صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 19 دی 1403 - Tue, 07th Jan 2025
اخبار تمرینات کششی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 00:15
201 - هفته دوم برنامه «ارزیابی فنی» تیم ملی آغاز شد +عکس
فارس- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
فارس- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با انجام یک جلسه تمرینی آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، در فاصله 36 روز تا آغاز جام جهانی قطر، از امروز هفته دوم برنامه ...
202 - با قدم زدن مغز خود را فعال نگه دارید!
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند و البته به صورت منظم سبب ارتقا سلامت دستگاه قلبی عروقی، بهبود ماده سفید مغز و همچنین حافظه می شود. - بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند ...
203 - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از مغز خود مراقبت کنید؟ قدم بزنید!
عصر ایران- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
عصر ایران- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
شرکت کنندگانی که شش ماه پیاده روی سریع و منظم را به پایان رساندند در مقایسه با افرادی که تمرینات کششی و تعادلی را برای مدت زمان مشابه انجام می دادند... - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از ...
204 - ورزش ساده ای که ریسک آلزایمر را کاهش می دهد
محیا نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
محیا نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که حرکات کششی می توانند در کند کردن زوال شناختی نقش داشته باشند. - طبق مطالعه اخیر ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر 2022 در سن دیگو، حرکات کششی ...
205 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 10:52 64836539
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 10:52 64836539
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. -
206 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
اکوفارس- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 22:25 64832072
اکوفارس- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 22:25 64832072
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. - به گزارش صدا و سیما، وضعیت بدن تان در زمان انجام حرکات کششی بسیار مهم است. فراموش نکنید ...
207 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
شبکه خبر- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 06:52 64820523
شبکه خبر- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 06:52 64820523
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. -
208 - دومین تمرین توپی تیم ملی در پاسیگ
آریا- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 15:02 64762609
آریا- ورزشی- 29 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 15:02 64762609
دومین جلسه تمرین توپی تیم ملی والیبال بانوان ایران پیش از آغاز مسابقات جام کنفدراسیون آسیا در فیلیپین برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری آریا، تیم ملی والیبال بانوان ایران امروز با ترکیب ...
209 - آغاز تمرینات تیم ملی والیبال در تهران
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 07:07 64566029
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 07:07 64566029
تیم ملی والیبال پس از حضور موفق در لیگ ملت ها، تمرینات خود را آغاز کرد تا برای رقابت های جام واگنر و قهرمانی مردان جهان 2022 آماده شود. نوشته آغاز تمرینات تیم ملی والیبال در تهران اولین ...
210 - آغاز تمرینات تیم ملی والیبال ایران
ایلنا- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 10 مرداد 1401، 15:42 64562035
ایلنا- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 10 مرداد 1401، 15:42 64562035
تمرینات تیم ملی والیبال ایران برای حضور شایسته در مسابقات قهرمانی مردان جهان 2022 از ساعت 11 امروز (دهم مرداد) آغاز شد. - تمرینات تیم ملی والیبال ایران برای حضور شایسته در مسابقات قهرمانی ...
211 - آخرین تمرینات شاگردان آزمون قبل دیدار مقابل تاجیکستان برگزار شد
شفقنا- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 22 تیر 1401، 19:12 64371436
شفقنا- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 22 تیر 1401، 19:12 64371436
شفقنا ورزشی تیم ملی فوتبال بانوان کشورمان امروز از ساعت 17 به وقت محلی آخرین تمرین خود را قبل از بازی با تاجیکستان برگزار کردند. به گزارش شفقنا ورزشی. - شفقنا ورزشی تیم ملی فوتبال بانوان ...
212 - تمرین سبک شاگردان بهروز عطایی پیش از تقابل حساس
شفقنا- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 15:52 64161947
شفقنا- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 15:52 64161947
تیم ملی والیبال ایران امروز (پنج شنبه دوم تیر) یک جلسه تمرین سبک توپی پیش از دیدار با آمریکا برگزار کرد. به گزارش شفقنا ورزشی، - شفقنا ورزشی- تیم ملی والیبال ایران امروز (پنج شنبه دوم تیر) ...
