راهنمای مصرف استیل ال کارنتین برای ورزشکاران؛ از چربی سوزی تا دوز مناسب

استیل ال کارنتین (ACL) مکملی است که برخی ورزشکاران برای چربی سوزی و حفظ سطح تستسترون از آن استفاده می کنند.

- راهنمای مصرف استیل ال کارنتین برای ورزشکاران؛ از چربی سوزی تا دوز مناسب استیل ال کارنتین (ACL) مکملی است که برخی ورزشکاران برای چربی سوزی و حفظ سطح تستسترون از آن استفاده می کنند.

افرادی که فعالیت ورزشی دارند استیل ال کارنتین را می توانند با آب یا هر نوع مکمل دیگری مخلوط و مصرف کنند و برای استفاده از آن در چربی سوزی و افزایش سطح تستسترون، بهتر است 15 تا 30 دقیقه قبل از ورزش مصرف شود.

به گزارش ایسنا، مکمل استیل ال کارنیتین (ACL) یک مولکول متشکل از اسید استیک و آمینواسید ال کارنیتین است و به طور طبیعی در مغز انسان یافت می شود.

علاوه بر این، ACL به عنوان یک مکمل غذایی نیز در دسترس است و در خون توسط استرازهای پلاسما به کارنیتین که بدن برای انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری آن را تجزیه می کند، استفاده می شود.

در بعضی از کشورها ACL برای درمان از کار افتادگی عصب شناختی ناشی از افزایش همچون بیماری آلزایمر و افسردگی کهنسالی به فروش می رسد.

همچنین تصور می شود که ACL از طریق افزایش در هورمون جنسی مردانه (تستسترون) بر عملکرد ورزشکاران قدرتی-توانی تاثیر می گذارد.