هر چیزی که مد می شود را امتحان نکنید!/ مزایا و معایب پاکسازی با آبمیوه؛ آنچه باید بدانید

آیا به دنبال راهی سریع و آسان برای سم زدایی بدن و کاهش وزن هستید؟ پاکسازی با آبمیوه، راه حلی وسوسه انگیز است، اما عاری از خطر نیست.

- هر چیزی که مد می شود را امتحان نکنید!/ مزایا و معایب پاکسازی با آبمیوه؛ آنچه باید بدانید آیا به دنبال راهی سریع و آسان برای سم زدایی بدن و کاهش وزن هستید؟ پاکسازی با آبمیوه، راه حلی وسوسه انگیز است، اما عاری از خطر نیست.

عصر ایران - پاکسازی با آبمیوه (آبمیوه گیری) زمانی است که فرد عمدتاً برای چند روز آب میوه یا سبزیجات مصرف می کند.

در حالی که پاکسازی با آبمیوه به دلایل مختلف سلامتی، از جمله حمایت از سلامت روده و تقویت کاهش وزن، تبلیغ می شود، برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، مضر بوده و باید از برخی اثرات بلندمدت احتمالی آن آگاه بود.

اثرات کوتاه مدت بر بدن شما اثرات مثبت نوشیدن آب میوه و سبزیجات تازه چند اثر بالقوه مثبت دارد، از جمله: تامین حمایت تغذیه ای: ، اما نتایج ممکن است موقتی باشند مگر اینکه با یک راهبرد غذایی مؤثر دیگر پس از دوره آبمیوه گیری حفظ شود.

حامیان آبمیوه گیری پیشنهاد کرده اند که ممکن است به روش های سم زدایی طبیعی بدن کمک کند.

با این حال، شواهد علمی کافی در مورد اینکه آیا تاکتیک هایی مانند آبمیوه گیری به حذف سموم از بدن کمک می کنند یا خیر، وجود ندار