صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 15 بهمن 1403 - Mon, 03rd Feb 2025
اخبار صبح زود بیدار شدن - صفحه سوم
بروزرسانی: 19:18
41 - دلیل بیماری برخی دانش آموزان پس از بازگشایی مدارس
55 آنلاین- اجتماعی- 33 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 22:35 63622841
55 آنلاین- اجتماعی- 33 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 22:35 63622841
کارشناسان می گویند دلیل تضعیف سلامتی کودکان پس از شروع مجدد مدرسه می تواند ناشی از عدم فعالیت بدنی طولانی و یا عدم قرار گرفتن در معرض باکتری ها و ویروس ها در حین حضور در مدرسه در کنار ...
42 - دلیل بیماری برخی دانش آموزان پس از بازگشایی مدارس
افکارنیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 06:00 63616798
افکارنیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 06:00 63616798
کارشناسان می گویند دلیل تضعیف سلامتی کودکان پس از شروع مجدد مدرسه می تواند ناشی از عدم فعالیت بدنی طولانی و یا عدم قرار گرفتن در معرض باکتری ها و ویروس ها در حین حضور در مدرسه در کنار ...
43 - دویدن در گرما مستلزم رعایت چه نکاتی است؟
اخبار اقتصادی- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 09:10 63345860
اخبار اقتصادی- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 09:10 63345860
دویدن در فصول گرم سال بسیار سخت تر است. افزایش درجه حرارت بدن در حین ورزش باعث ایجاد استرس اضافی شود و حتی در مواردی خطرناک باشد. ورزش در چنین شرایطی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما ...
44 - دویدن در گرما مستلزم رعایت چه نکاتی است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 08:47 63345349
خبر آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 08:47 63345349
دویدن در فصول گرم سال بسیار سخت تر است. افزایش درجه حرارت بدن در حین ورزش باعث ایجاد استرس اضافی شود و حتی در مواردی خطرناک باشد. ورزش در چنین شرایطی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما ...
45 - راهکارهایی عملی برای سحرخیز شدن
9 صبح- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 14:35 62082612
9 صبح- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 14:35 62082612
اگر قصد دارید تا صبحتان را با زود بیدار شدن از خواب آغاز کنید اولین نکته این است که بدانید سحرخیزی به تعهد روزانه احتیاج دارد.. - 9 صبح/ از قدیم گفته اند سحرخیز باش تا کامروا شوی و بله امروز ...
46 - راهکارهایی عملی برای سحرخیز شدن
رکنا- سیاسی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 09:35 62079064
رکنا- سیاسی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 9 دی 1400، 09:35 62079064
اگر قصد دارید تا صبحتان را با زود بیدار شدن از خواب آغاز کنید اولین نکته این است که بدانید سحرخیزی به تعهد روزانه احتیاج دارد. ادامه... - اگر قصد دارید تا صبحتان را با زود بیدار شدن از خواب ...
47 - علت افسردگی پاییزی چیست؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 5 آبان 1400، 08:55 61233061
نماد اقتصاد- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 5 آبان 1400، 08:55 61233061
به علت کمبود نور خورشید که ناشی از کوتاه شدن روزهای پاییز و زمستان است، تولید ملاتونین در مغز مختل می شود، زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن از بهترین راهکارهای مقابله با این اختلال است. ...
48 - چگونه با فرمول هایی صبح زود از خواب بیدار شویم؟
صنعت مالی- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 28 خرداد 1400، 20:20 59414191
صنعت مالی- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 28 خرداد 1400، 20:20 59414191
به طورکلی، یک چرخه خواب و بیداری با کیفیت به افزایش سلامتی جسمی و روحی شما کمک می کند و همچنین در کاهش و کنترل استرس هم مؤثر است. علاوه بر این، - ، مشکل کار اینجاست که اکثر ما از بیدار ...
49 - ارتباط الگوی خواب و افسردگی
چه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 11:05 59357782
چه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 11:05 59357782
«مشکلاتی که به دلیل جغد شب بودن برای سلامتی افراد ایجاد می شود، به احتمال زیاد نتیجه آن است که یک جغد شب مجبور است در دنیایی زندگی کند که برای یک انسان سحرخیز طراحی شده است. - ناتسون می گوید:
50 - راهکارهای سحرخیز شدن
صنعت مالی- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400، 20:55 58489821
صنعت مالی- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400، 20:55 58489821
به طورکلی، یک چرخه خواب و بیداری با کیفیت به افزایش سلامتی جسمی و روحی شما کمک می کند. اما چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟ - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، برای افزایش بهره وری و داشتن ...
