صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 12 بهمن 1403 - Fri, 31st Jan 2025
اخبار درمان سردرد - صفحه نهم
بروزرسانی: 11:36
161 - سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
اینتیتر- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 10:58 70320709
اینتیتر- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 10:58 70320709
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد - به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز، ریشه گیاه ...
162 - سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 10:43 70320408
ساناپرس- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 10:43 70320408
به گزارش ساناپرس؛ سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن ...
163 - این گیاه برای سردرد های استرسی معجزه می کند
خبر گردون- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 08:08 70317819
خبر گردون- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 08:08 70317819
ریشه گیاه زنجبیل به داشتن خواص ضد التهابی و ضد دردی شناخته می شود. یک فنجان ساده چای زنجبیل آرامبخشی فوری بوده و حتی احساس تهوع ناشی از سردرد را نیز بهبود می بخشد. - مصرف روغن زیتون و لیمو ...
164 - سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 06:31 70317338
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 06:31 70317338
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد - ریشه گیاه زنجبیل به داشتن خواص ضد التهابی و ضد ...
165 - سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 00:35 70316503
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 00:35 70316503
از بابونه قرن ها در درمان سردرد استفاده می شده است. مصریان، یونانیان و رومیان باستان از دمنوش این گیاه برای تسکین اضطراب بهره می گرفته اند. - بهداشت نیوز نوشت: مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب ...
166 - تسکین سردردهای استرسی با این گیاهان
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 23:20 70315941
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 23:20 70315941
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد - به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ ریشه ...
167 - سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 22:32 70315590
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 22:32 70315590
ریشه گیاه زنجبیل به داشتن خواص ضد التهابی و ضد دردی شناخته می شود. یک فنجان ساده چای زنجبیل آرامبخشی فوری بوده و حتی احساس تهوع ناشی از سردرد را نیز بهبود می بخشد. - دم کرده زنجبیل درد ...
168 - سردردهای استرسی را با این گیاهان تسکین دهید
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 22:20 70315487
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 22:20 70315487
مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد - ریشه گیاه زنجبیل به داشتن خواص ضد التهابی و ضد ...
169 - برای درمان سردرد های مزمن چه باید کرد؟
اقتصاد 24- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 00:46 70264080
اقتصاد 24- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 00:46 70264080
یکی از مشکلات و بیماری هایی که همه افراد تا به حال حداقل یک بار به آن مواجه شده اند، سردرد است که علائم آن در برخی از مواقع در فرد خفیف و در برخی مواقع دیگر شدید بوده است. -
170 - غذاهای سالمی که سردرد را تسکین می دهند
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 11:19 70214092
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 11:19 70214092
منبع ریمینو سردرد چه تیز باشد چه مبهم، بسیار بد است. سردرد می تواند کل روز شما را خراب کند و شما را از کار، رانندگی و سایر فعالیت های روزانه باز دارد. - . برخی غذاها یا ترکیبات (مانند حساسیت ...
171 - معجونی که باعث درمان سردرد می شود (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 18:20 70192755
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 18:20 70192755
آیا از چنگ زدن به مسکن ها برای تسکین سردرد خسته شده اید؟ یک درمان طراوت بخش و کاملا طبیعی داریم که نه تنها سردردتان را تسکین می دهد، بلکه جوانه های چشایی شما را نیز به شدت خوشحال می کند. ...
172 - ببینید | معجونی که باعث درمان سردرد می شود!
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 16:00 70190895
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 16:00 70190895
آیا از چنگ زدن به مسکن ها برای تسکین سردرد خسته شده اید؟ یک درمان طراوت بخش و کاملا طبیعی داریم که نه تنها سردردتان را تسکین می دهد، بلکه جوانه های چشایی شما را نیز به شدت خوشحال می کند. -
173 - عنبرنسا حریف سینوزیت و سردرد + مضرات عنبرنسا
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 11:56 70186346
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 11:56 70186346
به گزارش زیرنویس، عنبرنسا برای درمان سردرد و سینوزیت مفید است. سینوزیت اعلب در فصل پاییز اوج می گیرد و سبب سیاهی زیر چشم و سردرد می شود. طب سنتی معتقد است دود کردن عنبرنسا در درمان سینوزیت ...
174 - آیا تزریق بوتاکس برای درمان سردرد و میگرن کارساز است؟
مخاطب 24- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 03:08 70181795
مخاطب 24- اقتصادی- 15 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 03:08 70181795
تزریق بوتاکس علاوه بر رفع چروک های پیشانی و رفع خط اخم باعث کاهش سر درد های میگرنی نیز می شود. تزریق بوتاکس معمولاً 30 تا 50 درصد از سر درد های میگرنی را کاهش می دهد. - طبق گفته بیمارانی که ...
175 - سردرد میگرن چیست؟ | راه درمان سردرد میگرن چیست؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 18:37 70179556
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 18:37 70179556
سردرد میگرنی یک اختلال نورولوژیک است که می تواند باعث بروز چندین علامت در بیمار شود. این بیماری اغلب همراه با سردردهای شدید و طاقت فرسا شناخته می شود. - به گزارش عرشه آنلاین ، علائم این ...
