسانی روز دوشنبه ...
193 - چگونه نترکیم؟!
راشدون- پزشکی- 113 ماه پیش - جمعه 15 آبان 1394، 00:57 28454951
راشدون- پزشکی- 113 ماه پیش - جمعه 15 آبان 1394، 00:57 28454951
آیا می دانید برای متوقف کردن روند افزایش وزن تان باید چه ریزه کاری هایی را رعایت کنید. - "،می گویید آب هم که می خورید، یک کیلو به وزن تان اضافه می شود و شانس بد را دلیل هر روز چاق شدن تان می دانید.
194 - چطور گرسنگی کاذب را برطرف کنیم؟
اخبار اقتصادی- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 20:07 28417115
اخبار اقتصادی- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 20:07 28417115
اغلب ما موقعی که تشنه هستیم، به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه ایم، و همین مسئله یکی از دلایلی است که باعث زیاده روی ما در خوردن می شود. به گزارش جام جم سرا به نقل از دکتر سلام، - سه شنبه, ...
195 - چطور گرسنگی کاذب را برطرف کنیم؟
صنعت مالی- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 15:27 28411800
صنعت مالی- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 15:27 28411800
اغلب ما موقعی که تشنه هستیم، به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه ایم، و همین مسئله یکی از دلایلی است که باعث زیاده روی ما در خوردن می شود. - مواقعی که در خانه نشسته اید یا پشت میز کارتان هستید، ...
196 - چطور گرسنگی کاذب را برطرف کنیم؟
وقایع روز- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 15:25 28411714
وقایع روز- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 15:25 28411714
اغلب ما موقعی که تشنه هستیم، به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه ایم، و همین مسئله یکی از دلایلی است که باعث زیاده روی ما در خوردن می شود. - Proudly powered by LiteSpeed Web Server"Please be advised that LiteSpeed Technologies ...
197 - چطور گرسنگی کاذب را برطرف کنیم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 12:28 28407157
سلامت نیوز- پزشکی- 113 ماه پیش - سه شنبه 12 آبان 1394، 12:28 28407157
اغلب ما موقعی که تشنه هستیم، به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه ایم، و همین مسئله یکی از دلایلی است که باعث زیاده روی ما در خوردن می شود. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، پس اولین ...
198 - راههای جلوگیری از اشتها
راشدون- پزشکی- 113 ماه پیش - جمعه 8 آبان 1394، 01:47 28326050
راشدون- پزشکی- 113 ماه پیش - جمعه 8 آبان 1394، 01:47 28326050
انرژی تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوست داشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده . گرسنگیتان تبدیل به عصبانیت شده است. - این اتفاق برای ...
199 - نکند بترکید!
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 114 ماه پیش - پنجشنبه 2 مهر 1394، 21:37 27716253
اخبار اقتصادی- اقتصادی- 114 ماه پیش - پنجشنبه 2 مهر 1394، 21:37 27716253
آیا می دانید برای متوقف کردن روند افزایش وزن تان باید چه ریزه کاری هایی را رعایت کنید. به گزارش شفا آنلاین،می گویید آب هم که می خورید، یک کیلو به وزن تان اضافه می شود و شانس بد را دلیل ...
200 - آیا دچار گرسنگی کاذب می شوید؟
راشدون- پزشکی- 115 ماه پیش - سه شنبه 10 شهریور 1394، 11:47 27335547
راشدون- پزشکی- 115 ماه پیش - سه شنبه 10 شهریور 1394، 11:47 27335547
هنگام خوردن هر وعده غذا افراد باید تمرکز کافی داشته باشند عدم رعایت این نکته می تواند عواقب جبران ناپذیری بر سلامت آنها داشته باشد. - " به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان هشدار ...
اخبار داغ:
زمان اعلام نتایج قرعه کشی ایران خودرو طرح مادران بهمن 1403
عکس خواهر و داماد آرمان امیدی خواننده ایرانی که در تصادف جان باختند + فیلم انتقال آرمان امیدی با هلیکوپتر به بیمارستان !