51 - مدیریت فردی و بهره وری بالا با کتاب «باشگاه پنج صبحی ها»
ایسنا- اقتصادی- 49 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 06:15 56894934
ایسنا- اقتصادی- 49 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 06:15 56894934
«سحرخیز باش تا کامروا باشی» جمله ای است که سال ها دست به دست چرخیده و به نسل امروزی رسیده است و افراد با انجام این عمل می توانند بیشترین بهره وری را از روزشان داشته باشند؛ - ایسنا/خراسان ...
52 - آنچه بعد از بیدارشدن در صبح نباید انجام دهید
خبر فوری- سیاسی- 53 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 19:45 55078925
خبر فوری- سیاسی- 53 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 19:45 55078925
به کارهایی که نا خود آگاه و از روی عادت بعد از بیدار شدن انجام می دهید فکر کردید؟ بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن در صبح عادت های اشتباه و نادرستی دارند. - همه ما برای صبح زود بیدار شدن ...
53 - صبح روز آزمون، چگونه آماده شویم؟
راشدون- سیاسی- 54 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 19:40 54550194
راشدون- سیاسی- 54 ماه پیش - دوشنبه 27 مرداد 1399، 19:40 54550194
صبح روز آزمون، چگونه آماده شویم؟ یک مشاور تحصیلی به داوطلبان کنکور گفت: بهتر است صبح زود از خواب بیدار شوید، این کار به ذهن شما وقت کافی می دهد تا برای آزمون آماده شوید. - یک مشاور تحصیلی ...
54 - آخرین رقص، مشهور به گریس، ما هیچ ما نگاه!
مالی خبر- ورزشی- 56 ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1399، 06:05 53494327
مالی خبر- ورزشی- 56 ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1399، 06:05 53494327
دیدار از این پس در روز پایانی هفته بسته کوچکی از محصولات فرهنگی را به خوانندگان معرفی می کند. محصولات فرهنگی ای که در این روزهای تعطیل این ایام کرونا زده می تواند ساعتی همه ما را از کوفتگی ...
55 - اعترافات/ دنی آلوس
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 57 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 00:30 53370437
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 57 ماه پیش - جمعه 23 خرداد 1399، 00:30 53370437
کنایه های مدافع برزیلی به روزنامه نگاران، رئال مادرید و ژوزه مورینیو از رفتارهای جنجالی بازیکن سابق بارسلونا به حساب می آید. - به گزارش ایسنا و به نقل از مارکا، داستان دنی آلوس به عنوان ...
56 - 7 برنامه منظم صبحگاهی برای بالا بردن انگیزه
مستقل آنلاین- سیاسی- 61 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 08:21 51132199
مستقل آنلاین- سیاسی- 61 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 08:21 51132199
برای به دست آوردن انگیزه روش های ساده ای وجود دارد که به راحتی می توانید آنها را به کار گیرید. یکی از روش هایی که به شما توصیه می کنیم یک برنامه منظم صبحگاهی است تا با عمل به آن، - انگیزه ...
57 - میزان نیاز روزانه بدن به کافیین
مستقل آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 11 دی 1398، 07:40 50375381
مستقل آنلاین- پزشکی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 11 دی 1398، 07:40 50375381
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ - صبح زود بیدار شدن از برای بسیاری از افراد دشوارتر هم هست. ...
58 - چقدر کافیین بنوشیم؟
تجارت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 13:40 50363629
تجارت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 13:40 50363629
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، صبح زود بیدار شدن ...
59 - چقدر کافیین بنوشیم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 10:35 50359339
سلامت نیوز- پزشکی- 62 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 10:35 50359339
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، - سلامت نیوز: می توان ...
60 - در روز چه مقدار کافیین مصرف کنیم؟
آریا- اقتصادی- 62 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 07:36 50354518
آریا- اقتصادی- 62 ماه پیش - سه شنبه 10 دی 1398، 07:36 50354518
می توان گفت امروزه کافیین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟ - به گزارش خبرگزاری آریا، صبح زود بیدار شدن از خواب می تواند ...