213 - تمرین ملی پوشان پیش از دیدار با آمریکا برگزار شد
ایلنا- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 15:07 64161619
ایلنا- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 15:07 64161619
تیم ملی والیبال ایران امروز (پنج شنبه دوم تیر) یک جلسه تمرین سبک توپی پیش از دیدار با آمریکا برگزار کرد. - تیم ملی والیبال ایران امروز (پنج شنبه دوم تیر) یک جلسه تمرین سبک توپی پیش از دیدار ...
214 - تمرین ملی پوشان پیش از دیدار با آمریکا برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 15:07 64161604
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 15:07 64161604
تیم ملی والیبال ایران امروز (پنج شنبه دوم تیر) یک جلسه تمرین سبک توپی پیش از دیدار با آمریکا برگزار کرد. به گزارش ایلنا، تمرین تیم ملی والیبال ایران در سومین روز از هفته دوم لیگ ملت ها ...
215 - تمرین ملی پوشان والیبال ایران پیش از دیدار با آمریکا
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 14:47 64161455
پارس فوتبال- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 14:47 64161455
به گزارش خبرگزاری مهر، تمرین تیم ملی والیبال ایران در سومین روز از هفته دوم لیگ ملت ها 2022 در سالن دوم آرنا آرمت برگزار شد تا ملی پوشان کشورمان برای رقابت با آمریکا آماده تر شوند. - در ...
216 - لیگ ملت های والیبال| تمرین ملی پوشان پیش از دیدار با آمریکا
میزان- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 14:02 64160979
میزان- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 14:02 64160979
تیم ملی والیبال ایران امروز یک جلسه تمرین سبک توپی پیش از دیدار با آمریکا برگزار کرد. خبرگزاری میزان به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، - تیم ملی والیبال ایران امروز یک جلسه تمرین ...
217 - درد آرتریت خود را با این تمرینات بدنی تسکین دهید
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 02:17 63776798
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 02:17 63776798
بیماری آرتریت می تواند عملکرد افراد را به ویژه در زمان تشدید درد مفاصل با مشکل مواجه کند به گونه ای که فرد نمی تواند حتی امور روزانه را به راحتی انجام دهد. - به گزارش گروه اجتماعی روزنامه ...
218 - دوشنبه های ضد استرس در مدارس آمریکا (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 32 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 20:52 63775639
عصر ایران- بین الملل- 32 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 20:52 63775639
ذهن آگاهی و کنترل افکار نیز یکی دیگر تمرینات طرح دوشنبه های کاهش استرس در برخی از مدارس آمریکا است. - گروهی از دانش آموزان یک مدرسه در شهر نیویورک سیتی و برخی از ایالت های دیگر آمریکا ...
219 - تمرینات بدنی مفید برای تسکین درد آرتریت
عصر ایران- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 07:37 63764410
عصر ایران- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 07:37 63764410
یوگا یکی از بهترین روش های انجام تمرینات کششی است. حرکات کششی می تواند به رفع درد مفاصل در چندین ناحیه به جز زانو و کمر کمک کند. - بیماری آرتریت می تواند عملکرد افراد را به ویژه در زمان ...
220 - درمان مشکلات ستون فقرات با طب فیزیکی
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 15:02 63759015
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 15:02 63759015
ستون فقرات از 26 استخوان و دیسک به نام مهره تشکیل شده است. مهره ها از نخاع محافظت کرده و فرد را قادر به ایستادن می کنند. - با کمک سدیشن در طی این روش می توان به عمق بیشتری از بافت ها نفوذ ...
اخبار داغ:
دانلود کامل سریال سوجان قسمت 49 شبکه 1 + پخش آنلاین
چراغ سبز رسمی برای انتقال پدیده لیگ به استقلال
ایا فردا مدارس اصفهان تعطیل است ؟ چهارشنبه 19 دی 1403
انقلاب موسیمانه در استقلال؛ افشای لیست پرحاشیه مازاد آبی ها!
