هر چیزی که مد می شود را امتحان نکنید!

آیا به دنبال راهی سریع و آسان برای سم زدایی بدن و کاهش وزن هستید؟ پاکسازی با آبمیوه، راه حلی وسوسه انگیز است، اما عاری از خطر نیست.

- پاکسازی با آبمیوه (آبمیوه گیری) زمانی است که فرد عمدتاً برای چند روز آب میوه یا سبزیجات مصرف می کند.

به گزارش تابناک به نقل از عصرایران؛ در حالی که پاکسازی با آبمیوه به دلایل مختلف سلامتی، از جمله حمایت از سلامت روده و تقویت کاهش وزن، تبلیغ می شود، برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، مضر بوده و باید از برخی اثرات بلندمدت احتمالی آن آگاه بود.

اثرات کوتاه مدت بر بدن شمااثرات مثبت نوشیدن آب میوه و سبزیجات تازه چند اثر بالقوه مثبت دارد، از جمله: تامین حمایت تغذیه ای: آبمیوه گیری این پتانسیل را دارد که مصرف طیف گسترده ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را افزایش دهد.

همچنین مواد مغذی مهمی را فراهم می کند که به محافظت در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و بیماری های تنفسی کمک می کنند.

تقویت اهداف مدیریت وزن: آبمیوه گیری ممکن است تلاش های کاهش وزن را تقویت کند، اما نتایج ممکن است موقتی باشند مگر اینکه با یک راهبرد غذایی مؤثر دیگر پس از دوره آبمیوه گیری حفظ شود.