صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 21 فروردین 1404 - Thu, 10th Apr 2025
اخبار ویتامین D - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 21:46
ویتامین D: نگهبان حافظه و سلامت مغز شما که باید جدی بگیرید! گیاه خواران به طور جدی در معرض کم خونی ناشی از کمبود این ویتامین هستند چرا در این فصل انرژی مان کم می شود؟321 - چگونه تاثیر مکمل ها را افزایش دهیم؟
خبر فوری- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 17:39 76823674
خبر فوری- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 17:39 76823674
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکمل ها تاثیر قابل توجهی بر میزان جذب آن ها دارد. امروزه مصرف مکمل های غذایی به بخش ضروری از سبک زندگی سالم افراد تبدیل شده است، - امروزه مصرف مکمل های غذایی ...
322 - بهترین ویتامین ها برای لاغری را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 16:31 76822783
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 16:31 76822783
یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین ها به تنهایی مفید است. ویتامین ها به منظور کمک به کاهش وزن هستند نه علت آن. - آفتاب نیوز : ویتامین ها راهی برای ...
323 - این میوه ها سرشار از ویتامین D هستند
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:55 76818687
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:55 76818687
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می کنیم، - آفتاب نیوز : برای دریافت ویتامین D از ...
324 - 5 ویتامین مفید که ضد اضطراب اند
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:35 76817041
آفتاب- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:35 76817041
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
325 - تأثیر ویتامین D بر سلامت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان
فرتاک نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:15 76816570
فرتاک نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:15 76816570
ویتامین D نقش کلیدی در سلامت استخوان ها ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. - به گزارش یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت استخوان ها است که نقش کلیدی ...
326 - چگونه تاثیر مکمل ها را افزایش دهیم؟
عصر ایران- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:35 76814581
عصر ایران- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 09:35 76814581
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکمل ها تاثیر قابل توجهی بر میزان جذب آن ها دارد. - متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکمل ها تاثیر قابل توجهی بر میزان جذب آن ها دارد. امروزه مصرف مکمل های غذایی ...
327 - تاثیر کمبود ویتامین D در زنان باردار
خبر فوری- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 08:54 76813902
خبر فوری- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 08:54 76813902
نتایج یک مطالعه نشان می دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،
328 - کمبود این ویتامین ها شما را مضطرب می کند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 05:13 76812733
دنیای اقتصاد- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 05:13 76812733
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
329 - اهمیت ویتامین D بر رشد اسکلتی جنین و زایمان مادر
دنیای اقتصاد- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 03:59 76812588
دنیای اقتصاد- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 03:59 76812588
نتایج یک مطالعه نشان می دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است. - بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،
330 - دردهای استخوانی می تواند از علائم کمبود کدام ویتامین هستند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 00:05 76811993
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 00:05 76811993
ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است و ممکن است جلوی برخی از سرطان ها را بگیرد. - به گزارش می تواند شامل خستگی و استخوان درد و نوسانات خلقی و عضله درد و ضعف باشد.کمبود ویتامین D اگر مزمن ...
331 - 5 ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
ایلنا- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 18:32 76809110
ایلنا- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 18:32 76809110
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
332 - 5 ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
پارسینه پلاس- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:45 76808583
پارسینه پلاس- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:45 76808583
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
333 - دقت دست این مرد بدون هیچ ابزار اندازه گیری باورکردنی نیست! (فیلم)
عصر ایران- سیاسی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:30 76808403
عصر ایران- سیاسی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:30 76808403
تصاویری از هنر طراحی روی سنگ با استفاده از دستگاه فرز منتشر شده که ظرافت و دقت در اجرای طرح ها را به نمایش می گذارد. - میوه ها هم ویتامین D دارند؟/ معرفی 6 منبع سرشار از ویتامین D دستگیری ...
334 - ویتامین هایی برای کاهش اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:25 76808361
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:25 76808361
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
335 - از 67 تا 80 سالگی: این پیرمردهای ورزشکار فوق العاده هستند!(فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:25 76808354
عصر ایران- ورزشی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:25 76808354
میوه ها هم ویتامین D دارند؟/ معرفی 6 منبع سرشار از ویتامین D دستگیری یک یهودی در رابطه با انفجار اتوبوس ها در تل آویو خبر خوش برای بازنشستگان و کارکنان نظام سلامت امام جمعه رشت و کودتای ...
336 - طرز تهیه آبلیمو و تهیه ترشی با لیمو ترش (فیلم)
عصر ایران- فرهنگی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:15 76808245
عصر ایران- فرهنگی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:15 76808245
در این ویدئو یک آشپز مشهور ساکن یکی از روستاهای کشور پاکستان را خواهید دید که با آب لیمو ترشی درست می کند و نحوه نگهداری طولانی مدت آبلیمو را یاد می دهد. - میوه ها هم ویتامین D دارند؟/ معرفی ...
337 - بالای 40 ساله ها به این توصیه ها توجه کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:55 76805329
فرتاک نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:55 76805329
شاید بعد 40 سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند، برای همین بهتر است این گروه به نکات گفته شده در این گزارش توجه کنند. - به گزارش کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.