سریال سوجان قسمت 49 { دانلود قسمت 49 سوجان }
پروژه بازگشت ستاره های استقلال و پرسپولیس به اصفهان کلید خورد
درویش زمان انتخاب سرمربی جدید پرسپولیس را اعلام شد
دو ستاره استقلال و پرسپولیس جذب سپاهان می شوند
فال ابجد روزانه | فال ابجد امروزچهارشنبه 19 دی ماه 1403/ فال شما اینگونه است :شخصی تلاش می کند تا از شما حمایت کرده و با صحبت های خود..
ویروس HMPV به ایران رسید؟
پوستکوعلو: مقابل لیورپول 10 غایب داریم؛ دوران سون باید با جام به پایان برسد
طرح جدید سایپا برای فروش کوییک + جزییات ثبت نام
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی چهارشنبه 19 دی 1403
خبرهای خوش برای داوطلبان کنکور ؛وضعیت معدل مشخص شد
کد تپ سواپ فردا چهارشنبه 19 دی + کد همه ویدیوهای TapSwap
نتیجه جلسه تعیین دستمزد کارگران امروز/پیشنهاد افزایش 35 درصدی حق مسکن
انتصاب علیرضا رحیمی به عنوان دبیر شورای عالی نوجوانان و جوانان
ارزش سهام عدالت امروز 18 دی ماه | رقم سود سهام عدالت جدید چقدر است؟
اعلام زمان واریز حقوق بازنشستگان در دی 1403+ جدول
پیش بینی بورس فردا چهارشنبه 19 دی 1403
دلیل اختلاف 11 میلیون تومانی همسان سازی حقوق بازنشستگان چیست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
شبکه یک سیما
استقلال و پرسپولیس
شورای عالی انقلاب
یارانه نقدی
میلیارد تومان
انتخاب سرمربی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
داوطلبان کنکور
فرهنگیان بازنشسته
رافا مارکز
خبرآنلاین
سبد معیشتی
ملخ مراکشی
دانیال مومنی
بانکوک تایلند
ماشی
سینمای ایران
اولین مهاجران
شریعت فرماندار ویژه آمل
بافت فرسوده
کاپیتان منچسترسیتی
فرشاد فلاحت زاده
پرویز رضازاده
عبادرضا اسلامی کولایی
بنادر و دریانوردی بوشهر
یوکوهاما مارینوس ژاپن
Silent Hill
سرگردانی مسافران
گیاهخواری
بازنشستگان تامین اجتماعی
مدارس اصفهان
علیرضا رحیمی
فوتبال ایران
نقل و انتقالات زمستانی
شاخص کل بورس
جام پادشاهی
دیوان عدالت
سرمربی جدید پرسپولیس
لژیونر فوتبال ایران
هواداران استقلال
انتقالات زمستانی
بازنشستگان کشوری
مرحله نیمه نهایی
دستمزد کارگران
سود سهام عدالت
خرید پرسپولیس
تامین اجتماعی
آموزش و پرورش
پرطرفدارترین
جام قهرمانی
بودجه نظامی
تیم های استقلال و پرسپولیس
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
دانلود فیلم و سریال
بازیکنان پرسپولیس
تیم فوتبال سپاهان
مجموعه تلویزیونی
پاداش پایان خدمت
پیشنهاد استقلال
تیم های استقلال
سرمربی پرتغالی
سپاهان اصفهان
آنژ پوستکوعلو
بیماری ویروسی
فوتبال سپاهان
تماشای آنلاین
نماد معاملاتی
خبرنگار ورزشی
مدیران سپاهان
یحیی گل محمدی
کینگدام آرنا
واریز یارانه
پایه دوازدهم
سریال ایرانی
فیلم و سریال
طولانی ترین
هزار تومانی
حجت الاسلام
مجتبی حسینی
