خواص کم نظیر کاهو برای سلامتی

کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است.

داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و.

- .

از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.

کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است.

کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.

به گزارش برنا، کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است.

داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و.

از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.

کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است.

به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید.

این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره استفاده می شود، همچنین می توان آن را پخت.

کاهو به راحتی کشت می شود و برای رشد به دمای پایینی نیاز دارد.

 یک منبع غنی از ویتامین های K و A است.

اگرچه کاهو شبیه به کلم به نظر می رسد اما یک تفاوت بین آن دو در میزان آب است.

تاریخ این سبزی به مصر باستان بر میگردد که از دانه های آن روغن استخراج می کردند.

شواهدی نشان می دهد که این گیاه، 2680 سال قبل از میلاد مسیح وجود داشته است و به طور خاص به عنوان یک گیاه داروی