338 - 5 ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
دولت بهار- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:18 76804928
دولت بهار- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 12:18 76804928
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و B می توانند در کاهش علائم ...
339 - مصرف این 5 ویتامین را جدی بگیرید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 09:36 76803161
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 09:36 76803161
تحقیقات جدید نشان می دهد کمبود ویتامین ها نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر شناخت و خلق نیز تاثیرگذار است؛ ویتامین هایی مانند D و B می توانند به کاهش علائم اختلالات عاطفی کمک کنند. - خبرآنلاین نوشت:
340 - میوه ها ویتامین D دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 21:05 76799878
فرتاک نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 21:05 76799878
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می کنیم، - به گزارش در آووکادو نسبت به سایر منابع ...
اخبار داغ:
کارشناسی داوری بازی استقلال - فولاد : آیا پیام حیدری پنالتی آبی ها را ندید؟ پنالتی خوزستانی ها اشتباه بود؟ + نظر کارشناسان
جدول لیگ برتر فوتبال ایران با شکست استقلال مقابل فولاد: آبی ها به منطقه سقوط نزدیک شدند!
برکناری «بوژوویچ» از استقلال؛ «مجتبی جباری» سرمربی جدید آبی پوشان
ماجرای حضور زن نیمه برهنه در بانک اصفهان چه بود؟
کارشناسی داوری بازی استقلال تهران - فولاد خوزستان: پیام حیدری پنالتی را ندید!؟
توضیح پلیس درباره حضور زنی بدون حجاب در یکی از بانک های اصفهان
قیمت طلا، سکه و دلار امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404/ افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول
فرصت طلایی خرید خودرو از سایپا/ ثبتنام از دوشنبه آغاز میشود
لینک دانلود قسمت 17 سریال پایتخت 7 از شبکه یک سیما + تلوبیون شبکه یک
قیمت طلا امروز 21 فروردین 0.8 درصد افزایش یافت
5 باور غلط و رایج درباره ناتوانی جنسی و حقایق علمی پشت آن ها
نتیجه بازی استقلال فولاد امروز پنج شنبه 21 فروردین 1404
خبر خوش برای اعطای سهام به مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
قیمت طلا و سکه امروز 21 فروردین 1404 + جدول
شکست استقلال مقابل فولاد در آزادی/ پنالتی به داد یحیی رسید
تقویم نجومی فردا جمعه 22 فروردین 1404 | آیا جمعه بیست و دوم فروردین 1404 قمر در عقرب است؟
پرونده تاثیر قطعی معدل در کنکور سراسری به کجا رشید؟
مرگ مرموز پزشک جوان کودکان در کویر
زوایای تازه از قتل دیه گو/ همسر دوم مارادونا در دادگاه: او را دو روز قبل از مرگش دیدم، بوی تعفن گرفته بود!
ترامپ در مواجهه با ایران دو سناریو دارد
کد مورس امروز همستر کامبت 21 فروردین 1404
عکس/ ایرانیان موفق حوزه IT در سراسر جهان
به مذاکره می رویم تا تحریم های ظالمانه را برداریم
ببینید: مراقب اسب تروای رادیکال ها باشید / چرا تندرو های داخلی، از موثرترین موانع توافق ایران و آمریکا هستند؟/ویدئو
موضوعات داغ:
بازی استقلال
استقلال تهران
ایران خودرو
فولاد خوزستان
لیگ برتر فوتبال
ایران و آمریکا
داوری بازی استقلال
لیگ برتر فوتبال ایران
استقلال فولاد
فوتبال ایران
دوربین مداربسته هایک ویژن
کلم بروکسل
شهر توتکابن
گلخانه هیدروپونیک
بازارهای بورس
امور پشتیبانی دام
تسهیلات سفر
آرامستان
حبیب الله شیرازی
Barcelona
قبرستان بقیع
کرندق
نرخ خوراک مصرفی
سمقاور
هلال احمرقم
استحمام نوزادان
قراردادهای فوتبالی
اچ پی وی
تئاتر
آلاینده ها
گروه خودروسازی سایپا
وزارت آموزش و پرورش
باشگاه خبرنگاران
مددجویان بهزیستی
ایران و ارمنستان
لیگ برتر والیبال
رتبه بندی معلمان
خلاصه بازی فولاد
خودروسازی سایپا
فوق العاده ویژه
رژیم صهیونیستی
پرداخت مطالبات
فوتبال استقلال
فروش اینترنتی
آموزش و پرورش
مقامات قضایی
سخنگوی وزارت
آغاز مذاکرات