اخبار داغ:
ستاره نقل وانتقالات سکوتش را شکست؛ اگر می دانستم اصلا تمدید نمی کردم!
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل الهلال برای بازی فردا 16 بهمن 1403
همشهری برانکو گزینه استقلال شد/ سرمربی جدید آبی ها تعیین تکلیف شد
ساعت بازی امروز استقلال - الشرطه عراق در لیگ نخبگان آسیا
همسر کانیه وست در گرمی برهنه شد + جزییاتی درباره برهنگی بیانکا سنسوری
غوغای برهنه شدن زن مشهدی روی ماشین پلیس + فیلم
همسر خواننده معروف روی فرش قرمز کاملا برهنه شد + عکس
قول می دهم بیرانوند به پرسپولیس برمی گردد | با این بازیکنان کارتال که هیچ فرگوسن هم نمی تواند کاری انجام دهد
بازگشت سهرابیان به ترکیب اصلی استقلال در آسیا؛ ترکیب احتمالی آبی ها مقابل الشرطه
آخرین خبرها از وضعیت آرمان امیدی/ خواننده عصر جدید به تهران منتقل شد
اعلام مبلغ و زمان واریز عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
عکس / یک تجمع عجیب دیگر برای ابلاغ قانون حجاب در برابر مجلس
«آرمان امیدی» خواننده عصر جدید از کما خارج شد + فیلم
فیش حقوقی بهمن 1403 بازنشستگان بارگذاری شد / رقم حقوق بازنشستگان تغییر کرد
بیانکا سنسوری همسر کانیه وست کیست؟
طرح ساماندهی کارکنان دولت بزودی تعیین تکلیف میشود
سرنوشت متفاوت حسین گیل ؛ از بازیگری قبل از انقلاب تا سردار سپاه
عیدی 4/000/000 تا 5/000/000 تومانی بازنشستگان تامین اجتماعی| نحوه محاسبه عیدی بازنشستگان رسما اعلام شد
فروش 4 محصول سایپا ویژه این گروه از متقاضیان آغاز شد + جزییات و نحوه ثبت نام
ببینید| گلایه بیژن مرتضوی از برخی تبریک های ازدواج مجددش
افزایش مستمری بهمن ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
موضوعات داغ:
مددجویان بهزیستی
تامین اجتماعی
عیدی بازنشستگان
حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
بازی پرسپولیس
لیگ نخبگان آسیا
بازنشستگان تامین اجتماعی
پاداش پایان خدمت
بیژن مرتضوی
برنامه هسته ای عربستان
ملک مراد
مورتی
کاهش هزینه ها
انوام تحقیقات
بهشت رضا
مشت زنی
سبعاوی ابراهیم الحسن
شهر سمیرم
ونگلکاری
بافت تاریخی همدان
تنیسور کشورمان
خودروهای وارداتی
دسترسی به اینترنت
فرانکو ماستانتونو
مبارزه با مفاسد اقتصادی
رودریگو مونیز
سفت کاری
یگان تکاوری
مامورنما
استقلال و الشرطه
همسان سازی حقوق
نیروهای شرکتی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
اهدای جوایز
ابلاغ قانون
حقوق بگیران
سرمربی جدید
سازمان تأمین اجتماعی
ترکیب اصلی استقلال
فرهنگیان بازنشسته
بازنشستگان فرهنگی
مطالبات فرهنگیان
سرمربی استقلال
کیم کارداشیان
کمیته انضباطی
قبل از انقلاب
خداداد عزیزی
بیماری روانی
کارکنان دولت
تیم پرسپولیس
مرحله گروهی
متناسب سازی
مرکز اسناد انقلاب اسلامی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
سالگرد پیروزی انقلاب
گروه خودروسازی سایپا
پیشکسوت تیم پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی مجلس
پیروزی انقلاب اسلامی
سهراب بختیاری زاده
دانشگاه علوم پزشکی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
نماینده مردم خمین
فدراسیون فوتبال
کمیسیون اجتماعی
خودروسازی سایپا
تیم های استقلال
پرسپولیس ایران
انعقاد قرارداد
نطق میان دستور
منچستریونایتد
امیدوار کننده
آموزش و پرورش
بختیاری زاده
نماینده مردم
بهروز سلطانی
