کاهش کلسترول خون با این ماده غذایی

بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.

- بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.

کدو حلوایی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای سلامت بدن از جمله ویتامین T (ال کارنیتین) است که متابولیسم را تسریع می کند، چربی را می سوزاند و سطح کلسترول را کاهش می دهد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر ماریا کالوشینا، متخصص غدد، می گوید: کدو تنبل یک محصول عالی محسوب می شود که برای کسانی که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند، توصیه می شود؛ زیرا حاوی ویتامین T یا ال کارنیتین است که فرآیندهای متابولیک در بدن را تسریع می کند، چربی را می سوزاند و کلسترول را کاهش می دهد.

کدو حلوایی همچنین حاوی ویتامین K است که برای افرادی که از مشکلات لخته شدن خون رنج می برند، مفید است و به پیشگیری از پوکی استخوان در بزرگسالان کمک می کند، جذب ویتامین D را در کودکان افزایش می دهد و از راشیتیسم جلوگیری می کند.

به گفته دکتر ماریا کالوشینا، کدو تنبل حاوی درصد بالایی از روی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با ویروس ها مبارزه کند، سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش می دهد، سطح قند خون را تنظیم می کند و به مقاومت به انسولین کمک می کند.