تهران امروز
وزیر بهداشت
سرمربی جدید
اطلاع رسانی
وزارت آموزش
شورای عالی انقلاب فرهنگی
شورای اطلاع رسانی دولت
سپاه پاسداران انقلاب
فعال سیاسی اصلاح طلب
محمدحسن طریقت منفرد
تیم فوتبال استقلال
شورای اطلاع رسانی
میودراگ بوژوویچ
فروش فوق العاده
رییس قوه قضاییه
سرمربی استقلال
آزمون استخدامی
باشگاه استقلال
مراکز استان ها
نیروی انتظامی
سپاه پاسداران
ورزشگاه آزادی
انقلاب فرهنگی
اشتغال و مسکن
رفع تعهد ارزی
نزاع مسلحانه
روابط عمومی
حجت الاسلام
پلیس اصفهان
مراجع قضایی
باورهای غلط
نیروی زمینی
کارشناسی داوری بازی استقلال - فولاد : آیا پیام حیدری پنالتی آبی ها را ندید؟ پنالتی خوزستانی ها اشتباه بود؟ + نظر کارشناسان جدول لیگ برتر فوتبال ایران با شکست استقلال مقابل فولاد: آبی ها به منطقه سقوط نزدیک شدند! برکناری «بوژوویچ» از استقلال؛ «مجتبی جباری» سرمربی جدید آبی پوشان ماجرای حضور زن نیمه برهنه در بانک اصفهان چه بود؟ کارشناسی داوری بازی استقلال تهران - فولاد خوزستان: پیام حیدری پنالتی را ندید!؟ توضیح پلیس درباره حضور زنی بدون حجاب در یکی از بانک های اصفهان قیمت طلا، سکه و دلار امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404/ افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول فرصت طلایی خرید خودرو از سایپا/ ثبتنام از دوشنبه آغاز میشود لینک دانلود قسمت 17 سریال پایتخت 7 از شبکه یک سیما + تلوبیون شبکه یک قیمت طلا امروز 21 فروردین 0.8 درصد افزایش یافت 5 باور غلط و رایج درباره ناتوانی جنسی و حقایق علمی پشت آن ها نتیجه بازی استقلال فولاد امروز پنج شنبه 21 فروردین 1404 خبر خوش برای اعطای سهام به مددجویان بهزیستی و کمیته امداد قیمت طلا و سکه امروز 21 فروردین 1404 + جدول شکست استقلال مقابل فولاد در آزادی/ پنالتی به داد یحیی رسید تقویم نجومی فردا جمعه 22 فروردین 1404 | آیا جمعه بیست و دوم فروردین 1404 قمر در عقرب است؟ پرونده تاثیر قطعی معدل در کنکور سراسری به کجا رشید؟ مرگ مرموز پزشک جوان کودکان در کویر زوایای تازه از قتل دیه گو/ همسر دوم مارادونا در دادگاه: او را دو روز قبل از مرگش دیدم، بوی تعفن گرفته بود! ترامپ در مواجهه با ایران دو سناریو دارد کد مورس امروز همستر کامبت 21 فروردین 1404 عکس/ ایرانیان موفق حوزه IT در سراسر جهان به مذاکره می رویم تا تحریم های ظالمانه را برداریم ببینید: مراقب اسب تروای رادیکال ها باشید / چرا تندرو های داخلی، از موثرترین موانع توافق ایران و آمریکا هستند؟/ویدئوموضوعات داغ:
بازی استقلال استقلال تهران ایران خودرو فولاد خوزستان لیگ برتر فوتبال ایران و آمریکا داوری بازی استقلال لیگ برتر فوتبال ایران استقلال فولاد فوتبال ایران دوربین مداربسته هایک ویژن کلم بروکسل شهر توتکابن گلخانه هیدروپونیک بازارهای بورس امور پشتیبانی دام تسهیلات سفر آرامستان حبیب الله شیرازی Barcelona قبرستان بقیع کرندق نرخ خوراک مصرفی سمقاور هلال احمرقم استحمام نوزادان قراردادهای فوتبالی اچ پی وی تئاتر آلاینده ها گروه خودروسازی سایپا وزارت آموزش و پرورش باشگاه خبرنگاران مددجویان بهزیستی ایران و ارمنستان لیگ برتر والیبال رتبه بندی معلمان خلاصه بازی فولاد خودروسازی سایپا فوق العاده ویژه رژیم صهیونیستی پرداخت مطالبات فوتبال استقلال فروش اینترنتی آموزش و پرورش مقامات قضایی سخنگوی وزارت آغاز مذاکرات تهران امروز وزیر بهداشت سرمربی جدید اطلاع رسانی وزارت آموزش شورای عالی انقلاب فرهنگی شورای اطلاع رسانی دولت سپاه پاسداران انقلاب فعال سیاسی اصلاح طلب محمدحسن طریقت منفرد تیم فوتبال استقلال شورای اطلاع رسانی میودراگ بوژوویچ فروش فوق العاده رییس قوه قضاییه سرمربی استقلال آزمون استخدامی باشگاه استقلال مراکز استان ها نیروی انتظامی سپاه پاسداران ورزشگاه آزادی انقلاب فرهنگی اشتغال و مسکن رفع تعهد ارزی نزاع مسلحانه روابط عمومی حجت الاسلام پلیس اصفهان مراجع قضایی باورهای غلط نیروی زمینی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