شورای اسلامی
سخنگوی وزارت
ستاره نقل وانتقالات سکوتش را شکست؛ اگر می دانستم اصلا تمدید نمی کردم! ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل الهلال برای بازی فردا 16 بهمن 1403 همشهری برانکو گزینه استقلال شد/ سرمربی جدید آبی ها تعیین تکلیف شد ساعت بازی امروز استقلال - الشرطه عراق در لیگ نخبگان آسیا همسر کانیه وست در گرمی برهنه شد + جزییاتی درباره برهنگی بیانکا سنسوری غوغای برهنه شدن زن مشهدی روی ماشین پلیس + فیلم همسر خواننده معروف روی فرش قرمز کاملا برهنه شد + عکس قول می دهم بیرانوند به پرسپولیس برمی گردد | با این بازیکنان کارتال که هیچ فرگوسن هم نمی تواند کاری انجام دهد بازگشت سهرابیان به ترکیب اصلی استقلال در آسیا؛ ترکیب احتمالی آبی ها مقابل الشرطه آخرین خبرها از وضعیت آرمان امیدی/ خواننده عصر جدید به تهران منتقل شد اعلام مبلغ و زمان واریز عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد عکس / یک تجمع عجیب دیگر برای ابلاغ قانون حجاب در برابر مجلس «آرمان امیدی» خواننده عصر جدید از کما خارج شد + فیلم فیش حقوقی بهمن 1403 بازنشستگان بارگذاری شد / رقم حقوق بازنشستگان تغییر کرد بیانکا سنسوری همسر کانیه وست کیست؟ طرح ساماندهی کارکنان دولت بزودی تعیین تکلیف میشود سرنوشت متفاوت حسین گیل ؛ از بازیگری قبل از انقلاب تا سردار سپاه عیدی 4/000/000 تا 5/000/000 تومانی بازنشستگان تامین اجتماعی| نحوه محاسبه عیدی بازنشستگان رسما اعلام شد فروش 4 محصول سایپا ویژه این گروه از متقاضیان آغاز شد + جزییات و نحوه ثبت نام ببینید| گلایه بیژن مرتضوی از برخی تبریک های ازدواج مجددش افزایش مستمری بهمن ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امدادموضوعات داغ:
مددجویان بهزیستی تامین اجتماعی عیدی بازنشستگان حقوق بازنشستگان باشگاه استقلال بازی پرسپولیس لیگ نخبگان آسیا بازنشستگان تامین اجتماعی پاداش پایان خدمت بیژن مرتضوی برنامه هسته ای عربستان ملک مراد مورتی کاهش هزینه ها انوام تحقیقات بهشت رضا مشت زنی سبعاوی ابراهیم الحسن شهر سمیرم ونگلکاری بافت تاریخی همدان تنیسور کشورمان خودروهای وارداتی دسترسی به اینترنت فرانکو ماستانتونو مبارزه با مفاسد اقتصادی رودریگو مونیز سفت کاری یگان تکاوری مامورنما استقلال و الشرطه همسان سازی حقوق نیروهای شرکتی بازنشستگان تأمین اجتماعی اهدای جوایز ابلاغ قانون حقوق بگیران سرمربی جدید سازمان تأمین اجتماعی ترکیب اصلی استقلال فرهنگیان بازنشسته بازنشستگان فرهنگی مطالبات فرهنگیان سرمربی استقلال کیم کارداشیان کمیته انضباطی قبل از انقلاب خداداد عزیزی بیماری روانی کارکنان دولت تیم پرسپولیس مرحله گروهی متناسب سازی مرکز اسناد انقلاب اسلامی ترکیب احتمالی پرسپولیس سالگرد پیروزی انقلاب گروه خودروسازی سایپا پیشکسوت تیم پرسپولیس کمیسیون اجتماعی مجلس پیروزی انقلاب اسلامی سهراب بختیاری زاده دانشگاه علوم پزشکی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی نماینده مردم خمین فدراسیون فوتبال کمیسیون اجتماعی خودروسازی سایپا تیم های استقلال پرسپولیس ایران انعقاد قرارداد نطق میان دستور منچستریونایتد امیدوار کننده آموزش و پرورش بختیاری زاده نماینده مردم بهروز سلطانی شورای اسلامی سخنگوی وزارت
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
