صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 16 خرداد 1404 - Fri, 06th Jun 2025
اخبار نشستن طولانی مدت - صفحه پنجم
بروزرسانی: 07:20
81 - مشکلاتی که باعث بی حسی پاها می شود
عصر ایران- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:15 76918067
عصر ایران- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:15 76918067
شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ویتامین، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری شریان محیطی و سکته مغزی احتمال بی حس شدن پاها را افزایش می دهد. - شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ...
82 - با علائم بیماری های کلیوی آشنا شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 20:30 76799587
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 20:30 76799587
کلیه ها دو عضو لوبیا شکل در دو طرف بدن هستند که از میلیون ها نفرون تشکیل شده اند و وظیفه آنها دفع مواد شیمیایی و سموم از بدن و جذب مواد غذایی است، - کلیه ها دو عضو لوبیا شکل در دو طرف بدن ...
83 - آشنایی با علائم اولیه آرتروز زانو
جالبتر- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 15:28 76734189
جالبتر- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 15:28 76734189
علائم اولیه آرتروز زانو چیست؟ درد و سفتی زانو یکی از نخستین علائم آرتروز زانو، احساس درد و سفتی در ناحیه زانو است. این درد اغلب در هنگام حرکت، - یکی از نخستین علائم آرتروز زانو، احساس ...
84 - چرا کمردرد در سنین پایین یک مشکل جدی است؟
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 03:12 76563346
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 03:12 76563346
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران هشدار داده که کمردرد در سنین پایین می تواند به مشکلی مزمن تبدیل شود که 25 درصد از این دردها در آینده به شکل دائمی ادامه خواهند یافت. - دبیر انجمن ...
85 - برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، چقدر ورزش لازم است؟ +ویدیو
اقتصاد ایران- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 16:04 76538426
اقتصاد ایران- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 16:04 76538426
نوشته برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، چقدر ورزش لازم است؟ +ویدیو اولین بار در اخبار اقتصادی ایران و جهان - اقتصاد ایران. پدیدار شد. نوشته برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، - برای ...
86 - چقدر ورزش کنیم تا آثار منفی نشستن زیاد جبران شود؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 11:36 76533135
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 11:36 76533135
برای از بین بردن اثرات منفی نشستن طولانی کافی است تنها 30 تا 40 دقیقه در روز ورزش کنید. - ، تحقیقات نشان می دهد نشستن طولانی مدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها 30 تا 40 دقیقه ورزش ...
87 - ویدیو/ چه مقدار ورزش برای جبران اثرات منفی نشستن طولانی مدت نیاز است؟
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:40 76529396
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:40 76529396
تحقیقات نشان می دهد نشستن طولانی مدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها 30 تا 40 دقیقه ورزش در روز می تواند اثرات منفی نشستن طولانی را جبران کند. - -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
88 - ضعف بدن نشانه چیست؟ + 10 نشانه
رکنا- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 15:12 76379132
رکنا- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 15:12 76379132
ضعف بدن یک علامت عمومی است که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. این حالت معمولاً به صورت احساس خستگی مفرط، ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره، - می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. برخی ...
89 - برای درمان درد دنبالچه چه ورزش هایی انجام دهیم؟
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:27 76372547
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:27 76372547
درد دنبالچه، یکی از مشکلات رایج کمر و لگن است که می تواند به دلایل مختلفی از جمله آسیب، نشستن طولانی مدت یا زایمان طبیعی بروز کند. - مناسب، مانند ژست کودک، حرکت کمان، و پل، می توانید عضلات ...
90 - رابطه نشستن طولانی مدت با زوال عقل/چگونه فعالیت بدنی سبک از مغز محافظت می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:22 76366279
خط سلامت- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:22 76366279
نشستن طولانی مدت یکی از عواملی است که به طور مستقیم بر سلامت مغز تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. این مطالعه که به تازگی توسط محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و ...
91 - احتمال افزایش ابتلا به سرطان روده در نشستن طولانی مدت
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 01:07 76321829
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 01:07 76321829
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز و فوق تخصص گوارش و کبد گفت: وجود سوابق ابتلا به سرطان دستگاه گوارش در چند نسل از یک خانواده، اقدام سریعتر و جدی تری برای غربالگری، - عضو هیات علمی ...
