صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 12 بهمن 1403 - Fri, 31st Jan 2025
اخبار منبع طبیعی - صفحه دهم
بروزرسانی: 10:21
181 - دریافت شناسنامه نوزاد در ایلام منوط به کاشت درخت شد
فارس- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 09:25 69928255
فارس- اقتصادی- 15 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 09:25 69928255
مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری ایلام گفت: در تفاهم نامه مشترک بین اداره کل منابع طبیعی و اداره کل ثبت احوال آمده است چنانچه خانواده نسبت به کاشت نهال اقدام نکرده باشند، - ابراهیم پیرزادیان ...
182 - 6 منبع طبیعی پروتیین برای کاهش وزن
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 03:35 69796930
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 03:35 69796930
کنسرو تن ماهی یکی از ساده ترین گزینه ها برای دریافت پروتیین است. با مصرف یک وعده تن ماهی، تقریباً 25 گرم پروتیین کامل به علاوه دوز سنگینی از چربی های سالم را به بدن خود می رسانید. - برای ...
183 - دیگه داروی لاغری نخور| 6 منبع طبیعی سرشار از پروتیین موثر برای کاهش وزن
شما نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 19:17 69794252
شما نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 19:17 69794252
اگر میخواهید کاهش وزن داشته باشید و به دنبال رژیمی هستید که در آن کمتر احساس گرسنگی به شما دست بدهد با ما همراه باشید. به گزارش شمانیوز،اغلب مردم به دنبال کاهش وزن از راه صحیح می باشند. ...
184 - معرفی 6 منبع طبیعی پروتیین برای کاهش وزن
دولت بهار- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 14:52 69790146
دولت بهار- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 14:52 69790146
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتیین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتیین تولید هورمون های گرسنگی در بدن را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی ...
185 - معرفی 6 منبع طبیعی پروتیین برای کاهش وزن
اکوفارس- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 14:50 69790131
اکوفارس- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 14:50 69790131
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتیین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتیین تولید هورمون های گرسنگی در بدن را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی ...
186 - اگر قصد کاهش وزن دارید، از مصرف پروتیین غافل نشوید/ معرفی 6 منبع طبیعی پروتیین برای کاهش وزن
ساناپرس- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 10:08 69784139
ساناپرس- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 10:08 69784139
به گزارش ساناپرس، اگر قصد کاهش وزن دارید، از مصرف پروتیین غافل نشوید/ معرفی 6 منبع طبیعی پروتیین برای کاهش وزن کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتیین در رژیم غذایی ...
187 - اگر قصد کاهش وزن دارید، از مصرف پروتیین غافل نشوید/ معرفی 6 منبع طبیعی پروتیین برای کاهش وزن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 06:57 69781789
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 06:57 69781789
پروتیین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است، به این معنی که بدن شما با خوردن آن کالری بیشتری می سوزاند. - یکی از متنوع ترین و کم چرب ترین گزینه های پروتیینی ...
188 - اگر قصد کاهش وزن دارید، از مصرف پروتیین غافل نشوید/ معرفی 6 منبع طبیعی پروتیین برای کاهش وزن
خبر آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 06:40 69781730
خبر آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 06:40 69781730
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتیین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتیین تولید هورمون های گرسنگی در بدن را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی ...
189 - 72 درصد از منابع آب شیرین جهان صرف کشاورزی می شود
تسنیم نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 10:05 69754887
تسنیم نیوز- اقتصادی- 16 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 10:05 69754887
مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: در شرایطی که تنها 2.5 درصد از آب های در دسترس جهان شیرین است، 72 درصد آب شیرین در جهان در حوزه کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
190 - روش دریافت ویتامین D از نور خورشید؟ / چه ساعت هایی آفتاب بگیریم؟
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 15:00 69718938
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 15:00 69718938
چگونه ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنید بدون اینکه پوستتان تیره شود؟! چه ساعت هایی آفتاب بگیریم؟ - برای به دست آوردن ایمن ویتامین D از خورشید؛ مهم است که از قرار گرفتن بیش از حد در ...
