صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 19 فروردین 1404 - Tue, 08th Apr 2025
اخبار کمردرد - صفحه ششم
بروزرسانی: 08:08
چند درصد از کمردردها به جراحی نیاز دارند؟ مؤثرترین درمان های غیردارویی و غیرجراحی کمردرد راه های مقابله و جلوگیری از دردهای شکمی و کمر در دوران بارداری و حاملگی 5 چیزی که نباید با چت جی پی تی در میان بگذارید101 - راهکار طب سوزن برای کمردرد
فرتاک نیوز- پزشکی- 38 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 21:16 76914521
فرتاک نیوز- پزشکی- 38 روز پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 21:16 76914521
کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی است که تقریباً 8 از هر 10 نفر در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. -
102 - شیوع کمر درد در خانم ها تهرانی
اقتصاد 100- پزشکی- 41 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:02 76880389
اقتصاد 100- پزشکی- 41 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 11:02 76880389
شیوع کمر درد در میان خانم های تهرانی به واسطه سبک زندگی شهری، مشغله های روزمره و عوامل اجتماعی، به دغدغه ای جدی تبدیل شده است که نیازمند توجه به روش های پیشگیرانه و درمانی است. - کمردرد ...
103 - وضعیت نامشخص عالیشاه برای حضور در دربی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 41 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 04:53 76876838
زیرنویس نیوز- ورزشی- 41 روز پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 04:53 76876838
به گزارش زیرنویس، یکی از نگرانی های اصلی اسماعیل کارتال برای شهرآورد پایتخت، کاپیتان تیمش است؛ بازیکنی که در دربی های گذشته از بهترین های میدان بوده و آمار گل زنی خیلی خوبی به استقلال دارد.
104 - ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
جالبتر- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:34 76873951
جالبتر- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:34 76873951
به گزارش پارسینه، ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می تواند راهکاری مؤثر برای کاهش کمردرد مزمن باشد. این روش درمانی با تحریک نقاط خاصی از کف پا، - به گزارش پارسینه، ماساژ کف پا بر ...
105 - ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
پارسینه- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:33 76873935
پارسینه- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:33 76873935
بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژهای معمولی داشته باشد - بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف ...
106 - ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
خبر فوری- پزشکی- 42 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 09:19 76862804
خبر فوری- پزشکی- 42 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 09:19 76862804
بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژهای معمولی داشته باشد ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می تواند راهکاری ...
107 - وقتی کمردرد نشانه سرطان است
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:26 76860006
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:26 76860006
اگر کمردرد همراه با کاهش وزن غیرقابل توجیه (به معنای کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در ماه) باشد، این کاهش وزن یک علامت هشدار در کمردرد بوده و باید جدی گرفته شود و یا فردی که سابقه سرطان دارد ...
108 - راهکارهای جلوگیری از کمردرد هنگام خانه تکانی عید
روز نو- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 21:22 76858869
روز نو- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 21:22 76858869
آیا می توان بدون آسیب رساندن به کمر، خانه تکانی کرد؟ بله! در این مقاله، روش های علمی و عملی برای جلوگیری از کمردرد هنگام نظافت منزل را بررسی می کنیم تا با خیال راحت خانه ای تمیز و بدون ...
109 - راهکارهای جلوگیری از کمردرد هنگام خانه تکانی عید
ایلنا- پزشکی- 43 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:22 76854989
ایلنا- پزشکی- 43 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:22 76854989
آیا می توان بدون آسیب رساندن به کمر، خانه تکانی کرد؟ بله! در این مقاله، روش های علمی و عملی برای جلوگیری از کمردرد هنگام نظافت منزل را بررسی می کنیم تا با خیال راحت خانه ای تمیز و بدون ...
110 - اگر من تعویض نمی شدم، استقلال دربی را می برد
آفتاب- ورزشی- 43 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 08:10 76846658
آفتاب- ورزشی- 43 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 08:10 76846658
کاپیتان اسبق استقلال این روز ها در بیمارستان بستری شده است. - آفتاب نیوز : شاهرخ بیانی کاپیتان و مربی اسبق استقلال این روز ها به خاطر ناراحتی کمر در بیمارستان بستری شده است. به بهانه همین ...