دومنیکو تدسکو رقم پیشنهادی خود برای قرارداد با استقلال را اعلام کرد
خلاصه بازی بارسلونا مقابل دپورتیوو آلاوز + ویدیو
افشین پیروانی جواب خداداد عزیزی را با یک تصویر از هوادار آسیب دیده داد: مگر شما با گل و شیرینی از ما پذیرایی می کنید؟!
خلاصه بازی بارسلونا 1-0 آلاوز (لالیگا 25-2024)
پخش زنده بازی آث میلان اینتر امشب | 14 بهمن 1403
عکسی از جمیله علم الهدی که در ساعات اخیر وایرال شد
سریال فریبا قسمت 18 + پخش آنلاین و دانلود
وضعیت نهایی نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت؛ 14 بهمن ماه
آرمان امیدی تصادف کرد + جزییات تصادف خواننده خوش صدا مسابقه عصر جدید
مبلغ عیدی بازنشستگان امسال 10 میلیون تومان شد
جدول مبلغ سود سهام عدالت بالاخره منتشر شد
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال آث میلان - اینتر امشب یکشنبه 14 بهمن 1403
تقویم نجومی فردا دوشنبه 15 بهمن 1403 / ساعات سعد و نحس روز 15 بهمن 1403
عرضه اولیه خیمن در فرابورس + جزییات
مهدی نصیری کیست و چرا بازداشت شد؟
خبر مهم بنزینی وزارت نفت + جزییات
بازداشت سه پیک موتوری به اتهام قتل مرد جوان
ترامپ با سر دوش حمام مشکل دارد / رییس جمهور آمریکا به دنبال افزایش مصرف انرژی
ایرج قادری و فریبرز عرب نیا در پشت صحنه فیلم طوطیا
جزییات طرح تفکیک وزارت راه و شهرسازی تصویب شد
کارآموز مهاجرتی
موضوعات داغ:
ایران خودرو
عیدی بازنشستگان
بازی فوتبال
تامین اجتماعی
سود سهام عدالت
نیروهای شرکتی
تفکیک وزارت راه و شهرسازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
گزارش عادل فردوسی پور
وزارت راه و شهرسازی
سفر روحانی به آذربایجان
شرکت مهندسی آب و فاضلاب
سردار مرتضی قربانی
سهمیه بندی
خدمات آزمایشگاهی
ایسوس
صادق ضیاییان
بومی سازی صنعت فولاد
مراسم رژه نیروهای مسلح
شهردار سی سخت
فرهنگ و ارشاد
خط انتقال فاضلاب
معاون سلطان عمان
مجمع مجالس آسیایی
اعتبارات شناور
فعالیت معدنی
محمدحسن محبی
راهنمایی گرفتن
رضا تقوی
ابوفاضل رضوی اردکانی
فریبرز عرب نیا
بازی آث میلان
جشنواره فیلم
رییس پلیس آگاهی پایتخت
صندوق ذخیره
روابط عمومی
سخنگوی کمیسیون عمران
دانشگاه علوم پزشکی
فرهنگیان بازنشسته
رییس جمهور آمریکا
وزارت امور خارجه
جمعیت هلال احمر
همسر رییس جمهور
خواننده ایرانی
مستمری بگیران
حقوق فرهنگیان
پرداخت یارانه
حقوق کارگران
خداداد عزیزی
کارکنان دولت
دانشگاه علوم
امام حسین (ع)
هیات وزیران
هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال
شرکت پالایش و پخش فرآورده
اورژانس پیش بیمارستانی
رییس جمعیت هلال احمر
واریز سود سهام عدالت
پخش فرآورده های نفتی
هفته هفدهم لیگ برتر
سهراب بختیاری زاده
پرسپولیس و تراکتور
بانک رفاه کارگران
کادرفنی پرسپولیس
فرآورده های نفتی
مدیر روابط عمومی
جشنواره فیلم فجر
شهرستان پارسیان
باشگاه پرسپولیس
رییس جمهور عراق
لیگ برتر فوتبال
دیدار پرسپولیس
نیروهای امدادی
هفته هفدهم لیگ
مسکن و شهرسازی
سانحه رانندگی
عیدی کارمندان
سربازان اسلام
شهرستان رودسر
سرمایه گذاران