191 - مصرف این میوه، سلامت چشم را تضمین می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 10:32 69705157
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 10:32 69705157
مصرف انگور برای سلامت چشم سالمندان مفید است. به نقل از مدیکال دیالوگز، به تازگی محققان در یک تحقیق تصادفی و کنترل شده انسانی دریافتند که مصرف انگور به مدت 16 هفته باعث بهبود شاخص های ...
192 - با خوردن این خوراکی ها از شر یبوست خلاص شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 13:32 69664193
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 13:32 69664193
رژیم غذایی می تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند. در اینجا به شش ماده غذایی که به درمان یبوست کمک می کنند، می پردازیم. رژیم غذایی می تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش ...
193 - بهترین راه طبیعی درمان یبوست و پاکسازی روده
خبر گردون- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 03:33 69657619
خبر گردون- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 03:33 69657619
رژیم غذایی می تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند. در اینجا به شش ماده غذایی که به درمان یبوست کمک می کنند، می پردازیم. - احتمالا بسیار شنیده اید که کلید اجابت مجاز منظم ...
194 - 6 قاتل یبوست
روزنامه تعادل- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 20:48 69655315
روزنامه تعادل- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 20:48 69655315
سیب سرشار از فیبر رژیمی به ویژه پکتین است. این فیبر محلول به مدفوع حجم می دهد و عبور نرم آن از دستگاه گوارش را تضمین می کند. - احتمالا بسیار شنیده اید که کلید اجابت مجاز منظم در مصرف فیبر ...
195 - شش خوراکی که دوایِ درد یبوست است
پنجره نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 04:23 69643039
پنجره نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 04:23 69643039
پوست کیوی نه تنها خوراکی است، بلکه یک منبع طبیعی فیبر هم محسوب می شود احتمالا بسیار شنیده اید که کلید اجابت مجاز منظم در مصرف فیبر و آب رسانی کافی به بدن است که البته هم حقیقت دارد. - احتمالا ...
196 - فواید حمام با سرکه سیب
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 09:46 69522867
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 09:46 69522867
سرکه سیب برای تسکین مشکلات متعدد داخلی و خارجی بدن موثر عمل می کند. حمام سرکه سیب می تواند برای پایان دادن به برخی بیماری های قارچی و همچنین کنترل تعادل pH پوست تاثیرگذار باشد. - درست است ...
197 - چگونه حمام سرکه سیب بگیریم؟| حمام کردن با این نوع سرکه برای بدن معجزه می کند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 08:16 69521902
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 08:16 69521902
حمام سرکه سیب می تواند برای پایان دادن به برخی بیماری های قارچی و همچنین کنترل تعادل pH پوست تاثیرگذار باشد. - به گزارش می گذارد ارزش تحمل آنرا دارد. فواید سرکه سیب سرکه سیب یک درمان طبیعی ...
198 - تخم هندوانه را بخوریم یا نه؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 31 شهریور 1402، 13:32 69453231
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 31 شهریور 1402، 13:32 69453231
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از روزیاتو،شاید والدین شما هم داستان ترسناکی در مورد اینکه خوردن تخم هندوانه باعث می شود که بوته هندوانه در شکمتان جوانه بزند، - به ...
199 - تخم هندوانه را بخوریم یا نه؟
صد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 31 شهریور 1402، 08:52 69450634
صد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 31 شهریور 1402، 08:52 69450634
صد آنلاین | شاید والدین شما هم داستان ترسناکی در مورد اینکه خوردن تخم هندوانه باعث می شود که بوته هندوانه در شکمتان جوانه بزند، تعریف کرده اند! - اگرچه افراد زیادی این داستان را باور ...
200 - ادعای آمریکا: بزرگترین منبع ارزشمندترین ماده جدید دنیا را کشف کردیم!