111 - با ماساژ کف پا، کمردرد خود را تسکین دهید
اندیشه قرن- پزشکی- 43 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 01:37 76845617
اندیشه قرن- پزشکی- 43 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 01:37 76845617
به گزارش سبک ایده آل، ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می تواند راهکاری مؤثر برای کاهش کمردرد مزمن باشد. این روش درمانی با تحریک نقاط خاصی از کف پا، - به گزارش سبک ایده آل، ماساژ کف ...
112 - اگر من تعویض نمی شدم، استقلال دربی را می برد/ بازی استقلال را داخل بیمارستان دیدم
وانا نیوز- ورزشی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 18:16 76840811
وانا نیوز- ورزشی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 18:16 76840811
کاپیتان اسبق استقلال این روزها در بیمارستان بستری شده است. - وانانیوز شاهرخ بیانی کاپیتان و مربی اسبق استقلال این روزها به خاطر ناراحتی کمر در بیمارستان بستری شده است. به بهانه همین ...
113 - اگر من تعویض نمی شدم، استقلال دربی را می برد/ بازی استقلال را داخل بیمارستان دیدم/باور کنید مشکل قلبی ندارم/ هنوز هم می گویم کریم باقری باید سرمربی می شد!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 15:03 76837991
زیرنویس نیوز- ورزشی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 15:03 76837991
به گزارش خبر ورزشی، شاهرخ بیانی کاپیتان و مربی اسبق استقلال این روزها به خاطر ناراحتی کمر در بیمارستان بستری شده است. به بهانه همین اتفاق با آقا شاهرخ همکلام شدیم و احوالش را پرسیدیم: ...
114 - اگر من تعویض نمی شدم، استقلال دربی را می برد/ بازی استقلال را داخل بیمارستان دیدم/باور کنید مشکل قلبی ندارم/ هنوز هم می گویم کریم باقری باید سرمربی می شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 14:57 76837881
پارس فوتبال- ورزشی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 14:57 76837881
به گزارش خبر ورزشی، شاهرخ بیانی کاپیتان و مربی اسبق استقلال این روزها به خاطر ناراحتی کمر در بیمارستان بستری شده است. به بهانه همین اتفاق با آقا شاهرخ همکلام شدیم و احوالش را پرسیدیم: ...
115 - با این 5 حرکت کمردرد را درمان کن
اندیشه قرن- پزشکی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 11:27 76833913
اندیشه قرن- پزشکی- 44 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 11:27 76833913
به گزارش سبک ایده آل، این درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. در حالی که مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان کمردرد ضروری است، - ...
116 - کمردرد را به زانو درآورید! با این 5 حرکت ساده و کاربردی در خانه
دانشیاری- پزشکی- 45 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:31 76825136
دانشیاری- پزشکی- 45 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:31 76825136
کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می کنند. این درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته ...
117 - درمان تجربی و خود سرانه دیسک کمر ممنوع
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:30 76820492
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:30 76820492
برخی پزشکان می گویند که کمردرد از رایج ترین و شایع ترین درد ها است و درمان های تجربی و بدون تایید پزشک برای درمان این بیماری عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد. - آفتاب نیوز : بر اساس ...
118 - علائمی که می گویند شما بیماری کلیوی دارید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 45 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 05:18 76812754
دنیای اقتصاد- پزشکی- 45 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 05:18 76812754
از جمله علائم بیماری های کلیوی می توان به تورم پاها، وجود خون در ادرار، از دست دادن اشتها، خستگی، تغییر در حجم ادرار، کمردرد و خشکی و خارش پوست اشاره کرد. - ایمنا : از جمله علائم بیماری ...
119 - پشت پرده درمان های جورواجور برای کمردرد: آیا واقعاً کار می کنند؟
خط سلامت- پزشکی- 46 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 15:52 76807372
خط سلامت- پزشکی- 46 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 15:52 76807372
افزایش شیوع کمردرد در ایران با صنعتی شدن جامعه و کاهش سن بروز در جوانان و نوجوانان، نیاز به آگاهی و اقدامات درمانی علمی و تأییدشده را بیشتر می کند. - براساس آمار سازمان بهداشت جهانی، ...
120 - درمان های تجربی و بدون تایید پزشک برای رفع کمردرد
دولت بهار- پزشکی- 46 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:13 76804870
دولت بهار- پزشکی- 46 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:13 76804870
برخی پزشکان می گویند که کمردرد از رایج ترین و شایع ترین دردها است و درمان های تجربی و بدون تایید پزشک برای درمان این بیماری عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد. - درمان های ...