92 - شب بیدار، روز خسته! راهکارهای طلایی برای رفع بی خوابی کارمندان
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 17:07 76316111
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 17:07 76316111
مطالعه جدیدی نشان می دهد که نشستن طولانی مدت در محل کار می تواند به طور جدی بر خواب شبانه تأثیر بگذارد و خطر بی خوابی را افزایش دهد. - شرکت کنندگان عادات خواب خود را در ابتدای مطالعه (2004 ...
93 - 5 تمرین مناسب برای نشستن
بازتاب آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 00:05 76303103
بازتاب آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 00:05 76303103
منبع مگتو در اینجا چند راه ساده برای حفظ احساس خوب و سلامتی حتی زمانی که به میز خود چسبیده اید، آورده شده است. طولانی شدن به گزارش همشهری آنلاین؛ - در اینجا چند راه ساده برای حفظ احساس ...
94 - کمر درد شدید و ارتباط آن با خطر مرگ و میر در خانم ها
چه خبر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 21:19 76238940
چه خبر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 21:19 76238940
3 کمر درد یکی از مشکلات رایج در میان افراد است که بسیاری از آن را یک اتفاق طبیعی تلقی می کنند. با این حال، در خانم ها کمر درد می تواند هشدار جدی برای مشکلات بهداشتی باشد و نباید نادیده گرفته شود.
95 - خطر دیسک گردن با استفاده بی وقفه از تلفن همراه و نشستن طولانی مدت
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 00:12 76129551
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 00:12 76129551
به گزارش پارسینه پلاس؛ دکتر زهرا بصیری – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و فوق تخصص بیماری های روماتیسمی نسبت به عوارض خود درمانی هشدار داد و تاکید کرد: - خطر دیسک گردن با استفاده ...
96 - خطر دیسک گردن با استفاده بی وقفه از تلفن همراه و نشستن طولانی مدت
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 23:53 76129362
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 23:53 76129362
به گزارش پارسینه پلاس؛ دکتر زهرا بصیری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و فوق تخصص بیماری های روماتیسمی نسبت به عوارض خود درمانی هشدار داد و تاکید کرد: - ؛ دکتر زهرا بصیری عضو ...
97 - درمان خانگی بواسیر چیست؟ + پاسخ به سوالات متداول
رکنا- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 15:56 76085300
رکنا- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 15:56 76085300
بواسیر یا همورویید، تورم یا التهاب رگ های خونی در ناحیه مقعد و راست روده است که ممکن است داخلی یا خارجی باشد. - 1. یبوست مزمن چگونه باعث بواسیر می شود؟ یبوست باعث می شود فرد برای دفع مدفوع زور بزند.
98 - لحظه انفجار یک تسلا در نزدیکی هتل ترامپ+ فیلم
رسانه 7- بین الملل- 5 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 09:56 76010761
رسانه 7- بین الملل- 5 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 09:56 76010761
لحظه منفجر شدن یک خودروی تسلا«سایبرتراک» مقابل برج ترامپ در شهر لاس وگاس آمریکا را در این فیلم مشاهده می کنید. - این رفتارها مغزتان را نابود می کند به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پارسینه ...
99 - این رفتارها مغزتان را نابود می کند
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 08:22 76009472
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 08:22 76009472
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
100 - با خواندن این مطلب دیگر در مترو روی زمین نمی شینید!
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:22 75989998
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:22 75989998
نشستن روی زمین به ویژه در مکان های عمومی مانند مترو برای زنان می تواند مشکلات بهداشتی و سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. - نشستن روی زمین به ویژه در مکان های عمومی مانند را افزایش دهد. ...