176 - معرفی دمنوش هایی برای سرفه خشک و سرفه تر
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 20:02 70026820
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 20:02 70026820
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که «مبتلایان به کرونا چه مواد غذایی را بهتر است مصرف کنند و چه مواد غذایی را نباید مصرف کنند؟»،
177 - سردردهای خطرناک کدامند؟ / این 16نوع سر درد را بشناسید
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 08:32 70016317
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 08:32 70016317
به گزارش ساناپرس؛ سردردهای خطرناک کدامند؟ / این 16نوع سر درد را بشناسید سردرد یکی از شایع ترین مشکلات در طول زندگی می باشد که در هر یک از ما می تواند با علائم خاصی ظاهر شود و هر یک از این ...
178 - 16نوع سر درد که باید بشناسید| سردردهای خطرناک کدامند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 08:10 70016078
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 08:10 70016078
سردرد یکی از شایع ترین مشکلات در طول زندگی می باشد که در هر یک از ما می تواند با علائم خاصی ظاهر شود و هر یک از این علائم گویای نوع خاصی از سردرد می باشند. - به گزارش می دهند (مننژها)، شریان ها،
179 - ترفندی برای درمان سردرد
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:13 70011365
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 17:13 70011365
به گزارش پارسینه پلاس، برای انجام این کار به دو تکه پارچه یا یک حوله کوچک نیاز دارید. یکی از آنها را در آب سرد و دیگری را در آب گرم بگذارید و هر دو را با هم بفشارید. - ، برای انجام این کار ...
180 - ساده ترین اقدامات برای درمان سردرد
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 12:15 69972589
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 12:15 69972589
متخصصان می گویند با برخی اقدامات ساده می توان باعث التیام سردرد شد. - آفتاب نیوز : سردرد می تواند ناشی از مشکلات ژنتیکی، استرس و یا به دلیل سایر بیماری ها بروز کند. به طور عمومی سردرد ...
اخبار داغ:
افشاگری جنجالی از اشتباه بزرگ بیرانوند در دیدار پرسپولیس تراکتور + سند
دعوای بودجه «کاندوم» افغانستان و غزه در آمریکا
برگزاری نشست شبانه هیات مدیره استقلال/ تاکید بر انتخاب مربی ایرانی تا پایان فصل و تکذیب حضور منصوریان و عنایتی
بنر نصب شده در سطح شهر اصفهان جلب توجه کرد
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل فولاد؛ سورپرایز کارتال
یک سیخ کباب باعث نابودی ماشین چند میلیاردی شد!
پیش بینی هوش مصنوعی از نتیجه بازی پرسپولیس و فولاد امروز جمعه 12 بهمن 1403
تغییر مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی و اعلام مبلغ جدید
افشاگری ستاره جدید استقلال از عامل اصلی انتقالش به جمع آبی پوشان + سند
فال قهوه فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید
عذرخواهی مهاجم پرسپولیسی از هواداران استقلال!
تیپ متفاوت پژمان جمشیدی در جشنواره فجر 1403 را ببینید +عکس
شارژ کالابرگ 600 هزار تومانی برای این دهک ها تا رمضان
فروش ویژه 2 محصول ایران خودرو از فردا + جدول
زمان قطعی واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان رسما اعلام شد
جواب کد تپ سواپ امروز جمعه 12 بهمن 1403 TapSwap
فال تاروت فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید
جدول جدید قیمت دلار امروز جمعه 12 بهمن ماه 1403 | قیمت لحظه ای ارزها امروز
درمان خارش پوست سر؛ چگونه از شر خارش سر راحت شویم؟
5 روغن مفید برای تقویت ناخن های شکننده در خانه
نجات یک کودک از وسط سیل شدید در برزیل +ویدیو
برگزاری 100 جشنواره روستایی و عشایری لرستان در دهه فجر
روایت رضا رشیدپور از گاف های پی در پی یک انقلابی (تصویر)
یک طرفه شدن جاده چالوس در 12 بهمن از ساعت 15
موضوعات داغ:
نعیمه نظام دوست
ایران خودرو
هزار تومانی
نظامیان آمریکایی
هیات مدیره باشگاه استقلال
دیدار پرسپولیس
باشگاه استقلال
بازی پرسپولیس و فولاد
پژمان جمشیدی
جشنواره فجر
شمس الله شریعت نژاد
فراتاریخی
خانه سامپدوریا
وعده های پوچ
فلج اندام
احمد موقری
امیر علوی
ورزش صبحگاهی
سرهنگ محمود مختاری
نرخ مکالمات
رئال
تجاوز معلم
سالیراویرا
بهمن زرین پور
تشکیل دولت در لبنان
