مواد غذایی مفید برای مقابله با بیماری های ویروسی

مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماری های ویروسی را کاهش می دهد.

- مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماری های ویروسی را کاهش می دهد.

الگوهای آب وهوای ناپایدار احتمال بروز عفونت های ویروسی را افزایش می دهد، مصرف بعضی از مواد غذایی مفید باعث تقویت سیستم ایمنی می ‏شود و احتمال بروز بیماری های ویروسی و عفونت را کاهش می دهد، در ادامه به بررسی تعدادی از این مواد غذایی می پردازیم: اسفناج، زنجبیل و سیر به گزارش ایمنا، اسفناج، زنجبیل و سیر دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی هستند و با هرگونه عفونت ویروسی مقابله می کنند، اسفناج سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که از عملکرد گلبول های سفید حمایت می کند، زنجبیل نیز دارای خواص ضد ویروسی و ضدالتهابی است، باعث بهبود گردش خون می‏ شود و سیستم ایمنی را تقویت می کند، آلیسین نیز که یک ترکیب گوگردی موجود در سیر است به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

زردچوبه زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است، همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند و احتمال بروز بیماری های ویروسی را کاهش می دهد.