اخبار داغ:
خلاصه بازی اسپانیا 5-4 فرانسه (نیمه نهایی لیگ ملت های اروپا 2025)
استقلال مذاکره کرد، پرپسولیس توافق کرد / صید بزرگ استقلال از روسیه با مبلغ 3 میلیون دلاری پرسپولیسی شد
رویای آبی ها به حقیقت می پیوندد؟ | سیدورف در آستانه توافق با استقلال | پشت پرده مذاکرات لو رفت
پدیده لیگ برتر پرسپولیسی شد
عکس | کلارنس سیدورف و همسر ایرانی اش در ورزشگاه آزادی
راهکار رییس جمهور برای جلوگیری از قطع برق
لامین یامال مقابل فرانسه یاد و خاطره کریستیانو رونالدو را زنده کرد / عکس
تغییر شدید قیمت ها در بازار طلا و سکه
عکس بازیگر جذاب سریال پرنده سحرخیز در یک کافه
ایران به هواپیمای وزیر دفاع فرانسه اجازه ورود به حریم هوایی اش را نداد
انتشار اولین فیلم از لحظه ربوده شدن دختر اسلامشهری
ماسک: ترامپ در آزار جنسی کودکان دست داشته است
قیمت جدید گوشت، برنج، حبوبات و لبنیات اعلام شد
عجیب اما واقعی: احمدی نژاد و نتانیاهو، هم دانشگاهی از آب درآم!
دانشگاه هاروارد از ترامپ شکایت کرد
عکس؛ سفر در زمان؛ «تصویر محمدعلی شاه در یک روزنامه روسی زبان»؛ سال 1287
فیلم/ آیین قرائت دعای عرفه در گلزار شهدای قم
چگونه فرق اپل واچ فیک و اصل را تشخیص دهیم؟
نجات لحظه آخری کودک توسط خواهر 11 ساله اش + فیلم
مصرف زیاد این ویتامین شما را مسموم می کند
با خوردن چه میوه هایی از گرمازدگی در تابستان پیشگیری کنیم؟
قیمت نقره به بالاترین سطح در 13 سال گذشته رسید
راز خطوط مرموز مریخ فاش شد: آب نیست، پس چیست؟!
خرید روباکس
موضوعات داغ:
بازی فوتبال
پایگاه خبری
کلارنس سیدورف
محمدعلی شاه
باشگاه پرسپولیس
دانشگاه آزاد
لیگ ملت های اروپا
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
دانشگاه آزاد اسلامی
بی من
شهر انار
دبیر قرارگاه انتخاباتی
سواستیکا
اردوی تیم ملی جوانان ایران
احمد جمشیدیان
عزت الله اکبری تالار پشتی
مندریل
ثبت نام انتخابات مولس
فیلم تا فردا
سردم
دلاوری
خروج نخبگان
طرح استحصال
نزول قرآن
شهر رضوانشهر
سخنگوی جمعیت هلال احمر
افزایش تعرفه اینترنت
راهبرد
خاطی ها
ممنوعیت سفر به آمریکا
پیشکسوتان دفاع مقدس
رییس دانشگاه آزاد
فرآورده های لبنی
خانواده های شهدا
دانشجویان خارجی
استقلال خوزستان
دانشگاه هاروارد
لایحه منع خشونت
اقلیت های مذهبی
رییس جمهور سابق
مشاور مدیرعامل
کشورهای اسلامی
باشگاه لیورپول
منچستریونایتد
نمایشگاه کتاب
قیمت طلا و سکه
سیدحسین حسینی
تمدید قرارداد
انتخاب سرمربی
تیم ملی ایران
امام خامنه ای
سفر به آمریکا
مراسم معارفه
سالروز شهادت
حسینیه امام
خدمات عمومی
تغذیه مناسب
ممنوعیت سفر
تغییر رفتار
رییس جمهوری
محمود احمدی
ولایت پذیری
اتحادیه طلا و جواهر تهران
یحیی گل محمدی در پرسپولیس
نقل و انتقالات استقلال
ثروتمندترین فرد جهان
دستیار یحیی گل محمدی
نیروهای مسلح فرانسه
تغییر چهره بازیگران
سازمان امور مالیاتی
لیست مازاد پرسپولیس
اتحادیه طلا و جواهر
محمدجواد حسین نژاد
خودروهای الکتریکی
فصل نقل و انتقالات
مجلس شورای اسلامی
مدیریت مصرف انرژی
رییس جمهور آمریکا
مرحله نیمه نهایی
