چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟

کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است.

علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز می تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.

- کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است.

علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز می تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.

از جمله مناطقی که آمار دیابت در آن بالا و رو به افزایش است؛ کشورمان ایران است.

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان اینکه آمار دیابت در ایران بسیار بالاست، گفت: شیوع دیابت در جمعیت بالغ کشورمان 14.

2 درصد است که از میزان متوسط جهانی بالاتر است.

به گزارش همشهری آنلاین، دکتر شاهین آخوندزاده به شناسایی حداقل 6 میلیون بیمار دیابتی در کشور، اشاره کرد و گفت: در ایران بیشتر از 9 میلیون نفر در مرحله پیش دیابت قرار دارند و سالانه حداقل 500 هزار نفر به جمعیت دیابتی های کشور افزوده می شود.

دکتر علیرضا مهدوی معاون دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت نیز درباره آمار مبتلایان به بیماری قند گفت: بر اساس آخرین مطالعات، د