جدید پرس- بین الملل- 17 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 17:23 69334664
جدید پرس- بین الملل- 17 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 17:23 69334664
ایالات متحده آمریکا موفق به کشف منبع عظیمی از لیتیوم شده است که احتمالاً می توان آن را بزرگ ترین منبع طبیعی این ماده در دنیا دانست. - ایالات متحده در رقابت برای کشف منابع لیتیوم که به ...
اخبار داغ:
استقلال به دنبال مربی فصل پیش ناپولی
خرید جدید پرسپولیس راهی تهران شد + عکس
بمب بزرگ نقل و انتقالات ترکید/ پرسپولیس روی دست سپاهان و استقلال بلند شد
دعوای بودجه «کاندوم» افغانستان و غزه در آمریکا
افشاگری جنجالی از اشتباه بزرگ بیرانوند در دیدار پرسپولیس تراکتور + سند
متهم ردیف اول ابتلا به سرطان معده را بشناسید
برگزاری نشست شبانه هیات مدیره استقلال/ تاکید بر انتخاب مربی ایرانی تا پایان فصل و تکذیب حضور منصوریان و عنایتی
یک سیخ کباب باعث نابودی ماشین چند میلیاردی شد!
بنر نصب شده در سطح شهر اصفهان جلب توجه کرد
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل فولاد؛ سورپرایز کارتال
تغییر مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی و اعلام مبلغ جدید
افزایش شدید قیمت طلا در راه است؟ / خبر تکان دهنده از طلافروشی ها
شارژ کالابرگ 600 هزار تومانی برای این دهک ها تا رمضان
فروش ویژه 2 محصول ایران خودرو از فردا + جدول
فال تاروت فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید
فال قهوه فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید
ویدئو| آبشار نمکی پتاس اصفهان
تیپ متفاوت پژمان جمشیدی در جشنواره فجر 1403 را ببینید +عکس
قیمت طلا و سکه ها را فردا شنبه پیش بینی کنید. بهمن
نجات یک کودک از وسط سیل شدید در برزیل +ویدیو
5 روغن مفید برای تقویت ناخن های شکننده در خانه
کار شایسته با حقوق 10 میلیون تومانی یک شوخی بزرگ است!
کارت های تپ کوین امروز 12 بهمن برای جایزه 320 هزاری
حل بحران فرو نشست زمین، در انتظار تصویب مجلس
موضوعات داغ:
نعیمه نظام دوست
باشگاه استقلال
میلیون تومانی
شورای اسلامی
ایران خودرو
هزار تومانی
هیات مدیره باشگاه استقلال
دیدار پرسپولیس
نقل و انتقالات
بازی پرسپولیس و فولاد
دفع پشه
قرارداد های استقلال
شهرستان دوره
بتسدا
استیسی آبرامز
کرونا در کودکان
شور خانگی
ناحیه مقاومت
سیمان خاش
ممنوعیت صادرات
هشدار پلیس
کوبی ماینو
پیامبر(ص)
لندیگرافت
شورای شهر بندرعباس
کشیک سلامت
کرواسی
فرماندار لارستان
جام ملت های آسیا 2024
تاب و تب
فیلم سینمایی
فرونشست زمین
آیت الله صادق آملی لاریجانی
بودجه دولتی
مربی ایرانی
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
معاون هماهنگ کننده ارتش
شورای اسلامی شهر تهران
پنجره نقل و انتقالاتی
پیروزی انقلاب اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
پیشگیری از بارداری
رییس شورای هماهنگی
صادق آملی لاریجانی
درباره جشنواره فجر
آیت الله صادق آملی
پلیس راهور تهران
شورای اسلامی شهر
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تبلیغات اسلامی
نیم فصل دوم لیگ
بازار طلا و سکه
نمایندگان مجلس
سرمربی استقلال
شوراهای اسلامی
شبکه تلویزیونی
مستمری بگیران
شورای هماهنگی
آملی لاریجانی
فولاد خوزستان
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
خور و بیابانک
صحن علنی مجلس