اخبار داغ:
این پیش بینی قیمت طلا و سکه برای امروز 19 فروردین 1404 را از دست ندهید
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404
خانه تکانی بزرگ کارتال در پرسپولیس: این 5 بازیکن می روند، این 5 بازیکن می آیند + اسامی
نخستین عکس مرد درختی بعد از عمل جراحی در آمریکا! + عکس
تصادف دلخراش در ارومیه / پیک موتوری در آتش سوخت + فیلم حادثه
پیش بینی قیمت دلار امروز 19 فروردین 1404/ قیمت دلار سقوط می کند؟
مثانه خود را با این خوراکی ها سم زدایی کنید
واکنش فدراسیون فوتبال به اظهارات بیرانوند بعد از بازی ایران و ازبکستان
قیمت طلای 18 عیار، سکه، انس و گرم طلا و … امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 / جدول
قیمت نفت به پایین ترین حد از آوریل 2021 رسید
ترامپ: در حال انجام مذاکرات مستقیم با ایران هستیم!
اسامی بازیکنانی که در پرسپولیس به کرونا مبتلا شدند
مذاکره مستقیم با آمریکا، آری یا خیر؟ چرا؟
تراکتور یک گام به رویای قهرمانی نزدیکتر شد
فواید چرت بعدازظهر برای تقویت این مهارت
یک احتمال مهم و ترسناک برای پرسپولیس
تتوی روی سر شمشیر پدر دولت در پایتخت 7 نشانه چیست ؟ به همراه عکس
مناظره نماینده اصفهان و یزد در استودیوی همشهری | چرا آب از خلیج فارس نمی آورید؟ | 52 بار لوله آب را شکستند
بازاریاب حضوری
فال ابجد امروز سه شنبه 19 فروردین
این 5 موضوع را با چت جی پی تی در میان نگذارید
چین استاندارد GPMI را معرفی کرد؛ رقیب HDMI با پهنای باند 192 گیگابیتی
افشاگری از ماجرای فوت ناصر عبداللهی از زبان پسرش بعد از 20 سال! + فیلم
روانخواه: اتفاقاتی که افتاد فاجعه بود!
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
ایران و آمریکا
شادمهر عقیلی
سهمیه بنزین
بایرن مونیخ
مهران مدیری
فدراسیون فوتبال
یک چهارم نهایی
بازی ایران و ازبکستان
رییس جمهور آمریکا
میکله دی گرگوریو
حسن حیدر
بیداری و آگاهی
مرکز شتابدهی
لژیا ورشو
حسن مهدوی
کلاش بافی
رییس فدراسیون دو و میدانی
کانون های تفکر
ابراهیم زاهدی مطلق
نماینده ولی فقیه در خوزستان
بیتکوین
دولت
مهاوم ملی پوش ایرانی
کارنج
حزب توده
ساختار سازمانی
تیمور گورکانی
لیگ برتر تیروکمان
فینال لیگ قهرمانان اروپا 2016
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
دبیرکل فدراسیون فوتبال
سهمیه بنزین یارانه ای
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تعاون و رفاه اجتماعی
سازمان بهداشت جهانی
مهاجران غیرقانونی
فصل نقل و انتقالات
تحریم های اقتصادی
کسب سهمیه آسیایی
مجمع تشخیص مصلحت
کشورهای اروپایی
دبیرکل فدراسیون
باشگاه پرسپولیس
دوره های آموزشی
پاسخ به سوالات
برنامه هسته ای
کاهش قیمت دلار
نیروهای شرکتی
فولاد خوزستان
ورزشگاه آزادی
حمله به ایران
بهداشت جهانی
رفاه اجتماعی
سازمان اداری
سهمیه آسیایی
آلیانتس آرنا
ایالات متحده
برنامه هسته
افکار عمومی
دلار آمریکا
استقلالی ها
دانلود آهنگ
تهدید نظامی
پایگاه خبری
لیگ برتر فوتبال ایران
مذاکره ایران و آمریکا
بایرن مونیخ دورتموند
کمیسیون اجتماعی مجلس
پاسخ ایران به آمریکا
رییس رژیم صهیونیستی
اتحادیه طلا و جواهر
علی بابایی کارنامی
سپاهان و پرسپولیس
تحریم های ظالمانه
ثبت نام دانشجویان
بی اختیاری ادرار
دانلود آهنگ جدید