پورموسوی
جام جهانی کبدی
دانشگر
بازی های دور برگشت لیگ برتر
بهترین تیم سال
دهه مبارک فجر
یحیی گل محمدی
فیلم سینمایی
بودجه دولتی
مربی ایرانی
معاون هماهنگ کننده ارتش
پنجره نقل و انتقالاتی
سالگرد پیروزی انقلاب
جمهوری اسلامی ایران
پیشگیری از بارداری
رییس شورای هماهنگی
درباره جشنواره فجر
نیروهای آمریکایی
جشنواره فیلم فجر
مراسم گرامیداشت
فرودگاه مهرآباد
تبلیغات اسلامی
نیم فصل دوم لیگ
بازار طلا و سکه
نمایندگان مجلس
سرمربی استقلال
شوراهای اسلامی
امام خمینی (ره)
مستمری بگیران
شورای هماهنگی
فولاد خوزستان
جمهوری اسلامی
تیم ملی ترکیه
دونالد ترامپ
بازیگر سینما
تحولات منطقه
رییس اتحادیه
فوتبال ایران
جشنواره فیلم
میلیون دلار
آقای بازیگر
خدمت سربازی
یارانه نقدی
بازار داخلی
لیگ شانزدهم
فسخ قرارداد
متناسب سازی
پایگاه خبری
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
جدول رده بندی لیگ برتر
تیم های فولاد خوزستان
کمیسیون تلفیق بودجه
تیم فوتبال پرسپولیس
هفته هجدهم لیگ برتر
سرمربی تیم استقلال
افشاگری جنجالی از اشتباه بزرگ بیرانوند در دیدار پرسپولیس تراکتور + سند دعوای بودجه «کاندوم» افغانستان و غزه در آمریکا برگزاری نشست شبانه هیات مدیره استقلال/ تاکید بر انتخاب مربی ایرانی تا پایان فصل و تکذیب حضور منصوریان و عنایتی بنر نصب شده در سطح شهر اصفهان جلب توجه کرد ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل فولاد؛ سورپرایز کارتال یک سیخ کباب باعث نابودی ماشین چند میلیاردی شد! پیش بینی هوش مصنوعی از نتیجه بازی پرسپولیس و فولاد امروز جمعه 12 بهمن 1403 تغییر مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی و اعلام مبلغ جدید افشاگری ستاره جدید استقلال از عامل اصلی انتقالش به جمع آبی پوشان + سند فال قهوه فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید عذرخواهی مهاجم پرسپولیسی از هواداران استقلال! تیپ متفاوت پژمان جمشیدی در جشنواره فجر 1403 را ببینید +عکس شارژ کالابرگ 600 هزار تومانی برای این دهک ها تا رمضان فروش ویژه 2 محصول ایران خودرو از فردا + جدول زمان قطعی واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان رسما اعلام شد جواب کد تپ سواپ امروز جمعه 12 بهمن 1403 TapSwap فال تاروت فردا شنبه 13 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید جدول جدید قیمت دلار امروز جمعه 12 بهمن ماه 1403 | قیمت لحظه ای ارزها امروز درمان خارش پوست سر؛ چگونه از شر خارش سر راحت شویم؟ 5 روغن مفید برای تقویت ناخن های شکننده در خانه نجات یک کودک از وسط سیل شدید در برزیل +ویدیو برگزاری 100 جشنواره روستایی و عشایری لرستان در دهه فجر روایت رضا رشیدپور از گاف های پی در پی یک انقلابی (تصویر) یک طرفه شدن جاده چالوس در 12 بهمن از ساعت 15موضوعات داغ:
نعیمه نظام دوست ایران خودرو هزار تومانی نظامیان آمریکایی هیات مدیره باشگاه استقلال دیدار پرسپولیس باشگاه استقلال بازی پرسپولیس و فولاد پژمان جمشیدی جشنواره فجر شمس الله شریعت نژاد فراتاریخی خانه سامپدوریا وعده های پوچ فلج اندام احمد موقری امیر علوی ورزش صبحگاهی سرهنگ محمود مختاری نرخ مکالمات رئال تجاوز معلم سالیراویرا بهمن زرین پور تشکیل دولت در لبنان پورموسوی جام جهانی کبدی دانشگر بازی های دور برگشت لیگ برتر بهترین تیم سال دهه مبارک فجر یحیی گل محمدی فیلم سینمایی بودجه دولتی مربی ایرانی معاون هماهنگ کننده ارتش پنجره نقل و انتقالاتی سالگرد پیروزی انقلاب جمهوری اسلامی ایران پیشگیری از بارداری رییس شورای هماهنگی درباره جشنواره فجر نیروهای آمریکایی جشنواره فیلم فجر مراسم گرامیداشت فرودگاه مهرآباد تبلیغات اسلامی نیم فصل دوم لیگ بازار طلا و سکه نمایندگان مجلس سرمربی استقلال شوراهای اسلامی امام خمینی (ره) مستمری بگیران شورای هماهنگی فولاد خوزستان جمهوری اسلامی تیم ملی ترکیه دونالد ترامپ بازیگر سینما تحولات منطقه رییس اتحادیه فوتبال ایران جشنواره فیلم میلیون دلار آقای بازیگر خدمت سربازی یارانه نقدی بازار داخلی لیگ شانزدهم فسخ قرارداد متناسب سازی پایگاه خبری سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس جدول رده بندی لیگ برتر تیم های فولاد خوزستان کمیسیون تلفیق بودجه تیم فوتبال پرسپولیس هفته هجدهم لیگ برتر سرمربی تیم استقلال
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
