مطالب مرتبط:
9 باور غلط درباره آبرسانی به بدن
9 باور غلط درباره آبرسانی به بدن
نکات اشتباه درباره آبرسانی سالم و کافی به بدن
بهره برداری از مجمتع های آبرسانی خراسان شمالی یک ضرورت است
اشتباه وحشتناک تیم داوری به ضرر پرسپولیس شد!/ فیلم
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 مهر 1403 ساعت 10:452024-10-06پزشكي

چند باور اشتباه درباره آبرسانی به بدن


با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید.

- با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید.

شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه ها و مکمل ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب تر کنید.

خلاصه هر کار لازم باشد می کنید تا بیشتر آب بنوشید، این طور نیست؟ به گزارش ایسنا، کم آب شدن بدن مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می کند و اگر به آن رسیدگی نشود، پیامدهای ناگواری خواهد داشت.

با این حال در مورد میزان مصرف آب، حرف و حدیث ها و توصیه های بسیاری وجود دارد اما برخی از این توصیه ها از دید متخصصان سلامت، افسانه ای بیش نیستند.

یاهولایف در یک مقاله سلامتی 9 مورد از آنها را برشمرده است.

افسانه شماره 1: باید روزی هشت لیوان آب بنوشید مقدار آب مورد نیاز در روز به نیازهای فردی هر شخص بستگی دارد.

دکتر دانا کوهن ، مشاور پزشکی در مرکز کیور هایدریشن (Cure Hydration) می گوید: شیوه درست نوشیدن آب این است که روزانه تقریبا به اندازه نیمی از وزنتان ــ البته به لیترــ آب بنوشید.


برچسب ها: افزایش دمای هوا - دمای هوا - افسانه - سلامتی - افزایش - توصیه - تکاپو
آخرین اخبار سرویس:

چند باور اشتباه درباره آبرسانی به بدن

چند باور اشتباه درباره آبرسانی به بدن