زمان اعلام نتایج قرعه کشی ایران خودرو طرح مادران بهمن 1403 عکس خواهر و داماد آرمان امیدی خواننده ایرانی که در تصادف جان باختند + فیلم انتقال آرمان امیدی با هلیکوپتر به بیمارستان ! دومنیکو تدسکو رقم پیشنهادی خود برای قرارداد با استقلال را اعلام کرد خلاصه بازی بارسلونا مقابل دپورتیوو آلاوز + ویدیو افشین پیروانی جواب خداداد عزیزی را با یک تصویر از هوادار آسیب دیده داد: مگر شما با گل و شیرینی از ما پذیرایی می کنید؟! خلاصه بازی بارسلونا 1-0 آلاوز (لالیگا 25-2024) پخش زنده بازی آث میلان اینتر امشب | 14 بهمن 1403 عکسی از جمیله علم الهدی که در ساعات اخیر وایرال شد سریال فریبا قسمت 18 + پخش آنلاین و دانلود وضعیت نهایی نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت؛ 14 بهمن ماه آرمان امیدی تصادف کرد + جزییات تصادف خواننده خوش صدا مسابقه عصر جدید مبلغ عیدی بازنشستگان امسال 10 میلیون تومان شد جدول مبلغ سود سهام عدالت بالاخره منتشر شد نتیجه و خلاصه بازی فوتبال آث میلان - اینتر امشب یکشنبه 14 بهمن 1403 تقویم نجومی فردا دوشنبه 15 بهمن 1403 / ساعات سعد و نحس روز 15 بهمن 1403 عرضه اولیه خیمن در فرابورس + جزییات مهدی نصیری کیست و چرا بازداشت شد؟ خبر مهم بنزینی وزارت نفت + جزییات بازداشت سه پیک موتوری به اتهام قتل مرد جوان ترامپ با سر دوش حمام مشکل دارد / رییس جمهور آمریکا به دنبال افزایش مصرف انرژی ایرج قادری و فریبرز عرب نیا در پشت صحنه فیلم طوطیا جزییات طرح تفکیک وزارت راه و شهرسازی تصویب شد کارآموز مهاجرتیموضوعات داغ:
ایران خودرو عیدی بازنشستگان بازی فوتبال تامین اجتماعی سود سهام عدالت نیروهای شرکتی تفکیک وزارت راه و شهرسازی بازنشستگان تامین اجتماعی گزارش عادل فردوسی پور وزارت راه و شهرسازی سفر روحانی به آذربایجان شرکت مهندسی آب و فاضلاب سردار مرتضی قربانی سهمیه بندی خدمات آزمایشگاهی ایسوس صادق ضیاییان بومی سازی صنعت فولاد مراسم رژه نیروهای مسلح شهردار سی سخت فرهنگ و ارشاد خط انتقال فاضلاب معاون سلطان عمان مجمع مجالس آسیایی اعتبارات شناور فعالیت معدنی محمدحسن محبی راهنمایی گرفتن رضا تقوی ابوفاضل رضوی اردکانی فریبرز عرب نیا بازی آث میلان جشنواره فیلم رییس پلیس آگاهی پایتخت صندوق ذخیره روابط عمومی سخنگوی کمیسیون عمران دانشگاه علوم پزشکی فرهنگیان بازنشسته رییس جمهور آمریکا وزارت امور خارجه جمعیت هلال احمر همسر رییس جمهور خواننده ایرانی مستمری بگیران حقوق فرهنگیان پرداخت یارانه حقوق کارگران خداداد عزیزی کارکنان دولت دانشگاه علوم امام حسین (ع) هیات وزیران هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال شرکت پالایش و پخش فرآورده اورژانس پیش بیمارستانی رییس جمعیت هلال احمر واریز سود سهام عدالت پخش فرآورده های نفتی هفته هفدهم لیگ برتر سهراب بختیاری زاده پرسپولیس و تراکتور بانک رفاه کارگران کادرفنی پرسپولیس فرآورده های نفتی مدیر روابط عمومی جشنواره فیلم فجر شهرستان پارسیان باشگاه پرسپولیس رییس جمهور عراق لیگ برتر فوتبال دیدار پرسپولیس نیروهای امدادی هفته هفدهم لیگ مسکن و شهرسازی سانحه رانندگی عیدی کارمندان سربازان اسلام شهرستان رودسر سرمایه گذاران
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