دانلود کامل سریال سوجان قسمت 49 شبکه 1 + پخش آنلاین چراغ سبز رسمی برای انتقال پدیده لیگ به استقلال ایا فردا مدارس اصفهان تعطیل است ؟ چهارشنبه 19 دی 1403 انقلاب موسیمانه در استقلال؛ افشای لیست پرحاشیه مازاد آبی ها! سریال سوجان قسمت 49 { دانلود قسمت 49 سوجان } پروژه بازگشت ستاره های استقلال و پرسپولیس به اصفهان کلید خورد درویش زمان انتخاب سرمربی جدید پرسپولیس را اعلام شد دو ستاره استقلال و پرسپولیس جذب سپاهان می شوند فال ابجد روزانه | فال ابجد امروزچهارشنبه 19 دی ماه 1403/ فال شما اینگونه است :شخصی تلاش می کند تا از شما حمایت کرده و با صحبت های خود.. ویروس HMPV به ایران رسید؟ پوستکوعلو: مقابل لیورپول 10 غایب داریم؛ دوران سون باید با جام به پایان برسد طرح جدید سایپا برای فروش کوییک + جزییات ثبت نام فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی چهارشنبه 19 دی 1403 خبرهای خوش برای داوطلبان کنکور ؛وضعیت معدل مشخص شد کد تپ سواپ فردا چهارشنبه 19 دی + کد همه ویدیوهای TapSwap نتیجه جلسه تعیین دستمزد کارگران امروز/پیشنهاد افزایش 35 درصدی حق مسکن انتصاب علیرضا رحیمی به عنوان دبیر شورای عالی نوجوانان و جوانان ارزش سهام عدالت امروز 18 دی ماه | رقم سود سهام عدالت جدید چقدر است؟ اعلام زمان واریز حقوق بازنشستگان در دی 1403+ جدول پیش بینی بورس فردا چهارشنبه 19 دی 1403 دلیل اختلاف 11 میلیون تومانی همسان سازی حقوق بازنشستگان چیست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان شبکه یک سیما استقلال و پرسپولیس شورای عالی انقلاب یارانه نقدی میلیارد تومان انتخاب سرمربی شورای عالی انقلاب فرهنگی داوطلبان کنکور فرهنگیان بازنشسته رافا مارکز خبرآنلاین سبد معیشتی ملخ مراکشی دانیال مومنی بانکوک تایلند ماشی سینمای ایران اولین مهاجران شریعت فرماندار ویژه آمل بافت فرسوده کاپیتان منچسترسیتی فرشاد فلاحت زاده پرویز رضازاده عبادرضا اسلامی کولایی بنادر و دریانوردی بوشهر یوکوهاما مارینوس ژاپن Silent Hill سرگردانی مسافران گیاهخواری بازنشستگان تامین اجتماعی مدارس اصفهان علیرضا رحیمی فوتبال ایران نقل و انتقالات زمستانی شاخص کل بورس جام پادشاهی دیوان عدالت سرمربی جدید پرسپولیس لژیونر فوتبال ایران هواداران استقلال انتقالات زمستانی بازنشستگان کشوری مرحله نیمه نهایی دستمزد کارگران سود سهام عدالت خرید پرسپولیس تامین اجتماعی آموزش و پرورش پرطرفدارترین جام قهرمانی بودجه نظامی تیم های استقلال و پرسپولیس تیم فوتبال سپاهان اصفهان دانلود فیلم و سریال بازیکنان پرسپولیس تیم فوتبال سپاهان مجموعه تلویزیونی پاداش پایان خدمت پیشنهاد استقلال تیم های استقلال سرمربی پرتغالی سپاهان اصفهان آنژ پوستکوعلو بیماری ویروسی فوتبال سپاهان تماشای آنلاین نماد معاملاتی خبرنگار ورزشی مدیران سپاهان یحیی گل محمدی کینگدام آرنا واریز یارانه پایه دوازدهم سریال ایرانی فیلم و سریال طولانی ترین هزار تومانی حجت الاسلام مجتبی حسینی
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