خلاصه بازی اسپانیا 5-4 فرانسه (نیمه نهایی لیگ ملت های اروپا 2025) استقلال مذاکره کرد، پرپسولیس توافق کرد / صید بزرگ استقلال از روسیه با مبلغ 3 میلیون دلاری پرسپولیسی شد رویای آبی ها به حقیقت می پیوندد؟ | سیدورف در آستانه توافق با استقلال | پشت پرده مذاکرات لو رفت پدیده لیگ برتر پرسپولیسی شد عکس | کلارنس سیدورف و همسر ایرانی اش در ورزشگاه آزادی راهکار رییس جمهور برای جلوگیری از قطع برق لامین یامال مقابل فرانسه یاد و خاطره کریستیانو رونالدو را زنده کرد / عکس تغییر شدید قیمت ها در بازار طلا و سکه عکس بازیگر جذاب سریال پرنده سحرخیز در یک کافه ایران به هواپیمای وزیر دفاع فرانسه اجازه ورود به حریم هوایی اش را نداد انتشار اولین فیلم از لحظه ربوده شدن دختر اسلامشهری ماسک: ترامپ در آزار جنسی کودکان دست داشته است قیمت جدید گوشت، برنج، حبوبات و لبنیات اعلام شد عجیب اما واقعی: احمدی نژاد و نتانیاهو، هم دانشگاهی از آب درآم! دانشگاه هاروارد از ترامپ شکایت کرد عکس؛ سفر در زمان؛ «تصویر محمدعلی شاه در یک روزنامه روسی زبان»؛ سال 1287 فیلم/ آیین قرائت دعای عرفه در گلزار شهدای قم چگونه فرق اپل واچ فیک و اصل را تشخیص دهیم؟ نجات لحظه آخری کودک توسط خواهر 11 ساله اش + فیلم مصرف زیاد این ویتامین شما را مسموم می کند با خوردن چه میوه هایی از گرمازدگی در تابستان پیشگیری کنیم؟ قیمت نقره به بالاترین سطح در 13 سال گذشته رسید راز خطوط مرموز مریخ فاش شد: آب نیست، پس چیست؟! خرید روباکسموضوعات داغ:
بازی فوتبال پایگاه خبری کلارنس سیدورف محمدعلی شاه باشگاه پرسپولیس دانشگاه آزاد لیگ ملت های اروپا باشگاه استقلال نقل و انتقالات دانشگاه آزاد اسلامی بی من شهر انار دبیر قرارگاه انتخاباتی سواستیکا اردوی تیم ملی جوانان ایران احمد جمشیدیان عزت الله اکبری تالار پشتی مندریل ثبت نام انتخابات مولس فیلم تا فردا سردم دلاوری خروج نخبگان طرح استحصال نزول قرآن شهر رضوانشهر سخنگوی جمعیت هلال احمر افزایش تعرفه اینترنت راهبرد خاطی ها ممنوعیت سفر به آمریکا پیشکسوتان دفاع مقدس رییس دانشگاه آزاد فرآورده های لبنی خانواده های شهدا دانشجویان خارجی استقلال خوزستان دانشگاه هاروارد لایحه منع خشونت اقلیت های مذهبی رییس جمهور سابق مشاور مدیرعامل کشورهای اسلامی باشگاه لیورپول منچستریونایتد نمایشگاه کتاب قیمت طلا و سکه سیدحسین حسینی تمدید قرارداد انتخاب سرمربی تیم ملی ایران امام خامنه ای سفر به آمریکا مراسم معارفه سالروز شهادت حسینیه امام خدمات عمومی تغذیه مناسب ممنوعیت سفر تغییر رفتار رییس جمهوری محمود احمدی ولایت پذیری اتحادیه طلا و جواهر تهران یحیی گل محمدی در پرسپولیس نقل و انتقالات استقلال ثروتمندترین فرد جهان دستیار یحیی گل محمدی نیروهای مسلح فرانسه تغییر چهره بازیگران سازمان امور مالیاتی لیست مازاد پرسپولیس اتحادیه طلا و جواهر محمدجواد حسین نژاد خودروهای الکتریکی فصل نقل و انتقالات مجلس شورای اسلامی مدیریت مصرف انرژی رییس جمهور آمریکا مرحله نیمه نهایی
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