سناتور آمریکایی
این پیش بینی قیمت طلا و سکه برای امروز 19 فروردین 1404 را از دست ندهید قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 خانه تکانی بزرگ کارتال در پرسپولیس: این 5 بازیکن می روند، این 5 بازیکن می آیند + اسامی نخستین عکس مرد درختی بعد از عمل جراحی در آمریکا! + عکس تصادف دلخراش در ارومیه / پیک موتوری در آتش سوخت + فیلم حادثه پیش بینی قیمت دلار امروز 19 فروردین 1404/ قیمت دلار سقوط می کند؟ مثانه خود را با این خوراکی ها سم زدایی کنید واکنش فدراسیون فوتبال به اظهارات بیرانوند بعد از بازی ایران و ازبکستان قیمت طلای 18 عیار، سکه، انس و گرم طلا و … امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 / جدول قیمت نفت به پایین ترین حد از آوریل 2021 رسید ترامپ: در حال انجام مذاکرات مستقیم با ایران هستیم! اسامی بازیکنانی که در پرسپولیس به کرونا مبتلا شدند مذاکره مستقیم با آمریکا، آری یا خیر؟ چرا؟ تراکتور یک گام به رویای قهرمانی نزدیکتر شد فواید چرت بعدازظهر برای تقویت این مهارت یک احتمال مهم و ترسناک برای پرسپولیس تتوی روی سر شمشیر پدر دولت در پایتخت 7 نشانه چیست ؟ به همراه عکس مناظره نماینده اصفهان و یزد در استودیوی همشهری | چرا آب از خلیج فارس نمی آورید؟ | 52 بار لوله آب را شکستند بازاریاب حضوری فال ابجد امروز سه شنبه 19 فروردین این 5 موضوع را با چت جی پی تی در میان نگذارید چین استاندارد GPMI را معرفی کرد؛ رقیب HDMI با پهنای باند 192 گیگابیتی افشاگری از ماجرای فوت ناصر عبداللهی از زبان پسرش بعد از 20 سال! + فیلم روانخواه: اتفاقاتی که افتاد فاجعه بود!موضوعات داغ:
کارکنان دولت ایران و آمریکا شادمهر عقیلی سهمیه بنزین بایرن مونیخ مهران مدیری فدراسیون فوتبال یک چهارم نهایی بازی ایران و ازبکستان رییس جمهور آمریکا میکله دی گرگوریو حسن حیدر بیداری و آگاهی مرکز شتابدهی لژیا ورشو حسن مهدوی کلاش بافی رییس فدراسیون دو و میدانی کانون های تفکر ابراهیم زاهدی مطلق نماینده ولی فقیه در خوزستان بیتکوین دولت مهاوم ملی پوش ایرانی کارنج حزب توده ساختار سازمانی تیمور گورکانی لیگ برتر تیروکمان فینال لیگ قهرمانان اروپا 2016 سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی دبیرکل فدراسیون فوتبال سهمیه بنزین یارانه ای مجمع تشخیص مصلحت نظام تعاون و رفاه اجتماعی سازمان بهداشت جهانی مهاجران غیرقانونی فصل نقل و انتقالات تحریم های اقتصادی کسب سهمیه آسیایی مجمع تشخیص مصلحت کشورهای اروپایی دبیرکل فدراسیون باشگاه پرسپولیس دوره های آموزشی پاسخ به سوالات برنامه هسته ای کاهش قیمت دلار نیروهای شرکتی فولاد خوزستان ورزشگاه آزادی حمله به ایران بهداشت جهانی رفاه اجتماعی سازمان اداری سهمیه آسیایی آلیانتس آرنا ایالات متحده برنامه هسته افکار عمومی دلار آمریکا استقلالی ها دانلود آهنگ تهدید نظامی پایگاه خبری لیگ برتر فوتبال ایران مذاکره ایران و آمریکا بایرن مونیخ دورتموند کمیسیون اجتماعی مجلس پاسخ ایران به آمریکا رییس رژیم صهیونیستی اتحادیه طلا و جواهر علی بابایی کارنامی سپاهان و پرسپولیس تحریم های ظالمانه ثبت نام دانشجویان بی اختیاری ادرار دانلود آهنگ جدید سناتور آمریکایی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