تیم ملی ترکیه
منابع و مصارف
دونالد ترامپ
بازیگر سینما
تحولات منطقه
رییس اتحادیه
فوتبال ایران
میلیون دلار
افزایش قیمت
آقای بازیگر
حجت الاسلام
خدمت سربازی
یارانه نقدی
بازار داخلی
لیگ شانزدهم
استقلال به دنبال مربی فصل پیش ناپولی خرید جدید پرسپولیس راهی تهران شد + عکس بمب بزرگ نقل و انتقالات ترکید/ پرسپولیس روی دست سپاهان و استقلال بلند شد دعوای بودجه «کاندوم» افغانستان و غزه در آمریکا افشاگری جنجالی از اشتباه بزرگ بیرانوند در دیدار پرسپولیس تراکتور + سند متهم ردیف اول ابتلا به سرطان معده را بشناسید برگزاری نشست شبانه هیات مدیره استقلال/ تاکید بر انتخاب مربی ایرانی تا پایان فصل و تکذیب حضور منصوریان و عنایتی یک سیخ کباب باعث نابودی ماشین چند میلیاردی شد! بنر نصب شده در سطح شهر اصفهان جلب توجه کرد ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل فولاد؛ سورپرایز کارتال تغییر مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی و اعلام مبلغ جدید افزایش شدید قیمت طلا در راه است؟ / خبر تکان دهنده از طلافروشی ها شارژ کالابرگ 600 هزار تومانی برای این دهک ها تا رمضان فروش ویژه 2 محصول ایران خودرو از فردا + جدول فال تاروت فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید فال قهوه فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید ویدئو| آبشار نمکی پتاس اصفهان تیپ متفاوت پژمان جمشیدی در جشنواره فجر 1403 را ببینید +عکس قیمت طلا و سکه ها را فردا شنبه پیش بینی کنید. بهمن نجات یک کودک از وسط سیل شدید در برزیل +ویدیو 5 روغن مفید برای تقویت ناخن های شکننده در خانه کار شایسته با حقوق 10 میلیون تومانی یک شوخی بزرگ است! کارت های تپ کوین امروز 12 بهمن برای جایزه 320 هزاری حل بحران فرو نشست زمین، در انتظار تصویب مجلسموضوعات داغ:
نعیمه نظام دوست باشگاه استقلال میلیون تومانی شورای اسلامی ایران خودرو هزار تومانی هیات مدیره باشگاه استقلال دیدار پرسپولیس نقل و انتقالات بازی پرسپولیس و فولاد دفع پشه قرارداد های استقلال شهرستان دوره بتسدا استیسی آبرامز کرونا در کودکان شور خانگی ناحیه مقاومت سیمان خاش ممنوعیت صادرات هشدار پلیس کوبی ماینو پیامبر(ص) لندیگرافت شورای شهر بندرعباس کشیک سلامت کرواسی فرماندار لارستان جام ملت های آسیا 2024 تاب و تب فیلم سینمایی فرونشست زمین آیت الله صادق آملی لاریجانی بودجه دولتی مربی ایرانی صحن علنی مجلس شورای اسلامی معاون هماهنگ کننده ارتش شورای اسلامی شهر تهران پنجره نقل و انتقالاتی پیروزی انقلاب اسلامی جمهوری اسلامی ایران پیشگیری از بارداری رییس شورای هماهنگی صادق آملی لاریجانی درباره جشنواره فجر آیت الله صادق آملی پلیس راهور تهران شورای اسلامی شهر علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تبلیغات اسلامی نیم فصل دوم لیگ بازار طلا و سکه نمایندگان مجلس سرمربی استقلال شوراهای اسلامی شبکه تلویزیونی مستمری بگیران شورای هماهنگی آملی لاریجانی فولاد خوزستان جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی خور و بیابانک صحن علنی مجلس تیم ملی ترکیه منابع و مصارف دونالد ترامپ بازیگر سینما تحولات منطقه رییس اتحادیه فوتبال ایران میلیون دلار افزایش قیمت آقای بازیگر حجت الاسلام خدمت سربازی یارانه نقدی بازار داخلی لیگ شانزدهم
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
